2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jei nustosime būti ištikimi sau, išduosime save. Galbūt kažkam taip buvo vaikystėje, kai norėdamas išgyventi vaikas prisitaikė prie tėvų, jų vertybių, prioritetų, nuomonės apie save. Dėl to tikroji tapatybė buvo „prarasta“. Vaikas stengiasi būti panašus į tėvus, prisitaikydamas prie jų, nes taip galite įgyti jų meilę, be kurios jis negalės normaliai gyventi ir vystytis. O dabar mūsų mergina tampa suaugusi … Kas ji? Kokia ji? Ji nežino…
Kad būtum tikras sau:
- Jūs turite pažinti save, suprasti, ko aš noriu ir duoti sau. Žinokite savo poreikius ir sugebėkite juos patenkinti.
- Būti atskiru savarankišku žmogumi, kai mamos ir tėčio nebėra ir tu jų toliau neieškai partneriuose, bose. Jūs priklausote sau ir niekam kitam.
- Suteikite sau paramą, pasirūpinkite savimi ir savo poreikiais savarankiškai, nes niekas tavimi nesirūpina geriau nei tu pats.
- Pirmiausia iškelkite save, o paskui visus kitus, ir tai ne apie savanaudiškumą.
- Žinokite savo vertę ir unikalumą pasauliui. Vien todėl, kad AŠ ESU. Ir aš kažkaip labai šaunu.
- Sekite savo principus, vertybes, gyvenimo prioritetus.
Ir tada kyla klausimas: koks esu subrendęs rūpintis savimi ir prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą? Norėdama gyventi pagal savo taisykles ir stengtis suvokti, kad tai mano taisyklės arba aš vis dar esu tėvų scenarijuje, noriu pateisinti lūkesčius … Nuolat pasirenkate, ar jų laikytis, ar ne, o tai taip pat reiškia būti ištikimam sau.
Kaip tai galima pasiekti:
- Įvertinkite save ir savo pasirinkimą. Kad pažinčiau savo besąlygišką vertę, tiesiog iš to, kas esu. Sunku toms „mergaitėms“, kurioms tėvai vaikystėje nerodė savo vertės.
- Mokykis, pažink save. Ir čia pagrindinis klausimas: kas aš esu? Kas aš? Ką galima ir ko negalima? Kokios mano stipriosios pusės? Kas man priimtina, o kas ne ir t.t.
- Maitinkitės ir rūpinkitės savimi. Skirti laiko sau, dalį laiko skirti tik sau, galvoti, ko aš noriu? Kas šiandien mane padarytų šiek tiek laimingesnį? Kas man suteiks energijos? Ir leisk sau tai.
- Gerbk save, savo poreikius ir norus. Kiekvieną kartą, kai pasirenkame eiti ne pagal savo norus, ignoruodami savo poreikį, tylime apie savo jausmus - išduodame save. Aš nenoriu to daryti, negaliu to išgyventi, įtempti savęs, vadindamas tai užsispyrimu, bet iš esmės tai yra smurtas prieš save, savęs išdavystė.
- Parodykite savo ribas. Supranti, kaip tau patogu, o kaip ne. Iš pradžių pasirūpinkite savo komfortu, o paskui ir kitais dėl savo noro, o ne dėl pareigos ar kaltės jausmo. Kai kurie žmonės gali per daug pereiti prie mūsų ribų, primesti savo nuomonę ir ką daryti. Asmeninių ribų pažeidimo ženklas yra dirginimo, pykčio jausmas.
Patartina žinoti šiuos jausmus, iš pradžių tai sunku, ypač kai tokio įpročio nėra. Dar sunkiau išlaikyti save bendraujant šeimoje, šalia sutuoktinio, kuris galbūt turi savo gyvenimo planų, savaitgaliui, šiam vakarui. Bet kai klausiu savęs - ko aš noriu? Tai man daug ką paaiškina. Čia yra pasirinkimas sekti save ar kitą. Dažnai mūsų sprendimai gali turėti įtakos šeimos gyvenimui, ne visiems gali patikti mūsų pasirinkimas, tačiau likdami ištikimi sau, galite užmegzti sveiką dialogą tarp dviejų suaugusiųjų, galinčių sutikti ar ne.
Linkiu jums visada būti ištikimiems sau.
Rekomenduojamas:
Kodėl Niekada Neturėjote Santykių, Net Jei Esate Tikri, Kad Esate Ir Buvote
Kaskart susiduriu su kliento problema: nepasitikėjimu, nepasitikėjimu, artimų santykių baime. Aš jau noriu rėkti, bet negaliu rėkti: dauguma jūsų tiesiog niekada neturėjo artimų santykių , santykių niekada nebuvo. Kaip galima bijoti santykių, jei jų nebuvo?
Kur Dingo Tikri Vyrai?
Autorius: Michailas Labkovskis Šaltinis: Geros naujienos yra tai, kad tikri vyrai vis dar yra čia. Jie buvo, yra ir bus, kaip sakoma. Bėda visai kitokia . Vis daugiau moterų traukia vaikiško, neatsakingo ir įsipareigojimų neprisiimančio vyro, neįvykusio jo karjeroje ir priklausomo nuo mamos, įvaizdis.
Būkite Ramūs Ir Tęskite! Arba Kaip Netapti Surinktu Skuduru
Mes tikrai norime susitvarkyti savo gyvenimą: kruopščiai planuojame savo reikalus, vengiame netikrumo. Naujųjų metų išvakarės - metas išsikelti tikslus kitiems metams. Gyventi be tikslo = gyventi be tikslo. Kitą dieną taip pat sudariau kitų metų darbo planus.
4 Tikri ženklai, Kad Laikas Nutraukti Santykius
Labai svarbu žinoti, kada paleisti. Tai sumažina švaistymą, psichinę sveikatą ir gerovę, kad galėtumėte judėti pirmyn link geriausių santykių, kurių nusipelnėte. Žemiau pateikiamos 4 priežastys, rodančios, kad atėjo laikas atsieti. Jei radote kurį nors iš jų, tai tikriausiai yra pakankamai stiprus argumentas išeiti.
Tėvų Pokalbiai: Tikri Virtualaus Dialogo Pavojai
Tėvų pokalbis: tikras virtualiojo dialogo pavojus. Sukrečiantis tyčinis išpuolis Volgograde prieš jauną tėvą Romaną Grebenyuką (dėl to jis mirė), įvykdytas jaunos moters brolio Arseno, su kuriuo Romanas turėjo kitokią poziciją mokyklos tėvų pokalbyje, brolis Arsenas (pats užpuolikas neatrašė pokalbyje ir net nepažinojo tų, kurie buvo užpulti
