2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
-
Jūs negalite atsisakyti to, ko tikrai norite
-
Nuspręskite, ką galite padaryti be pastangų - kiti tai mato, bet jūs ne
-
Kam pavydite?
-
Kelionė į vaikystę
-
Jei turėtumėte visus pasaulio pinigus, ką darytumėte? Ar gulėtum ant sofos? Aš taip nemanau…
Mūsų pasaulis dievina pastangas
Mes gyvename visuomenėje, kurioje dirbantis žmogus yra lygus herojui. Mus užprogramuoja žiniasklaida ir mūsų pažįstami: štai vaikinas N. kasdien praktikuoja, prakaituoja, stumia, išeina iš savo komforto zonos - ir dabar jis tapo milijonieriumi. Čia mergina N. nepasidavė, bandė, skatino nepaisydama tikėjimo savimi - o dabar ji yra populiari dainininkė, mirguliuojanti visuose žinomuose kanaluose.
Suvokdami minėtas idėjas, mes ignoruojame pagrindinį dalyką: kai žmogus savarankiškai pasiekia sėkmę bet kurioje gyvenimo srityje, užsiėmimas, kuriam jis yra skirtas, jam nėra varginantis ir varginantis. Dažnai tai, ką jis pasirinko kaip profesiją, jam yra smagu! Mirtinos meistro pastangos, vieningai giriamos interviu ir žurnaluose, šiam asmeniui yra gana įdomus žaidimo elementas, vedantis į naują lygį.
Analizuodami, kaip džiaugsmą paversti profesija, mums trūksta pagrindinio dalyko: nuvertiname tą veiklą, kuri mums gerai sekasi, dėl to, kad ji mums suteikta … per lengva. Visuomenėje, kurioje „jūs negalite lengvai pagauti žuvies iš tvenkinio“, yra nepaprastai sunku priimti tokį suderinimą.
Kaip galite nustatyti, kokia veikla jums teikia džiaugsmą?
1. Jūs negalite išeiti iš to, ko iš tikrųjų norite
Kad ir kaip stengtumėtės teisintis, jūsų noras visą gyvenimą teka kaip raudona gija. Kai kurie tikslai laikomi socialiai nepriimtinais: negražu teigti, kad norite šlovės, pinigų, turtingo vyro ar gražios žmonos. Dėl to, kad šiandien įprasta tikslus suskirstyti į „vertus“ir „nevertus“, šiuolaikinis žmogus konfliktuoja: jis aiškiai jaučia ir nesąmoningai jaučia savo tikslą, tačiau jei jis patenka į kategoriją „nevertas“ar „piktas““, Mes linkę neigti šio tikslo egzistavimą. Mes neigiame savo tikslą, nes mūsų auklėjimo metu mus mokė, kad svarbu būti „gera mergina“arba „geras berniukas“. O geros merginos ir geri berniukai gali norėti tam tikrų dalykų. Nei tas, nei tas. Ir jei jūsų noras nepatenka į šį sąrašą ir negalite to nenorėti, konfliktas paaštrėja ir tampa neišvengiamas. Tik pripažindamas savo tikrąjį tikslą žmogus gali patekti į harmonijos, kūrybiškumo ir vėlesnio šio tikslo būseną.
2. Ką galite padaryti taip lengvai, kad jums atrodo, kad visi žino, kaip tai padaryti?
Puiki rašyba, poetinis mąstymas, gebėjimas spręsti lygtis, gebėjimas naršyti reljefą - visos šios nuostabios savybės jums gali atrodyti menkos ir todėl niekam nenaudingos. Tačiau ar kada nors sutikote žmogų, kuris, kad ir kaip stengtųsi, negalėtų daryti dalykų, kurie jums atrodė visiškai natūralūs?
Ar pamiršote, kad jūsų realybės interpretacija yra subjektyvi? Ne vienas žmogus gali pretenduoti į absoliučiai tikslų realybės suvokimą neturėdamas galimybės pažvelgti į pasaulį kiekvieno mūsų planetoje kada nors gyvenusio tvarinio akimis. Todėl tai, kas jums atrodo organiška ir natūralu, kitam žmogui gali atrodyti kaip precedento neturintis triukas!
Sudarykite sąrašą savybių ir įgūdžių, kuriais kiti žmonės iki šiol žavėjosi jumis. Išjunkite visus filtrus! Būkite sąžiningi ir nebijokite perdėti savo nuopelnų.
Kitas šio pratimo variantas, kurį pasiūlė amerikiečių psichologė Teal Swan, yra toks: įsivaizduokite, kad jus stebi ateivis. Šis ateivis nėra susipažinęs su mūsų planetos tikrove. Jis nežino, kaip elgiasi kiti žmonės. Jis nežino, kas Žemėje laikoma prestižine, o kas kvaila. Kokias jūsų teigiamas savybes, stipriąsias puses ir pasiekimus išryškintų ateivis? Kas pirmas pastebėtų? Šio stebinčio ateivio vardu užsirašykite visus variantus.
Įdomu, kad visada žinai, kur slypi tavo stiprybė. Kodėl tu jos vengi?
3. Žmonės, kuriems pavydite
Dažnai žmonės, kuriems pavydime, turi daugybę savybių, kurias mes projektuojame į išorę, nesugebame jų savyje matyti ir priimti.
