ATRASTOS INVASIJOS Į ASMENYBĖS PSICHOLOGINES RIBAS

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kiekvienas iš mūsų turime individualią erdvę, užpildytą savo poreikiais ir norais, kurioje veikia mūsų pačių įstatymai ir taisyklės. Šią erdvę saugo psichologinės ribos, ginančios asmens interesus ir atliekančios diplomatines funkcijas

Asmenybės ribas galima pavaizduoti kaip specialių receptorių rinkinį, su kuriuo patikriname, ar tai, kas skuba pas mus iš išorės, atitinka mūsų poreikius ir norus. Ir remdamiesi asmenine nuomone, mes ją arba priimame, arba atmetame.

Mes jaučiamės patogiai savo asmeninėje teritorijoje ir kruopščiai saugome savo suverenitetą. Mes patys sprendžiame, apie ką svajoti ir ką planuoti, su kuo pasidalyti mintimis, o ko neskirti savo reikalams, į kokias vertybes sutelkti dėmesį ir ko atsisakyti.

Esame labai jautrūs bet kokiems įsiskverbimams į savo asmeninę sritį ir stengiamės atkurti ribas, kai kas nors savo nuožiūra bando jas atstumti.

Jokiu būdu žmogaus ribos, kaip kartą ir visiems laikams pastatyta tvora, ar tam tikros formos ir dydžio skafandras nėra uždedamos. Jie yra nematomi ir elastingi, jie gali išsiplėsti ar susitraukti tam tikrose vietose, priklausomai nuo aplinkos, kurioje žmogus yra ir kokiomis sąlygomis

Iš dalies juos galima išsiaiškinti stebint asmenį arba žodžiu: „Ar gerai, jei pereisime prie„ tu “?“, „Tu staiga nutylėjai. Ar kažkas atsitiko? "," Ar galiu naudotis tavo knygomis tau nesant?"

Atsakymai į šiuos klausimus parodys, kiek mums leidžiama žengti asmeninės erdvės atžvilgiu.

Žinoma, neįmanoma gauti visiško asmenybės psichologinių ribų vaizdo ir tai nėra būtina. Reikėtų išsiaiškinti toje „vietoje“, kurioje vyksta kontaktas.

Tai, kad jūsų asmeninės ribos yra puolamos ar pažeidžiamos, jūs visada nustatote jausmų ir emocijų lygiu.

Jei jums gėda ar gėda, susierzinote ar įsižeidėte, jei jus erzina ar piktina jums skirti žodžiai ir veiksmai, tada jūsų erdvė yra invazija

Sienos gali būti aiškiai ir grubiai pažeistos, kai žmogui draudžiama ką nors daryti, be leidimo naudotis savo asmenine nuosavybe, gauti patarimų, kaip gyventi. Šios agresyvios žinutės ir veiksmai visada sukelia stiprų asmenybės pasipriešinimą. Tačiau dar dažniau paslėpti bandymai valdyti kažkieno erdvėje.

Kokius paslėptus asmeninių ribų pažeidimo būdus naudoja tie, kurie linkę kėsintis į kitų žmonių teritorijas?

Tokių metodų yra daug, tačiau galite pabandyti juos sugrupuoti:

• įsiskverbimas į asmeninę erdvę prisidengiant priežiūra;

• individo požiūrio „ištirpimas“;

• apsaugoti asmenybę nuo natūralios saviraiškos per emocijas, mintis, norus, tikslus ir pan.

• kito asmens vertės ar jos darbo rezultatų neigimas;

• ignoruoti asmenybę ir nepaisyti jos norų bei interesų.

Variantų, kuriais pasireiškia tas ar kitas psichologinių ribų pažeidimo būdas, skaičius ir įvairovė stebina ir liūdina.

Taigi, primestas rūpestis gali būti išreikštas nereikalingomis dovanomis. - „Aš nusprendžiau, kad jums reikia kačiuko / šuns / vasarnamio“, „Aš nusipirkau jums bilietą į paskaitų kursą …“, „pasiimk mano krepšį į kelią, taip patogiau“. Noras išplėsti kažkieno patirtį yra tas pats primestas rūpestis ir įsikišimas į asmeninę erdvę: „Noriu jus išmokyti naudotis visu stalo įrankių rinkiniu, nes šiandien pas mus atvyks svarbūs svečiai“, „parašykite, kaip gauti ten “,„ laikas tau išmokti užsienio kalbą, todėl … “.

Kai tik globėjas atsisako priimti tokią priežiūrą ir protestus, „rūpestingas“žmogus įsižeidžia ar supyksta, o svarbiausia - stebisi, kaip galima neįvertinti tokio nuoširdaus noro padėti.

Ypatingas „moralinis rūpestis“kyla žmonėms, turintiems menką takto jausmą: „Aš esu sąžiningas ir teisingas žmogus, todėl pasakysiu viską taip, kaip yra“, „Aš viską pasakysiu tiesiogiai“, „Niekas nepasakys“tu visa tiesa, jei ne aš … Paprastai po tokios „rūpestingos“frazės seka pareiškimai, kurie skaudina ir skaudina adresatą.

Dar mažiau žino apie jų agresyvią veiklą tie, kurie bando pakeisti kažkieno požiūrį savo. Tėvai, vedami kilnaus noro sušvelninti aplinkybes, stengiasi nuraminti savo vaikus: „Jums atrodė. Manau, kad viskas buvo visiškai kitaip “,„ tu per daug jautrus, tau visai nereikia į tai atkreipti dėmesio “, arba„ man dvigubai daugiau metų nei tau ir aš tave geriau pažįstu … “.

Tarp suaugusiųjų yra ne mažiau norinčių „ištirpinti“kažkieno nuomonę: „Kažkas tu, kas miške, kas malkas … Gerai, aš pasakysiu visiems“, „Mieloji, keista, kad tau tai pasirodė. Čia akivaizdu visai kas kita … “,„ Tu pavargęs, tik galvoji “.

Šis asmeninių ribų pažeidimo būdas klastingas ir tuo, kad neleidžia joms susiformuoti. Žmogui sunku suprasti, kur yra jos tikri jausmai, o kur - kai kurie išgalvoti įvykiai ir faktai.

Kodėl kitas „asmenybės išlaikymo“metodas taip pat kėsinasi į svetimą teritoriją?

Spręskite patys, ar nepažeidžiamos asmenybės ribos šiais komentarais: „Kodėl tu šlubuoji kaip skudurėlis!“, „Ir aš manau, koks čia idiotiškas juokas“, „šis anekdotas sukurtas primityviam humoro jausmui“., „Padorūs žmonės taip nesielgia“, „Koks vaikiškumas!“Šiuose pavyzdžiuose atsekamas noras išlaikyti emocines asmenybės apraiškas ir kontroliuoti žmogaus elgesį.

Asmenybės išlaikymas taip pat atsiranda situacijose, kai skamba: „Tada mes pasikalbėsime, dabar tai ne jūsų reikalas“, „Ar girdite save?“, „Kokie beprotiški planai …“, „Kam įdomi tokia idėja? ?.. . Visai kitokia rūšis, bet vėlgi, sulaikymas yra numanomas pastabose, pagrįstose kaltinimu: „Tavo žodžiai man sukėlė galvos skausmą“, „Kai tu taip elgiesi, aš pasiruošęs kristi per žemę“. Išgirdęs tokius komentarus, žmogus pradeda apsiriboti reikšdamas savo nuomonę, emocinėse apraiškose, dažnai atsitraukia į save.

Dabar pereikime prie asmenybės ir jos pasiekimų neigimo pavyzdžių

Išraiška pažįstama: „Na, kokį pasiūlymą turite. Ateik čia, bus laiko - aš pamatysiu “,„ aš būčiau tavo vietoje … “,„ Ar buvo verta neskubėti su tokiomis nesąmonėmis?! “Asmuo, kuriam skirtos tokios pastabos, patiria daugybę jausmų, pradedant nuo nevilties ir baigiant pasipiktinimu ar pykčiu. Be to, jis supranta, kad nei jis, nei jo darbai nėra vertingi kalbėtojui.

Devalvacija gali pasireikšti sunkesne forma. Daugelis žmonų prisipažįsta, kad jų vyrai jiems sako: „Kodėl jūs trokštate šio darbo? Jūs vis tiek neuždirbate normalių pinigų. Verčiau sėdėti namuose! Čia slypi toks nusidėvėjimo sluoksnis! Tiek asmens, kaip savo srities profesionalo, tiek žmonos indėlio į šeimos biudžetą vertė paneigiama, o namų darbas nuvertinamas („sėdėčiau …“). Nenuostabu, kad moterys piktinasi ir protestuoja prieš panašius teiginius. Didelę įtaką daro ne tik asmeninės žmonos ribos, bet ir vyrai vis dar stengiasi jas kuo labiau susiaurinti ir visiškai suvaldyti.

Kalbant apie asmenybės nepaisymą, tada tokie ribų pažeidimai yra ypač destruktyvūs savigarbos ir bendravimo poreikio „srityje“. Vienas išdidus žvilgsnis - ir žmogus gali jaustis suspaustas ir suvaržytas.

Troškimų ignoravimas ir interesų nepaisymas dažnai pastebimas šeimose: „jūsų futbolas lauks, jums reikia muzikuoti“, „mūsų šeimoje visi buvo gydytojai, ar tikrai laužote mūsų tradicijas?“. - Kokie gali būti kalnai, jei visi eis prie jūros?

Daugelyje nagrinėtų pavyzdžių tas, kuris pažeidžia kitų žmonių asmenines ribas, arba mano, kad žino geriau „kaip“ir parodo tam tikrą rūpestį, arba susimąsto, kas jo elgesyje taip neteisėta. Asmuo, kurio interesai buvo ignoruojami, jaučiasi įskaudintas ir prislėgtas.

Asmeninių ribų pažeidimas neišvengiamai sukelia diskomfortą. Sugadintos nuotaikos, depresijos, didėjančio dirginimo priežasčių „nustatymas“suteiks galimybę rasti būdų, kaip susilpninti nemalonius jausmus arba juos visiškai įveikti … Tačiau dar vertingiau, kad, vadovaudamasis galimai klastingais kėsinimais, kaip prevencinę priemonę galima numatyti savo atsaką, reakcijas ir veiksmus netaktiškiems ar atvirai priešiškiems išpuoliams.

Ir dar vienas akcentas. Kad ir kokie balti ir purūs galvotume patys, svarbu suvokti, kad iš mūsų pusės kėsinamasi į kažkieno asmeninę erdvę. Gerai, jei tai iki šiol įvyko vien dėl sąmoningumo stokos ar nesusipratimo. Žinant, kokios subtilios atakos prieš psichologines žmogaus ribas, labai padidėja teisingos sąveikos galimybės.