2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
„Net jei nevirsite vakarienės, aš galiu tai ištverti. Bet neversk manęs noro grįžti namo dėl tavo nuolatinio nepasitenkinimo. Noriu atsipalaiduoti namuose, o ne susitvarkyti “.
Šiuos žodžius išgirdau iš savo vyro, atsakydama į priekaištus, kad jis visai neįvertina mano pastangų tvarkyti namus. Tai buvo pačioje mūsų santuokos pradžioje. Tada man atrodė, kad remdamasis socialiai patvirtintomis pažiūromis į darbščios žmonos ir mamos elgesį aš sąžiningai atlieku savo pareigas, Ir tada ši frazė … Lyg kubilėlis ledinio vandens buvo užpiltas man ant galvos. Ilgai virškinau, bandydamas suprasti tariamo sakinio žodžių subtilybes.
Auginant pagal sovietinės šeimos tradicijas, tikėjau mitu, kad žmona pirmiausia yra motina ir meilužė. Likusios funkcijos yra tarsi sudėtingesnės užduotys bandyme: galite tai padaryti savo nuožiūra, jei lieka laiko. Galėčiau užtikrintai pasakyti, kad darau viską teisingai ir taip, kaip turėtų būti pavyzdingai žmonai. Aš galvojau tik vieną, o jaučiau kitą. Žodžiai ir darbai gali meluoti, jausmai - niekada. Galite apgauti kitus, negalite nuo savęs slėpti tiesos.
Ir tiesa buvo.
Man nuobodu atlikti namų ruošos darbus.
Aš esu paprastų ir greitų patiekalų šalininkas ir nemėgstu daug laiko praleisti prie viryklės.
Vaikštinėdamas kaip sūnus, aš mieliau skaitau knygą, o ne lipdau su juo. Man patinka ilgai miegoti ryte, nekreipiant dėmesio į kasdienybę.
Nemėgstu su motinomis žaidimų aikštelėje kalbėti apie kitų vaikų vaikus, jų pasiekimus, papildomus maisto produktus ir kitas panašias temas.
Noriu eiti į darbą ir verčiau samdyti auklę, nei tyliai išprotėti dėl pasikartojančių namų ruošos darbų.
Šiandien atvirai apie tai kalbu. Prieš keletą metų pajutau siaubingą gėdą ir paneigiau savo „nemeilę“geros žmonos ir motinos mitui. Iš vidaus mane draskė konfliktas tarp „noriu“ir „privalu“, o vidinis kritikas užtikrintai valdė mano mintis. Tai negalėjo baigtis nieko gero, išskyrus gedimus nuo nulio, energijos trūkumą ir kaltės jausmą dėl to, kad esu šlykšti žmona, mama ir apskritai - aš esu bjaurus žmogus.
Sunku ištverti, kartais nepakeliama. Yra pagunda savo jausmus projektuoti kitam. „Ne aš piktas ir irzlus, o tu piktas ir neatidus. Ne aš esu nuolat nelaiminga, bet jūs ieškote priežasties ginčytis. Dėl tavęs aš išklydau. Jei ne tavo elgesys, tada su mumis viskas būtų gerai “.
Kai mes kurčiame savo jausmus, nenorime priimti savo dvejopos prigimties, mes slepiame nepageidaujamą savo asmenybės dalį šešėlyje, naudojame psichologines gynybos priemones: projekcijas, neigimus, atsakomybės už savo būklę perkėlimą kitiems.
Po mano vyro ištartos frazės man tapo akivaizdu, kad komfortas namuose, kurio siekiau taip „maniakiškai“, priklauso ne nuo išvalytų grindų ir dujinės viryklės, o nuo galvos, išvalytos nuo „tarakonų“. “. Daugelis įsitikinimų egzistuoja populiarių idėjų kontekste, kas yra normalu ir kaip turėtų būti. Be jų, mūsų pačių tėvų šeimose mus maitina mitai, kaip elgtis teisingai, kad šeima ir visuomenė mus priimtų. „Ką žmonės pasakys?“- tapti mums kone svarbiausiu gyvenimo orientyru, kurį reikia nuolat siekti.
Jausdami savo nesėkmę ir neatitikimą socialiniams lūkesčiams, mes suvokiame save kaip tuos, kurie neatitinka priimtinų standartų ir kuriuos reikia koreguoti. Kiekvieną dieną atsiranda naujų versijų, kokios turėtų būti normali moteris, normalus vyras, normalūs santykiai. Mes gyvename nuolatinėje įtampoje ir nerime dėl pastangų prisitaikyti prie socialinių normų ir išvengti savo nesėkmių.
Suporuoti santykiai yra beveik lyderiai pagal socialinių standartų skaičių ir jų lūkesčių sąrašus. Ir tada prasideda santykių su esamu sąrašu derinimo procesas. Mažiausia klaida - kaltės ir baimės jausmas: „O kas, jei aš bloga žmona ir mama“.
Štai keletas mitų, kuriais buvau „užsikrėtęs“.
• mylinti žmona visada rūpinasi namų komfortu;
• moteris yra atsakinga už šeimos santykius;
• mylinti mama visą savo laisvalaikį skolinga vaikui ir jo interesams;
• vyras ir žmona yra mylintys pusiai, kurie vienas kitą supranta be žodžių;
• vyrai nepalieka gerų žmonų.
Socialiniai receptai kartu su šeimos mitais gali sukelti situaciją, kai išorinės gerovės fone vienas ar abu partneriai gali jausti vis didesnę įtampą ir nepasitenkinimą.
Atsisakymas pripažinti tuos jausmus, kurie grasina sunaikinti jų pačių įvaizdį, yra tiesioginis kelias į neurotinį nerimą.
Išeitis iš šios situacijos bus sprendimas neslėpti gėdos, nepaneigti tiesos, nenešioti socialinių dorybės kaukių, bet išskleisti pavojaus signalą į išorę ir atvirai kalbėti apie tai, kas iš tikrųjų esame. Tai didelė rizika, jokių garantijų, ir jums reikia turėti daug drąsos apsispręsti dėl tokio žingsnio.
Dėl to reikia suvokti, kad esame didesni ir gilesni už kitų idėjas apie mus. Svarbu laiku nutolti nuo socialinių nurodymų, kad būtų galima įvertinti jų tinkamumą gyvenimui.
Jei nesu vienareikšmiškai geras, tai kas aš esu?
Ką aš nusprendžiu daryti su šiomis naujomis žiniomis apie save?
Kokią kainą esu pasirengęs mokėti, kad būčiau savimi?
Kaip toliau gyventi su šiomis savęs žiniomis?
Kur ieškoti paramos ir palaikymo?
Išsprendę vidinius klausimus, mes atimame socialinį prisitaikymą, bet taip pat išlaisviname šešėlinę energiją ir suteikiame laisvės. Pripažindami savo vientisumą, pripažindami tuos jausmus, kurie anksčiau buvo uždrausti, mes įgyjame teisę būti savimi. Ir tik tokiu atveju mes galime suteikti kitiems teisę būti kitokiems, ne tokiems kaip mes.
Santykiai yra jausmų ir jų atspalvių įvairovė. Jie galimi su tais, kurie nėra panašūs į mus, kurie taip skiriasi nuo mūsų, kad tampa įmanoma geriau pažinti save šalia. Kaip DNR molekulė, jie turi savo unikalią struktūrą ir neturi nieko bendra su sistema, kurią jiems nustato visuomenė. Įtraukti juos į šeimos mitų ir socialinių nuostatų rėmus reiškia atimti iš jų augimo ir vystymosi energiją. Santykius turėtų reglamentuoti pačios poros susitarimai, atsižvelgti į partnerių stipriąsias ir silpnąsias puses, jų jausmus ir interesus, į jų viziją, kokie abu yra geriausi. Ir tai tiesa tik jiems.
Šeimos mitus lengva sukurti ir juos sunku paneigti, ypač jei mes patys šventai jais tikime. Tačiau kai tik susiduriame su jais su realybe, tampa pastebima, kad nė vienas iš jų neprideda laimės mūsų gyvenimui.
Atidžiau pažvelkite į savo santykius.
Kokios socialinės nuostatos buvo priimtos, kurios blokuoja jose esančią energiją?
Ar šios mintys daro jus laimingus ir laisvus, ar verčia jaustis kaltu ir nusivylusiu?
Ar jie plėtoja jūsų santykius ar trukdo jiems?
Kaip jie gali skambėti, kad atitiktų jūsų jausmus?
Kas nutiks jums ir jūsų santykiams, jei paliksite viską taip, kaip yra?
Yra apie ką pagalvoti, tiesa?
Rekomenduojamas:
Apie Vanya: Nuo Tavo Tarakonų Man Skauda Galvą
Ką galvoji išgirdęs posakį „kūdikis mėgintuvėlyje“? Šie žodžiai verčia susimąstyti širdyje. Faktas yra tas, kad mano mama pagal profesiją yra ekologė chemikė, ilgą laiką ji dirbo laboratorijos vedėja. Stiklinės kolbos ir preparatai man atrodė mistiniai burtininkų pasaulio objektai.
Priklausomybė Nuo Azartinių Lošimų. Koks Yra Pavojus Ir Kaip Atsikratyti Priklausomybės Nuo Azartinių Lošimų?
Yra daug nuomonių apie priklausomybę nuo azartinių lošimų, priklausomybę nuo azartinių lošimų-kai kurie sako, kad žaidimai gerina reakciją, didina sprendimų priėmimo greitį, gerina bendravimo įgūdžius internetinių žaidimų atveju, ugdo logiką, moko ilgalaikio planavimo (priklausomai nuo žanro).
Įsitikinimų Keitimas Kaip Modernus Darbuotojų Motyvacijos Metodas
Šiuo metu vis daugiau dėmesio skiriama neoficialiai vadovo ir jo pavaldinių sąveikai, kuri nustato reikalavimus kompetencijų rinkiniui, kurį jis turi turėti organizuodamas šią sąveiką. Viena iš skubių užduočių - rasti būdų, kaip pagerinti personalo motyvacijos metodų efektyvumą.
Kognityvinis Tęstinumas: įsitikinimų Keitimo Technika
Žmonės, kurie yra prislėgti, sunerimę ar pikti, linkę į įvykius reaguoti taip, lyg jie būtų nelaimėje. Net ir laikinas diskomfortas jiems atrodo nepakeliamas. Jie tiki, kad negalės išgyventi to, kas įvyko. Taip pasireiškia nespalvotas mąstymas, kuriame žmonės suvokia save, pasaulį ir kitus iš „viskas arba nieko“pozicijos, mato tik teigiamas ar neigiamas puses ir eina į kraštutinumus, vertindami įvykius kaip absoliučią sėkmę ar visiška nelaimė.
Religija Ir šeima. Septynios Bendros Problemos, Kylančios šeimose Dėl Religinių įsitikinimų Ar Sutuoktinių Tautinių Tradicijų Skirtumų
Religija ir šeima. Remiantis naujienomis, beveik kiekvieną dieną jie praneša, kaip buvę sutuoktiniai, sukūrę šeimas su kitų religijų ir tautybių partneriais, po skyrybų padalija vaikus, vagia juos vienas nuo kito, patenka į sunkią depresiją, negali su jais susitikti.
