2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Tai labai dažnas skundas. Jausmų trūkumas, abejingumo filmas, kuris nepastebimai tempia visą gyvenimą, užlieja jį nuoboduliu, abejingumu ir purvina beprasmybe. Dulkėta rutina ir nuolatinis nuovargis yra amžini šios būsenos palydovai.
Leiskite supažindinti jus su ponia Apathy. Diskretiška ponia, apsirengusi kažkuo pilku ir beformiu, tyliai ir nepastebimai įsitaisė kambario kampe. Keista, kad kai tik dėl viso savo vangumo ir nejudrumo ji sugeba taip greitai užvaldyti valdžią visiems, esantiems šalia.
Pirmasis apatijos formavimo būdas yra jausmų blokavimo pasekmė.
Pernelyg toksiškos emocijos gali būti tokios skausmingos ir netoleruotinos, kad jų suvokimas ir patirtis yra suvokiami kaip pavojingi gyvybei. Neįmanoma sunkaus. Tada vienintelis būdas kažkaip su jais susidoroti - juos prislopinti, nuslopinti, užšaldyti. Ir tai tikrai veikia! Tarsi būtų atlikta anestezija - nėra skausmo, tik nedidelis šaltis. Tačiau neįmanoma selektyviai slopinti tik skausmo. Masiškai slopinama viskas: džiaugsmas, malonumas ir gyvybinė energija. Tai svaiginančio tirpimo, vangaus sutraiškyto, begalinio nuovargio būsena, kuri nepraeina ilsėdamasi. Kūnas yra sunkus, tarsi apkrautas svarmenimis, paprasčiausius veiksmus galima atlikti labai sunkiai. Kartais net atsikėlimas, prausimasis ir apsirengimas tampa mažu žygdarbiu.
Esant ūmiai, ryškiai formai, ši impotencija prispaudžiama sunkia plokštele, neleidžia eiti į darbą, iš viso neįmanoma susikoncentruoti. Tvirta vata galvoje. Šių išgyvenimų viršūnėje gali atsirasti skausmingos psichinės nejautros būsena - kai pats nesugebėjimas jausti jausmų tampa toks visiškas ir visa apimantis, kad pats savaime sukelia labai kančias. Žmogus yra pasirengęs ir norėtų jausti bet kokį skausmą, tiesiog jaustis gyvas, o ne medinis Buratino. Bet negali.
Dažnai šios patirtys nėra tokios ryškios, tačiau sukuria dulkėtą, šliaužiančią foną ilgus metus, reguliariai išsiurbiančias jėgas. Skausmingi anestezijos jausmai nejaučia, o sustingimas vis dar nėra toks visiškas, kad visiškai atimtų gyvybę. Galite išsikelti tikslus, pasiekti rezultatų, net pabandyti linksmintis. Tačiau visa tai skambės šaltu metalu arba primins ryškiaspalvį dirbtinį plastiką, bet ką galite padaryti. Už skausmo malšinimą reikia mokėti.
Tai depresinis (anestezinis) apatijos vystymosi variantas.
Ir paprastai jis gerai reaguoja į gydymą. Esant ūmioms formoms, pagrindinis dėmesys skiriamas gydymui vaistais, lėtinėms formoms - psichoterapijos vaidmuo didėja. Tačiau ši psichoterapija nebus saldi - norėdami atgaivinti jausmus, turėsite atgaivinti ir patirti visą skausmą, kuris kažkada buvo sustingęs.
Antrasis apatijos augimo būdas yra jausmų nepripažinimas.
„Nežinau, kaip jaučiuosi“yra tipiški šių pacientų žodžiai. Kažkas susisuka į gerklę, įstringa krūtinėje. Tačiau kaip tai pavadinti, kokius žodžius pasirinkti savo jausmams apibūdinti - neaišku.
Dažnai atrodo, kad artimos emocijos yra sulipusios, nėra vidinio skirtumo, tarkime, liūdesio ir ilgesio, malonumo ir džiaugsmo. Kartais iš viso žmogaus jausmų spektro yra tik du presuoti pusgaminiai: teigiamas ir neigiamas.
Kitu atveju problema yra net ne įvardyti jausmą, o tiesiog jį pastebėti, ištaisyti. Daugelis žmonių tikriausiai žino situaciją, kai piktas žmogus įnirtingai tikina kitus, kad jis nė trupučio nepyksta. Tik nesuvokti, nesekti, kas su juo vyksta.
Ir dabar įsivaizduokite, kad tiksliai pagal šį mechanizmą, visiškai nenustatę to, ką jaučia, ir net neįsivaizdavę, nepastebėję, kaip jie šiuos jausmus išreiškia lauke, kai kurie žmonės gyvena didžiąją laiko dalį.
Arba, net jei dėl laimingo atsitiktinumo jausmas vis tiek pastebimas, jis labai greitai pamirštamas. Nepalieka reikšmingų pėdsakų atmintyje. Tai buvo - ir kaip karvė laižė liežuvį. Kažkas neaiškaus vos pasiekia iš sąmonės gelmių, tarsi tai būtų ne vakar, o prieš keletą metų.
Pasirodo, kad emocinis tokių žmonių gyvenimas gali būti labai audringas ir kupinas įvykių. Bet viskas praeina per sąmonę. Nesąmoningas, nepastebėtas, neįvardytas jausmas yra pasmerktas likti impulsyviam impulsui, trumpalaikiam antplūdžiui, ir šioje situacijoje nėra jokio būdo kurti savo gyvenimą sutelkiant dėmesį į save, į savo jausmus. Juk jie lieka užsandarinti. Atrodo, kad taip yra, atrodo, kad jis yra ištrauktas skirtingomis kryptimis, bet kas tai yra, kaip, iš kur jis kilęs ir kas tai sukėlė.
O sąmonės lygmenyje lieka tik tuštuma. Viskas ištepta, perrašyta, pamiršta. Žaliuzės į vieną neaiškų susivėlusį gabalėlį. Jokiu būdu negalima išgirsti savęs, ir atrodo, kad viduje nieko nėra.
Tai aleksitiminis apatijos kelias.
Vaistai čia nebegalės padėti. Tik psichoterapija. Be to, jis yra ilgalaikis. Tokiems žmonėms labai sunku išmokti įsiklausyti į save, pastebėti, kas su jais negerai, rasti tikslius žodžius savo jausmams apibūdinti. Ir taip pat - juos prisiminti, išsaugoti atmintyje, leisti nuspalvinti dienas ir metus. Tai panašu į mokymąsi įvaldyti raumenis, apie kuriuos niekada nežinojai.
Na, kitas apatijos variantas yra tiesiog jausmų trūkumas.
Jie nėra užblokuoti ir ne tai, kad jie nėra atpažįstami. Jų tikrai nėra. Tai, galima sakyti, branduolinė apatijos versija, tikra. Jo retas variantas.
Jausmus gali užvaldyti psichinė liga, jie tiesiog nesusiformuoja vystymosi metu.
Tarkime, su įvairiomis autizmo formomis. Ne veltui žmonės, kenčiantys nuo psichikos sutrikimų, dažnai atsiduria kaip autizmo simptomai - iš tikrųjų yra daug bendro. Visų pirma, paveikiamos emocijos, atsakingos už socialinę kompetenciją, gebėjimą pajusti kito žmogaus būseną ir apskritai suprasti, kaip žmonės randa tarpusavio susikirtimo taškus.
Kituose kituose variantuose šie trūkumai egzistuoja charakterio patologijose.
Aukštesnės emocijos, tokios kaip gebėjimas mylėti, dėkingumas, empatija, ten visai nesusiformuoja arba yra nepakankamai išvystytos. Ryšiai su kitais žmonėmis yra formalūs, mechaniniai. Žmonių santykių pasaulis tada virsta apleistu ir išraizgytu, prisotintu ritualizuotų žaidimų, kurių pagrindinis tikslas yra užpildyti tuštumą ir bent šiek tiek išsklaidyti nuobodulį. Viskas, kas vyksta tarp žmonių, virsta vėjo maišų farsu, beprasmišku šou, žiurkių lenktynėmis. Nėra jokio asmeninio įsitraukimo į tai, kas vyksta, viskas daroma formaliai, parodyti, nes taip turi būti.
Kova su deficitu yra labai sunki. Norint užaugti, sudygti savyje jausmus, kurie buvo ištrinti arba kurių išvis nebuvo, mokytis juos patirti, reikia didžiulių ir sistemingų protinių pastangų ilgą laiką. Tai kruopštus, labai brangus darbas, trunkantis daugelį metų. Paprastai jie nusprendžia dėl to, kad netoleruoja to, kas vyksta dabar. Tačiau šio darbo rezultatas, jei įmanoma pasiekti sėkmės, yra tarsi sausas medis. Manau, kad verta. Tačiau čia kiekvienas nusprendžia pats.
Rekomenduojamas:
AŠ ESU KAIP, IR NENORIU KEISTI
APIE KŪNĄ, GĖDĄ IR PAKEITIMĄ Aš einu su vaikais į didelę žaidimų aikštelę, maždaug kilometrą nuo namų, šalia mokyklos. Lygiagrečiai prisimenu vakar matytas eilutes, kurios anksčiau buvo labai populiarios tarp „VKontakte“merginų: „Aš esu tokia, kokia esu, ir visiškai nenoriu keistis …“Atrodo, kad tai „teisinga“žodžius, kad svarbu priimti save tokį, koks esi, bet aš vis tiek jaučiu laimikį.
Aš Jo Nebenoriu. Ir Aš Visai Nenoriu Nieko. Seksualinių Kontaktų Ciklas Ir Jo Gedimai
Intymumo ir seksualumo sritis alsuoja tiek daug mitų, dogmų ir tabu, kad, viena vertus, tai netrukdys mokslinei, kita vertus, žmogaus, suaugusiojo išvaizdai. Moterys dažnai ateina pas mane į užsiėmimus su užklausomis santykių tema, o darbo metu vienaip ar kitaip kyla klausimų dėl nepasitenkinimo savo seksualiniu gyvenimu.
„Nieko Nenoriu “Prarasti Prasmę Ar Kur Pasisemti Jėgų Visam Gyvenimui
Tuštuma ir ilgesys. Nėra nei jėgų, nei noro niekur judėti. Taip pat nėra energijos ką nors daryti. Tai taip pat labai niūrus ir „save kaltinantis“. Juk kažkas turi būti padaryta! Tik štai kas, o svarbiausia - „kaip“? Jei nieko nesinori daryti … Viduje tvyro gilus ilgesio, melo, netiesos jausmas ir, tiesą sakant, visko, ką darai, nenaudingumas.
„Aš Jo Nebenoriu. Ir Aš Visai Nenoriu Nieko “. Seksualinių Kontaktų Ciklas Ir Jo Gedimai
Intymumo ir seksualumo sritis alsuoja tiek daug mitų, dogmų ir tabu, kad, viena vertus, tai netrukdys mokslinei, kita vertus, žmogaus, suaugusiojo išvaizdai. Moterys dažnai ateina pas mane į užsiėmimus su užklausomis santykių tema, o darbo metu vienaip ar kitaip kyla klausimų dėl nepasitenkinimo savo seksualiniu gyvenimu.
Devalvacija: Kaip Psichologinė Gynyba Atsigręžia Prieš Mus Ir Daro Mūsų Gyvenimą Bevertį, O Mus - Nelaimingus
Psichologinė gynyba yra viena seniausių psichoanalizės sąvokų, kurią atrado Sigmundas Freudas ir sukūrė jo pasekėjai. Jį vis dar naudoja dauguma psichoterapeutų. Tačiau skirtingomis kryptimis šis reiškinys apibūdinamas šiek tiek skirtingai, priklausomai nuo pagrindinių idėjų apie žmogaus psichikos struktūrą.
