2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar turite tokį, kad po darbo niekam neužtenka jėgų? Ar norite tiesiog atsigulti ir meluoti, užsidaryti nuo visų ir nieko nematyti?
Galbūt darbe daug pareigų, ar sklando daugybė neigiamų minčių? Kolegos ar jūsų viršininkas be galo išmeta naujas užduotis, bet jums sunku atsisakyti?
Kažkur giliai norisi būti „geru“darbuotoju, parodyti save tiems, kurie daug žino ir todėl daug daro. Atrodo, kad tai labai gerai, tik fiziškai ir protiškai sunku, jūs labai varginate.
Norėčiau, kad mane patvirtintų, pagirtų ar įvertintų, bet ne, taip praktiškai nebūna, netgi, priešingai, viršininkas ar kolegos vis dar nepatenkinti. Bet tiek pastangų buvo įdėta ir išleista! Tiesiog gėda. Kartais norisi tiesiog išspjauti ir mesti šį nekenčiamą darbą, bet dar ne laikas.
Galbūt yra minčių ką nors padaryti, bet jos yra baisios. Ir čia taip pat viskas gana pažįstama, o svarbiausia - pažįstama.
Ką tokiu atveju daryti? Ką galite rekomenduoti?
1) Stenkitės daryti tik savo verslą. Tie atvejai, kuriuos kolegos tave išmeta, tada neimk, grąžink. Jei viršininkas ką nors paslydo, paaiškinkite, kad tai neįmanoma, šiam darbui reikia laiko, o jūs vis tiek darote ką nors kita. Jei sunku atsisakyti, pasakyti „ne“, tuomet galite kreiptis į specialistą, kad jis praktikuotų šį įgūdį.
2) Jei darbe sunku ką nors suprasti, nebijokite prašyti pagalbos. Iš tiesų tokiu būdu gali prireikti daug mažiau laiko ir pastangų, nei jūs pats bandysite rasti problemos sprendimą.
3) Palikite darbą laiku, nevėluokite. Galų gale, galbūt, ilgą laiką praleidę darbe, negalėsite užbaigti darbo, tačiau laikas ir pastangos bus praleisti. Bet jie gali būti išleisti kažkam geram ir maloniam sau, o tai atitinkamai padėtų atsigauti!
4) Puikaus savaitgalio ir vakaro po darbo, atsipalaiduokite! Tai taip pat sveikata!
5) Taip pat paprašykite artimųjų pagalbos atliekant namų ruošos darbus. Dažnai atsitinka taip, kad po darbo namuose yra daug ką veikti, tad koks poilsis! Rūpinkitės savimi, pagalvokite, kaip galite pailsėti po darbo)
6) Jei šis darbas jums yra visiškai nepakeliamas, tuomet galite pagalvoti apie strateginį planą, kaip palikti šį darbą. Žinoma, tai gali įvykti ne iš karto, tačiau žinosite, kad tai įvyks anksčiau ar vėliau ir kad jūs žengsite laipsniškus žingsnius šia linkme!
Baigdamas norėčiau pridurti, kad dažnai jūsų mėgstamiausias darbas nereikalauja daug pastangų, ir net jei atsiranda nuovargis, jis yra toks malonus! Linkiu jums dirbti tokį darbą ir gauti iš to visišką pasitenkinimą
Tikimės, kad šis straipsnis buvo šiek tiek naudingas!
Rekomenduojamas:
Kodėl Niekada Neturėjote Santykių, Net Jei Esate Tikri, Kad Esate Ir Buvote
Kaskart susiduriu su kliento problema: nepasitikėjimu, nepasitikėjimu, artimų santykių baime. Aš jau noriu rėkti, bet negaliu rėkti: dauguma jūsų tiesiog niekada neturėjo artimų santykių , santykių niekada nebuvo. Kaip galima bijoti santykių, jei jų nebuvo?
Onkologija. VIDAUS ŽIŪRĖJIMAS. LABAI ASMENINIS. IR NE LABAI
Šiandien turėjau suplanuotą patikrinimą pas gydytoją. Išlaikė testus. Rezultatas bus po savaitės. Ir tada prisiminiau … Prieš trejus metus profilaktinio vizito pas ginekologą metu, po jo įtarimų dėl mano sveikatos būklės, buvau išsiųsta ir į tyrimus.
Ką Daryti, Jei Esate „narcizas“?
Internete platinama daug bauginančių straipsnių apie narcisistinius, šaltus narcizus, apie kraujo ištroškusį smurtautoją, apie nenuspėjamus pasieniečius, kurie amžinai liks ekscentriškais paaugliais …, o tas, kuris rašo knygas, tikrai yra šizoidas yra programuotojas, tikriausiai autistas.
Ką Daryti, Jei žmogus Tau Yra Labai Toksiškas?
Iš karto pasakysiu, kad atsakymas yra paprastas iki banalumo: Nebendraukite! Žmonės, kurie daugiau ar mažiau domisi psichologija, žino, kad neįmanoma pakeisti kito žmogaus! Galite pakeisti tik savo požiūrį į jį! Taip pat būtų malonu suprasti, koks svarbus šis bendravimas, ar galima apsieiti be jo?
Pavargęs? Nuovargis? Išsekimas? Ką Daryti?
Karantino laikotarpiu daugelis žmonių susidūrė su nuovargio ir energijos praradimo problema. Po trumpo poilsio (dieną ar dvi) išsekimo jausmą nuolat pakeičia energijos perteklius (reikia tai padaryti, tai …). Kaip nutraukti šį užburtą ratą? Kaip išeiti iš „išsekimo režimo“ir susitvarkyti su jėgų nykimu?
