2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Šaltinis:
"Aš girdėjau skambėjimą, bet tu nežinai, kur jis yra"
(liaudies posakis)
„Tik tada, kai aukštesnės klasės negali gyventi kaip anksčiau, bet žemesnės klasės nenori, revoliucija gali laimėti “
V. I. Leninas
Mes daug girdime apie seksą, daug apie tai kalbame. Tačiau kiek mes suprantame apie seksą kaip apie savo poreikį, paprastą žmogišką džiaugsmą, leidžiantį susilieti su kitu, įgyjant pirmapradį vienybės su pasauliu jausmą?
Anksčiau seksualinio gyvenimo išmintis buvo slepiama dėl daugelio priežasčių, tačiau pats informacijos trūkumo faktas sukėlė nerimą keliančių fantazijų. Dėl žemo daugumos gyventojų išsilavinimo procesas ir jo pasekmės atrodė bauginantys ir nenuspėjami. Baimės, kad bučinys gali pastoti, nevaisingumas ar net mirtis dėl aborto akušerei, taip pat vienišos motinos statusas pridėjo ugnies į galvoje liepsnojančią baimės ugnį.
Seksas buvo vedusių žmonių privilegija, paprastai pirmoji vestuvių naktis iš tikrųjų buvo pirmoji sutuoktinių (ir ne dovanų analizavimo naktis).
Kaip žinote, santuokos institutui įtakos turi daug veiksnių - istorinių, kultūrinių, ekonominių, socialinių. Laikui bėgant, visuomenė keitėsi, pasikeitus sistemai ir atvėrus uždangą, pasikeitė kultūra, norint išgyventi nebereikėjo gyventi bendruomenėse - šiuolaikinis žmogus galėjo apsirūpinti savimi, o mokslo o technologinę revoliuciją pakeitė seksualinė revoliucija.
Ką mums atnešė seksualinė revoliucija?
Taip, ši sritis tapo laisvesnė, yra daug informacijos apie tai, kur ir kaip, yra apsaugos priemonių nuo nepageidaujamų pasekmių, yra mikli akušerės ranka, jei AAP nepavyks. Bet ar tapome laisvesni? Ar galime laisvai, ta prasme, padaryti pagrįstą pasirinkimą toje vietoje, kur mums iškyla klausimas: būti seksu ar nebūti?
„Viršūnė, kuri senuoju būdu negalėjo“, aiškiai pasinaudojo seksualine revoliucija - į žiniasklaidos magnatų, verslininkų, gamintojų šiukšliadėžes pateko daugybė banknotų. Į rinką atėjo naujas produktas „SEX“, kuris tapo toks pat būtinas kasdien, kaip indų ploviklis (ir taip pat vertingas).
„Seksualumas yra sėkmės ženklas“, - sako Šerloko Holmso herojus (serialas „Sherlock“, BBC, 2011 m.) Ir aš negaliu sutikti, kad mes - narcisizmo amžiaus amžininkai su malonumu jį nurijame, siekdami sėkmės medalio..
Seksualumo vertinimas atliekamas nuo prezidento iki kaimo mokytojo. Drėgnos lūpos, apvalios krūtys, aptempti asilai, spaudos kubeliai, blizgančios plikos dėmės švarkuose žvelgia į mus iš žurnalų viršelių … Vyrai mokomi kalbėti teisingus žodžius ir paliesti moterį reikiamose vietose, kad pasiektų jos vietą (tiesiogine ir perkeltine prasme). Moterys lanko smūgio darbo kursus, įsisavina gag reflekso suvaržymo metodus, pademonstruodamos filigranišką „gilios gerklės“techniką. Sekso nebeįmanoma užsiimti be lubrikantų, prezervatyvų su ūsais, susijaudinimo stiprintuvų. Seksas nustojo būti kažkas intymaus, jis tapo įgūdžiu (įgūdžiu), kurį galima „išpumpuoti“ir kurį reikia pademonstruoti. Visi nori tikėti, kad seksualinės gudrybės atvers krištolo duris į nuostabų sėkmės pasaulį! Naujas partneris, greitas suartėjimas ir, atrodo, beveik dar šiek tiek, ir mes atsidursime ant nuostabios pradžios slenksčio … Ir mes atsidursime pabaigoje … kažkaip iš karto ir nepastebimai, pačioje mūsų pasakos pabaigoje, kur vėl reikia kaupti jėgas ir viską pradėti iš naujo. Ar „žemesnės klasės“manė, kad taip bus? Ar jie to norėjo? Perėjęs begalę „vienkartinių“partnerių, patyręs dar vieną nusivylimą, klausimas, kodėl seksualinė laisvė neatneša norimos laimės, ateis savaime. Bet ar atsakymas ateis?
Kodėl taip lengva „vesti vartotoją už nosies“? Nes gamintojas išmoko žaisti pagal poreikius. Parduodamas antiperspirantas pasitikėjimui, sultinio kubeliai laimės šeimoje, juodi milteliai stabiliems santykiams, dalykėliai sėkmei, „Viagra“seksualumui.
Pinigai ir seksas yra objektai, turintys maksimalų kvaziporeikių skaičių.
Pavyzdžiui, „noriu daug pinigų, kad galėčiau nusipirkti gražių, brangių drabužių“- skaitykite: noriu atkreipti dėmesį, būti pastebėtas; „Noriu brangaus laikrodžio“- noriu pripažinimo; "Aš noriu į Ibizą, į Courchevel ir kt." - noriu būti priimtas tarp tų, kurie gali ten nuvykti; „Noriu pasidaryti plastinę chirurgiją“- noriu tobulėti, kad galų gale galėčiau sutikti. Akivaizdu, kad šis apibūdinimas yra gana savavališkas, kiekvienas iš mūsų už tokio noro turės kažką savo. Svarbiausia, kad mūsų poreikių suvokimas labai palengvina mūsų gyvenimą, nes tampa lengviau patenkinti poreikį (na, arba suprasti, kad jo negalima patenkinti šiuo konkrečiu atveju, ar su šiuo konkrečiu asmeniu). Eiti teisingu keliu, prieiti prie žmogaus ir sužinoti, ar jis abipusiai jus domina, bus protingiau, nei arti darbe, graužti gerklę dėl paaukštinimo ir atlyginimo, gauti trokštamą sumą, nusipirkti trokštamą prekės ženklą. ir … jaučiatės nusivylęs, tuštuma, nuo to, kad tai jūsų nė toli nepriartino prie jūsų troškimo objekto - tikrasis poreikis nebuvo patenkintas.
Taigi seksas, seksualumas, seksualinis patrauklumas yra stebuklingas medis, ant kurio kiekvienas riša savo troškimo juostelę, kartais toli gražu ne seksualinę temą (beje, žiniasklaidoje paskutinės dvi sąvokos yra painiojamos, nes seksualinis patrauklumas reiškia seksualinį patrauklumą)., o seksualumas yra natūralių žmogaus duomenų derinys, susijęs su seksualinio potraukio pasireiškimu ir patenkinimu).
Paimkite, pavyzdžiui, situaciją, kai vyras ir moteris susipažįsta bendroje kompanijoje.
Jie kartu praleidžia vakarą, kalbasi, linksminasi prie bendro stalo, vakarėlio pabaigoje jis maloniai pasiūlo nuvežti ją taksi, o pakeliui jį aplankyti sutinka, o štai jie kartu jo bute … Atrodo, kad abu renkasi, su kuo užsiimti seksu. Ryte jie išsiskiria, daugiau niekada nesusitiks. Kiek jie patenkino savo seksualinio kontakto poreikį, supras jausmai, kuriuos jie patirs kontakto ciklo pabaigoje.
Jei tikrasis poreikis buvo būtent lytinis kontaktas, abu patirs pasitenkinimo jausmą, vadinamąjį sotumo ir ramybės jausmą.
Ir jei tikrasis poreikis būtų kitoks, tai paaiškėtų iš tuštumos, naudojimo, nusivylimo, nerimo jaudulio.
Bet jūs galite suvokti savo poreikį nuo pat pradžių, ir bet kuriame kontaktų ciklo etape mes visada turime pasirinkimą - tęsti, sustabdyti ar pakeisti pasitenkinimo galimybės paieškos kryptį. Ir kadangi dažniausiai pas mus ateina klientai, kurie nusivylimą pastebi tik paskutiniame kontaktų ciklo etape, siūlau sustoti kiekviename etape ir pagalvoti, kur ir kokie sunkumai kyla kelyje į poreikio patenkinimą.
Panagrinėkime aukščiau pateiktą pavyzdį pagal kontaktinio ciklo schemą arba poreikio tenkinimo ciklą, kurį pasiūlė P. Goodmanas. Ši schema taikoma bet kokio fiziologinio ir psichologinio bei socialinio įvykio analizei
Taigi, pirmasis etapas yra „Išankstinis kontaktas“
Šiame etape, kaip taisyklė, jaučiame tam tikrus signalus iš vidaus - pojūčius, jausmus, kurie mums signalizuoja apie aktualizuotą poreikį, kurį atitinkamai interpretuojame. Jei jaučiame burnos džiūvimą, žinome, kad esame ištroškę; esant įtampai apatinėje pilvo dalyje, suprantame, kad norime eiti į tualetą; varginantis jausmas krūtinėje praneš mums, kad siaubingai pasiilgome savo mylimojo. Visa tai lydi padidėjęs susijaudinimo lygis (žodis susijaudinimas čia reiškia energijos, reikalingos veiksmui atlikti, padidėjimą).
Svarbu pažymėti, kad vienu metu žmogus turi daug poreikių, ir kiekvienas iš jų turi tam tikrą intensyvumą. Asmuo vienu metu gali patenkinti vieną poreikį, kaip taisyklė, labiausiai įkrautą, skubiausią. Patenkinus šį poreikį, į paviršių pakyla kitas, labiausiai įkrautas. Pavyzdžiui, jei esate alkanas, bet nepakeliamai norite naudotis tualetu, grįžę namo, pirmiausia turite eiti į vonios kambarį, o paskui į virtuvę.
Šio etapo sunkumas yra tas, kad kai kuriems žmonėms gali būti gana sunku atpažinti poreikį. Ypač sunku tiems, kurių vaikystės poreikių ignoravo ar primetė kiti reikšmingi asmenys. Suaugę tokie žmonės ikikontaktiniame etape negali suprasti, ko jie nori. Jie nerimauja, patiria tai kaip alkis ir eina prie šaldytuvo, kad prisipildytų skrandžio, kad sumažintų nerimo intensyvumą. Jei jums gėda, galite gerti alkoholį, tai susilpnins „Super Ego“kontrolę ir kurį laiką gėda taps mažiau pastebima. Jei kitam skauda, galite visą savo infantilinį pyktį išlieti ant jo, nepastebėdami savo pažeidžiamumo ir poreikio kažko kito. Taip yra ir su seksualiniu susijaudinimu - jį lengva supainioti su nerimu artėjant, su gėdos jauduliu, su intymumo troškimu, pripažinimo poreikiu.
Kitas momentas, apsunkinantis situaciją, yra kito žmogaus norų priėmimas. Dažnai šeimų terapijoje poroms girdime, kaip vienas iš partnerių nuolat vartoja žodį „mes“- „galvojome“, „norėjome“, „nusprendėme“. O kai terapeutas užduoda klausimą, ar tai buvo konkrečiai jūsų mintis, noras, sprendimas, paaiškėja, kad iš tikrųjų partneris paprasčiausiai priėmė kito norus. Taip atsitinka dėl įvairių priežasčių, tačiau rezultatas visada tas pats - kažkas gyvena ir suvokia savo poreikius, o kažkas, kaip žuvis, tenkinasi tuo, ką kitas pasiūlys.
Bent jau aiškinę savo būseną kaip seksualinį susijaudinimą, mūsų pavyzdžio herojai pereina į antrąjį kontaktų ciklo etapą.
Antrasis etapas yra „Susisiekimas“
Šiame etape mūsų dėmesys atkreipiamas į išorinį pasaulį, kad surastume tinkamą objektą poreikiui patenkinti. Čia mes svarstome galimus variantus, pasirenkame vieną ir atmetame kitus.
Na, žinoma, čia tai objektas, jūs sakote. Moteriai tai nuostabi nauja pažintis, kuri taip jaudinančiai apkabina ją per juosmenį, žiūri į ją nuoširdžiai „riebiai“ir kviečia tęsti vakarą. Vyrui tai ji, ta, kurią bandė prižiūrėti dar trys tos pačios kompanijos vaikinai, o dabar jis yra pats mikliausias ir sumaniausias, nuvežęs ją taksi į savo bakalauro duobę.
Ar taip yra? Kaip buvo padarytas šis pasirinkimas?
Visi gerai prisimename A. Maslow piramidę, kurioje poreikiai išdėstyti hierarchiškai. Aukščiausio lygio poreikių patenkinimas neįmanomas, kol nepatenkinami žemesnio lygio poreikiai. Žemiausias lygis pagal A. Maslow yra fiziologiniai poreikiai, įskaitant seksą. Antrasis lygis yra saugumo poreikis. Gal alkis stipresnis už saugumo poreikį, bet seksas? E. Ericksonas savo psichosocialinės asmenybės raidos teorijoje rašo, kad normalaus vystymosi garantas yra pasaulio jausmas kaip saugus ir draugiškas. Harlow eksperimentai su beždžionių kūdikiais parodė, kad saugumas yra pažintinės veiklos ir susidomėjimo juos supančiu pasauliu pagrindas. Ir pastarasis požiūris, ko gero, man artimas. Patyrus objektą kaip saugų ir draugišką, galima pradėti artėti prie jo, pradėti bendrauti. Sąveikos metu galima sustiprinti pasitikėjimą ir tęsti pripažinimo procesą, arba nepasitikėjimo jausmą ir pasitraukimą iš kontaktų. Seksualinių problemų tyrimai parodė, kad nepasitikėjimas partneriais sukelia daugybę seksualinių problemų. Seksas apima savęs paleidimą į savo partnerio rankas. Seksualinio elgesio natūralumas ir saviraiškos autentiškumas priklauso nuo to, kiek pasitikite savo partneriu, ar bijote būti nesuprastas, sugėdintas ir pasmerktas. Ribų tarp partnerių ištirpinimas, kuris yra orgazmo įgijimo pagrindas, taip pat negali būti paliktas be dėmesio, jei partneris, su kuriuo bendraujate, nekelia pasitikėjimo.
Mokslininkai, tyrinėdami žmogaus smegenis, atrado centrą, atsakingą už pasitikėjimo jausmo atsiradimą. Nesąmoningai sprendimas, ar galiu pasitikėti priešingu žmogumi, priimamas per sekundės dalį. Tačiau kol šis sprendimas tampa sąmoningas, tai užima daug laiko, žinoma, kiekvienas savaip. Terapijos metu klientui kartais prireikia mėnesių, kad suprastų, pajustų, kad gali pasitikėti terapeutu.
Kaip tada mūsų pavyzdinė pora nusprendžia pasimylėti, prieš 3 valandas susitikusi?
Praleisti partnerio patvirtinimo etapą gali būti švyturys, kad noras turėti lytinių santykių tokiomis aplinkybėmis yra kito poreikio pakaitalas. Tai gali būti nukreipimas - aš noriu sekso su Masha, bet ji nepasiekiama, tada aš seksu su žmogumi, kuris šiuo metu yra prieinamas. Arba išsisukinėjimas - noriu, kad į mane būtų atkreiptas dėmesys, kad mane išskirtų iš minios, pirščiau, viliok, o dabar tingiai žiūriu į pašnekovą, o po akimirkos aš jau šokau jam striptizą. Retrofleksija - pykstu, kad nauja pažįstama traukia mane į lovą, ir aš pradedu barti dėl savo neapdairumo, paklusnumo, nesugebėjimo pasakyti tvirto „ne“. Projekcija - parsivežiau ją iš kompanijos namo, mano draugai yra tikri, kad miegosiu su ja, o aš turiu miegoti su ja.
Trečiasis etapas yra „Visas kontaktas“
Tai momentas, kai neaiškūs kūno pojūčiai, įgiję siužetą ir pasitenkinimo objektą, lemia ribų tarp subjekto ir objekto ištirpimą. Subjektas ir objektas susilieja, įsiskverbia vienas į kitą, nedelsdami patenkindami poreikį. Mūsų pavyzdyje tai yra procesas, kai partneriai atsiduria vienas kito glėbyje.
Pasitikėjimas ir kontrolės panaikinimas šiame etape bus raktas į sklandų objekto ir subjekto susiliejimą, ištirpstantį vienas kitame, gaunantį autentišką malonumą ir lemiantį norimą rezultatą. Bet kadangi tiek pirmoje, tiek antroje pakopoje tikrasis poreikis nebuvo realizuotas, du kontaktinio ciklo etapai buvo perduoti „automatiškai“, pavojaus signalą bus galima reguliuoti tik valdymo pagalba. Tada koks bus šis seksas? Lytinių santykių metu kiekvienas stebės save iš metapozicijos, įvertins, ar aš meluoju / judu, ar atlieku tas pačias manipuliacijas, ar noriu ko nors iš partnerio, kaip atrodysiu, jei apie tai pasakysiu? Ir taip pat kontroliuoti partnerį, kad, neduok Dieve, jis neliestų netinkamos vietos, judėtų tam tikru kampu tam tikru tempu ir pan. Ir tada, dar gerokai prieš finalą, proceso dalyviai susitaikys su tuo, kad procesą reikia tik užbaigti, bent jau formaliai, pora sunkių atodūsių, kad imituotų atšaukimą, leis partneriams išsaugoti veidą ir vis tiek sustoti.
Ketvirtasis etapas yra „Po kontakto“
Idealiu atveju, kai baigiasi visas kontaktų etapas, atstatomos ribos ir patiriame pasitenkinimą, vadinamąjį „sotumą“. Šiame etape įgyta patirtis yra įsisavinama.
Čia mūsų pora teoriškai turėtų pagalvoti, koks malonus buvo jų seksas, koks buvo orgazmas, jei toks buvo, įrašyti maloniausias / nemaloniausias akimirkas, įvertinti patirtį kaip naudingą / nenaudingą ir pan. Patirtis pamažu dings į antrą planą, iškils kiti poreikiai ir prasidės naujas naujo poreikio tenkinimo ciklas.
Tačiau kadangi tikro susijungimo neįvyko dėl neperžengiamų sienų, vargu ar kuris nors iš partnerių pajus pasitenkinimą. Neaiškus nerimas jums pasakys, kad kažkas negerai, bet tiksliai neaiškės. Kažkas jį nurašys dėl savo trūkumų, kažkas - dėl partnerio trūkumų, apsinuodijimo alkoholiu, oro sąlygų, žvaigždžių padėties … Išaiškės vienas dalykas - aiškus troškimas gulinčiam žmogui kuo greičiau išeiti.. Jausmai, ignoruoti ankstesniuose kontaktų etapuose, kerštas grįžta į post-contact stadiją. Tai nerimas, gėda, nepatogumas ir gėda dėl išankstinio kontakto, tai yra pasibjaurėjimas kito žmogaus kūnu (ne artimo žmogaus kūnu), tai pyktis, pasipiktinimas, visiško kontakto bejėgiškumas, tai yra savęs nuvertinimas., kitas ir viskas, kas nutiko po kontakto. Projektyvaus identifikavimo mechanizmo paleidimas leis mums padaryti išvadą, neprieštaraujančią jų pačių įsitikinimams - visi vyrai nori tik vilkti mane į lovą (w), arba visos moterys elgiasi nerimtai ir gali būti lengvai įtrauktos į lovą (m).
Tačiau tai dar viena galimybė suvokti savo tikrąjį poreikį. Bet kadangi banguojantys jausmai yra tokie nepakenčiami, kad nenoriu į juos pasinerti, lengviau viską pamiršti / išstumti, devalifikuoti - „nesvarbu, man tai nieko nereiškė“.
Bet ką apie fiziologiją, sakote, natūralų poreikį? O. Kernbergas rašo, kad susijaudinimas visada siejamas su daiktu, tik su primityviu objektu, atspindintis susiliejimo patirtį ir nediferencijuotus norus simbiozės su motina stadijoje.
Pirma, kūdikis jaučia susijaudinimą visu savo kūnu, tada, kai individas auga, jaudulys koncentruojasi į lytinius organus. Subrendęs (psichologiškai) žmogus patiria seksualinį susijaudinimą erotinio kito troškimo kontekste.
Esant subrendusiai seksualinei meilei, erotinis noras perauga į norą užmegzti ryšį su konkrečiu objektu ir reiškia tam tikrą įsipareigojimą emocijų, sekso ir vertybių srityje.
Todėl difuzinis susijaudinimas, kuriame „aš nežinau, ko noriu, ir nenoriu, ką pažįstu“, yra kūdikio susijaudinimo ženklas, kai iškrovos objektas neturi jokios prasmės ir vertės, nes šiuo metu objekte matomas tik primityvus jų ankstyvos vaikystės objektas … Malonumo gavimas iš ritminių judesių palaipsniui mažėja arba išnyksta, jei seksualinis aktas neapima platesnio santykių konteksto ir netenkina platesnio nesąmoningų susiliejimo poreikių. Todėl atsitiktinis seksas dažnai virsta banaliu lytinių organų stimuliavimo procesu, laukiant išleidimo, o ne fantastiniu, natūraliai atsirandančiu orgazmu, dėl ribų ištirpimo ir susiliejimo su mylimu žmogumi, pasauliu, visata, yra neatskiriama dalis.
To nesuvokdami, žmonės pilnavertį seksą keičia sekso žaidimais. E. Bernas rašo: „(seksualiniai) žaidimai leidžia išvengti konfrontacijos, atsakomybės, prisirišimo“, o svarbiausia - seksualiniai žaidimai tenkina ir kitus poreikius, be sekso ar vietoj sekso: neapykantą, pyktį, pyktį, baimę, kaltę, gėdą, gėdą … kai kurie yra priversti pakeisti meilę “. Dėl to kenčiantys ir kuriantys gerą savijautą žmonės ir toliau žaidžia santykiuose, užuot turėję …
Literatūra
- Lebedeva N. M., Ivanova E. A. Kelionė į Geštaltą: teorija ir praktika. - SPb.: Rech, 2004 m.
- Perls F., Goodman P. Geštalto terapijos teorija. - M.: Bendrųjų humanitarinių tyrimų institutas, 2001 m.
- Ginger S., Ginger A. Gestalt - kontaktinė terapija / Vert. su fr. E. V. Prosvetina. - SPb.: Speciali literatūra, 1999.
- Kernberg O. Meilės santykiai: norma ir patologija. - Leidykla „Klasė“
- Bernas E. Seksualiniai žaidimai.
Rekomenduojamas:
Julija Gippenreiter Apie Neigiamų Jausmų Priežastis
Pakalbėkime apie nemalonias emocijas - pyktį, pyktį, agresiją. Šiuos jausmus galima pavadinti destruktyviais, nes jie sunaikina ir patį žmogų (jo psichiką, sveikatą), ir jo santykius su kitais žmonėmis. Jie yra nuolatinės konfliktų, kartais materialinio sunaikinimo ir net karų priežastys.
„Laisvai Samdomas“ir „mokymas Namuose“- Psichosomatinių Sutrikimų Priežastis Ar Pasekmė?
Keldamas šį klausimą, iš karto padarysiu išlygą, kad laisvai samdomas darbas laisvai samdomam darbui yra kitoks (pavyzdžiui, mokymasis namuose) ir mes kalbame ne apie tuos retus atvejus, kai žmogus keliauja po pasaulį ir bendrauja su daugybe žmonių, bet apie tai, kad šiandien dažniau - darbas namuose, internetu, telefonu ir pan.
Seksas Nėra Būtinas
Nori ginčytis? Nesutikti? Mesti į mane akmenis! Šiuolaikinėje visuomenėje seksui teikiama neįtikėtinai didelė reikšmė, todėl apie tai sukurta daugybė mitų, klaidingų nuomonių ir stereotipų. Kaip visada, noriu viską sudėti į savo vietas.
Seksas Nėra Intymumo Priežastis
Pakalbėkime apie seksą. Truputį) Yra tik trys pagrindiniai sekso tipai. Seksas # 1. Saugu . Kai sekso tikslas yra tik seksas. Tai reikalinga norint sumažinti stresą, susikaupusį per dieną arba per visą gyvenimą (ne). Arba per seksą įrodykite sau savo šaunumą ir įgūdžius.
Seksas Ir Terapija: Nėra Skirti Vienas Kitam
Kaip jaučiatės dėl sekso? Taip, aš skolingas jam savo gyvenimą! (Anekdotas) Kadras iš serialo „Gydymas (gydant)“T: Šio straipsnio idėja yra gana banali. Kaip elgtis su seksualiniu susijaudinimu terapijos metu. Ir, ko gero, ginčijantis paaiškės, kokias formas jam galima pritaikyti gyvenime.
