2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ji, gyvenimo nualinta moteris, pavargusi nuo savo 9-erių sūnaus įniršio nuo to, kad visi artimi ir ne tokie žmonės nuolat spaudžia ją, mano, kad jų norai yra svarbesni už tai, ką ji jaučia, o kaip kitaip ji ne visada gali atspėti apie jų norus!
Ji atėjo pas mane pasikonsultuoti, nes buvo pavargusi nuo nesibaigiančių skandalų su sūnumi, baigdama pamokas, nuo to, kad beveik neįmanoma priversti jį atlikti kokių nors pareigų (apsivalyti po savęs, surinkti savo portfelį) ir kt.), nuo to, kad jo elgesys priklauso nuo jo nuotaikos ir daug daugiau nuo to, kas.
Mąstome, diskutuojame, jaučiame. Kaip taisyklės sudaromos namuose? Kaip vyras turėtų laikytis šių taisyklių? Kas atsitiks, jei bus pažeistos taisyklės?
Staiga Jekaterina sako, kad pasakyti „ne“kam nors, apsaugoti savo asmenines ribas jai yra tas pats, kas atmesti šį asmenį, nustoti su juo bendrauti. Verkia …
Kur ir kas iš suaugusiųjų tai parodė tada dar maža mergaitė, kad jos norai ir mintys nesvarbūs, kad jūs visada galite ją pastumti ir priversti daryti tai, ko nori suaugęs žmogus. Ir jei staiga nepavyko prastumti, jei staiga ji bandė priešintis, ginti tai, ką laiko svarbiu, tada ji yra bloga mergaitė ir niekas jos nemylės.
Susitarėme dėl kito susitikimo.
Per savaitę Jekaterina stebėjo, kaip ji nustato santykių ribas, su kuo, nepaisant spaudimo, sugeba išlaikyti ribas ir su kuo tai sukelia sunkumų.
Jekaterina buvo susijaudinusi, daug kalba, daug juda. Ji praneša, kad naktį beveik nemiegojo, nes vakare kilo konfliktas su vyru. Po jo jis jaučia viso kūno įtampą, nuo kurios negali išsivaduoti. Atleisk man parodyti, ką jaučia kūnas, kokią poziciją nori užimti. Ir staiga priešais save ant kilimo matau labai mažą žmogų - vaisiaus padėtyje - Catherine prispaudė rankas prie krūtinės, suspaudė kojas ir visa susisuko į rutulį.
- Kaip tu jautiesi?
- Blogai, baisu, sunku kvėpuoti.
- Kokie pojūčiai kūne, ar yra noras kaip nors pajudėti?
- Yra du norai: vienas judėti, o kitas - toks likti. Yra jausmas, kad viskas yra beprasmiška ir jūs neturėtumėte pradėti judėti.
Mes sekėme judėjimą. Gėlė pradėjo žydėti. Lėtai ir labai atsargiai Catherine pradėjo judėti, pirmiausia kojomis, nugara, paskui visu kūnu. Kažko trūksta. Ieškome, randame - beldžiame kojomis, kojomis ant grindų. Atsiranda pyktis, pyktis, jėga, laisvė. Tai tapo daug lengviau, bet ne viskas … Mes ieškome. Mes pradedame purtyti rankas ir kojas, purtyti visą kūną ir galvą. Laisvė!
Ar kada susimąstėte, ar kada nors matėte, kaip elgiasi gyvūnas, kai jį persekioja plėšrūnas. Jis arba bėga, arba puola agresorių, išsiskiria adrenalinas, visas kūnas yra surenkamas ir pritaikomas greitiems ir ryžtingiems veiksmams gelbėti gyvybę. O jei puolimas ar skrydis neįmanomas? Galite užšalti, kad plėšrūnas manytų, kad jau esate miręs, todėl jis praranda susidomėjimą jumis. Tačiau toliau gyvūnų karalystėje, kai plėšrūnas išvyksta ir auka yra išgelbėta, ji elgiasi įdomiai. Pakyla ant kojų ir dreba - pašalina visą įtampą, vėl tampa gyvas ir laisvas, kūnas išsilaisvina nuo nekrozės.
Ir mes? Kaip dažnai, būdami vaikai, sustingdydavome, kai tėvai mus baudė, arba kai griežtas mokytojas mus barė, kai kažkas pakėlė balsą prieš tave, mažas ir neapsaugotas. Ką mes padarėme su šia įtampa, kaip grįžome prie natūralaus elgesio? Beveik nieko. Mes praradome ryšį su gyvūnais, natūralias mūsų kūno reakcijas. Bet mūsų sugrįžimas į juos yra įmanomas, kaip ir Kotrynos sugrįžimas.
Po savaitės susitikime Catherine sako, kad jai tapo daug lengviau bendrauti su vyru, kad kūno įtampa dingo, jai lengviau atlaikyti žmogaus spaudimą ir palaikyti ryšį su savimi, kai bendrauja su kuo nors. Kotrynos kelias į natūralumą ir laisvę ką tik prasidėjo, kelias vis tiek bus. Bet dabar nuo pat pradžių yra džiaugsmas. Hurra!
Rekomenduojamas:
SUSITIKIMAS SU SENU AMŽIU. SANTYKIŲ PSICHOLOGIJA (pradžia)
Ateina laikas, kai artimieji sensta, serga, tampa silpni, nelaimingi, jiems reikia nuolatinės priežiūros ir priežiūros. Artimų giminaičių senatvė meta iššūkį visam įprastam gyvenimo būdui, reikalauja keisti įpročius, atsisakyti ambicijų ir planų, persvarstyti savo požiūrį į gyvenimą, užduoti klausimus ir kartais rasti atsakymus tik tada, kai viskas baigiasi.
Nerimo įveikimas Arba Pirmasis Susitikimas Su Psichologu
Apsispręsti atvykti pas psichologą gali būti oi, kaip sunku. Įveikiama daug baimių ir abejonių. Kyla klausimai: "Ką žmonės pasakys?" arba „Gal aš pats galiu susitvarkyti su savo problemomis? Bet tarkime, jūs jau sugebėjote susidoroti su savo abejonėmis tiek, kad galėtumėte priimti sprendimą „taip, aš noriu pamatyti psichologą“.
Svarbiausias Susitikimas Gyvenime
Jei žiūrėjote filmą „Pabėgusi nuotaka“, tikriausiai prisimenate tą akimirką, kai Julia Roberts herojė negalėjo atsakyti į klausimą, kurį kiaušinių patiekalą ji myli labiausiai. Esmė visai ne herojės išrankumas ar nenuoseklumas, bet tai, kad ji labai pasimetusi.
„Magiškas Kontaktas“arba Giminingų Sielų Susitikimas
„Dviejų žmonių susitikimas yra tarsi dviejų cheminių elementų susitikimas. Reakcija gali neįvykti, bet jei taip atsitiks, abu pasikeis “. (Nežinomas autorius) Eidami per gyvenimą sutinkame skirtingus žmones: aukštus ir mažus, lieknus ir riebius, gražius ir nelabai sudėtingus ir paprastus, - skirtingus.
Fizinė Kultūra: Kaip Sąmoningai Elgtis Su Savo Kūnu
Nepaisant vis didėjančio kūno rengybos ir sporto klubų prieinamumo, pastebėjau, kad dauguma iš mūsų naudoja savo kūną neefektyviai ir neefektyviai. Į kūną orientuotos terapijos seansų metu dauguma pacientų rodo atsijungimą nuo savo kūno, jie negali jausti.