2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Dragon Awakening“kūno ir kūno gimnastikos užsiėmimuose po meditacijos, kai kūnas prisipildo energijos ir siela rami, pereiname prie satsango: pokalbio apie gyvenimo prasmes ir tiesą
Šiuo metu paprastai girdimas įprastas klausimas (jis gali skambėti kitaip, bet esmė visada ta pati): kaip nustoti patirti pyktį, apmaudą, nusivylimą ir nusivylimą?
Ypač esate susirūpinę dėl šių emocijų santykiuose su artimaisiais.
„Pyktis gimsta tik iš nepatenkintų norų. Aš nieko nesitikiu iš kitų, todėl jų veiksmai negali prieštarauti mano troškimams “. Avadhut Swami.
Aš tau atsakysiu taip. Tradicinis praktinės psichologijos požiūris vargšui pasauliečiui siūlo neįtikėtiną darbo su emocijomis metodų įvairovę. Iš esmės šiose technikose yra įvairių būdų, kaip proto pagalba paveikti save. Čia ir automatinis mokymas, ir savęs hipnozė, ir teiginiai. Metodai yra geri, tačiau jų poveikio trukmė yra labai trumpa dėl nepaprasto psichinių struktūrų lankstumo ir kintamumo.
„Pyktis nuo beprotybės skiriasi tik trumpa trukme“. Cato
Bandydami slopinti pyktį ir kitas emocijas, jūs dedate neįtikėtinas pastangas. Sulaikydami emocinius impulsus, jūs iš tikrųjų skriaudžiate save. Šis smurtas sukelia nuovargį, dirginimą ir … naujus agresijos protrūkius.
„… Pyktis yra sunkesnis tam, kuris jį patiria. Tai, kas prasideda pykčiu, baigiasi gėda “. Tolstojus L. N
Tai, kaip jūs kovojate su pykčiu, slypi jo atsiradimo mechanizme. Supratę neigiamų emocijų vystymosi mechaniką, suprasite, kaip būtina su jomis dirbti.
Neigiamų emocijų atsiradimo priežastis slypi dabartinės tikrovės ir kitų jūsų lūkesčius atitinkančio elgesio neatitikime. Pavyzdys: sūnus, kuris nenori sekti tėvo pėdomis ir pasirenka kitą profesiją; dukra, kuri ateina po vidurnakčio iš linksmo vakarėlio; sutuoktinis, kuris, užuot padėjęs namuose, mieliau leidžia laiką su draugais ar televizijos kompanijoje.
Situacijų yra daug, tačiau mechanizmas yra vienas: lūkesčiai ≠ realybė.
„Visas pyktis kyla iš bejėgiškumo“. Jean-Jacques Rousseau.
Iš tiesų, susidūręs su kito žmogaus norais, priešingai nei jūs, jaučiate laukinį poreikį kontroliuoti, slopinti ir diktuoti savo sąlygas. Kitos pusės laikymasis nuramins jūsų užsidegimą, o pasipriešinimas sukels pyktį dėl bejėgiškumo. Jūs tikite, kad jei kitas žmogus pradės elgtis taip, kaip jūs, būsite laimingas. Kai artimieji tavęs neįsileidžia, tu juos priversti.
Štai pagrindinė jūsų pykčio šaknis: KOVA. Ir tu kovoji už LAIMĘ. Laimė, kurią siejate su kitu žmogumi.
„Pyktis yra kaip ugnis: jei jo neužgesini, gali save sudeginti“Liaudies išmintis.
Kovodami su išoriniu pasauliu, bandydami kontroliuoti ar priešintis kito žmogaus kovai, sukuriate savyje neigiamų emocijų energiją. Ir jų kursas Tavyje eina keliais etapais. Viskas prasideda nuo atakos - tai PYKTIS. Tada atsitraukimas yra įžeidimas ir NUSIVYLIMAS. Ir dėl to - išblukimas: DEMLESIJA ir APATIJA.
„Hemorojus yra šlykšti liga. Jis visada puola iš paskos … “Vladimiras Semjonovas
Tikėjotės, kad kažkas kažką padarys, tačiau lūkesčiai nepasiteisino. Esate įniršęs, viduje kyla susierzinimo banga. Kelios aštrios, aštrios frazės skatina ginčą. Prasidėjo mūšis.
Jei nesate pirmoji šio karo diena, tada beveik iš karto apgailestaujate dėl prasidėjusio kivirčo, bet negalite sustoti, kaip ir kita pusė.
„Katastrofiškiausi procesai yra lėti ir nepastebimi. Vieną dieną pabundi ir supranti, kad viskas baigta. “Tatjana Kogan
Geriausias būdas užkirsti kelią kovai yra jos visai nepradėti.
Tai įmanoma, jei žinote ir suprantate, kad beprasmiška bandyti kontroliuoti kitus ar kažko iš jų tikėtis. Kai žinai, supranti, kad KOVA, REIKALAVIMAS, diktatas yra kelias, vedantis santykius į bedugnę, ir vienintelis būdas būti su artimaisiais pasaulyje yra juos mylėti.
"Meilė niekada neprašo, ji visada duoda!" Svamis Vivekananda
Jūsų laimė gali gimti tik jumyse. Tai atsitinka, kai atrandi save. Tokiu atveju jūs suvokiate, kad laimės negalima gauti iš išorės. Laimė įmanoma tik tavyje ir be jokios kovos. Laimės nebūtina pasiekti. Jums tiesiog reikia jį atidaryti savyje. Tačiau tam reikia rasti save, jūs visada ieškote kažko kito ar kažko kito. Jūs visada manote, kad laimę galima gauti padedant automobiliui, namui ar kitam žmogui.
„Gal turėtume atsisakyti bandymo būti laimingi? Viskas kaskart baigiasi nusivylimu. “Evelyn Powell
Laimė yra atsisakyti siekimo ir siekimo. Laimės neįmanoma pasiekti. Kai tik tai suprasite, aplinkiniai nustos būti jums kelias į laimę. Jūs nustosite reikalauti iš jų LAIMĖS. Jūs nustosite jaustis kaip elgeta, o jie nustos jaustis kalti dėl jūsų skurdo.
„Meilę artimui riboja tai, kiek kiekvienas žmogus myli save“. Aurelijus Augustinas
Jei viskas, kas parašyta, jums vis dar nesuprantama, išmokite ginče suvokti vieną dalyką. Kaskart pradėdami ginčytis su žmogumi, užduokite sau klausimą: „Dėl ko aš dabar kovoju? Ar gali man tai duoti kitas žmogus? Ar man reikia, kad jis tai darytų dėl vidinių paskatų ir dėl savo noro, iš mano prievartos ir spaudimo?"
Rekomenduojamas:
Keturios Priežastys, Kodėl Išoriniai Meilės Santykiai Yra Prasmingi
Tyrimai rodo, kad svetimavimas nebėra pagrindinė skyrybų priežastis. Nenoriu nei propaguoti meilės romano, nei jo smerkti. Išdavystės faktas visada mums ką nors pasako apie asmenį arba apie poroje egzistuojančius santykius ir apie visuomenėje egzistuojančią kultūrą.
Porno Ar Santykiai? Kodėl žmonės Atima Iš Savęs Santykių Malonumą? Santykių Problemos
„Žinoma, pornografija! Pornografija yra be problemų ir lengvai prieinama “,-sakote jūs. Bet ar žinote, ko tiksliai nori jūsų psichika? Jei jūsų sielos nepalaužia giliausia prisirišimo trauma, ji nori meilės, gilaus emocinio supratimo, romantikos ir gilių energijos mainų, įskaitant seksualinį kontaktą.
SANTYKIAI SANTYKIAI. Ar Yra Išėjimas?
Man buvo šalta ir vieniša lietingoje ir nelabai svetingoje rudeninėje Maskvoje. Buvau visiškai pasimetęs ir nežinojau, kur eiti ir ką daryti toliau. Aš norėjau tiek daug šilumos, artumo, supratimo ir priėmimo. Maniau, kad visa tai galiu rasti santykiuose su vyru.
Laisvi Santykiai Ar Santykiai Laisvėje?
Kokios asociacijos kyla išgirdus derinį „laisvi santykiai“? Greičiausiai pirmosios asociacijos bus siejamos su išorinių apribojimų nebuvimu, apsunkinančiais įsipareigojimais arba su visuomenėje priimtų nusistovėjusių normų pasikeitimu. Pavyzdžiui, jei įprasta turėti vieną partnerį, tada atviruose santykiuose jų gali būti daug daugiau.
„Santykiai Su Tėvais Vaikystėje Ir Mokinių Tarpusavio Santykiai“
Daugelis šalies ir užsienio mokslininkų darbų yra skirti santykių su jaunesnių nei 18 metų vaikų tėvais tyrimui. Rusijos psichologijoje šios srities tyrimus atliko mokslininkai L.S. Vygotskis, O. A. Karabanova, V.M. Tseluiko, D.B. Elkoninas ir daugelis kitų.