Nėra Išteklių Sau. Aš Susitvarkysiu

Video: Nėra Išteklių Sau. Aš Susitvarkysiu

Video: Nėra Išteklių Sau. Aš Susitvarkysiu
Video: Perėjimas. Dėdės namuose radau kažką baisaus. Geraldas Durelis 2024, Kovas
Nėra Išteklių Sau. Aš Susitvarkysiu
Nėra Išteklių Sau. Aš Susitvarkysiu
Anonim

Išteklius gali būti suprantamas kaip laikas, pinigai ar bet kas. Tikriausiai kiekvienas iš jūsų yra sutikęs žmogų, kuriam kažko trūksta. Naujos striukės pirkimas vėluoja ir vėluoja. Nes paskutinę akimirką pinigai kažkaip dingsta - už vaiko kostiumą, ar vonioje reikia naujo maišytuvo, arba staiga taip gerai pasirodė vyrui skirti batai. O sau - kitą kartą. Ir apskritai vijokliai baigėsi. Jei tai vyksta visą laiką, tada yra problema. Esmė ne ta, kad neužtenka pinigų. Jums jų nepakanka.

Arba skirkite laiko. Kas nematė žmogaus, kuris turi laiko daug nuveikti - ir gaminti maistą, ir kartu su vaiku atlikti namų darbus, ir pirkti maisto produktų, ir užsidirbti pinigų, ir lėtai remontuoti virtuvę … Bet plaukai jau beviltiškai laukia apsilankymas kirpykloje. Ir dantis skauda periodiškai. Na bent jau kol kas nelabai. Nes odontologas jau trečią savaitę negali patekti pas odontologą. Tai nereiškia, kad nepakanka laiko. Jam visada trūksta savęs.

Visada taip. Jei trūksta kokių nors išteklių, žmogus tai išspręs savo rankomis savo lėšomis. Visada. Nes gaila pasiimti tai, kas tavo. Nes graužia vyną, jei sakai: palauk, bet šį kartą man jo reikia labiau. Nes tokia mintis neateina į galvą. Žmonės netgi didžiuojasi tuo ir vadina tai „būti gera mama, žmona, vyru, tėvu, šeimininke, darbuotoja … pakeisti tai, ko jums reikia.

Ar manote, kad tokie žmonės kreipiasi į psichoterapeutą? Jie to nepasiekia labai ilgai. Nes tai reiškia praleisti valandą laiko ir tam tikrą pinigų sumą sau. Bet anksčiau ar vėliau, taip.

Žmogus negali nieko duoti ir imti amžinai. Negali duoti daugiau nei jis paima. Kurį laiką taip. Vidinių išteklių sąskaita. Tačiau šis išteklius iš tikrųjų yra rezervas sunkaus laikotarpio, ligos ar sunkaus, bet būtino proveržio atveju - svarbus dalykas. Ir jei gyvenimas yra sukurtas taip, kad žmogus nuolat gauna mažiau, nei duoda, tai lėtai, lašas po lašo, ši pasiūla sunaudojama. Ir tada - visiškai neliečiamas NZ. Ir prasideda nervinis išsekimas. O žmogų aplenkia depresija, apatija, bejėgiškumas. Nusivylimas santykiuose. Pyktis ant artimųjų. Džiaugsmo trūkumas, nes, pirma, nėra kuo džiaugtis - žmogus viską neigia. Ir, antra, džiaugtis nebėra jėgų.

Labai dažnai žmonės nesupranta, kas yra reikalas. Nebuvo sielvarto, ypatingo streso. Nesirgo, nesusižeidė. Kodėl, iš pirmo žvilgsnio, tokia būsena? Nes nuovargis atėjo nepastebimai, ir tai padarė jį dar klastingesnį.

Jei palauksite šiek tiek ilgiau, organizmas dažnai pats pasirūpina režimo pakeitimu - suserga. Ir kad gydytojai negalėtų rasti priežasčių ir išgydyti. Tai vadinama psichosomatika. Nes pasakyti: „Man to reikia“„Ne, dabar neturiu laiko, turiu savo verslą“. „Šį kartą man nupirksime batus“- jie tiesiog neleidžia sau to daryti. Ir jei aš susergu ar susergu, tada atrodo, kad tai įmanoma.

Čia žmonės ateina pas psichoterapeutą. Kai kurie serga depresija ir praranda džiaugsmą. Kai kurie - nes „tapau irzlus ir nuolat pykstu ant artimųjų, pataisyk mane“. Kai kurie jau turi psichosomatiką.

Jų - žmonių, kurie neturi išteklių sau - galima pamatyti iš karto. Tam nebūtina būti ir psichoterapeutu. Tačiau jie patys ilgai negali suprasti, kad yra tiesiog išsekę. Kai jie tuo įsitikina, atėjo laikas ištirti jų išteklius ir poreikius. Kyla klausimai: kiek galiu duoti nekenkdamas sau, kiek ir ką turiu gauti, kad atkurtų pusiausvyrą? Kaip pakeisti savo gyvenimą, kad nesugadintumėte santykių, neįžeistumėte artimųjų? Ar aš tinkamas? Kaip susidoroti su kaltės jausmu? Kuo džiaugiuosi ir nuo ko atsigaunu?

Ir tai yra istorija apie psichoterapiją ir atsigavimą.

Jei patys žinote, kad neturite pakankamai laiko, pinigų, energijos, dėmesio ar kažko kito sau, jei sprendžiate išteklių trūkumo šeimoje ar darbe problemą, dažniausiai savo lėšomis - suraskite laiko ir būdų ištirti savo poreikius ir būklę. Išmokite imti ir duoti. Atsisakykite nepakenkdami santykiams ir priimkite atsisakymus. Supraskite, ko jums dabar reikia, kas jus pradžiugins, pasijusite geriau, tapsite laimingesni ir kaip tai pasiekti.

Išmokite priimti tai, kas yra jūsų prigimtinė teisė - gyvybę ir džiaugsmą.

Rekomenduojamas: