2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pirmiausia į galvą atėjo tokios iš pažiūros neprilygstamos figūros kaip Viktoras Franklis ir Daria Dontsova.
Pirmasis fašistų koncentracijos stovykloje sukūrė puikias knygas, kurios daugeliui iš mūsų tapo informacinėmis knygomis.
Antrasis, gydomas onkologiniame centre, pradėjo rašyti lengvus detektyvinius romanus moterims, kurie, paradoksalu, pasirodė tokie pat populiarūs kaip ir Franklio kūriniai!
1 metodas Suaktyvinkite savo kūrybinę dalį. Kad ir kaip jums būtų sunku sunkiomis aplinkybėmis, būtinai darykite tai, ko labiausiai norite! Galų gale vidinis vaikas yra atsakingas už mūsų pageidavimų sąrašą, ir jūs galite iš jo atimti daug jėgų ir energijos.
Prisiminkite savo pomėgius
- rankdarbiai,
- brėžiniai,
- skaitymas,
- juk žiūri gerus filmus.
Galų gale, dabar jį galima įsigyti iš bet kurio telefono.
Jei negalite įgyvendinti savo norų, bent jau pradėkite daugiau apie juos galvoti.
2 metodas Džiugių reikalų planavimas
Niekas geriau už tave nežino, kas yra džiaugsmas, tiesa?
Netikite manimi?
Tiesiog dar kartą paskambinkite savo vidiniam vaikui pagalbos! Jis greitai jums primins, kad galite ir turėtumėte svajoti apie bet ką!
- Net ir pagaliau, kai tau virš 50 metų daro tai, kas tau patinka,
- išmokti vairuoti automobilį ar valtį,
- arba susitikti su savo žmogumi, kai tau daugiau nei 60 metų,
- arba persikelkite į savo svajonių miestą / šalį, kai jums virš 70!
Svarbiausia - netrukdyti įgyvendinti svajonės draudimais! Juk tai ne kažkas, o tik mes patys, dažniausiai, patys sau sugalvojame šiuos draudimus!
3 metodas Pašalinkite visus nereikalingus susitarimus ir draudimus
Pavyzdžiui:
- Jau tokio amžiaus ….
- Su tokia išvaizda ….
- Čia nepriimta …
- Mūsų šeimoje niekas …
- Jaunystėje nespėjau to padaryti, bet kokia prasmė dabar?
- Kur aš eisiu senatvėje?
Galbūt verta pradėti nuo šio metodo.
Atlikite paprastą pratimą
Paslėpk stebuklinguose namuose "Fig tu “, iš kurio išskrenda visos neigiamos mintys, norai ir požiūris
- Stulpelyje užrašykite visus draudimus, kuriuos turite galvoje.
- Tada nurodykite draudimo autorių (tėvus, močiutę, save ar ką nors kitą)
- Parašykite priešingą atsakymą, pradėkite nuo patyčių (ir todėl labai stipriai įkrautas, kad išleistumėte neigiamą energiją). Frazė „Fig jums!“.
- Figos tau! Tai jūs čia gyvenate, ir aš eisiu į … Aš turiu savo kelią.
- Figos tau! Tai tu norėjai būti vienišas, kad tavęs gailėtų visi, bet aš nenoriu! Aš turiu savo kelią!
Fig tu! Jums patinka penkios dienos gamykloje ir gerai! Ir aš turiu savo kelią!
Rekomenduojamas:
DIDELIS VAIKAS: KAIP IŠLIKTI SU SĄJUNGOS SARGU?
Iliuzijos mus traukia prie tų kurie malšina skausmą … Z. Freudas Tai, ką mes vadiname intensyvia psichoterapija, iš tikrųjų yra pagreitintas procesas, siekiama brandos, atidėtas dvidešimt, trisdešimt ar daugiau metų nuo bandymo gyventi su vaikišku požiūriu į gyvenimą J.
KAIP IŠLIKTI GYVENIMO, ENERGIJOS IR VEIKLOS Džiaugsmą
Kartą universitete filosofijos pamokoje dėstytojas ištarė frazę, kuri dabar lydi visą mano gyvenimą: „Žmogus miršta, kai nustoja stebėtis“. Tai yra, kai dingsta susidomėjimas mus supančiu pasauliu, žmonėmis, įvykiais. Atrodytų, kas blogo, jei žmogų sunku nustebinti, priversti parodyti emocijas?
Kaip Atrodo Sveiki Santykiai? 2 Dalis. Ribinės Nuotaikos, Karai Ir Artumas
Ankstesnėje dalyje mes ištyrėme tokius parametrus kaip ribų buvimas poroje ir galimybė išspręsti konfliktus (jei dar neskaitėte, siūlau pradėti nuo to). Tęskime! 3. Minimalus godžių nuotaikų svyravimų 😃😬 Turiu draugų, kurie nusprendė tuoktis po to, kai buvo priimtas sprendimas išvykti (
Nerimą Paversti šaltiniu. Geros Praktikos Pratimas
Psichologinės paieškos dažnai būna kupinos spontaniškų, stebinančių užuominų - nuostabių (beveik mistinių) atradimų tam tikra užklausos tema. Papasakosiu apie tris, naujausius, įdomiausius rezultatus, kurie atsirado dirbant su specialia psichologine praktika nerimui malšinti.
ANTI Rekomendacijos "Kaip Išlikti Nesaugiam?"
Tai jau panašu į dogmą - psichologas nepataria! Bet apie ANTI rekomendacijas niekas nieko neminėjo! Tai reiškia, kad galite tai padaryti legaliai 😉 Šiandien noriu pateikti anti-rekomendacijų sąrašą „Kaip išlikti nesaugiam“? 1.