Nustatykite žmogų, kuriam labiausiai pavydite. Skirkite akimirką pabūti vienam su savimi: jums reikia kuo didesnio sąžiningumo! Ką šis žmogus veikia? Kas jis toks? Kodėl jie jį myli? Leiskite palaikyti jus: visų gerų dalykų, kurių jūs taip atkakliai nenorite matyti nei savyje, nei kituose (tuo pačiu metu, tiesą sakant, pavydite, kaip matote, laimingas šių laurų savininkas), iš tikrųjų yra tavyje. Visa tai laukia jūsų dėmesio ir sąmoningo tobulėjimo!
4. Ką jums patiko daryti vaikystėje?
Čia svarbu suprasti, kad vaikui nėra nieko gero ar blogo. Yra veiklos, kurią tėvai skatino, ir yra veiklos, dėl kurios tėvai barti. Tik tu žinai, kas tau teikė džiaugsmą. Ką galėtum veikti valandas, kai buvai vienas su savimi?
Vaikui iki 8 metų intelektinis racionalizavimas nėra žinomas. Jis mėgsta kai kuriuos žaidimus, o kitų nemėgsta. Kokie žaidimai jums patiko? Koks tau buvo žaidimas?
5. Jei turėtumėte visus pasaulio pinigus, ką darytumėte?
Kažkas pasakys: „Aš gulėčiau ant sofos“. Žinoma, jūs taip darytumėte - nes visus šiuos metus jūs prievartaujate save, pasiduodate savo nemylimam darbui, verčiate mokėti sąskaitas už butą ir džiuginate žmones, kurie jums tikrai nemalonūs!
Praleidus keletą dienų (ar porą savaičių) ant sofos, nesunku įsivaizduoti, kad jums pasidarytų nepakeliamai nuobodu! Ką darytumėte toliau? Gal pradėtum keliauti? Būkite konkretūs ir žiūrėkite giliau. Jei norite keliauti, kuo grindžiamas jūsų noras pamatyti pasaulį? Gal norite maitintis kitokia nei jūsų pasaulėžiūra? Galbūt tai yra jūsų kitas žingsnis link vystymosi? Kokių kitų veiksmų galite imtis, kad pripažintumėte pasaulėžiūros skirtumą?
Gyvenimas yra nuolatinis karoliukų darbas. Kasdien užsiimdami žvejybos linija, mes ir toliau veržiame naujus karoliukus, sukurdami unikalų, nepakartojamą rutulį. Mes galime nesąmoningai stygoti - ir dėl to greičiausiai pasirodys pragaras. Ir mes galime pasirinkti piešti tam tikrą, mėgstamą modelį - o kas tada? Čia jis pradeda formuotis! Tavo pasirinkimas!
Lilia Cardenas, vientisas psichologas, psichoterapeutas
Rekomenduojamas:
Kuo Daugiau Malonumo Gyvenime, Tuo Mažiau Malonumo Gyvenime. Kas Yra Paradoksas?
Ar pastebėjote, kiek laiko gyvenime skiriate tam tikriems malonumams? Tarp visų mūsų laikų malonumų rūšių galime išskirti šiuos dalykus, į kuriuos mes tiesiogine prasme patenka ir nepastebime, kiek laiko jie užima - žiūrėdami televizorių, televizijos programas, naujienas, kabėdami „Facebook“, VK, ne nustoti skaityti internete, televizijos serialus ir žiūrėti juos ar televizorių.
Kaip Apsispręsti Dėl Pokyčių Gyvenime? 8 Būdai, Kaip Ištiesti Pagalbos Ranką
Kiek nuostabių moterų yra aplinkui, kurios yra: protingos ir gražios, ir sportininkė, ir komjaunimo narė. Moterys, kurios užaugino savo vaikus, sukūrė savo nuostabų židinį, išmoko gyventi laimingoje partnerystėje ar puikioje izoliacijoje ir pagaliau rado idėją savo tobulėjimui ir … išsigando dėl savo precedento neturinčios drąsos
Kaukės Mūsų Gyvenime. Aš Atsakysiu į Klausimą, Kaip Būti Savimi Ir Suprasti Savo Tikruosius Norus
Per 12 privačios ir klinikinės praktikos metų pas mane atėjo daug žmonių, kurie gyveno kaukėse, nelabai suprato apie save ir savo norus. Socialinė ar psichologinė kaukė „Aš visiems patinku“, „Aš blogesnė už kitus“, tai yra tie, apie kuriuos jau esu pasakojusi, bet iš tikrųjų jų yra daugiau, jau seniai tapo jų asmenybės dalimi.
Ar Turėčiau Laukti įkvėpimo Pradėti Veikti?
Mes keičiamės nuo savo veiksmų. Pokyčiai mumyse (ir mus supančiame pasaulyje) atsiranda dėl to, kad mes kažką darome. Ir žinai ką? Kartais nesvarbu, kokiais jausmais darėme tai, ką darėme. Svarbu tai, kad veiksmas vis dėlto buvo atliktas ir pasaulis (arba mes) nuo to pasikeitė.
Jūsų Psichologas: 3 Paprasti Būdai Suprasti Save
Dažnai susiduriame su nesusipratimais - mes patys, aplinkiniai žmonės, situacijos. Ir tai gali būti labai skaudi patirtis. Kaip išvengti traumų, išgyventi sunkias situacijas, suprasti save, kitus ir išlikti sveikiems, išlaikant savo ribas? Atsakymas nėra toks paprastas.
