2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Valgymo sutrikimų priežastys ir vystymosi mechanizmas yra sudėtinga, daugiafaktorinė problema. Kalbėsiu tik apie jo psichologinę ir pedagoginę pusę. Psichologo požiūriu, teisingas papildomo maisto įvedimas užima ypatingą vietą valgymo sutrikimų prevencijoje.
· Kada pradėti naudoti papildomus maisto produktus?
Tada, kai sutampa du veiksniai: pediatras leis, o jūs pastebėsite vaiko susidomėjimą mityba. Kaip elgiasi kūdikis, pasiruošęs papildomam maistui? Jis domisi maistu, to reikalauja, atima iš tavęs, traukia į burną. Mitybos interesai formuojami remiantis suaugusiųjų mėgdžiojimu (tai yra pagrindinis kūdikio vystymosi mechanizmas). Kad mėgdžiotų vaikas turi pamatyti: suaugusieji valgo, tai jiems teikia malonumą, tai maloni ir svarbi gyvenimo dalis. Tokiu būdu kūdikis su malonumu priims papildomą maistą.
Po pirmo šaukšto toliau su visa šeima (su vaiku) sėskite prie stalo, palaikykite malonią atmosferą pietų metu. Išjunkite televizorių, neimkite įtaisų prie stalo! Vaikas turi išmokti taisyklę: maistas yra tik maistas. Jokių žaidimų ar animacinių filmų maistui, visas dėmesys skiriamas maistui! Paversdami pietus spektakliu, sutrinka kūdikio virškinimas (keičiami sąlyginiai refleksiniai lankai).
Su pirmuoju papildomu maistu susiformuoja maisto įpročiai ir pageidavimai. Pripratęs prie jūsų siūlomų skonių, vaikas visą gyvenimą pirmenybę teikia jiems kitiems. Suformuokite sveikos mitybos įpročius: neskubėkite į savo kūdikio pietus dėti druskos ir cukraus, dėl tos pačios priežasties nepersistenkite su vaikų „reguliuojamais“grūdais. Iš visų gėrimų pirmenybę teikite vandeniui.
Ateityje laikykitės maisto režimo ir ritualų, venkite užkandžių. Kuo vėliau supažindinkite kūdikį su saldumynais ir greitu maistu, niekada nepakeiskite jų įprastu maistu.
· Butelis ar šaukštas?
Tik šaukštas. Ir puodelis. Viskas kaip suaugusiems. Papildomo maisto tikslas yra ne tik praturtinti kūdikio mitybą vitaminais. Pedagoginė papildomo maisto prasmė slypi jo įvedime į maisto vartojimo kultūrą. Mūsų kultūroje žmonės valgo naudodami stalo įrankius. Kažkur šaukštai ir šakutės pakeičia lazdeles, kai kur jie valgo rankomis. Nežinau kultūros, kurioje būtų įprasta valgyti iš butelio su speneliu. Kita svarbi papildomo maisto funkcija yra artikuliacinio aparato kūrimas, paruošimas kalbai. Kramtymas ir kieto maisto buvimas yra labai svarbūs šiai funkcijai. Todėl būtina kuo anksčiau pereiti prie dalių (bet vis tiek pagal individualų tvarkaraštį).
Kiek maitinti šaukštu ir kada galite duoti savo kūdikiui šaukštą?
Šaukštą galima duoti iš karto. Ar pastebėjote, kaip kūdikis laižo viską, ką gali pasiekti? Jei vaikas paims šaukštą, tikrai po sekundės jis bus jo burnoje, ir to mums reikia. Kodėl tai svarbu? Ne tik todėl, kad patogu (bet ne iš karto, žinoma. Iš pradžių bus netvarkinga). Psichologo požiūriu, nepriklausomas maisto vartojimas yra vaiko motorinių įgūdžių ir koordinacijos ugdymas. Laikykite šaukštą teisingoje padėtyje; išgriebkite košę ir nešdami šaukštą prie burnos jos neapverskite; šaukštą į burną - tai treniruotė!
Kaip matote, suprantant pedagoginius principus, kaip įvesti papildomus maisto produktus, nesunku išvengti didelių problemų. Džiaugiuosi, jei kam nors čia aprašytos tiesos atrodė paprastos ir žinomos. Ir aš taip pat džiaugiuosi, jei kas nors sužinojo kažką naujo.
Rekomenduojamas:
Partneris, Turintis Asmenybės Sutrikimų. Kaip Vystosi Santykiai?
Pasienio asmenybės santykių (BPD) vystymosi etapai ((Roger Melton) Gundymo etapas. PRL pasirodo kaip švelnus emocinis patiklus žmogus, kuris daug ir nepelnytai kentėjo nuo žiaurumo ir kitų nesupratimo. Tai toks minkštas ir purus padaras, kurį reikia išgelbėti ir sušildyti, ir apskritai suteikti jam geriausią.
Apie Maisto Fotografavimą
Fotografuodamas maistą ir paskelbdamas šias nuotraukas „Instagram“, „Facebook“, „VKontakte“neseniai iš mados tendencijos virto pašaipų objektu. Ironiški memai apie žmones, fotografuojančius maistą ir skelbiančius šias nuotraukas, užpildė internetą.
Meilė Sau Utopija Arba Greito Maisto Santykiai
Dar kartą esu įsitikinęs, kad visi viską ir visus mato tik per savo prizmę: lūkesčius, norus ir ankstesnę patirtį. Kodėl tai vyksta? Kodėl suvokimo suvokimą keičia iliuzija? Nes taip lengviau! Lengviau visiems antspauduoti anglišką kopiją, lengviau nesigilinti į detales, lengviau, užduodant klausimą pašnekovui, patiems į jį atsakyti ir nusiraminti
Darbas Su Valgymo Elgesiu
Kadangi mano pagrindinėje terapijoje mano rankos visą laiką nesusitvarko su valgymo elgesiu ir svorio normalizavimu, nuėjau pas mitybos specialistą, kuris specializuojasi valgymo sutrikimų srityje. Šiandien buvo pirmoji sesija. Šis dietologas taip pat buvo rekomenduojamas kaip intuityvios mitybos specialistas.
Kaip Gyventi Su Bipoliniu Sutrikimu
Maniakinis -depresinis sindromas daugeliui pažįstamas iš serialo „Tėvynė“- nuo jo nukentėjo pagrindinė veikėja Carrie Matheson. „Buro“24/7 stebėtoja Vera Reiner pasakojo Afišai, kaip gyventi su tokia diagnoze Maskvoje. Kada tiksliai prasidėjo, dabar sunku pasakyti.
