2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
SVARBU: prieš atlikdami šiuos pratimus būtinai pabrėžkite, kad kiekviena šeima yra individuali, kiekviena istorija ypatinga. Ir jūs turite suprasti neigiamos situacijos su konkrečiu asmeniu priežastis ir konkretų prašymą konsultuotis. Diagnozuoti sau nėra naudinga. Straipsniuose psichologai yra priversti apibendrinti ir, kad būtų lengviau skaityti, kartais įsukama frazė. Tačiau kiekvienas skaitytojas turėtų suprasti, kad jo atveju viskas gali būti kitaip.
Būna, kad šeimoje, matyt, viskas buvo gerai. Ir vaikui sunku turėti pergalių asmeniniame fronte. Kodėl? Na, pavyzdžiui, baisiausia bausmė vaikui yra tėvų tyla. Arba pasipūtęs mandagumas, kai visos neigiamos emocijos šeimoje laikomos nepadoriomis. Kalbant apie pasekmes, tai yra kraštutinės bėdos formos rodiklis. Geriau dar kartą šaukti. Taip pat ne cukraus, bet tada jūs galite atsigriebti ir kažkaip viską išsiaiškinti. Ir nepaaiškinamos emocijos slypi negyvo svorio viduje ir laukia, kol netikėtai pasirodys ten, kur jos apskritai yra ne vietoje.
Klestinčiose šeimose jie kalba apie savo jausmus. Kaip ir tokios paprastos konstrukcijos: „Aš piktas. Man atrodo, nes ir taip toliau … “
Jie kuo dažniau kalba apie meilę vaikui, ypač kai jūs turite jį barti dėl tokių dalykų: „Aš vistiek tave myliu, nesvarbu, ką darai. Bet aš sužeistas / nemalonus / tt, kai tu tai darai …"
Taip pat svarbu, koks vaikas esate. Ilgai lauktų pirmagimių gyvenime dažnai būna lengviau, ir net jei jie neša sunkią blogo šeimos scenarijaus naštą, jie turi proto jėgų pakeisti posūkį, pradėti lankytis pas psichologus, kunigus ir turi vidinių išteklių pokyčiams.
Nepageidaujami vaikai sunkiai išgyvena gyvenimą, net jei vėliau pradeda sulaukti pavėluotos tėvų meilės. Jei vaiką gimė anksti ir jauni tėvai, kurie tam nepasiruošę, nesugeba skirti pakankamai dėmesio ir meilės, tačiau antrą kartą jie subręsta morališkai ir atsižvelgia į visas klaidas, padarytas su pirmuoju, tada antruoju. pasisekė. Ir pirmagimis nėra saldus. Jam atrodo, kad kažkas nori jį visą laiką apeiti, ieškodamas konkurentų, pavydžių žmonių. Jam atrodo, kad antrasis atėmė iš jo tai, ką turėjo gauti.
Oro vaikams dažnai nutinka taip, kad pirmajam, atrodo, trūksta jėgų visaverčiam gyvenimui ir jis yra pasirengęs atiduoti viską pats, kad tik liktų vienas. Tačiau antrasis noriai griebia viską iš gyvenimo, neturėdamas laiko tikrai virškinti. Tai taip pat yra narcisistinės traumos rūšis.
Tėvai, kurie vienu metu negalėjo būti visavertės mylinčios motinos ir tėvai, tada, atsitinka, susivokia ir pradeda duoti jau pilnametį vaiką. Tačiau dažnai vaikai tarsi atsisako, nuplauna juos, nes jie jau įpratę savarankiškai susidoroti su gyvenimu, jie prisitaikė.
- Tėvui reikia daug drąsos, kad jis ramiai leistų vaikui eiti savo paieškos keliu. - sako Tatjana Shpileva, garsi Maskvos geštalto psichoterapeutė, fenomenologė, grupės vadovė. - Ir kai jau suaugęs vaikas išsako savo vaikystės pretenzijas ir nuoskaudas, svarbu suvaržyti save, nieko nekaltinti mainais, o pasakyti: „Jūs turite teisę į tai. Ir aš padariau ar padariau viską, ką galėjau dėl tavęs. Aš tave myliu.
