Pykčio Vaidmuo Gyvenimo Krizėse

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Tema pyktisir, mano nuomone, nors tai labai aktualu šiuolaikinei praktinei psichologijai, tačiau ji arba pateikiama supaprastintame „išraiškos modelyje“ pyktisa "arba giliais psichoanalitiniais savo buvimo pagrindimais. Be to, antrasis, dažniau su tikru šio jausmo atmetimo atspalviu. Priešingu atveju kodėl dauguma nuorodų į" pyktis", iš esmės tai yra metodų, kaip su tuo susidoroti, aprašymas. Naudodamasis sandorių analizės modelio pavyzdžiu, pabandysiu apsvarstyti teigiamus šio jausmo aspektus ir lydinčias emocijas, kad neskubėčiau atsikratyti Ką daryti, jei tai pravers?))) Erico Berno ego būsenų sąvoka rodo, kad turime dvi vidinio vaiko ego būsenas, kurias šios temos kontekste turime atskirti: Maištingas (prisitaikantis) vaikas ir Laisvas vaikas … Tam tikrame vystymosi etape, sulaukus 2–3 metų, įvyksta pirmoji krizė, kurios tikslas-įgyti tam tikrą nepriklausomybę plėtojant gyvenamąją erdvę. Šio vaiko raidos etapo užduotys yra savarankiškai įvaldyti elgesio savireguliacijos įgūdžius be tėvų pagalbos. Pirmasis „aš pats“tampa tikru išbandymu mamoms ir tėčiams, kurie turi būti pasirengę leisti vaikui atlikti savarankiškus savarankiškus dalykus: nubėgti tam tikrą atstumą pėsčiomis, paleisti mamos ranką, pabandyti apsirengti ar pasirinkti kažkas ir tt ir tt Tai yra pirmoji veiksmo energijos asimiliacija, kuri yra tiesiogiai susijusi su pykčio pasireiškimu. Tėvams pirmiausia reikia pripažinti ir gerbti pyktį kaip pagrįstą emociją. Tėvai taip pat turėtų parodyti konstruktyvias pykčio išraiškas. Vieninteliai dalykai, kurių jie neturėtų daryti, yra slopinti, ignoruoti ar smurtauti. Tvirtai ir ramiai stabdydamas vaiko ranką, pakeltą smūgiui, tėvas turi išversti pykčio energiją į konstruktyvią formą. Pavyzdžiui, pasakykite: „Matau, kad esi piktas. Pasakyk man, ko nori (kas tau nepatinka) “.

Neišspręstos šios krizės užduotys vėl pasirodys paauglių krizėje, kuri tradiciškai laikoma maišto amžiumi. Ir jei vaikas iki šio amžiaus jau turi pykčio slopinimo patirties, tai pliūpsnio pykčio energija suteiks tėvams dar vieną galimybę padėti jam išmokti jį išversti „į taikų kanalą“. Pagarba tam tikro amžiaus paauglio asmenybei tampa svarbiausiu ir tuo pačiu sunkiausiu veiksmu tėvams. Ir nepaprastai svarbus tėvų „ne“paaugliui turėtų būti ne smurtas ir jo asmenybės bei sugebėjimų nuvertėjimas, bet patikimi, tvirti ir stabilūs „krantai jo siautėjančių emocijų upei“. Tėvai, kuriems sunku pasakyti „ne“, teisingai susiduria su daugybe pogrindinių, „partizanų“veiksmų iš savo vaiko pusės. Vienintelis būdas jam atskirti partizanų veiksmus nuo laisvo elgesio yra tėvų patirtis ir teisinga taktika, turinti savo vidinę teisę išreikšti pyktį. Žinoma, tokio amžiaus tėvai retai būna autoritetai, o paaugliui pasiseks, jei aplink jį bus bent vienas žmogus, turintis šias žinias ir įgūdžius. Priešingu atveju „kova už laisvę“gali tęstis visą likusį gyvenimą. „Partizanai“ir „revoliucionieriai“išaugs į suaugusius berniukus ir mergaites, kurių emocinis amžius neperžengė paauglystės ribos. Ir, žinoma, didžioji dauguma tų, kurių maištą šiame amžiuje žiauriai slopino tėvai ir artimiausia visuomenė, taps paklusniomis „geromis“merginomis ir berniukais. Ir jei „revoliucionieriai“ir „partizanai“turi bent kažkokią laisvės iliuziją, tai šie apie tai tik pasvajos, jausdamiesi šio pasaulio kaliniais. Tačiau nei vienas, nei kitas negali būti tikrai laisvi ir laimingi, tk. uždrausti savo vidiniams tėvams bus