2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar kada nors buvo situacijų, po kurių buvo tik vienas klausimas „kodėl taip“? Jei taip, skaitykite:), ne, skaitykite ir jūs, galbūt naudinga draugams;)
Dažniausiai tai yra kvailos situacijos, nesusipratimai, sukauptos nuoskaudos, praeities patirtis. Neišsiaiškinę situacijos, mes pradedame kovoti su savo mintimis, jausmais, emocijomis.
Jei pasiūlysite žmogui pasikalbėti su savo priešininku, greičiausiai galite išgirsti panašių frazių: „kodėl?“, „Kas pasikeis?“.
Pirmiausia pasakysiu, kad tokios frazės diktuoja jūsų vidinę būseną ir reakciją į situaciją. Ir čia svarbus žodis „TAVO“. Jūsų požiūris į situaciją, jūsų patirtis, jūsų nuoskaudos, jūsų pažeidžiamumas, jūsų ribos, jūsų savigarba, jūsų „ir aš padariau / ar net …“ir kt.
Ką daryti?
- Tegul valstybė būna. Skirkite jam tiek laiko, kiek jam reikia. Negalima kovoti su įžeidimais, dirginimu, pykčiu, ašaromis, skausmu. Visa tai praeis greičiau, jei leisite pasireikšti jausmams, emocijoms ir kitoms jūsų būklės apraiškoms.
- Nieko nedarykite prieš savo priešininką. Tai ne pats geriausias laikas daryti tai, kas susiję su kitu žmogumi. Nesiskųskite dėl jo kitiems, neištrinkite telefono numerių, neišmeskite su juo susijusių dalykų, neneigkite (širdyse) tolesnio bendravimo, nesudarykite planų „jis / ji gailėsis, “Nemeskite tokių žodžių kaip„ niekada daugiau jam / jai … “. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti tokioje situacijoje, yra atkreipti dėmesį į save.
- Yra nesusipratimas, kurio nenorite paaiškinti. Gerai pagalvok, kodėl nenori to daryti? Kokios praeities situacijos tapo priežastimi, kad šiuo metu jūs viską atleidžiate ir tuo pačiu jums sunku. Kokios vaikystės traumos ar jums svarbių nurodymai šiuo metu jus blokuoja. Blogiausias dalykas gali atsitikti, jei kalbėsite su savo priešininku. O jei pokalbis vyksta, kokio pokalbio rezultato bijote?
- Kai aistros viduje nurimsta, geriau, jei esate ramesnis, būtinai pasikalbėkite su savo priešininku. Nesislėpk nuo jo ar nuo pokalbio. Visi neaiškumai, netikslumai, neišsamumas ir kt. reikia patikslinti. Jei kas nors turi klausimų, situacija nesibaigia. Galite išgyventi visą savo gyvenimą vilkdami šias situacijas su savimi. Be to, jie kaupiasi tavyje ir užima tavo vidinę erdvę. Kad būtų aiškiau, kas su jumis vyksta, įsivaizduokite spintą. Nuo vaikystės į ją dedate visus savo daiktus. Užuot pakeitę savo drabužių spintą, ją nuolat atnaujinate. Jūs turite pasirinkimą: arba visa spinta pripildyta drabužių pagal jūsų amžių, arba joje yra viskas nuo gimimo pradžios iki gyvenimo pabaigos. O dabar klausimas: kiek vietos šioje spintoje naujam, gaiviam, tikram?
Atsakysiu į klausimą „kodėl išsiaiškinti situaciją ir ką ji gali pakeisti“. Kartais tai keičia žmogaus gyvenimą. Galbūt tai yra svarbiausias dalykas. Bet kadangi yra daug panašių situacijų, jos ne visada gali būti lemtingos. Todėl būtina patikslinti, kad vėliau nekiltų klausimų „kodėl taip atsitiko?“, „Kodėl jis / ji tai padarė?“. Darykite viską, kas įmanoma, bet nesikiškite į savo ateitį klausdami praeities.
Rekomenduojamas:
Kaip Maistas Ir Jausmai Susiję? Kūno Sunkumas Yra Kaina, Kurią Reikia Sumokėti Už Sielos Lengvumą. Darbas Su Antsvoriu
Kai mūsų organizmui reikia maisto, jis apie tai signalizuoja alkio jausmu. Tačiau dažnai mes valgome, kai nėra tikro alkio. Ir mes padidiname savo svorį, kartais iki neįtikėtinų dydžių. Kam? Kūno sunkumas yra kaina, kurią reikia sumokėti už sielos lengvumą.
Kaip Išmokti Klausytis Tylos Arba 7 Paprasti Būdai Nuraminti Protą
Klausyk tylos. Klausykite tylaus savo sielos balso, išgirskite save, savo norus, atpažinkite savo giliausius poreikius ir siekius. Raskite savo kelią ir eikite juo nesisukdami ir nesustodami. Ar tai įmanoma? Kaip dažnai leidžiate sau įsiklausyti į savo vidinį balsą?
Nesugalvok! Arba Kodėl Mums Reikia Slogos
Nerimastingas 42 metų vyras sėdi priešais esančioje kėdėje. Periodiškai pučia nosį, dėl to gėdijasi ir dar labiau jaudinasi. Ji sako, kad kenčia nuo savo pačios hipochondrijos ir įtarumo, kad nuolat jaučiasi blogai. Jis nori, kad tai nebūtų įsivaizduojama.
Būk Stiprus. Aukos Kelias Yra Kaina, Kurią Reikia Sumokėti Už „jėgą“
„Aš viską darau pati. Galiu, galiu, traukiu. Aš niekam nieko neprašau “. Atlygis už visišką nepriklausomybę yra nuovargis, išsekimas, nesugebėjimas pasikliauti kuo nors kitu, o ne savimi. "Aš esu vienas". Kam? Viena vertus, yra nesugebėjimas ir nesugebėjimas paprašyti pagalbos.
Aš Galiu Viską, Aš Galiu Viską
Kiekvienas gali išlaikyti savo darbą ir jaustis patenkintas, o tereikia žinoti raktus, kaip padidinti savo produktyvumą. Žinoma, jūs žinote keletą rekomendacijų. Esu tikras, kad jūs išstudijavote daug medžiagos asmeninio efektyvumo tema ir netgi kažką naudojate.