Dviejų ar daugiau vaikų turinčių šeimų vaikams lengviau atlikti pakeitimus nei susilaukus vienintelio vaiko. O vaikai iš daugiavaikių šeimų turi dar daugiau išteklių, tarsi jų širdis būtų labiau treniruota meilei. Ir meilė yra pagrindinis šaltinis.
Pratimas laimei asmeniniame gyvenime
Šis pratimas yra nepaprastai galingas. Apie jį sužinojau vienoje iš profesinių psichologinio centro „Čia ir dabar“konferencijų. Pirmiausia išsiaiškinami santykiai su motina, paskui pagal tą pačią santykių su tėvu schemą. Ir geriau ne vienu momentu - iš karto, bet su dviejų savaičių pertrauka.
Padarykite tai geriau raštu. Nors psichiškai galite.
Jums prireiks maždaug valandos ir svarbu, kad šiuo metu jūsų niekas netrukdytų.
Tęskite šias penkias frazes, pridėdami bent šešis taškus.
vienas. Brangi mama! Su dideliu džiaugsmu prisimenu, kaip …
2. Miela mama! Atsiprašau, kad…
3. Miela mama! Aš pykstu ant tavęs dėl …
4. Miela mama! Klausiu jūsų apie …
5. Miela mama! Dėkoju už …
Po savaitės ar dviejų ar trijų, kai jaučiatės pasiruošę padaryti tą patį, tik su adresu „Mielas tėti!“
REZULTATAS: padeda priimti savo tėvus tokius, kokie jie yra. Ir išsakykite jiems savo jausmus. Susitaikykite su tuo, kad viskas susiklostė taip. Nes dėl savo laimės tiek meilėje, tiek karjeroje reikia sutikti su savo šeimos istorija, vis tiek nieko negali pakeisti.
- Kai laikai savaime suprantamu dalyku, kas nutiko šeimos istorijoje, automatiškai priimi visus gerus dalykus. - sako Tatjana Špileva.
Vaizdžiai tariant, jūs negalite pasiimti tik gero namo ir atsisakyti blogos nuotekų sistemos jame. Paveldėti galite tik visi kartu. Jei nenorite susitvarkyti su nuotekų sistema, atsisakykite viso namo. Taigi, imkitės visko, ir ten jau galite ką nors pataisyti, atlikdami deramą kruopštumą, iš esmės pertvarkykite savo gyvenimą. O vaikai jau paliko geriausią palikimą.
DĖKOJIMAS KAIP GERIAUSIŲ PAKEITIMŲ ŠALTINIS
Vaikui, išgėrusiam per visus gyvenimo sunkumus, sunkiausia būti dėkingam už juos, apskritai būti dėkingam bent už kažką, net ir už labai gerus dalykus. Dėkingumą reikia ugdyti savyje. Iš pradžių tai galima padaryti mechaniškai, o paskui tarsi treniruojamas už „padėką“atsakingas raumuo, o siela džiaugiasi, o vaisiai eina. Fenomenologiniu požiūriu yra pratimas „Dėkingumas gyvenimo aušroje“. Ją sudarė vokiečių psichologai, pirmasis leidinys buvo knygoje „Ir viduryje tau bus lengva“.
Kaip elgtis? Paeiliui su mama, o paskui tėtį pasakykite šį tekstą. Kiekvienas žodis jame patikrintas. Tam tikra prasme šis tekstas gali būti diagnostikos priemonė: jei frazė sukelia atstūmimą ar skaudžią reakciją, tai reiškia, kad būtent čia ir yra atplaiša, tai yra uždegimo vieta sieloje. Aš darau šiuos pratimus, tačiau puikiai žinau, kad labai retai kas nors gali iš karto pradėti atlikti šį paprastą pratimą. Nes savo paprastumu yra visiška sąmonės ir gyvenimo revoliucija. Tam tikrai reikia vidinės stiprybės ir noro keistis.
Brangi mama, Aš viską priimu
ką tu man duodi
viskas, visiškai, kad ir su kuo tai susiję, Aš viską priimu už visą kainą, kiek tau tai kainavo
ir kas man kainuoja.
Aš iš to kažką sukursiu
tavo džiaugsmui.
Tai neturėjo būti veltui.
Aš tvirtai jį laikau ir vertinu
ir jei įmanoma, perduosiu, kaip ir jūs.
Priimu tave kaip savo mamą
ir jūs galite atsikratyti manęs kaip savo vaiko.
Tu esi tas, kurio man reikia
ir aš esu tas vaikas, kurio tau reikia.
Tu didelis, o aš mažas. Tu duodi, aš imu, brangioji mama.
Džiaugiuosi, kad priėmėte tėtį. Abu esate tie, kurių man reikia. Tik tu"
Tada tas pats tėvui:
„Mielas tėti, Aš viską priimu
ką tu man duodi
viskas, visiškai, kad ir su kuo tai susiję, Aš viską priimu už visą kainą
kiek tau tai kainavo
ir kas man kainuoja.
Aš iš to kažką sukursiu
tavo džiaugsmui.
Tai neturėjo būti veltui.
Aš tvirtai jį laikau ir vertinu
ir jei įmanoma, perduosiu, kaip ir jūs.
Priimu tave kaip savo tėtį
ir jūs galite atsikratyti manęs kaip savo vaiko.
Tu esi tas, kurio man reikia
ir aš esu tas vaikas, kurio tau reikia.
Tu didelis, o aš mažas. Tu duok, aš imu, brangus tėti.
Džiaugiuosi, kad įsivaikinai savo mamą. Abu esate tie, kurių man reikia. Tik tu"
Vokiečių psichologai sako, kad tas, kuriam pavyksta šis žingsnis, yra harmonijoje su savimi, jis žino, kad yra tinkamas žmogus ir jaučiasi sveikas.
Rekomenduojamas:
Kaip Tėvai Veikia Jūsų Asmeninį Gyvenimą? 2 Dalis. Tėvo Figūra
Tėvas yra taisyklės. Tai yra normos. Tai yra forma. Tėvas moko, kaip elgtis su priešinga lytimi tiek sūnums, tiek dukroms. Kaip mergina bendrauja su savo tėvu, tada ji bendrauja su vyrais. Ji nuo pat pradžių treniravosi pas tėvą. O jai nesąmoningai jis yra vyro pavyzdys.
Kaip Tėvai Veikia Jūsų Asmeninį Gyvenimą? 1 Dalis. Motinos Paveikslas
- Pas mane tikrai viskas nebus taip, kaip su tėvais! - sakė Alena, kurios tėvas buvo tironas, o motina - amžina jo auka. Ir Alena, kai užaugo, pradėjo daryti viską „kitaip“, ne taip, kaip jos mama. Su vaikinais ji buvo karinga „nedėkite piršto į burną“, išdidi ir nepriklausoma.
KAIP KURIME JŪSŲ ASMENINĮ PAGARĄ
Kiekvienas pasaulio žmogus gimsta būti laimingas. Visiška klaida manyti, kad kažkas nusipelno laimingo likimo, o kažkas ne. Kiekvienas iš mūsų turi tam tikras gimimo, atėjimo į šį pasaulį aplinkybes, ir jos kiekvienam yra skirtingos. Bet bet kuriuo atveju žmogus gali būti laimingas.
Kaip Antsvoris Veikia Jūsų Asmeninį Gyvenimą?
Žinoma, naudingas dalykas niekada nebus vadinamas nereikalingu! Ir net dabar populiaraus kūno pozityvaus judėjimo šalininkai neina ten iš gero gyvenimo. Ne visiems pavyksta sulieknėti tinkamai maitinantis. Ar jie tikrai negali iššokti pro langą?
Kaip Ankstyva Vaikystė Vis Dar Veikia Asmeninį Gyvenimą
Normalumo testas - Sveikų nėra, yra nepakankamai ištirtų! - juokauja psichiatrai. Psichologai-humanistai, teisingai, jie sako, tai neįmanoma, tai nežmoniška. Ir jie sako, kad visi žmonės yra sveiki, yra tiesiog neapdorotų. O taip, maniakai nėra ypač gerai išvystyti, tik nedaugelis nori su jais dirbti.
