2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mano patirtis psichologijos srityje, mokslui, kuriam skyriau dešimt metų, patvirtina, kad kiekvienas žmogus kartais abejoja savimi. Vienas tai vadina intuicija, kitas užklijuoja etiketę tokiam jausmui: man kažkas negerai.
Ši viską apimanti emocija gali užtemdyti protą, sukelti nesusipratimų šeimoje ir sukelti kivirčus tarp artimųjų. Ir blogiausia, kad kartais šis „kažkas man negerai“tampa amžino nerimo, emocinio susijaudinimo priežastimi ir apima kaltės jausmą ar neįvykdytą pareigą aukštesnėms jėgoms.
Vienas įsimintiniausių šio psichikos darbo pavyzdžių buvo klientė, kuri save laikė siekiančia sociopate.
Graži mergina, kuri buvo vedusi keletą metų, būdama 30 metų, pradėjo nerimauti, kad jos biologinis laikrodis rimtai veikia. Juk atėjo laikas susilaukti vaikų, tačiau noras rasti laimę nėštumo metu neatsirado. Nuolatinis „gedimo“jausmas perėmė mano mintis tiek, kad teko kreiptis pagalbos į terapeutą.
Pasakiau jai, kad sociopatas yra emociškai sunkus kaip akmuo, jam retai kas nors trukdo, tačiau ji, priešingai, buvo tokia susirūpinusi, kad jos emocijos neatitiko visuotinai priimtų normų, todėl nusprendė kreiptis į specialistą.
Po mūsų darbo mergina suprato, kad ši baimė kilo dėl socialinių standartų neadekvatumo. Pasąmonė viską suskirstė į juodą ir baltą. Tačiau žmogus nėra kompiuteris; kiekvienas turės savo šviesiąją ir tamsiąją pusę.
Mes visi vystomės tam tikromis sąlygomis. Kažkas turėjo galimybę išgyventi trauminę situaciją, kažkas kenčia nuo išsiskyrimo su mylimu žmogumi, kažkam trūksta tėvų dėmesio. Kiekvienas turi savo priežasčių, kurios turi įtakos asmenybės raidai ir jos unikalumui. Kiekvienas žmogus ir jo jausmai yra ypatingi.
Priešingai nuomonei apie dvigubų egzistavimą, identiškos kopijos rasti nepavyks. Žmonės yra tobuli savo netobulumu. Negalite laikytis pažįstamų sąlygų ir jaustis „kaip visi“.
Vidinės harmonijos atkūrimo būdas yra priimti save kaip visumą su visomis baimėmis, troškimais ir poreikiais. Tai leidžia sau įsiklausyti į savo norus, suvokti savo jausmų ir minčių svarbą!
Galiu drąsiai teigti, kad tampant tikru sociopatu ar misantropu lemta būti tuo, kuris slepia ir smaugia savyje tikrus jausmus, nesuteikia sau galimybės susitikti su vidine tiesa. Nuslopinta agresija anksčiau ar vėliau pasireikš ir praras sveikatą, džiaugsmą, gyvenimo prasmę ar santykius su svarbiais žmonėmis.
Nemanykite, kad „kažkas man negerai“neturės įtakos įprastam gyvenimui. Beveik kas antras žmogus, kuris kreipiasi į mane pagalbos, jaučia diskomfortą dėl to jausmo.
Štai keletas pavyzdžių, kaip šis jausmas paveikė žmonių gyvenimą:
- Viena klientė per savo vestuvių ceremoniją staiga pasijuto nelaiminga. „Kas čia taip liūdna? Gyvenk ir džiaukis “, - sakys skaitytojas. Tačiau gėda dėl šio jausmo, kurį apėmė 300 svečių ir brangi mados dizainerio suknelė, vėlesniais santuokos metais ją ilgai kankino.
- Ryškus pavyzdys bus paskelbtas žurnalistės rašinys, kuriame moteris rašo, kad po tėvo mirties pajuto laimę. Žinoma, jei papasakosite apie tai paprastam žmogui, jis gali nusivilti tokiu netinkamu jausmu. Tačiau, nepaisant to, kad jos jausmai buvo netinkami, rašytoja manė, kad tai džiaugsmas. „Kažkas negerai su manimi“suteikė laisvę jai ir jos tėvui, kenčiančiam nuo nepagydomos ligos.
- Mano artimas draugas, jau suaugęs, išdrįso pripažinti, kad nekenčia Naujųjų metų ir neketina jų švęsti. Nors visi turėtų mylėti šią šventę, pirkti dovanas, puošti eglutę …
- „Kažkas negerai su manimi“, - jautė draugas, kai prieš daugelį metų po aborto. Ji niekada nesigailėjo.
- Vyras atsisakė gyventi socialiniuose tinkluose. tinklus, nustojo skaityti naujienas, domėjosi politika. Ir „kažkas su manimi negerai“tapo galimybe pradėti naują įdomų gyvenimą.
„Bet tu negali to padaryti! Tai NĖRA NORMALU “, - ginčytųsi dauguma. Tačiau aš visada esu laimingas dėl savo klientų ateities. Jei „kažkas man negerai“suteiks jiems malonumo ir laisvės, tai kodėl gi nepažeidus taisyklių!
Ar manote, kad tik psichoterapeutų klientai skundžiasi keistais išgyvenimais? Kad ir kas tai be būtų. Atidžiau pažvelkite į jus supančius žmones.
Vienas pažįstamas pasidalino su manimi: „Yra nuomonė, kad prieš mirtį visi apgailestauja, kad mažai laiko praleido su šeima, siekė karjeros ir neatsižvelgė į šeimos pareigas. Taigi, tikriausiai būsiu pionierius! Man daug lengviau įgyvendinti naują projektą, nei praleisti savaitgalį su šeima, darbas man teikia daugiau malonumo, nei su draugais diskutuoti apie politiką ir spręsti kasdienius klausimus “.
Kita klientė, 15 metų gyvenusi „geroje“santuokoje, džiaugėsi vyro išvykimu. Atrodytų, kad ji buvo apleista, išduota, bet iš tikrųjų ji pražydo ir net nenuliūdo. Pakilusi siela džiaugėsi, o moters veidas spindėjo šypsena. Artimieji nusprendė, kad jai išsivystė psichiniai sutrikimai ir ji turėtų nedelsdama išleisti laimingą moterį tyrimui.
Apreiškimas man buvo vienos mamos prisipažinimas, kad tikrasis jos gyvenimas prasidėjo po to, kai jos vaikai persikėlė į „nemokamą duoną“. Visuomenėje priimti elgesio scenarijai priims verdiktą - kokia nesąmonė? Ji turi būti liūdna, nes jaunikliai išskrido iš lizdo. Nors iš tikrųjų subrendusi moteris pagaliau turėjo laiko savo pomėgiams, ieškojo įdomių dalykų. Dabar ji negali koreguoti vaikų tvarkaraščio, bet eiti į grožio salonus ir sėdėti su savo draugais iki vėlaus vakaro.
Desertas bus istorija apie tai, kaip vaikinas, sužinojęs apie mirtiną diagnozę, tapo laimingas. Taip, taip, tikrai laimingas! Šis „kažkas man negerai“suteikė jam ilgai lauktą palengvėjimą. Tuo metu jo ateitis buvo nulemta, jam nebereikėjo jaudintis dėl kitos šalies krizės, kaupti santaupas ir laikytis daugybės taisyklių. Aplinkiniai tikėjo, kad jis yra šoko būsenoje, todėl pasiūlė jam įvairių brošiūrų tema: „Kaip priimti savo ligą“. Ir jis džiaugėsi, nes buvo pavargęs. Diagnozė nutraukė daugelį neišspręstų problemų. Žinoma, ši situacija yra taisyklės išimtis. Aš jį čia atnešiau norėdamas parodyti, kaip skirtingai gali reaguoti į gyvenimo įvykius.
Kiekvienas klientas, dirbantis su savo terapeutu, susiduria su tokiu prašymu: „įsiklausykite į tikrus jausmus, neleiskite„ teisingam “,„ naudingam “ir„ turėtų “užvaldyti jūsų gyvenimą. Ką jūs iš tikrųjų manote apie tai? Kaip manote apie tai? Išmesti tai, ko „reikia norėti“, ir įsiklausyti, ko iš tikrųjų nori? “.
Norėčiau pasiūlyti keletą rekomendacijų tiems, kurie jaučia, kad „kažkas su manimi ne taip“
Jie pagrįsti ilgamete darbo su žmonėmis, kurie jaučiasi kalti dėl kitų lūkesčių, patirtimi.
Norėdami vėl susigrąžinti save:
- Pasikliaukite tik savo jausmais. Kiekvieną kartą prieš priimdami sprendimą, įsiklausykite į savo vidinį balsą. Ko tu iš tikrųjų nori?
- Nesigėdykite jausmo, kad man kažkas negerai. Stebėkite save, leiskite pasireikšti savo unikalumui.
- Nesidrovėkite savo sprendimų, skonio nuostatų, siekių. Jūs turite teisę būti savimi.
- Tik laimingas žmogus gali padaryti savo partnerį laimingą, užauginti laimingus vaikus, pasiekti sėkmės kūryboje ir realizuoti save. O laimė įmanoma tik ten, kur žmogus gali būti savimi.
Bandymas pateisinti kitų lūkesčius tik pablogina santykius ir sukelia nusivylimą.
Klestėjimas ateina su tais, kurie nebijo sudaryti taikos su savo vidiniais demonais. Žmogus yra kūrybos vainikas, ir norint patiems susitvarkyti savo gyvenimą, reikia pažinti ir susidraugauti su savo jausmais.
Kiekvienas „kažkas su manimi negerai“yra vienas iš mūsų unikalumo fragmentų. Bandos instinkto pasireiškimas „gyvenk kaip visi“veda į degradaciją.
Pasirūpink savo „man kažkas negerai“ir būk laimingas!
_
viber / votsap +380635270407, skype / email [email protected].
Rekomenduojamas:
Kodėl Nerekomenduojami Vaikai Ir Paaugliai Neturėtų Būti Vedami į Filmus, Kurių Reitingas Yra 18+ (pvz., „Karalius: Slaptoji Tarnyba“)
2015 metų vasarį Rusijos ekranuose pasirodė filmas „Kingsman: The Secret Service“. Žiūrėjau pilnoje auditorijoje, atkreipdamas dėmesį į daugybę porų, atėjusių į seansą su vaikais ir paaugliais, nepaisant 18+ reitingo, o tai reiškia, kad filme gali būti ekstremalių smurto, nešvankybių epizodų ir aiškių sekso scenų.
Liz Gilbert. Kažkas Negerai
Šaltinis: Liz Gilbert esė. Brangus, Kartą dėl keistos priežasties atėjau pas terapeutą. Bijau, kad galiu būti sociopatas. Kodėl? Maniau, kad jaučiuosi neteisingai. Man buvo 30 metų, buvau ištekėjusi - ir pagal visus požymius turėjau svajoti apie vaiką.
Emocinė Priklausomybė. Kodėl Tarp Jūsų Nuolat Yra Kažkas Ar Kažkas?
Emocinė priklausomybė dar vadinama meilės priklausomybe, tačiau meilė yra sveika būsena, kai žmogus yra harmonijoje su savo partneriu ir savimi. Emocinės priklausomybės atveju narkomanas priklauso būtent nuo destruktyvių išgyvenimų, nes iš jo patirties tik jie suteikia jausmą, kad esi pripildytas gyvybės.
Dėl Amžiaus Krizių Kažkas Pasikliauja Savimi, O Kažkas Pasiklysta šiame Gyvenime
6-12 Jaunesniojo mokyklinio amžiaus Krizės poliai: sunkus darbas - nepilnavertiškumo kompleksas Mokykla, kursai, aplinka padeda vaikui įvaldyti įvairius įgūdžius: mezgimą, piešimą, kambario valymą … Vaikas pučiasi ir dirba. Susidaro darbštumas.
Penkios Minutės Iki Orgazmo. Kodėl Kažkas Negerai?
Daugelis seksologų mano, kad ši seksualinio kontakto fazė yra labiausiai pažeidžiama. Būtent ten partnerių dažnai laukia „spąstai“. Kaip gi, juk viskas klostėsi taip gerai, kodėl viskas sustojo? Ši plokštuma yra kūno ir emocinio kontakto fazė, kai kūnas ruošiasi orgazmui.
