Emocinio Smurto Aukos (2 Dalis). Manipuliacijų įvairovė

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Visi žmonės meluoja. Ir vis dėlto visi žmonės daugiau ar mažiau manipuliuoja vieni kitais siekdami savo asmeninių tikslų. Tikslai gali būti skirtingi, tačiau prasmė ta pati - priversti kitą daryti tai, ko reikia manipuliatoriui, kenkiant asmeniniams interesams. Ir jei visa tai apribotų verslo atmosferos realybė, kažkaip vis tiek būtų galima „suprasti ir atleisti“. O kas, jei manipuliatorius yra toksiškas žmogus, kuris savo valiai siekia pajungti patį aplinkinių gyvenimą? Paskutiniame straipsnyje rašiau apie tai, kurios moterys yra emocinės prievartos aukos. Dabar noriu aprašyti dažniausiai pasitaikančias manipuliacijas, kurias naudoja emociniai agresoriai, kad moteris padarytų tai, ko nori ar neturėtų.

Silpnos dėmės

Moteriškumas yra silpnoji vieta # 1

Šiandien labai madinga srovė yra moters moteriškumo ugdymas. Be šito ji yra tarsi nepilnametė. Į šį kabliuką patenka dvi moterų kategorijos:

1. Labai nesaugios jaunos ponios, kurioms sunku turėti ir apginti savo nuomonę. Dažnai vaikystėje tėvai juos gąsdindavo šešėlio būsena.
2. Moterys, siekiančios ugdyti savo asmenybę. Jie lanko visus įmanomus mokymus, skaito daug populiariosios literatūros.

Paprastai manipuliatoriai įsikimba į du polinius kabliukus:

• Jūs nesate pakankamai moteriškas - taigi jūs turite padaryti 50 taškų sąraše (nuo vyriškų kojinių plovimo iki visiško ištirpinimo ir malonumo jam), kad taptumėte pakankamai moteriški!
• Tu esi žavinga, moteriška, graži ir protinga - tada tu esi skolingas dar 50 taškų už tuos 50, kuriuos jau darai - tu gali, aš žinau.

Tiek pirmasis, tiek antrasis variantai yra skirti pajungti moterį vyro valiai, „parodyti jai, kur ji priklauso“. Tiesą sakant, mes patiriame moteriškos prigimties ir įprastų žmogaus teisių priespaudą. Vyras, kuris bando perdaryti savo moterį, niekada nebus patenkintas rezultatu. Jis visada ieškos naujų priekaištų priežasčių. Ir moteris įstums į stresą ir ligas dėl to, kad atsisakė tikrojo savęs. Todėl prasminga, visų pirma, suprasti ir suprasti, kad moteris turi teisę būti tokia, kokios nori, ir, antra, galvoti apie vyro, kuris jos nebemyli, poreikį. Nes jei mylėčiau, priimčiau ją tokią, kokia yra, su susižavėjimu.

Kaltės jausmas - 2 silpnoji vieta

Pirma, tėvai įskiepija kaltės jausmą (ah-ah-ah … tu mergina, o tu plyšai pėdkelnes …), tada šį jausmą palaikys ir pamaitins visi, kas netingi: viršininkas, kolegos, vyras, vaikai, merginos. Kablys yra nuolatinė kritika ne tik dėl veiksmų ir poelgių, bet ir dėl moters asmenybės, siekiant sukelti kaltės jausmą:

• Dėl jūsų pavėlavome į kiną;
• Man rūpi tavo saugumas, o tu …;
• Tu nesistengei įtikti mano tėvams, o dabar turiu …

Taigi moteris „turėtų“ką nors padaryti dėl kaltės, kurią jai sukelia tokie žodžiai. Tokios manipuliacijos ne visada yra skirtos išprovokuoti veiksmus. Užtenka prislėgtos savivertės. Būdas atsispirti šiam manipuliavimui nėra pasiteisinimas, pasitikėjimas savimi, mintimis ir veiksmais. Kaip? Tik gūžtelėkite pečiais ir nusisukite. Tu niekam nieko neskolingas!

Baimės jausmas yra silpnoji vieta # 3

Baimės jausmas yra vienas seniausių. Jis yra suformuotas genetikos lygmenyje kaip gynybos mechanizmas ir papildomai mums įskiepytas vaikystėje bauginant (šuo įkando, automobilis atsitrenks, jūs nuskęsite upėje) ir gyvena sieloje juodų minčių kamuolys, prasidedantis „Kas būtų, jei …“. Kokią baimę emocinis agresorius gali įskiepyti moteriai? Spektras gali būti skirtingas - nuo tokio gyvenimo, kaip jis, pasitraukimo iš jos gyvenimo, iki grasinimų pasakyti tėvams, draugams ar kolegoms, kai kuriems sunkiems faktams, įkelti nuotraukų ar vaizdo įrašų į tinklą, pasiimti vaikų ir pan.

Prigludusi prie šio kabliuko, moteriai grasinama: jei nepadarysi to, ko noriu, prarasi kažką vertingo. Ji jaučiasi priversta kažką daryti, nes bijo pasekmių. Kai tik emocinis agresorius pradeda gąsdinti moterį, tai yra ženklas - laikas skubiai nutraukti santykius su juo! Atminkite, kad baimė gyvena galvoje, o ne visada atsitinka tai, ko bijome. Kartais grasinimai yra tik grasinimai. Kartais prasminga būti priekyje ir įspėti visus savo pažįstamus bei draugus, kad jus kažkas šantažuoja. Gali būti daug išeičių.

Padorumas yra silpnoji vieta # 4

Padorumas yra tada, kai žmogus nuolat galvoja apie tai, kaip kiti apie jį pagalvos. Tai tavo kabliukas, jei esi įžeistas, jei kas nors, įvertinęs tavo veiksmus, sako:

• Labai negarbinga, kad išeinate iš darbo 18:00, kai visi dirba, ir jums bus gėda.
• Padorios merginos taip nesielgia … Ir jūs tęsiate nemalonų pokalbį ar bendravimą, kad kažkieno akyse pasirodytumėte kaip padori mergina

Klausimas yra asmeniniame moters padorumo supratime ir sprendimo priėmime - būti tokia, kokia ji yra, arba paaukoti savo principus manipuliatoriaus valia. Įdomiausia tai, kad spaudžiant padorumą, agresorius, pirma, elgiasi nesąžiningai, antra, verčia savo auką daryti kažką negarbingo. Taigi atsisakykite „visų dekoro“ir kovokite.

Noras pasirodyti reikšmingas yra silpnoji vieta # 5

Vaikystėje mergaitei dažnai sakydavo kažką panašaus į „koks tu nerangus“, „tau nepavyks“, „mano mažoji kvaile“, „bet Masha gali geriau!“. Ir tada aš norėjau įrodyti, kad taip nėra. Aš noriu būti reikšmingas kitų žmonių akyse. Tam daugelis yra pasirengę dirbti viršvalandžius, miegoti 4–5 valandas per dieną, kad grįžę iš biuro darbo būtų pasirengę pakartoti visus namų darbus. Girti, vertinti …

Be to, kas išdėstyta, yra ir kitų stygų, kurias gali traukti manipuliuojantys agresoriai: pavydas, pavydas, pareigos jausmas, patriotizmas, pasitikėjimas, kerštas, pasididžiavimas, „silpnas“, teisingumo jausmas, seksas ir kt.

Neužtenka žinoti silpnas moters vietas, taip pat turi mokėti jas teisingai paliesti. Tam emocinis agresorius naudoja du metodus, kuriais siekiama pažeminti moterį arba ją pagirti (ir vis tiek gauti tai, ko ji nori).

Silpnų vietų naudojimo technologija

1. Smūgiai virš galvos, kai manipuliatorius užima dominuojančią padėtį savo aukos atžvilgiu

Tai žodžiai, nukreipti į reikšmingumo, padorumo, kaltės jausmus. Jų tikslas - priversti moterį greitai ką nors padaryti. Štai tokių streikų pavyzdžiai:

• Kokia tu netvarka! Ar galite greičiau supakuoti ?!
• Nemaniau, kad esi tokia nesuvaldoma
• Dabar aš suprantu, kodėl tokia šlovė eina apie tave

Tokias manipuliacijas naudoja žmonės, kurie laiko save geresniais, aukštesniais, stipresniais už kitus, jie yra visiškai tikri dėl savo metodų efektyvumo. Be to, tokios manipuliacijos yra labiau pastebimos ir akivaizdžios nei antroji jų įvairovė.

2. Glostymas iš apačios, kai manipuliatorius santykiuose užima sąlygiškai pavaldžią poziciją, yra glostantis

Čia emocinis agresorius žaidžia savo aukos nuopelnus, priversdamas ją pateisinti jo lūkesčius. Nesvarbu, kiek pastangų reikia tai padaryti. Insultų pavyzdžiai:

• Esu tikras, kad toks profesionalas kaip jūs lengvai susidoros su šia užduotimi!
• Tu taip skaniai gamini! Mano 20 artimųjų atvyksta pas mus (trečią kartą per mėnesį), gaminkite ką nors skanaus!
• Mieloji! Tu toks mielas! Ar neprieštaraujate, jei mano mama ir jaunesnysis brolis porą mėnesių pasiliks su mumis vieno kambario bute?

Abiem atvejais moteris priversta atlikti jai nepatogų vaidmenį. Tuo pačiu metu veiksmai, kuriuos ji atlieka kiekvieną dieną kažkieno kito valia, ją išsekina ir nuniokoja. Ir kai ji nori nutraukti santykius, emocinė agresorė išsineša visą savo gudrybių, priekaištų, grasinimų arsenalą, kad galų gale į jos sąmonę patektų, kokia ji nesąmonė ir kiek ji praranda savo gyvenime. Jei atsidursite tokioje situacijoje, išsiskirkite su juo nieko nesigailėdami.

Ką daryti, jei supranti, kad tavimi manipuliuojama?

1. Žinios priemonės - ginkluotos! Stebėkite savo silpnybes ir išmokite atpažinti manipuliacijas savo adresu.
2. Jei veiksmas, kurio iš jūsų reikalaujama, neprieštarauja jūsų asmeninėms vertybėms, nuostatoms ir netrikdo vidinės pusiausvyros, nesipriešinkite.
3. Išmokite pasakyti „ne!“, Jei jaučiatės nepatogiai, o laukiamas veiksmas prieštarauja jūsų vidinėms taisyklėms ir vertybėms
4. Nedvejodami kreipkitės į specialistą, jei manote, kad jūsų ribos nuolat pažeidžiamos.

Kitame straipsnyje aš kalbėsiu apie tai, kaip atpažinti emocinę kančią ir įveikti pasitraukimą iš santykių su agresoriumi.