Santykiai - Pyktis - Artumas - Sąmoningumas - Laimė

Turinys:

Video: Santykiai - Pyktis - Artumas - Sąmoningumas - Laimė

Video: Santykiai - Pyktis - Artumas - Sąmoningumas - Laimė
Video: Genovaitė Petronienė. Santykiai. Kodėl vyrai ir moterys nesusikalba? 2024, Kovas
Santykiai - Pyktis - Artumas - Sąmoningumas - Laimė
Santykiai - Pyktis - Artumas - Sąmoningumas - Laimė
Anonim

„Dragon Awakening“kūno ir kūno gimnastikos užsiėmimuose po meditacijos, kai kūnas prisipildo energijos ir siela rami, pereiname prie satsango: pokalbio apie gyvenimo prasmes ir tiesą

Šiuo metu paprastai girdimas įprastas klausimas (jis gali skambėti kitaip, bet esmė visada ta pati): kaip nustoti patirti pyktį, apmaudą, nusivylimą ir nusivylimą?

Ypač esate susirūpinę dėl šių emocijų santykiuose su artimaisiais.

„Pyktis gimsta tik iš nepatenkintų norų. Aš nieko nesitikiu iš kitų, todėl jų veiksmai negali prieštarauti mano troškimams “. Avadhut Swami.

Aš tau atsakysiu taip. Tradicinis praktinės psichologijos požiūris vargšui pasauliečiui siūlo neįtikėtiną darbo su emocijomis metodų įvairovę. Iš esmės šiose technikose yra įvairių būdų, kaip proto pagalba paveikti save. Čia ir automatinis mokymas, ir savęs hipnozė, ir teiginiai. Metodai yra geri, tačiau jų poveikio trukmė yra labai trumpa dėl nepaprasto psichinių struktūrų lankstumo ir kintamumo.

„Pyktis nuo beprotybės skiriasi tik trumpa trukme“. Cato

Bandydami slopinti pyktį ir kitas emocijas, jūs dedate neįtikėtinas pastangas. Sulaikydami emocinius impulsus, jūs iš tikrųjų skriaudžiate save. Šis smurtas sukelia nuovargį, dirginimą ir … naujus agresijos protrūkius.

„… Pyktis yra sunkesnis tam, kuris jį patiria. Tai, kas prasideda pykčiu, baigiasi gėda “. Tolstojus L. N

Tai, kaip jūs kovojate su pykčiu, slypi jo atsiradimo mechanizme. Supratę neigiamų emocijų vystymosi mechaniką, suprasite, kaip būtina su jomis dirbti.

Neigiamų emocijų atsiradimo priežastis slypi dabartinės tikrovės ir kitų jūsų lūkesčius atitinkančio elgesio neatitikime. Pavyzdys: sūnus, kuris nenori sekti tėvo pėdomis ir pasirenka kitą profesiją; dukra, kuri ateina po vidurnakčio iš linksmo vakarėlio; sutuoktinis, kuris, užuot padėjęs namuose, mieliau leidžia laiką su draugais ar televizijos kompanijoje.

Situacijų yra daug, tačiau mechanizmas yra vienas: lūkesčiai ≠ realybė.

„Visas pyktis kyla iš bejėgiškumo“. Jean-Jacques Rousseau.

Iš tiesų, susidūręs su kito žmogaus norais, priešingai nei jūs, jaučiate laukinį poreikį kontroliuoti, slopinti ir diktuoti savo sąlygas. Kitos pusės laikymasis nuramins jūsų užsidegimą, o pasipriešinimas sukels pyktį dėl bejėgiškumo. Jūs tikite, kad jei kitas žmogus pradės elgtis taip, kaip jūs, būsite laimingas. Kai artimieji tavęs neįsileidžia, tu juos priversti.

Štai pagrindinė jūsų pykčio šaknis: KOVA. Ir tu kovoji už LAIMĘ. Laimė, kurią siejate su kitu žmogumi.

„Pyktis yra kaip ugnis: jei jo neužgesini, gali save sudeginti“Liaudies išmintis.

Kovodami su išoriniu pasauliu, bandydami kontroliuoti ar priešintis kito žmogaus kovai, sukuriate savyje neigiamų emocijų energiją. Ir jų kursas Tavyje eina keliais etapais. Viskas prasideda nuo atakos - tai PYKTIS. Tada atsitraukimas yra įžeidimas ir NUSIVYLIMAS. Ir dėl to - išblukimas: DEMLESIJA ir APATIJA.

„Hemorojus yra šlykšti liga. Jis visada puola iš paskos … “Vladimiras Semjonovas

Tikėjotės, kad kažkas kažką padarys, tačiau lūkesčiai nepasiteisino. Esate įniršęs, viduje kyla susierzinimo banga. Kelios aštrios, aštrios frazės skatina ginčą. Prasidėjo mūšis.

Jei nesate pirmoji šio karo diena, tada beveik iš karto apgailestaujate dėl prasidėjusio kivirčo, bet negalite sustoti, kaip ir kita pusė.

„Katastrofiškiausi procesai yra lėti ir nepastebimi. Vieną dieną pabundi ir supranti, kad viskas baigta. “Tatjana Kogan

Geriausias būdas užkirsti kelią kovai yra jos visai nepradėti.

Tai įmanoma, jei žinote ir suprantate, kad beprasmiška bandyti kontroliuoti kitus ar kažko iš jų tikėtis. Kai žinai, supranti, kad KOVA, REIKALAVIMAS, diktatas yra kelias, vedantis santykius į bedugnę, ir vienintelis būdas būti su artimaisiais pasaulyje yra juos mylėti.

"Meilė niekada neprašo, ji visada duoda!" Svamis Vivekananda

Jūsų laimė gali gimti tik jumyse. Tai atsitinka, kai atrandi save. Tokiu atveju jūs suvokiate, kad laimės negalima gauti iš išorės. Laimė įmanoma tik tavyje ir be jokios kovos. Laimės nebūtina pasiekti. Jums tiesiog reikia jį atidaryti savyje. Tačiau tam reikia rasti save, jūs visada ieškote kažko kito ar kažko kito. Jūs visada manote, kad laimę galima gauti padedant automobiliui, namui ar kitam žmogui.

„Gal turėtume atsisakyti bandymo būti laimingi? Viskas kaskart baigiasi nusivylimu. “Evelyn Powell

Laimė yra atsisakyti siekimo ir siekimo. Laimės neįmanoma pasiekti. Kai tik tai suprasite, aplinkiniai nustos būti jums kelias į laimę. Jūs nustosite reikalauti iš jų LAIMĖS. Jūs nustosite jaustis kaip elgeta, o jie nustos jaustis kalti dėl jūsų skurdo.

„Meilę artimui riboja tai, kiek kiekvienas žmogus myli save“. Aurelijus Augustinas

Jei viskas, kas parašyta, jums vis dar nesuprantama, išmokite ginče suvokti vieną dalyką. Kaskart pradėdami ginčytis su žmogumi, užduokite sau klausimą: „Dėl ko aš dabar kovoju? Ar gali man tai duoti kitas žmogus? Ar man reikia, kad jis tai darytų dėl vidinių paskatų ir dėl savo noro, iš mano prievartos ir spaudimo?"

Rekomenduojamas: