Kodėl Taip Sunku Priimti Savo Netobulumą?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Nepaisant to, kad idealių žmonių gamtoje nėra, visuomenė visais įmanomais būdais primeta mums idealų troškimą ne tik kaip visiems privalomą normą, bet ir kaip vienintelę egzistavimo formą šiame pasaulyje.

Tobulos išvaizdos merginos stebi iš žurnalų viršelių. Kūdikių maistą reklamuoja patys mieliausi kūdikiai pasaulyje. Mulatto moterys šypsosi tobulais baltais dantimis, vilioja jas į odontologijos klinikas. Plakatuose ideali jauna šeima idealiai tinka linksminti savo, žinoma, idealius vaikus.

Atrodo, kad visi šaukia: „Būkite kaip mes! Arba, pavyzdžiui, kam bėgs minios merginų.

Tačiau žmogus, kuris priima save tik kaip idealą, niekada nebus patenkintas. Juk tobulumui ribų nėra. Visada bus kažkas turtingesnio, protingesnio, gražesnio ir ilgesnių kojų. Be to, neįmanoma įtikti visiems aplinkiniams ir įvykdyti absoliučiai visus prašymus ir pasaulio standartus.

Tačiau nepaisant to, daugelis žmonių negali pripažinti savo netobulumo. Jiems tai tolygu pripažinti savo silpnumą, pažeidžiamumą ir paprastumą (būti kaip visi). Būtent dėl baimės būti paprastais paprastais žmonėmis jie neigia savo netobulumą, išskirdami save kaip ypatingą grupę, kuri turi milžiniškų pranašumų prieš kitus. Grupė „išrinktųjų“- protingiausių, gražiausių, turtingiausių, laisviausių ir tt Tokia bendruomenė aktyviai aptaria visų kitų žmonių, esančių už jų pasaulio ribų, baisius trūkumus ir sugalvoja jiems bausmės metodus. Ir kuo stipresnės užgniaužtos emocijos apie savo netobulumą, tuo sunkiau jie stengsis susidoroti su tais, kuriems priskiriami jų pačių trūkumai.

Kai kurie žmonės, pripažinę save netobuliais, pastumia juos į depresiją ir priverčia visą savo gyvenimą ant savęs tobulinimo altoriaus nustoti nė sekundei. Priešingu atveju pasaulis gali nustoti juos mylėti.

Taip atsitinka todėl, kad jie negali priimti savęs tokių, kokie jie yra iš tikrųjų: su visais „plyšiais“, „atplaišomis“ir „tarakonais“.

Tokio požiūrio į save šaknų reikėtų ieškoti vaikystėje. Juk vaikas ankstyvame amžiuje su visu netobulumu gali priimti save lygiai taip pat, kaip jo tėvai. Ir tėvai tikrai mus priėmė tik iki trijų (keturių) mėnesių, po to jų galvose pasirodė susirūpinę klausimai ir palyginimai: „Žiūrėk, Mani vaikas jau bando sėdėti visu greičiu, bet mano dar nesiruošia. Gal jam kažkas negerai?"

Ir kuo daugiau kūdikis auga, tuo daugiau jam kyla reikalavimų ir pretenzijų. Tėvai jam visais įmanomais būdais aiškiai nurodo, kad jis bus priimtas į šeimą tik esant tam tikroms sąlygoms. Tačiau šios sąlygos konkrečiam vaiko amžiui dažnai neįmanomos. Ir tada vaiko netobulumą tėvai suvokia kaip baisią gėdingą ydą, kurią jie reguliariai kiša jam į veidą.

Todėl jų netobulumo priėmimas daugeliui tampa baisesnis už mirtį (juk jei tai pripažįsti, gali būti atstumtas ir išmestas iš šeimos). Vienintelė sąlyga likti šioje šeimoje - stengtis iš visų jėgų tapti tobulu.

Ir kadangi jis visiškai nežino, kas yra priėmimas, jis nematys kitų žmonių pritarimo ir palaikymo ženklų, nes net nesupranta, kaip yra tada, kai esate visiškai priimtas. Jam atrodo, kad jis nuolat vėluoja ir jam reikia visada skubėti pateisinti lūkesčius, būti naudingu, stengtis išspausti visas jėgas iš savęs, ir tik tada jis nebus atstumtas ir bus gerbiamas.

Tačiau savęs priėmimas yra būtinas, norint suformuoti gerą adekvačią savivertę, sukurti visaverčius ir harmoningus santykius su savimi, artimaisiais ir artimaisiais.

Savęs priėmimas yra gebėjimas ir įprotis elgtis su savimi ir savo ypatybėmis be neigiamos potekstės, kaip duota. Šis nesmerkiantis ir teigiamas požiūris į save yra savotiška besąlygiškos motinos meilės versija.

Savęs priėmimo prasmė yra išmokti nenusiminti ir nesmerkti savęs dėl savo savybių ar veiksmų.

Kai žmogus sutiks save, jis galės be skausmo, pykčio ar pykčio suvokti bet kokią savo adreso kritiką, panaudodamas gautą informaciją savo gyvenimui pagerinti.

Priėmimas yra vidinis leidimas būti savimi ir išnaudoti savo galimybes (nepaisant kitų nuomonės).

Tą akimirką, kai žmogus priima save tokį, koks yra, nevertindamas ir nelygindamas savęs su kitais, dingsta ir pranašumo, ir pažeminimo jausmas. Dingsta įtampa, nutrūksta nesėkmingi bandymai tapti kažkuo kitu, dingsta stresas ir depresija, atsiradusi dėl savęs atmetimo.

Priėmimas yra patirtis, kurią galima išgyventi tik bendraujant su kitu panašios patirties turinčiu asmeniu saugioje aplinkoje (pavyzdžiui, su terapeutu).

Kad vėliau atsirastų galimybė suvokti, jog visi žmogaus netobulumai ir trūkumai yra jo individualumas (kuo jis skiriasi nuo kitų) ir pasakyti sau: „Aš esu pakankamai geras, koks esu dabar; ir aš neturiu nieko daryti, kad būčiau geras “. Ir tikėk šiais žodžiais.