Savigarba Nėra Amžina

Turinys:

Video: Savigarba Nėra Amžina

Video: Savigarba Nėra Amžina
Video: Covid-19 skiepų rizika vaikams. Geertas Vanden Bossche'as [15] 2024, Kovas
Savigarba Nėra Amžina
Savigarba Nėra Amžina
Anonim

Savigarba tai koncepcija, kuri iš pirmo žvilgsnio atrodo niekur paprastesnė, norint ją panaudoti visuose juokinguose straipsniuose, kuriuos mačiau. Na, tarkim, savigarba, kas čia nesuprantama, tai savęs vertinimas, čia nėra apie ką diskutuoti. Bet ne, yra apibrėžimas, kuris yra gilesnis nei tik „savęs vertinimas“. Kaip visada, imsiuosi apibrėžimo ir pirštais pasakysiu, ką tai reiškia psichologiniu, o ne karmos, Vedų, magijos ir dzenbudistų praktikos požiūriu, aš jų nežinau. Kadangi aš gavau pseudo-psichologinius psichologinių sąvokų paaiškinimus, perskaičiau kelis šaltinius ir pateiksiu jums ištraukas iš jų ir keletą mano pavyzdžių, kad būtų aiškiau.

Psichologinis žodynas savigarbą apibrėžia kaip vertybę, reikšmę, kuria individas save apdovanoja kaip visumą ir tam tikrus savo asmenybės, veiklos, elgesio aspektus (AV Karpovas „Bendroji psichologija“).

Kodėl mums reikia savigarbos?

Savigarba įtakoja žmogaus veiklos efektyvumą ir tolesnį jo asmenybės vystymąsi (trumpas L. A. Karpenkos psichologinis žodynas). Kokia čia savivertė?

Labai įdomu, kad savigarba yra ne tik žema ar aukšta, bet ir savivertė gali būti vidutiniška, tinkama ir situacinė, iškart, per vieną akimirką, šaunu taip!

Pasižiūrėk pats savigarbos tipas priklauso nuo:

artumas realybeiadekvatus (būdingas gebėjimas geriausiai susieti savo jėgas su gebėjimu spręsti įvairaus sudėtingumo problemas ir kitų poreikius) ir neadekvatus (neleidžia harmonizuoti žmogaus motyvacinės ir emocinės valios sferos) - kalbama apie tai, kaip žmogus vertina save ir savo apraiškas

Pavyzdžiui, savigarba bus laikoma tinkama, jei žmogus gali išsikelti tikslus ir pasiekti rezultatą. Nepakankamai savigarbai bus būdingas savo jėgų pervertinimas, nepagrįsti teiginiai, nesėkmingų rezultatų nežinojimas.

vertės (lygis)aukštas savęs vertinimas (žmogus labiau linkęs rizikuoti ir tikėti savimi); vidutinis (žmogus priimamas tik toms užduotims, kurias jis tikrai atliks), žemas (sutelkiant dėmesį į ankstesnes nesėkmes ir nuolat lyginant save su kitais) Tai žmogaus savimonės atspindys.

tvarumasstabilus (jis taip pat turi pavadinimą „asmeninis“, žmogus turi stabilią savęs sampratą ir jam būdingas bendras pasitenkinimo savimi ir jo savybėmis lygis) ir plaukiojantis (dabartinis, rodo esamos situacijos įvertinimą, tarnauja kaip užuomina į elgesio keitimą). - asmenybės formavimosi lygis.

Asmenybės vystymuisi stabilus ir tuo pat metu pakankamai lankstus savęs vertinimas (kuris prireikus gali pasikeisti veikiant naujai informacijai, įgyjant patirties, kitų vertinimų ir pan.) Yra veiksmingas ir yra optimalus tiek vystymuisi, tiek asmenybei. ir produktyvumą. Pernelyg stabili, standi savigarba, taip pat stipriai svyruojanti, nestabili turi neigiamą poveikį.

aprėpties plotisgenerolas (apima neatskiriamą asmenybę ir jos vertę savęs atžvilgiu), privatus (šiuo atveju atsižvelgiama į kai kurią asmens pusę) arba specifinis-situacinis (vertinant save tam tikromis aplinkybėmis).

Pavyzdžiui, aš manau, kad esu psichologiškai sveikas žmogus - tai mano bendra savivertė, privati - štai ką aš manau, kad gaminu skaniai, ir situacinė - tam tikromis aplinkybėmis esu nerimą kelianti.

Kai kurių veiksmų metu galite turėti adekvačią, aukštą ir stabilią savivertę, kitose-netinkamą, vidutinį ir konkrečią situaciją.

Be to, savigarbos nustatymo procesas negali būti baigtinis, nes pati asmenybė nuolat vystosi, todėl keičiasi jos idėjos apie save ir požiūris į save. todėl savigarba nuolat kinta. Žmogaus savigarba yra nestabili, kiekvienu laiko momentu, esant skirtingiems veiksmams, elgesiui, skirtingoms aplinkybėms, galite turėti skirtingą savivertę.

Kaip formuojasi savivertė?

Savigarba formuojama pagal Burnsą trimis svarbiais dalykais, Pirmas - tikrojo Aš sutapimas su asmens įvaizdžiu su idealu, tai yra idėja, koks žmogus norėtų būti. Didelis atsitiktinumas apibūdina psichologiškai sveiką žmogų. Antra - žmogus linkęs save vertinti taip, kaip, jo nuomone, jį vertina kiti. Trečioji - tikrieji individo pasiekimai, kuo reikšmingesnė individo sėkmė tam tikros rūšies veikloje, tuo didesnė jo savivertė.

Amerikiečių psichologas Gordonas Allportas sako, kad būdamas 5-6 metų pradeda formuotis „aš“. Tai laikas, kai vaikas pradeda mokytis, ko iš jo tikisi tėvai, artimieji, mokytojai ir kiti žmonės, kokie jie nori būti. Pradedu formuotis aš-idealas ir aš-tikras.

Pasak Burnso, savęs vaizdas susidaro socializacijos procese, o po to jis atlieka savarankišką vaidmenį. Tai reiškia, kad pagrindinė savęs samprata atsiranda santykių su artimaisiais patirties procese. Aš tikras vaikui bus tai, kokie žodžiai, savybės jam suteikia aplinkinius, ir kaip jis jaučiasi, ir apibrėžia save. Aš - idealas bus toks, kokio nori artimieji, koks jis turėtų būti idealus mamos, tėčio, močiutės ir pan. Pagrindinis vaiko poreikis yra būti priimtas ir mylimas, todėl jis sieks idealiai parodyti savo šeimai apie save, kuris vėliau persikels į nesąmoningą psichikos sritį.

Jacobso ir Eccleso (1992) eksperimentas parodė, kaip tėvų požiūris įtakojo vaikų suvokimą apie savo sugebėjimus. Kaip reikėtų įrodyti, tėvų nuomonė turėjo didelę įtaką vaikams., tų vaikų, kur mamos tikėjo, kad jų vaikas nėra linkęs į matematiką, vaikai taip pat skaičiavo ir gavo prastus pažymius, tose šeimose, kuriose mama tikėjo, kad jos vaikas turi polinkį į matematiką, vaikai gavo gerus pažymius. Šis atvejis yra įdomus išsipildančių prognozių variantas.

Mes esame mūsų bendravimo su kitais patirtis, mes negalime to pakeisti, mūsų artimieji mus mylėjo kaip galėjo, jūs galite dėl visko juos kaltinti arba pagaliau galite tapti suaugę ir prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, ir pakeisti tai, jei gyvenate kaip šis skausmingas ir nepakeliamas.

Savigarba-ne visam gyvenimui

Mūsų visuomenėje jie spėlioja savigarbos sampratą, ypač žemą savivertę, kaip diagnozę, beveik mirtiną, jei dėl ko nors nesate tikri, jei abejojate, net jei jie yra pagrįsti, jei jums sunku apsispręsti arba kai kurioje situacijoje nerandate sprendimo, tada jie užjaučiamai žiūri į jus ir sako - jūsų žema savivertė!

Ypač daug straipsnių yra tokiomis temomis kaip: „moterų savigarbos didinimas“, „moterų savigarba, kuo ji skiriasi nuo vyrų“, „kaip tinkamai padidinti moterų savivertę“, „kas daro įtaką moterų savivertei“.. Atrodo, kad moterų savigarba šiek tiek skiriasi nuo vyrų.

Nėra nė vieno galiojančio tyrimo, patvirtinančio, kad yra skirtumas tarp vyrų ir moterų savigarbos formavimosi. Taigi, mielos ponios, moterų savigarba yra mitas, o moterų savigarba formuojasi ir vystosi taip pat, kaip ir vyrai. Ir todėl visos šios pasakos, neva moterų pseudopsichologų, pasakoja, kad moteris yra kažkas ypatingo, tiek, kad bendrieji psichologijos įstatymai jos neveikia, yra arba šarlatanizmas, arba kvailumas.

Daugelis vis dar gyvena viduramžiais, kur moteriškas džiaugsmas yra vyro pagarba ir įkvėpimas, o pasiekimai ir sėkmės visuomenėje ir versle, visa tai paliksime vyrams, jie negali be to gyventi, mes kilnūs, negalime būk paskutinis džiaugsmas, atimtas iš vyrų. Didžiulis „moterų psichologijos“kiekis leidžia manyti, kad neatsakingumas ne tik yra, bet ir ugdomas moterų galvose. Ir atrodytų XXI amžius, nemokamos informacijos amžius, bet, deja, daug lengviau eiti į mokymus, siekiant pagerinti moterų savivertę.

Kaip, galų gale, kitame straipsnyje jums pasakysiu, kaip normalizuoti savigarbą, kad tai nebūtų per didelė. Ką tik radau puikių eksperimentų, įrodančių, kad savęs hipnozė neveikia. Taigi, bus karšta visiems afirmacijų mėgėjams.))

O dabar apibendrinsiu! Savigarba - tai subjektyvi, besikeičianti visą gyvenimą, tam tikra vertinimo idėja apie save, savo veiklą ir elgesį. Savigarba yra suformuotas pagal tuos pačius įstatymus tiek vyrams, tiek moterims. Tai atspindi mūsų patirtį nuo gimimo, mes negalime pakeisti savo patirties, tačiau galime prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą, o padedami specialisto ar mūsų pačių pakeisti savo gyvenimą (žinoma, geriau su specialistu).

Psichologė, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com

Rekomenduojamas: