2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Šią techniką, mano nuomone, tinka naudoti norint nutraukti priklausomus santykius.
Visai neseniai turėjau gražią, mielą merginą konsultacijai. Pavadinkime ją Marija.
Masha labai norėjo kažką įrodyti vaikinui, kuris staiga nutraukė santykius su ja, asmeniui, kuris ją užblokavo socialiniame tinkle.
Ar turėčiau tai padaryti?
Manau, kad tiesiogiai, vargu! Nes jis negirdės, ką ji nori jam perduoti!
Ką daryti, kai siela suplėšyta į gabalus?
Kai nežinote, kur teisingai sakinyje įdėti kablelį:
Atsisakyti neverta belstis į uždarytas duris!
Tai galite padaryti psichiniu lygmeniu, naudodami metaforą.
Aš daviau Mašai namų darbus, kad užbaigtų techniką
Atleisk ir priimk. Technika
Galvodama apie savo darbą su Masha, supratau, kad ši užduotis jai dar per anksti, o merginos siela dar nepasiruošusi amžinai paleisti buvusio mylimojo.
Kai pamačiau metodą „Žmogus kaip gamtos fenomenas“, tiesiog šoktelėjau ant kėdės, suprasdamas, kam pirmiausia turiu aiškiai jį paskirti ir patobulinti iki meninio terapinio mini treniruotės.
Taigi, pratimas priklausomybės santykiams nutraukti
Žmogus kaip gamtos reiškinys
- Pagalvokite apie žmogų, su kuriuo nutraukėte santykius, tačiau išlikote nematomas ryšys ir noras kažką įrodyti ar paaiškinti. Tai gali būti ne tik partneris / meilužis, bet ir draugas / mergina, tai gali būti studentas ar mokytojas - bet kuriuo atveju asmuo, su kuriuo turėjote prasmingų santykių
- Įsivaizduokite šį žmogų kaip gamtos reiškinį - saulę, perkūniją, lietų, sniegą arba kaip mišką, taigą, jūrą, vandenyną, upę, pelkę, kelią ir kt.
- Jį galima sukonkretinti naudojant būdvardį, pavyzdžiui: „Šilta saulė“, „Tolima šalta žvaigždė“, „Pelkės pelkė“, „Tornadas, nušluojantis viską, kas jo kelyje“, „Begalinė dykuma“ir kt.
- Pieškite šį personažą pieštukais ar dažais
- Atidžiai apžiūrėkite savo piešinį. Jei reikia, pridėkite dar ką nors
- Parašykite laišką šiam gamtos reiškiniui ir netiesiogiai aprašykite savo jausmus per šią metaforą. Ką jautėte susidūręs su šiuo reiškiniu. Pavyzdžiui: Ne tokiu būdu: - Miša, aš įsižeidžiau, kai užblokavai mane „VKontakte“! Ir, kažkas tokio: „Buvau vienišas klajodamas virš tavęs, tamsus neįveikiamas miškas! Aš laukiau šviesos ir šilumos, taupydamas gyvenviečių šviesas, o atsakydamas tik tamsa, šaltis, skausmas ir baimė! Džiaugiuosi, kad išsiveržiau, aš jau beveik įveikiau, dar keli žingsniai ir tolumoje pamatysiu šiltą šviesų virtinę ir pasakysiu tau: „Atsisveikink, mano tamsusis nepraeinamas miškas!“ir tu mane paleisi!"
- Išsiaiškinkite, kaip pateikti atsakymą. Man patinka pratimo variacija žemiau.
- Ir parašykite atsakymą gamtos reiškinio vardu. Pavyzdžiui: „Brangioji Maša, kai klajojai po mane, tamsų neįveikiamą mišką, tapai brandesnis, išmintingesnis, išradingesnis. Vystydamasis iš vaiko į moterį, išmokai įveikti santykių baimę. Dabar jūs to išmokote ir aš esu pasirengęs leisti jums užmegzti tuos santykius, kuriuos jau galite susikurti patys, kaip keliautojas, kuris gali laisvai pasirinkti savo maršrutą! Ir jūs galite eiti kur tik norite, pavyzdžiui, į šiltą meilų jūros pakrantę! Sėkmės, Maša! Būk laimingas!"
Aš taip pat turiu šią techniką:
Rekomenduojamas:
Vienas žingsnis į Pragarą. Arba Kaip Atpažinti Tarpusavyje Priklausomus Santykius Prieš įstrigiant Juose
Daug rašoma apie tarpusavyje priklausomus santykius, ypač apie tai, kaip iš jų išeiti. Tokie santykiai vistiek vargina. Tokie santykiai su narcizu ar psichopatu yra ypač destruktyvūs. Šiandien noriu parašyti apie tokių santykių prevenciją. Tokius santykius galima atpažinti iš anksto, prieš įstrigiant juose, tada išeiti bus daug sunkiau.
5 Patarimai: Kaip Nutraukti Nuobodžius Santykius
Viskas praeis, ir tai taip pat … “- pasak legendos, užrašas ant Saliamono, vieno išmintingiausių karalių istorijoje, žiedo. Abi žiedo pusės yra išorinės ir vidinės. Dvi strategijos: dabar ir ateityje. Kai santykiai prasideda, tai visada yra visų geriausių partnerių purslai ir susiliejimas.
Nurodymai, Kaip Sukurti Ir Išlaikyti Priklausomus Santykius šeimoje
Kaip žinote, priklausomi santykiai yra stiprūs ir ilgalaikiai. Tačiau ten mažai laimės, abipusės pagarbos, laisvės, susidomėjimo, kūrybiškumo ir iš tikrųjų gyvenimo apskritai. Ir jei į tai nekreipiate dėmesio, galite gyventi. Bet jei šios vertybės jums yra svarbios gyvenime, toliau pateikti punktai padės jums naršyti ir peržiūrėti savo santykius.
Kaip Nutraukti Nutrauktus Santykius
Autorius: Kumkovas Aleksandras Šaltinis: www.prozhivoe.com Mes kartojame savo klaidas. Pavydėtinai reguliariai einame nueitu nesėkmių keliu, vėl ir vėl pasinerdami į skirtingus to paties dalyko dalykus. Ir mes stebimės … Kodėl !!! Kodėl man taip nesiseka?
Kaip Nutraukti Nebaigtus Santykius?
Tęsiu internetinių kursų apie žvaigždynus studentų pasiūlytą gyvenimo įsilaužimo temą. Taigi, kokia technika gali atrodyti tokia paprasta kaip kriaušių lukštas, bet gali būti neįtikėtinai efektyvi? Taigi būgno ritinys. Life hack numeris 4 yra santykių su buvusiais partneriais nutraukimo technika .
