2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Yra planų, yra tikslų, yra žinių, kaip. Bet deja, šiuo metu nėra jėgų įkūnyti gyvenimo pokyčius. Fizinis nuovargis, dažni negalavimai, prislėgta prislėgta nuotaika, nuošalus gyvenimo būdas, nenoras veikti ir pradėti svarbius dalykus, tačiau nuo ko pradėti, sunku susidoroti su esamais … kur dingsta energija?
Kiekvienas turi gyvybinės (gyvybės) energijos atsargas ir kiekvienas ją išleidžia savaip. Organizme vyksta įvairūs procesai, kuriems organizmo homeostazei palaikyti išleidžiami skirtingi energijos kiekiai. Tai atsitinka nesąmoningai, bet mes galime kažką kontroliuoti.
Kada eikvojama gyvybinė energija?
Fiziniu lygmeniu:
- Žmogus nesiliečia su kūnu dėl jo poreikių.
- Nepatenkinami pagrindiniai mitybos poreikiai, tinkamas gyvenimo būdas, saugi aplinka, fizinis kontaktas su priimančiu Kitu.
- Neracionaliai naudoti savo išteklius, vykdyti savo, o ne pareigas darbe ir namuose.
Psichikos lygmeniu yra daugiau galimybių, kai eikvojama gyvybinė energija:
- Nebaigtos situacijos, santykiai, traumos
- Nepriimti savęs ir savo šešėlinių asmenybės bruožų, priskirti juos kitiems. Mes tampame neišsamūs, atsiskyrę nuo savo dalių.
- Mes nebesiliečiame su savo patirtimi ir pykčio, agresijos, apmaudo, sielvarto apraiškomis ir slopiname jų apraiškas.
- Klaidinantis dėmesį ateityje ar praeityje, bet dabartinėje akimirkoje, „čia ir dabar“, tiesiog nėra žmogaus, nes kur yra dėmesys ir energija.
- Atsakomybė, įskaitant jūsų gyvybę. Asmuo, esantis išlaikytinio ar „aukos“padėtyje, negali generuoti ir duoti, tokios užduoties nėra, tik imtis, vedant iš esmės „parazitinį“gyvenimo būdą. Savos energijos čia nereikia.
- Santykių „paimk-duok“pusiausvyra yra sutrikusi. Aš duodu, duodu, bet atsargų neužpildau, pradedu sirgti kaip nutekėjimas ar gyvybinės energijos trūkumas.
- Lanksčių ribų nebuvimas ir nesugebėjimas užmegzti ir palikti kontakto su kitu. Atskirkite savo jausmus, išgyvenimus, poreikius nuo kito žmogaus jausmų, išgyvenimų. Kai tu „susilieji“ir aš nebesiskiriu.
- „Nereikalingi“kontaktai ir bendravimas su žmonėmis iš „taip reikia“, kai įveikiame save, išduodame save.
Ką su visa tai daryti?
- Atlikite savo gyvenimo ir dienos metu atlikto audito auditą. Racionalesnio laiko ir išteklių paskirstymo būdo radimas, delegavimas. Ypač dirbančioms mamoms, tai joms labai svarbu.
- Užmegzkite kontaktą su savimi ir savo poreikiais. Norėdami suprasti, ko tiksliai noriu, kas mane (jus) džiugina, kas mane pripildo, kaip aš tai galiu suvokti.
- Prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą, priimkite turimą gyvenimo potencialą ir jį išnaudokite. Pasitraukite nuo „aukos“padėties. Kadangi „auka“neturi krypties, kur, kodėl, energijos, ji tiesiog nereikalinga.
Tai yra pagrindinis dalykas, kurį galite padaryti patys. Gyventi užgniaužtus jausmus, išgyvenimus, traumas, užmegzti ryšį su savo vidinėmis dalimis, išmokti kurti ribas. Visa tai, žinoma, skirta terapijai.
Psichoterapijos procese vyksta vidinė integracija, suvokimas, trauminės patirties išgyvenimas. Dėl to didėja gyvybinė energija, jos kokybė, nes ji nebeišleidžiama izoliacijai, pasipriešinimui. Gyvenime vyksta kokybiniai pokyčiai.
Rekomenduojamas:
Kur Gauti Išteklių
KUR GAUTI IŠTEKLĮ? Pirma dalis. Palyginimas „stebuklingas personalas“Pasaulyje buvo tik vienas žmogus ir nuo vaikystės jis buvo apgailėtinas. Negalėjau stovėti, vaikščioti ir net laikyti šaukštą rankose. Jis visą dieną gulėjo ant viryklės ir galvojo apie savo sunkų darbą.
Seksualinė Energija Yra Pati Gyviausia Ir Nenuspėjamiausia Mūsų Energija
Deja, nepaisant prieigos prie įvairios informacijos ir seksualinio išprusimo, kuris yra mūsų visuomenėje, dažnai susiduriu su tuo, kad žmonės nesupranta, kas yra natūralus seksualumas. Mūsų mintis varžo paviršutiniškos, išmoktos idėjos apie seksą.
Aš Tavęs Nepriversiu. Kur Gauti Išteklių?
Periodiškai forume ir konsultacijų metu kyla klausimas, ar trūksta jėgų, energijos, jei reikia, dirbti, atlikti savo pareigas šeimos nariams. Iš kur gauti išteklių? Atkreipiu jūsų dėmesį į eskizą. Rytas. Sunku atsikelti, vakar vėlai nuėjau miegoti.
Džiaugsmas: Kam To Reikia Ir Kur Jis Eina
Kam skirtas džiaugsmas: Džiaugsmas suteikia gyvenimo jausmą. Tai patirtis „aš gyvenu“, o ne „gyvenimo skausmas“, „pavargęs ištempti apgailėtiną egzistenciją“ir pan. Džiaugsmas suteikia gyvenimui prasmę. Viena vertus, tai savaime yra jausmas „aš negyvenu veltui“.
Išteklių Būsena Arba Kur Dingsta Energija
Ištekliai yra madingas žodis. Siekiant kuo labiau supaprastinti, būtent energija leidžia pasiekti norimą rezultatą. Mes kažką investuojame - žodžius, veiksmus, laiką, pastangas ir atitinkamai kažką gauname. Siekdami gero, mes stengiamės gauti tai, ko norime.