lemtinga priimant sprendimus dėl savo gyvenimo. Abi šios kategorijos atrodys labai skirtingos ir nepanašios, tačiau jos yra tik dvi tos pačios monetos pusės. Abu jie turi priklausyti nuo Tėvo nuomonės ir su ja atsižvelgti. Tik vieni jam paklūsta, o kiti kovoja. Gyvenimas suteikia mums dar vieną galimybę įveikti šią laisvės ir maišto pasirinkimo dilemą - vidurio amžiaus krizę. Tai vieta, kurioje pereinate iš pirmosios į antrąją gyvenimo pusę, kuriai prireiks pykčio energijos galutiniam atsiskyrimui nuo Tėvo. Ir jei pirmąją gyvenimo pusę mes nesąmoningai gyvename laikydamiesi tėvų nurodymų ir pateisindami jų lūkesčius, tai antroji pusė turėtų būti skirta tik mūsų vidinio vaiko poreikiams: emociniam, dvasiniam, kūrybiškam. Atsiskyrimas visada reikalauja energijos. Ir tai yra pykčio energija, kurią gali „pasmerkti“kaip neigiamą agresyvią emociją, pirmiausia mūsų išorinė, o paskui Vidinė Tėva ir yra areštuota. Šiame amžiuje sukaupta energija jau gali sunaikinti mūsų asmenybės struktūrą neurozės, depresijos ir pan. arba mūsų kūnas lėtinių ligų pavidalu. Arba ši energija gali išsilaisvinti dėl nekontroliuojamo elgesio, kaip savęs naikinimo elgesys: priklausomybės (alkoholis, maistas, seksualinis gyvenimas, žaidimas ir kt.). Praradęs gyvenimo prasmę, nes senosios vertybės išnyksta, tikslai pasiekiami arba tampa neįmanomi, potencialas sumažėjo ir nepasipildė, santykiai netapo artimi ir pan. žmogus pradeda nesąmoningai siekti mirties, kaip šios problemos sprendimo būdo. Gyvenimas šiuo laikotarpiu reikalauja privalomai peržiūrėti patirtį ir tikslus. Užkopus į kalno viršūnę, reikia apsižvalgyti ir peržiūrėti kuprinės turinį, pamatyti, ką turime ir nuo ko turime skirtis, nes tai nenaudingas krūvis. Turi būti kompensuotas išteklių trūkumas naujiems tikslams nustatyti, atsiskyrimas nuo tėvų ir vaikų, kurie jau leidžiasi į savarankišką kelionę, išsiskyrimas su neišsipildžiusiomis viltimis ir iliuzijomis bei tikrais nuostoliais. Tačiau iki to laiko visi žinomi šaltiniai jau buvo išnaudoti ir bandymai juos rasti už savęs yra pasmerkti nesėkmei, jei žmogus neįvaldys vidinio pykčio energijos. Ankstesnės tokio amžiaus revoliucijos ir partizaninio karo formos natūraliai baigėsi vėlesnėmis represijomis ir depresija. Revoliucijos romantika yra gera jaunystėje, tačiau suaugus, pyktis reikalauja aiškių reformų. O leidimo pykčiui trūkumas, kuris buvo pateiktas kaip neteisėta forma, taisyklių ir ribų pažeidimas, nesuteiks asmeniui galimybės įveikti šios krizės uždavinių. Jai tiesiog nepakanka jėgų. Laisvė, kaip „morkos, surištos prieš nosį“, liks nepasiekiama tik todėl, kad nei vaikystėje, nei paauglystėje, nei pilnametystėje žmogus negavo teisės išreikšti pykčio, savo maišto prieš jo laisvę ir normos ir patirtis, kaip šį sukilimą paversti taikiomis reformomis. Taisyklės ir nuostatos ne visada keičiasi atsižvelgiant į mūsų poreikius. Jie iš esmės nėra linkę greitai keistis. Ir mums reikia maištauti, jei tik tam, kad aplinkiniai žinotų, jog mes užaugome ir buvusios ribos yra arti mūsų. Turime išreikšti savo nesutarimus, įveikti baimę, kad nebūsime priimti su naujais poreikiais. Ir mums reikia pykčio energiją parodyti kaip viščiukui, kuris negali išsiristi iš kiaušinio nesulaužęs lukšto. Jei mums nebuvo suteiktas leidimas naudotis savo galia augti, tai mes esame atsakingi patys, kad tai įgytume. Mes pabandysime tai išsiaiškinti gegužės 16–17 d. Maskvoje vykstančiuose mokymuose „Visa tiesa apie vidurio amžiaus krizę“, tel. +7 495 6290736. Būtina išankstinė registracija.