Keitimo Ratas

Turinys:

Video: Keitimo Ratas

Video: Keitimo Ratas
Video: Rato Keitimas | Galvosūkis 2024, Kovas
Keitimo Ratas
Keitimo Ratas
Anonim

Norint suprasti problemą, nepakanka pripažinti, kad ji egzistuoja; taip pat turime įvertinti visus galimus mums prieinamus variantus. Kalbant apie pokyčius, turime pasirinkimų.

Siūlau naudoti grafinį įrankį - maršalo Goldsmitto pokyčių ratą (parodyta paveikslėlyje). Tai rodo ryšį tarp dviejų dimensijų: teigiama-neigiama ašis seka elementus, kurie mums padeda ar suvaržo. Pakeitimų išsaugojimo ašis yra tie elementai, kuriuos nusprendžiame išsaugoti ar pakeisti ateityje. Taigi, siekdami bet kokių pokyčių, turime keturias galimybes:

  • Kūryba - teigiami elementai, kuriuos norime sukurti;
  • Konservavimas - teigiami elementai, kuriuos norime išsaugoti;
  • Pašalinimas - neigiami elementai, kurių norime atsikratyti;
  • Priėmimas - neigiami elementai, kuriuos turime priimti.

Tai yra alternatyvos. Kai kurie yra linksmesni, gražesni ir dinamiškesni nei kiti, tačiau visi yra vienodai svarbūs! Ir dar trims iš jų reikia daugiau darbo, nei norėtume.

1. Kūryba

Kūryba yra gražus pokyčių įsikūnijimas. Kai įsivaizduojame savo patobulintą elgesį, mums atrodo, kad esame patenkinti savęs išradimo procesu. Mes kuriame „naują savo versiją“. Tai labai patrauklu ir žavu. Mes galime tapti kuo norime.

Iššūkis yra tai padaryti savo nuožiūra, o ne kaip išorinis stebėtojas. Ar mes tikrai kuriame save, ar švaistome šansą, o vietoj to leidžiame save sukurti išorinėms jėgoms.

Jei esame patenkinti savo gyvenimu, mes dažnai linkę būti inercija. Mes ir toliau darome tai, ką darėme visada. Jei nesame laimingi, galime skubėti į kitą kraštutinumą ir sutikti su visomis įmanomomis idėjomis, niekada jų nebaigdami, kad jis įsišaknytų ir sukurtų naujus mus.

Mes visada turime galimybę sukurti naują savo versiją. Viskas, ko mums reikia, yra impulsas atstovauti kitam sau.

2. Konservavimas

Taupymas skamba pasyviai ir kasdieniškai, tačiau tai yra tikras pasirinkimas. Tam reikia savianalizės, kad būtų galima nustatyti, kas mums priimtina, ir drausmės, kad neatsisakytume visko dėl kažko naujo, nuostabaus ir nebūtinai geresnio.

Kaip sakė vienas politikas: „Labiausiai nedėkingi sprendimai, kuriuos priimu, yra tie, kurie neleidžia nutikti blogiems dalykams. Juk niekada negaliu įrodyti, kad užkirsiu kelią dar blogiau “. Taip yra ir su išsaugojimu. Retai sulaukiame pritarimo, kad nesugadinome kažko gero. Ši taktika yra sėkminga tik žvelgiant atgal - ir tik tiems, kurie išsaugojo kažką vertingo.

Todėl labai retai savęs klausiame: „Ką reikėtų išsaugoti mano gyvenime?“. Atsakymas gali sutaupyti mums daug laiko ir pastangų. Juk išlaikyti vertingą elgesį reiškia sumažinti savybes, kurias reikia keisti.

3. Eliminavimas

Šalinimas yra labiausiai gydantis veiksmas, tačiau mes tai darome labai nenoriai. Kaip ir tvarkant balkoną ar palėpę, mes nežinome, ar ši „mūsų dalis“mums bus naudinga ateityje, ar ne. Galbūt tai yra mūsų sėkmės paslaptis. O gal mums tai tiesiog patinka.

Mes visi žinome, kaip pašalinti dalykus, kurie mums nepatinka, ypač jei nauda yra aiški ir tiesioginė.

Tačiau tikrasis iššūkis yra pašalinti tai, ką mums patinka daryti, tai, kas tariamai mums nekenkia ir, mūsų nuomone, netgi padeda. Tokiais atvejais mes savęs klausiame: "Ką turėčiau pašalinti?" Ir nėra ką sugalvoti.

4. Priėmimas

Įvaikinimas yra retas gyvūnas pokyčių darželyje. Žmonės, kurie nelinkę pripažinti pralaimėjimų, paprastai prilyginami „priėmimui“ir „tyliam sutikimui“.

Priėmimas yra vertingiausias, kai neturime jėgų pakeisti situaciją. Tačiau mūsų, kaip lenktynių, neefektyvumas yra būsena, kurios nenorime priimti. Tai sukelia geriausią mūsų neproduktyvų elgesį.

Jei galvojame apie tai, matome, kad mūsų atmetimo epizodai skatina daugiau blogo elgesio nei neigiamos kūrimo, išlaikymo ir pašalinimo pasekmės kartu.

Kai keliame sau užduotį išsiaiškinti, ką galime pakeisti, o ko ne, ką prarasti ir ką sutaupyti, dažnai stebimės savo atsakymų paprastumu. Tai yra šio rato grožis.

Straipsnis atsirado maršalo Goldsmitto darbo dėka.

Dmitrijus Dudalovas

Rekomenduojamas: