Prisirišimo Teorija Ir Pasikartojantys Santykiai

Video: Prisirišimo Teorija Ir Pasikartojantys Santykiai

Video: Prisirišimo Teorija Ir Pasikartojantys Santykiai
Video: Išsiskyrimas. Kodėl atsisveikinti taip sunku? 2024, Kovas
Prisirišimo Teorija Ir Pasikartojantys Santykiai
Prisirišimo Teorija Ir Pasikartojantys Santykiai
Anonim

Prisirišimas yra psichologinis elgesio modelis, apibūdinantis santykių dinamiką. Trumpalaikis ir ilgalaikis. Jo šaknys yra ankstesnės vaikystės patirties. Nustato žmogaus gebėjimą bendrauti su skirtingais žmonėmis ir turi skirtingus tipus.

Tai yra vienas iš santykių aspektų, kuris lemia, kaip žmonės reaguoja į jų skausmą ar kai jie yra atskirti nuo mylimo žmogaus.

Vaikystės prisirišimas prie reikšmingo žmogaus yra kažkas, kas paveiks žmogaus gebėjimą ugdyti pagrindinį pasitikėjimą savimi, pasauliu ir svarbiais žmonėmis.

Anglų psichiatras ir psichoanalitikas Johnas Bowlby pirmasis savo tyrimuose atrado, kaip svarbu vaikui prisirišti prie suaugusio žmogaus, kuris leidžia jam išgyventi ir prisitaikyti prie pasaulio. Esant reaguojančiam ir dėmesingam suaugusiam, vaikas gali juo pasitikėti kaip patikima baze ir tyrinėti pasaulį. Vaiko meilė formuojasi net ir šalta, atstumianti tėvus taip, kad jis prisitaiko. Skirtingi veiksniai įtakoja skirtingų prisirišimo modelių formavimąsi.

Psichologės Mary Ainsworth eksperimento „Keista situacija“dėka ji sugebėjo nustatyti 4 pagrindinius prisirišimo būdus.

1. Saugus (saugus) tvirtinimas yra vaikai, kurie gali pasitikėti reikšmingais suaugusiais žmonėmis, įsitikinę, kad jų intymumo, emocinės paramos ir apsaugos poreikiai bus patenkinti.

Suaugusieji, turintys tokio tipo prieraišumą, turi daug skirtingų saugių santykių. Tai žmonės, galintys užmegzti artimus santykius. Jie turi baimių, nuogąstavimų, gėdos ir jausmų, tačiau pasitikėjimo pasauliu lygis yra pakankamai aukštas, kad jie galėtų su tuo susitvarkyti. Jie pasitiki savimi, savo santykiais ir partneriais. Ir sugeba išbandyti baimes dėl pasaulio ir išsaugoti galimybę keistis. Jie jaučiasi patogiai arti, tačiau išlieka nepriklausomi. Ir jie balansuoja tarp. Tokie žmonės sprendžia aukštesnės nei saugumo lygio užduotis.

Eksperimente - tai vaikai, kurie pastebi, kai mama išeina, jie gali verkti, bet jie paleidžia ir sugeba užmegzti santykius su pasauliu, žaisti su kitais suaugusiais. Kai mama grįžta, jie džiaugiasi matydami tave. Tai reiškia, kad jie leidžia motinai išvykti, priimti ją sugrįžus ir vėl su ja susisiekti. Tai labiausiai palaikantis ir sveikas prisirišimo būdas.

2. Vengiantis prisirišimas (nerimaujantis-vengiantis) - susidaro reaguojant į atstumą, šaltį ar motinos atstūmimą.

Tokie žmonės yra labai nepasitikintys santykiais. Jie gali atvirai kalbėti apie save ir yra suvokiami kaip atviri, kontaktiniai asmenys, tačiau šalia jaučiamas ryšio stokos jausmas. Paliesti iki galo neįmanoma. Jei priartėsite, jie nutols. Jie tikrai nesusiję su žmonėmis. Jie yra nepriklausomi, savarankiški žmonės, kurie su viskuo gali susitvarkyti ir kuriems nereikia artimų santykių.

Prisirišimo vietoje gali būti tuštuma ar gėda. Jie turi norą visai nesijausti. Jie bijo pažeidžiamumo ir atstūmimo, todėl visada laikosi atstumo.

Patirtis santykiuose - geriau juose nebūti. Tai vaikai, supratę, kad artumo poreikis sukelia nusivylimą ir bando to išvengti.

Vaikai priima tokius sprendimus, kai jų tėvai labai nori nuryti, jie buvo pernelyg globojami - jie nori pabėgti. Arba, priešingai, kai į jų poreikius apskritai nebuvo reaguojama ar reaguojama, kur susiformavo apatija santykiams. Vaikas kažko prašo santykiuose, o tėvai yra užsiėmę kitais. Tada jis nesileidžia į artimus santykius, jam labiau patinka nesusilieti.

Tokie žmonės neturi saugaus jausmo santykiuose, jie bijo įsisavinimo.

Eksperimente tokie vaikai nepasitiki, kad rūpestingas žmogus yra įtraukus ir prieinamas. Jie beveik neverkia, kai mama išeina. Jie žaidžia patys. Kai mama ateina, jie pastebi, bet toliau žaidžia. Šie vaikai neturi judėjimo į santykius.

3. Ambivalentiškas prisirišimo tipas (neramiai stabilus) - jiems labai reikia meilės ir ryšio su kitais. Susidaro tada, kai vaikas nėra tikras, ar mama bus šalia, kai jos prireiks. Šalia jos nesijaučia saugiai.

Tokie žmonės gali labai greitai priartėti ir taip pat greitai pasitraukti. Vidurio nėra. Išbandykite ir išbandykite santykius dėl stiprybės.

Jei apkaltinsite tokį žmogų, jis jus ten sumuš ir išbandys. Patvirtinkite savo teoriją, kad niekas negali jų pakęsti.

Tai pasienio žmonės - juos tikrai reikia sujungti, bet lygiai taip pat atstumiančius, kad sugrįžtumėte. Jie išprovokuoja santykių pabaigą. Tokie žmonės auga labai nesaugiai savimi ir santykiuose su kitais žmonėmis. Visada ieško abipusiškumo patvirtinimo, tampa pernelyg priklausoma. Parodykite didelį nepasitenkinimą savimi ir savo partneriu. Santykiuose gali būti emociškai išraiškingas, neramus ir impulsyvus.

Atliekant eksperimentą: kai mama išeina, tokie vaikai labai verkia ir pakelia išsiskyrimą. Jie mažai arba visai nesidomi žaidimu, niekur nesistengia, nes nesijaučia saugūs. Jei kas nors paima juos už rankenų, jie pradeda mušti tą, kuris jį paėmė. Grįžusi mama džiaugiasi, kad ji grįžo, tačiau jos nepriima ir neatleidžia, pyksta. Jie negali grįžti į žaidimą.

Jie ieško artumo ir meilės visur, visame pasaulyje, tačiau tai daro, kad negalėtų užmegzti santykių. Arba taip, kad tai neįmanoma. Baimė būti suvartotam ir tuo pačiu atstumtam.

4. Dezorganizuojantis prieraišumą - sunkiausias prisirišimo tipas, susijęs su rimta psichologine trauma. Tokie psichotinio organizacijos lygio žmonės kuria santykius. Jie daro kažką, kas sąmoningai nebus tu ir kuris neturės žodinės prasmės, bet pakeis tave. Tai žmonės, vaikystėje patyrę daug smurto.

Kas iš anksto žinojo, kaip prisitaikyti prie suaugusio žmogaus. Jei tėtis ateina girtas, jie jau žino, kas bus toliau, ir imasi tam tikrų veiksmų iš anksto. Tai vaikai, kurie mokosi išgyventi ir gyventi instinktais. Labai jautrus. Jie žino bet kokią jūsų reakciją, ką nutylėjo ir turėjo omenyje. Žmonės, kurie gali mane sutikti su mano gyvūnine dalimi arba ją užauginti manyje. Jie apnuogina, nusirengia, o šalia jų gali patirti siaubą.

Jie negali atlaikyti kontakto, nes tai labai jaučia.

Bet koks požiūris patiriamas kaip liečiantis tekančią žaizdą.

Eksperimente kai mama išeina, jie visada nenuspėjamai reaguoja į dingimą. Jie gali sulenkti, atsitrenkti į grindis, užšalti. Tas pats vaikas, kuris kiekvieną kartą elgiasi nenuspėjamai. Roplių smegenys sako BĖGTI IŠ. Limbic - bėk pas mamą, ir šie du troškimai visada yra suplėšyti.

Priedo tipas formuojasi nuo gimimo iki 5 metų. Ypač pažeidžiamas modelių iki 3 metų amžiaus. Ryšio būdas rodomas ir įsimenamas kūne, o tada patirtis atkuriama kūno lygiu ir kartojama kiekvieną kartą santykiuose. Mes naudojame šiuos modelius, pažįstamą schemą, kurdami santykius su svarbiais žmonėmis.

Prijungimo režimus galima maišyti.

Nepaisant stabilių, susiformavusių santykių modelių, prisirišimą galima pakeisti, jei pasikeičia sąlygos, aplinka, patirtis aplink ir viduje. Tai taip pat galima padaryti naudojant ilgalaikę terapiją. Kur yra galimybė išmokti kurti ilgalaikius santykius ir sveikus prisirišimus.

Vaikas nuo suaugusio skiriasi tuo, kad negali pasirinkti ir turi išgyventi. Ir suaugęs žmogus gali pasirinkti, pakeisti savo egzistavimo aplinką, aplinkinius žmones, transformuotis viduje.

Neįmanoma pasirinkti - vaikiškas elgesys, stabilizavimas toje pačioje būsenoje su autoritetingu suaugusiuoju ir atitinkamai prisirišimas.

Suaugęs ir gydydamasis gali stengtis judėti, rasti ir atrasti kažką kito pasaulyje. Nebūkite stabilūs. Tačiau tam reikia išteklių ir paramos.

Svarbu sukurti pagrindinį, stabilų priedą, kuris būtų saugus - tai labai palaiko. Pavyzdžiui, santykiuose su klientu. Kur terapeutas yra stabilus, saugus ir patikimas. Arba prisiminkite santykius ar asmenį, kuris mylėjo ir palaikė. Ten buvo. Prisiminkite jo meilias akis. Tai gali būti močiutė / senelis ar teta / dėdė. Remdamiesi šiais santykiais, palaikykite, judėkite toliau ir tyrinėkite pasaulį.

Tada mes ieškome išteklių, prisimename visus savo įgūdžius, sugebėjimus, stipriąsias puses, kad išmoktume pasitikėti savimi. Tai suteikia galimybę atsiremti į save ir pereiti prie taikos, didinant pasitikėjimą ja. Tai lemia galimybę užmegzti saugius, stabilius santykius su kitais žmonėmis.

Pakeiskite įprastą prisirišimo modelį.

Rekomenduojamas: