Pratimas „Kaip Rasti Savo Meilę“

Video: Pratimas „Kaip Rasti Savo Meilę“

Video: Pratimas „Kaip Rasti Savo Meilę“
Video: How to Find Your Love Worth Fighting For - Zoom Event January 23, 2021 2024, Kovas
Pratimas „Kaip Rasti Savo Meilę“
Pratimas „Kaip Rasti Savo Meilę“
Anonim

Taigi, paimkite dvigubą popieriaus lapą, nubrėžkite tris vienodo dydžio stulpelius.

Pirmame stulpelyje parašykite savybes, kurias norite jame matyti. Pavyzdžiui: malonus, dosnus, protingas, rūpestingas, tikslingas ir pan. Kai baigsite rašyti, atlikite kokybės auditą. Pažvelkite į tai, ką parašėte kritiškai - ar ši kokybė tikrai svarbi? Ir kaip tai pasireikš jūsų atžvilgiu?

Pavyzdžiui, galite parašyti „stiprus“.

Ką tai reiškia? Šiandien jis ridena keptuves, o rytoj tau duos juodą akį. Tai yra, ne tik nurodykite savybes, bet ir pagalvokite, kaip tiksliai jūsų vyras parodys šią savybę santykiuose. Tai yra, stiprus - „nešamas ant rankų“.

Antrame stulpelyje užrašykite jo užduotis, susijusias su jumis. Pirmasis stulpelis bus jums užuomina, kai pagalvojote, kaip vyras jums parodys savo savybes. Kokias funkcijas matote vyre? Ką jis turėtų daryti? Kokias užduotis ji atlieka santykiuose? Čia pagalvokite apie savo užduotis. Jūsų kaip poros vaidmuo. Ką esate pasirengęs padaryti dėl vyro? Paskirstykite vaidmenis.

Trečioje skiltyje aprašykite, kaip norėtumėte jaustis šalia vyro?

Aprašykite akimirkas, kurios jus pradžiugintų. Apibūdinkite savo romantiškus išgyvenimus, kokias emocijas jaustumėte aplink pirmose dviejose skiltyse aprašytą vyrą?

Apibūdinkite būsenas, jausmus, pavyzdžiui: jaučiuosi gerose rankose, visiškai pasitikiu savo mylimuoju, esu laimingas, myliu ir esu mylimas, galiu pasikliauti savo vyru ir pan.

Ir ne tik aprašykite šias būsenas, emocijas, bet ir pabandykite jas pajusti, pajusti savo akimis. Prisiminkite šią būseną, ją pataisykite, pritvirtinkite. Galite kažkur paslėpti savo aprašymą, retkarčiais sugrįžti prie jo ir atlikti tam tikrų pakeitimų. Žinoma, praeis šiek tiek laiko, kitą dieną princas nesileis ant balto žirgo.

Bet rezultatas jus maloniai nustebins!

(C) Anna Maksimova, psichologė

Rekomenduojamas: