Pyktis

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Pyktis. Labai svarbus JAUSMAS (nepainioti su pykčiu ir blogiu kaip sąvoka). Ten, kur jis ilgą laiką slopinamas, prarandama prieiga prie norų energijos (nežinau, ko noriu), ten laikui bėgant patiriama patirtis „Aš nežinau, kas aš esu, aš nežinau, kas aš esu. “, Atsiranda įvairių negalavimų, jei tai užtrunka ilgai ir labai kruopščiai slopina. Atsiranda nekontroliuojami bet ko protrūkiai - visiška kaltė (skaitykite - pyktis, nukreiptas į save), ten gali susiformuoti depresija, atsiranda vidinis kritikas, kuris įsitaiso galvoje kaip storas trolis ir nuvertina kiekvieną žingsnį, abejoja savo gerumu ir taip kad nesugriūtų nuo viso to, yra projekcijų į išorinį pasaulį - visi žmonės tampa šūdas, oras taip pat ir apskritai daug kas iš karto tampa šūdu ir neteisybe. Ten, kur pyktis slopinamas, kyla nuolatinis pasipiktinimas, nuo kurio galima be galo verkti naktį pagalvę arba vaikščioti dažnai skaudančia gerkle. Pyktis - gali būti kitaip. Tai atsitinka kaip vertingųjų apsauga. Ir tai atsitinka kaip simptomas, kad aš kažkaip neprisiimu atsakomybės už savo gyvenimą, manydamas, kad kiti turėtų daryti tai, kas, mano manymu, yra teisinga ir teisinga, kad kiti jau turėtų suprasti, ką turiu omenyje, net kai aš to nesakau tiesiogiai. Tačiau bet kuriuo atveju pyktis yra savo ribų reguliatorius. Ten, kur pyktis slopinamas, nėra aiškumo savo ribų patyrime. Meta, pažeisdamas nepažįstamus žmones, tada pernelyg lenkdamas savo. Pyktis dažnai vadinamas „neigiamu jausmu“ir dažnai manoma, kad pykti yra blogai, kvailai, beprasmiška, neteisinga, neteisinga. Ir man atrodo, kad visa esmė ta, kad išreikšti pyktį yra visas įgūdis, kurio mokomasi keliose vietose. Dažnai pyktis laikomas pavojingu - pavojingas santykiams, pavojingas vertinant kitus (ką žmonės manys apie mane? Aš noriu būti „geras“kitų akyse … bet apskritai yra visas lokomotyvas, kuriame viskas užtrukti. Pyktis yra žmogaus dantys. kramtyti tai, kas naudinga. Jie gali apsisaugoti. Jie gali išreikšti save. Klausimas nėra tas, ar pykti, ar slopinti pyktį. Klausimas yra KAIP išreikšti savo pyktį. Kai dirbau su vaikais, daugeliui jų buvo visas atradimas, kad jūsų pyktį galima išreikšti žodžiais „Aš dabar pykstu“, „Kai atimi iš manęs žaislą ar sugadini mano pastatus, sugadini mano piešinius, pykstu, man tai nemalonu, prašau to nedaryti, kitaip atsiribosiu nuo tavęs / prisiekiu su tavimi / tavimi nepasitikėsiu. Prieš tai vienintelis būdas apsisaugoti ir išreikšti pyktį buvo atimk žaislą, sugadink piešinį atsakydamas, pataikyk, paskambink, įmesk pyktį ir vieną kartą berniukas ištvėrė, ištvėrė, o paskui paėmė peilį ir puolė prie savo skriaudėjo. rykh, niekas niekada nemokė išreikšti savo pykčio, jie griebė jų širdis, jautė gėdą, šaukė savo vaikus, privertė juos tai sustabdyti = slopinti pyktį. Galų gale, ką žmonės pagalvos?

Nedaugelis žmonių išmokė mus atpažinti savo pyktį: „Tu dabar pyksti, nes Vanya atėmė tavo žaislą. Tu turi teisę pykti ir pasakyti apie tai:„ Aš pikta ir nenoriu, kad tu imtum žaislą, grįžk „Negalite įveikti Vanyos, tai skaudu. Bet jūs galite pasirūpinti savimi, atpažindami save ir įspėdami, ką darysite, jei Vanya jūsų negirdės ir tęs. “Arba„ Dabar esate piktas, nes norite tęsti žaidimą, bet laikas baigti žaidimą. Pastebiu tave tavo pyktyje. Bet tau nereikia manęs už tai mušti, man skaudu ir aš neleisiu savęs mušti. Galite kalbėti apie savo pyktį ir jį patirti. Matau, kad nenorite baigti žaidimo. Bet tai yra taisyklės, nieko negali padaryti. Turime pasitraukti, kad ir kaip sunku būtų. Pyktis yra būdas suprasti save. Būdas jaustis svarbiu, savimi. Pyktis visada yra kažko svarbaus ženklas. Ir kaip taisyklė, tai yra gilesnių jausmų ir patirtys. Tačiau nesuvokdami pykčio, atrodo, mes išmetame dėžes su šiuo įvyniojimu, vadinamu „pykčiu“, nežinodami, kas yra šių dėžių viduje. Ir dažnai yra brangakmenių, vadinamų „mano vertybėmis“. Suteikdami galimybę pajusti pyktį jį išgyvendami, mes pašaliname šiuos įvyniojimus, tyrinėdami, kas į juos įvyniota. Gyventi pykčiu nėra tas pats, kas pataikyti į veidą, įžeisti, sunaikinti viską aplinkui. Gyventi pykčiu reiškia palaikyti ryšį su tuo jausmu, suteikti jam tiek vietos, kiek reikia. Rūpinkitės savo saugumu ir aplinka. Įžeidinėti žmogų ir identifikuoti save kaip „man pikta, kai tu taip darai“arba „aš pykstu ant tavęs dabar ir esu pasirengęs tęsti pokalbį, kai nusiraminsiu“yra visiškai skirtingi dalykai. Nes pirmuoju atveju (įžeidinėjant) užplūsta jaudulys, dėl kurio atliekami veiksmai, dėl kurių galima pykti „išblaivėjus“. Antruoju atveju yra aiškus savęs įvardijimas ir erdvės sau paskirstymas pykčiui subrandinti į kokią nors kitą savybę. Pavyzdžiui, suvokiant vertę neleisti savęs įžeisti. Arba apgailestaudamas, kad labai liūdna, kad viskas įvyko ne taip, kaip norėjai. Arba patirti santykių su šiuo žmogumi vertę. Arba suvokdami, kad iš tikrųjų po šiuo pykčiu gyvena jūsų pačių baimė ar pažeidžiamumas. Pyktis yra ištikimas šuo, kuris visada saugo savo šeimininko saugumą ir vertybes. Svarbu tik prisijaukinti, kad susidraugautum su šiuo šunimi.