Vengimas Gyventi: 5 Būdai, Kaip Būti, Nebūti

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Sveiki, mielas skaitytojau!

Šiandien norėčiau pradėti sakydamas, kad svarbu ne daryti, o būti. Paaiškinsiu šią nesuprantamą frazę. Žmogaus galvoje šiame pasaulyje egzistuoja kelios būties formos. Kalbu apie jausmų, pojūčių, veiklos, mąstymo sferas. Tokiu būdu jūs ir aš bendraujame su pasauliu. Ir viskas mums atrodo prieinama, tačiau auklėjimas, socialinės normos ir savigarba juos susiaurina iki vieno ar dviejų. Ir tada vietoj BŪTI (turėti ir naudoti visus būdus) mes pradedame DARYTI (naudoti tai, kas mums leidžiama). Koks galutinis rezultatas?

Pasirodo, žmogus, kuris vienintelę savo egzistencijos formą laiko nerimą keliančiu skubėjimu, nuolatinės veiklos poreikiu … ir tuo pačiu visiškai nesustoja gyventi. Jam DARBAS tampa svarbesnis nei BŪTI.

Šiuolaikinis pasaulis siūlo tūkstančius būdų, kaip to išvengti. Šiandien kviečiu jus suvokti tik 5, mano nuomone, katastrofiškiausius. Jie taip pat dažnai vadinami „psichologine gynyba“arba „gynybos mechanizmais“.

1. Racionalizavimas

Tai puikus būdas išvengti jūsų ir kitų žmonių jausmų. Aš pats ilgą laiką gyvenau šiuo vengimo metodu. Ji graži tuo, kad daro žmogų intelektualiai išvystytą, suvaržytą emocijų ir neįtikėtinai atsiskyrusį.

Sutikite, labai sunku būti nuoširdžiam tiems, kurie randa logišką visų jūsų jausmų paaiškinimą. Tai kvepia nusidėvėjimu, kuris slopina visą susidomėjimą pumpuru.

Inovacijų srityje yra daug būdų, kaip išvengti kontakto su savimi. Tau atrodo, kad viską puikiai supranti. Bet tai yra iliuzija, nes supratimas = mąstymas ir mąstymas yra tik ketvirtadalis mūsų buvimo pasaulyje.

Galite vengti gyventi dar gudriau - būti spontaniškuose santykiuose. Žmonės, kuriems reikia santykių, jaučia vidinį nepilnavertiškumą, tuštumą ir netobulumą, turi vieną didelę problemą - jie neina į santykius, o skrenda. Mažiausia užuomina apie kito žmogaus priėmimą suvokiama kaip likimas ir kvietimas į santykius.

Taip pat buvome išmokyti gerai mąstyti. Pavyzdžiui, pamatę mūsų ašaras, mūsų paklausė: "Ką tu dabar galvoji?" - ir mes akimirksniu perėjome nuo jausmo prie minčių. Prie to lengva priprasti.

Racionalizavimas yra būdas išvengti jausmų atsitraukiant į mintis. Ir tai nėra gyventi.

2. Treniruotės ir koučingas

Tie, kurie lankė mano mokymus, žino, kad esu prieš „įgūdžių lyginimą“. Aš už savęs tyrinėjimą. Sakau tai, kad begalinis vaikščiojimas vystymosi įvykiais taip pat gali būti žalingas. Nes „siurbimas“be sąmoningumo yra būdas suluošinti psichiką. Psichologinis mokymas yra žinios, o ne patirtis.

Idėja parašyti šį straipsnį kilo man pabendravus su keliais žmonėmis, kurie, stengdamiesi kuo greičiau ir efektyviau išsiaiškinti savo asmenybę, jį dar labiau traumavo. Baisu ir skaudu matyti, kaip žmonės, turintys didelį potencialą, ieško naujų būdų, kaip sustiprinti savo gyvenimo scenarijų ir toliau nesąmoningai, nors ir greitai, judėti.

Tokių žmonių tragedija yra ta, kad siekdami įgūdžių jie praranda sąmoningumą ir galimybę patirti savo jausmus, jausmus ir mintis. Jie daug žino, bet pamiršta, kaip gyventi. Jie randa tūkstančius būdų, kaip efektyviai susidoroti su savo jausmais, o ne tik vienu būdu juos suprasti ir patirti.

Kodėl taip? Nes mums visiems reikia šios stebuklingos tabletės. Ir supraskime, kad vienas mokymas neišspręs, bet mes RENKAMĖS tikėti. Gerai, kai einame į mokymus, norėdami gauti informacijos ir įrankių. Ir yra blogai, kai einame ieškoti panacėjos.

3. Spontaniški santykiai

Galite vengti gyventi dar gudriau - būti spontaniškuose santykiuose. Žmonės, kuriems reikia santykių, jaučia vidinį nepilnavertiškumą, tuštumą ir netobulumą, turi vieną didelę problemą - jie neina į santykius, o skrenda. Mažiausia užuomina apie kito žmogaus priėmimą suvokiama kaip likimas ir kvietimas į santykius.

Tai labai liūdna ir skaudu, nes priėmimas yra bendravimo norma, o ne pareiga ten būti. Paprastai tokio modelio žmogus yra labai karštas ir stipriai liečiasi per arti pradiniam etapui ir gąsdina partnerį. Partneris „atšoka“, o tas, kuriam reikia meilės, yra sužeistas.

Liūdniausia, kad niekas nėra kaltas. Šis poreikis tikrai toks stiprus, o vienatvės jausmas tikrai toks nepakeliamas.

Taip atsitinka todėl, kad ankstyvame amžiuje vietoj kontakto ir buvimo žmogus gavo emocinį alkį ir atstūmimą. Ir šis alkis yra stipresnis už sveiką kito žmogaus poreikį. Tai verčia idealizuoti žmogų, skristi į santykius su juo, būti traumuotam dėl realybės ir vėl eiti į vienatvę.

Pabėgimas į santykius yra būdas užpildyti dugną.

4. Izoliacija

Yra dar vienas kraštutinumas - bandant išvengti realybės ir gyventi, galima atsiriboti nuo realybės ir žmonių. Yra daug būdų tai padaryti. Yra žmonių, kurie nesąmoningai (tai labai svarbu) „kultivuoja“sau socialinę fobiją, yra žmonių, kurie keliauja kelerius metus į kalnus ar plaukia į salą, yra žmonių, kurie sąmoningai tampa asocialūs ir sukuria vakuumą aplink save.

Šio metodo tragedija yra katastrofiška nesaugumo prasme realiame pasaulyje. Tai ne fantazija, tai patirties rezultatas. Tai labai stiprus ir labai baisus prisiminimas, kaip jis kažkada nesugebėjo susidoroti su realybe. Mes matome tokius žmones kaip keistuolius ir reguliariai atsitrenkia į adatas. Tai prevencinis smūgis, kurio metu geriau nustumti, nei patekti į skausmą.

Labai dažnai šie žmonės iki galo neišgyveno tapatybės formavimosi amžiaus ir nesugebėjo ugdyti tokio savęs vientisumo, todėl dažnai dalyvauja neformaliose grupėse ir lengvai patenka į sektas. Aš nekalbu apie paauglių maištą ar saviraišką. Kalbu apie keturiasdešimtmečius vyrus ir moteris, apaugusius katėmis, niurzgančius ir protestuojančius prieš viską, kas susiję su tikrove. Santykiuose tokie žmonės akimirksniu ištirpsta, kai atsiranda kasdienių problemų. Bet jie puikiai atlieka gyvybės ir mirties reikalus.

Izoliacija yra būdas išvengti realybės.

5. Skrydis į darbą

Penktasis ir ne mažiau populiarus būdas negyventi nemirštant - tapti puikiu profesionalu. Tikriausiai pažįstate žmonių, kurių visas gyvenimas sukasi apie jų darbą. Jie tikrai puikūs profesionalai ir greitai juda į priekį. Jie yra viršininkų favoritai ir kolektyvo viltis. Jie taupo projektus ir per dieną padvigubina normą. Bet … jie negyvena.

Šie žmonės kenčia grįžę namo. Juos apima nepakeliama vienatvė ir skausmas. Jie gali sėdėti valandas ir žiūrėti į vieną tašką, kol eina miegoti. Jų gyvenime nėra nieko ir nieko, išskyrus darbą.

Būdingas darboholikų bruožas yra nesugebėjimas pereiti prie kitos veiklos. Jie negali ilsėtis ir kalbėti apie orą. Tai žmonės, kaip oras, reikalaujantys profesionalaus įgyvendinimo.

Yra toks prisitaikymo prie realybės būdas, nes pašaukimą ir priėmimą jie gali gauti tik per sėkmę. Jie pasirinko išeitį, kuri supranta veiksmų algoritmą ir turi garantuotą atlygį. Tai yra žmogaus, kuris nežino besąlygiškos meilės sau, kelias, bet jam labai reikia pripažinti savo kelią.

Būtent šie 5 būdai išvengti dažniausiai pasitaiko mano klientams. Aš juos gerbiu ir priimu, nes šio prisitaikymo metodo dėka jiems pavyko išgyventi savo šeimoje, visuomenėje ir realybėje. Tačiau nepaprastai svarbu suprasti, kad tai vyksta skirtingai ir kad šis „kitoks“yra vienodai prieinamas visiems.

Jei turite minčių ar jausmų, kaip kitaip nutinka - rašykite! Jūsų patirtis yra labai vertinga. Taip pat prašau pasidalinti šiuo straipsniu socialiniuose tinkluose:-)