Pasitikinčio Ir Nesaugaus Elgesio Psichologija

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-15 16:08

Pasitikinčio ir nesaugaus elgesio psichologija

1. Patikimo elgesio charakteristikos

Elgesiui būdingos neverbalinės apraiškos:

1) mimika, gestai (intensyvumas, harmonija, artumas, atvirumas);

2) akių kontaktas;

3) laikysena (tiesi, pasvirusi);

4) kalbos ypatybės (tempas, intonacija, garsumas, išraiškingumas).

Diskusijų ir svarstymų srityje taip pat norėčiau pridėti žodžius „pasitikintis savimi“, „abejoju“, „kažkas (ne) tikra“. „Socialiai lankstus“. Taip pat yra daug būdvardžių, apibūdinančių pasitikinčio / nesaugaus elgesio aspektus - „šykštus“, „arogantiškas“, „švelnus“, „ištikimas“, „tolerantiškas“, „tikslingas“, „pasyvus“, „aktyvus“, „iniciatyvus““,„ iniciatyvus “ir kt.

Visa tai, kas išdėstyta aukščiau, norėjau iliustruoti ne juodai baltą paradigmą tikrai / nesu tikras, bet šios temos spalvų paletę.

2. Nepasitikėjimo savimi priežastys:

Albertas Bandura

Vadovaujantis Alberto Banduros teorija, imituojant atsiranda naujas agresyvaus, pasitikinčio ar nesaugaus elgesio repertuaras - vaikas kopijuoja tuos stereotipus, kuriuos jis stebi aplinkui. Tėvai, giminės, draugai yra kopijavimo „modeliai“. Dėl to pasitikinti savimi, agresyvi ar nesaugi asmenybė pasirodo kaip savotiškas elgesio modelių „metimas“, dominuojantis vaiką supančioje aplinkoje.

Joseph Wolpe

Baimė ir su ja susijęs elgesys išmokstami, automatizuojami, palaikomi ir atkuriami, plinta į gretimas socialines situacijas. Pagrindinės baimės yra kritika, atstūmimas, buvimas dėmesio centre, vertinimas kaip menkesnis; viršininkai, naujos situacijos, pareikšti pretenzijas ar neatsisakyti reikalavimo, nesakyti „ne“.

Martinas Seligmanas

Vaiko asmenybės formavimuisi įtakos turi ne tik kopijavimui skirti „modeliai“, bet ir tėvų reakcija, o plačiau - visa supanti socialinė aplinka į tam tikrą vaiko elgesį. Šis grįžtamasis ryšys leidžia (arba neleidžia) vaikui koreguoti skirtingus socialinio elgesio stereotipus su skirtingomis socialinės aplinkos reakcijomis. Priklausomai nuo atsiliepimų kokybės, vaikas gali jausti „išmoktą bejėgiškumą“. Pavyzdžiui, jei vaikas apskritai nesulaukia jokio atsako į savo veiksmus (situacija, pavyzdžiui, vaikų namuose, kai auklėtojų dėmesys yra paskirstytas daugybei vaikų); arba gauna monotonišką neigiamą („jie vis tiek bus nubausti“) arba monotonišką teigiamą („mamos sūnus“) atsiliepimą. Čia gali susiformuoti netikėjimas savo veiksmų efektyvumu ir dėl to-menka savivertė.

3. Psichologo pagalba ugdant pasitikėjimą savimi:

Socialinę sėkmę, mano nuomone, pasiekia ne tas žmogus, kuris nesavanaudiškai pasitiki savimi, bet yra socialiai lankstus. Kas supranta, kur ir kokį elgesį galima ir reikia demonstruoti. Tokio supratimo raidoje matau savo vaidmenį. Kai klientai ateina pas mane abejonių savimi tema, aš stengiuosi dialogo metu su jais nustatyti, kuriuos pasitikėjimo aspektus sustiprinsime. Koks kliento pasitikėjimo savimi „idealas“, koks elgesys ir kokiose situacijose jis pasireiškia dabar.

Psichodrama, kaip veiksmo metodas, leidžia ne tik aptarti situacijas, kurios sukelia diskomfortą, klientų skundus, bet ir pamatyti jas gyvai, vaidmenimis, „čia ir dabar“.

Klientas turi galimybę būti, gyventi įvairiais vaidmenimis:

- save įvairiose gyvenimo situacijose, apraiškose, amžiuje ir „aš būsenose“(gėda, baimė, liūdesys), introetus (mintis apie kitų žmonių jausmus, suvokiamus kaip savo);

- jų oponentai, jo pasirodymą stebinti publika, mergina, su kuria norite susitikti;

- skirtingu laiku (dabartyje, praeityje, ateityje) ir erdvėje (išgalvota ir dabartinė);

Tai leidžia išbandyti (apmokyti) naujus elgesio modelius, suvokti pagrindines savo nesaugumo priežastis ir išeiti iš įprastų kultūrinių konservų, pridėti savo gyvenimui spontaniškumo.