2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Nėštumas yra ypatinga moters būsena, kurią kiti suvokia kaip stebuklingą, švelnią, ypač jei norima vaiko.
Tačiau tai ne visada atsitinka, labai dažnai būsimoji motina turi įtampą, staigius nuotaikos pokyčius, verkia ir daug daugiau. Šiandien mes stengsimės išsiaiškinti, kas prisideda prie baimių ir nerimo atsiradimo nėščioms moterims ir kokia yra problema.
Kodėl nėštumo metu atsiranda baimė?
Paprastai nėščios moters baimė kyla iš nežinomybės. Tai būsimai mamai nauja patirtis, kuri ne tik atneša naujų pokyčių, bet ir visiškai pakeičia šeimos gyvenimą.
Pirmą kartą gimdančių moterų baimės gali būti labai stiprios, kartais pasiekiančios patologinę būseną. Ne kiekviena mama yra pasirengusi suvokti, kad tai baimė, todėl jie blogai miega, yra irzlūs ir susiduria su mieguistumu, silpnumu ir sveikatos problemomis.
Kokias baimes gali turėti nėščia moteris?
Taigi tai gali būti šios krypties baimė:
- pokyčių baimė;
- baimė prarasti santykius su vyru;
- baimė prarasti save;
- nepriklausomybės ir laisvės praradimas;
- baimė prarasti grožį ir patrauklumą;
- karjeros praradimas;
- naujo gyvenimo baimė ir daug daugiau.
Moteris nežino, kas nutiks toliau jos ateityje, kaip vyks gimdymas, ar kūdikis bus sveikas, kokie pokyčiai pasikeis jos kūne, ar bus gera mama. Visos mamos baimes suvokia kaip visiškai pagrįstas, o kartais jas įveikti yra labai sunku.
Kaip baimės veikia nėščią moterį?
Labai dažnai dėl neišspręstos problemos gali sumažėti susidomėjimas gyvenimu, paveikti moterų organų darbą (pavyzdžiui, nėštumo metu padidėja gimdos tonusas), pogimdyminė depresija, bendravimo su vaiku problemos, bloga sveikata, emocinis nestabilumas. motinos ir kt.
Kaip psichologas gali padėti nėščiai mamai?
Pirma, kad moteris atsikratytų savo baimės, ji turi tai suvokti. Kaip sakoma: „priešą reikia pažinti iš matymo“. Todėl labai svarbu suprasti, kas iš tikrųjų yra baisu! Būtų malonu užrašyti baimes ant lapo ir verkti!
Taigi, pirmasis būdas kovoti su baimėmis: aprašyti jas popieriuje ir patirti psichologo sesijoje. Kuo didesnis sąrašas, tuo geriau. Klientas kiekvieną baimę gali įvardyti skirtingai, tačiau labai svarbu, kad ji būtų išsakyta.
Kai sąrašas bus paruoštas, su juo dar teks daug nuveikti. Turite jį perskaityti, atsekti, kaip jaučiasi kiekvienas elementas. Jei klientė nori verkti, jokiu būdu jai neturėtų būti uždrausta tai daryti, jos iniciatyva turėtų būti visiškai palaikoma. Tai labai svarbu, nes neišgyventos emocijos sukaustys kūną.
Kitas žingsnis sprendžiant baimes sąraše yra pasirinkti tuos elementus, kurie jus labiausiai gąsdina. Jų gali būti keli ir kiekvienam reikia skirti daug dėmesio! Pati sau naudoju metaforines korteles ir jų dėka turiu galimybę suprasti, kodėl kilo problema, kas slypi už jos, ar yra antrinė nauda iš tokių emocijų.
Kitas darbo su baime etapas yra labai skausmingas, nes kartu turite įsivaizduoti, kad išraiškingiausia baimė jau įvyko. Tai yra, klientas turi apsilankyti Nr. Taigi nėščia moteris galės tai suvokti ir patirti, ir dėl to atsikratyti. Tačiau psichologas bet kuriuo metu turėtų būti pasirengęs padėti savo klientui, nes net stiprūs klientai gali regresuoti į bejėgį vaiką.
Tikiuosi, kad mano technikai padės jums padėti savo klientams! Nors aš juos naudoju darbui su nėščiomis mamomis, jie dirba ir su kitais klientais.
Iš SW. psichologas
Pavlenko Tatjana!
Rekomenduojamas:
APIMTIS AGRESIJA. Praktiniai Metodai Ir Metodai
Galbūt agresija, pyktis yra labiausiai draudžiama emocija mūsų visuomenėje. Nuo ankstyvos vaikystės mums buvo sakoma, kad neįmanoma pykti, kad keiktis nėra gerai, tu negali būti drąsus, tu negali spragtelėti, tu negali mesti daiktų, tu negali traukti plaukų.
2 Metodai Iš Psichologo, Kaip Kalbėti Konfliktuojant Su Partneriu Ir Vaikais
Būna, kad kažkas nutrūksta bendraujant, o tada bendravimas virsta „sugedusiu telefonu“: „Mes kalbame skirtingomis kalbomis“„Lengviau visai nekalbėti, kad neprisiektų“Kaip sukonstruoti frazę, kad antroji pusė neitų tiesiai į puolimą ar gynybą?
Simptomas Yra Vėliavos Metimas. Meno Terapijos Metodai Kovojant Su Psichosomatinėmis Ligomis. Autoriaus Technika
Simptomas yra vėliavos metimas. Meno terapijos metodai kovojant su psichosomatinėmis ligomis. Autoriaus technika. Vedu darbo parduotuvę tokiu pavadinimu pagal specializaciją „Meno terapiniai metodai dirbant su psichosomatinėmis ligomis ir skausmo simptomais“.
Apie Moterų Pasmerkimą, Moterų Baimę Dėl Moterų, Moterų Traumas Ir Jos Išgydymą
Šio teksto tema man jau seniai tvyrojo ore, klientų sesijose, tai, ką stebiu visuomenėje, kai kuriais asmeniniais reikalais, ir tada pamačiau vaizdo įrašą „Būk dama. Jie sakė “ir jo didelį rezonansą, nusprendžiau parašyti savo mintis moterų pasmerkimo, moterų moterų baimės, moterų traumų ir jų gydymo tema.
Kova Su Baimėmis - Geštalto Terapeuto Metodai
Autorius: Puškareva Sofija Sergeevna Baimių tema yra labai plati ir daugialypė. Šiame straipsnyje noriu atskleisti savo viziją apie šią problemą ir darbo metodiką. Dabar nesvarstysiu tokios situacijos, kai baimė tinkamai apsaugo, aišku, kad geriau pereiti kelią į žalią šviesą, o baimė įspėja apie galimą pavojų.