2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Dabar ši problema yra labai paplitusi šiuolaikinėje visuomenėje. Savo praktikoje labai dažnai iš vyrų ir moterų turiu išgirsti frazę „Aš negaliu gyventi be jo“. Stiprus pavydas, nuolatinės pretenzijos partneriui, noras būti kartu 24 valandas per parą yra emocinės priklausomybės apraiška. Priklausomybę sukeliančių santykių atvirkštinė pusė yra vienatvė, kai pavargęs nuo skausmo žmogus nusprendžia vengti emociškai artimų santykių ir atsiriboja. Tokia vienatvė yra pakankamai skausminga ir reikalauja daug psichinių jėgų, taip pat nuo emociškai priklausomų santykių
Emocinė priklausomybė dažniausiai susiformuoja ankstyvoje vaikystėje. Pirmieji ir reikšmingiausi santykiai naujagimiui yra su mama. Tai, kaip jie susikaupia, turi įtakos emocinei savijautai ir gebėjimui kurti santykius ateityje. Jei pirmaisiais gyvenimo metais motina buvo emociškai šalta ir atsiribojusi nuo vaiko, jame susidaro trūkumas - nepasotinamas mamos meilės ir priėmimo poreikis. Esant tokiai situacijai, vaikas beviltiškai bando gauti emocinį atsaką iš „nepasiekiamo objekto“. Dažnai, reaguodamas į bandymus atkreipti motinos dėmesį ir sužadinti sielos šilumą, vaikas sulaukia agresijos ir susierzinimo. Ši stipri reakcija, kad ir kokia neigiama, jam yra daug geresnė nei abejingumas.
XX amžiaus penktajame dešimtmetyje JAV buvo atliktas eksperimentas su pelėmis. Viena pelių grupė buvo maitinama rankomis ir glostoma, antra grupė buvo maitinama mašina ir kišama adatomis, o trečioji pelių grupė patyrė jutimo netekimą: niekas prie jų nesiartino ir aplinkui nebuvo jokių išorinių dirgiklių. Maistas visoms trims pelių grupėms buvo vienodas. Taigi, eksperimento rezultatai parodė, kad pirmoji grupė sėkmingai vystėsi, gerai priaugo svorio ir buvo geranoriška. Antroji grupė, kuri buvo kišama adatomis, taip pat išsivystė ir priaugo svorio, tačiau buvo itin agresyvi. Trečioji grupė vystėsi prastai, pelės nepriaugo svorio, buvo vangios ir depresinės būklės, o kai kurie asmenys net mirė.
Žmonių santykiuose viskas yra daug sudėtingiau. Jei eksperimente su pelėmis kalbama tik apie dėmesį ir rūpestį, tai žmonių santykiuose viskas yra kitaip. Čia pirmiausia kalbame ne apie oficialią priežiūrą ir globą, o apie tai, kad nesąmoningo požiūrio veiksnys vaidina pagrindinį vaidmenį formuojant vaiko asmenybę. Pavyzdžiui, mama gali būti labai rūpestinga ir puikiai pasirūpinti kūdikiu. Bet jei ji tuo pat metu nejaučia emocinio ryšio su juo, būdama pogimdyminėje depresijoje ar emociniame trūkume ir priklausomybėje nuo kito objekto (tėvų figūros, pirmųjų reikšmingų santykių ar jos atstumiančio vyro), tai nutraukia emocinį kontaktą. Nesąmoningai vaikas labai aštriai reaguoja į tokią situaciją ir visais įmanomais būdais stengiasi gauti sau tą šilumą ir emocinį priėmimą, kurio jam taip reikia. Skirtingai nuo suaugusiojo, vaikas niekaip negali atsitraukti nuo kontakto su mama ir pradėti gauti pasitenkinimą iš kito objekto, nes jis yra visiškai priklausomas nuo jos.
Suaugęs žmogus tokios priklausomybės neturi, bet kuris sveikas suaugęs gali išgyventi pats, tačiau įprotis ištverti ir jausti priklausomybę išlieka. Šį įprotį gerai patvirtina eksperimentas su žiurkėmis, kurio esmė tokia: aptvaras, kuriame gyvena žiurkės, per pusę buvo padalintas oranžine juostele, per kurią buvo siunčiama elektros srovė. Bandydamos patekti į kitą aptvaro pusę, žiurkės patyrė elektros šoką. Po kurio laiko jie nustojo artėti prie sienos. Pašalinus šią juostelę su srove, žiurkės ir toliau vaikščiojo tik savo aptvaro pusėje, nepaisant to, kad kitoje pusėje buvo maisto. Zoopsichologijoje tai vadinama „išmoktu bejėgiškumu“. Ankstyvuosiuose mamos ir vaiko santykiuose susidaro elgesio modelis, kai žmogus pasirenka tą patį emociškai atskirtą ir neprieinamą objektą, kad patenkintų savo poreikius. Ir tada vaikų drama, kurioje vaikas jaučia, kad be motinos objekto neišgyvens, kartojama ta pačia jėga, bet kitoje aplinkoje.
Man, kaip psichologei, dažnai užduodamas toks klausimas: jei mes kalbame apie santykius su mama ankstyvoje vaikystėje, tai kodėl moterys užmezga emociškai priklausomus santykius su vyrais? Pirma, kiekvienas iš mūsų, nepriklausomai nuo tos pačios lyties išorinės išraiškos ryškumo, savo psichologiniame portrete turi tiek vyriškų, tiek moteriškų savybių. Galbūt kai kurios objekto savybės, nuo kurių priklauso moteris, turi kažką bendro su motinos figūra. Tačiau tai atsitinka ir kitaip, kai motinos objektas perkeliamas į tėvo figūrą. Taip gali būti dėl to, kad tėvas emociškai švelniau reaguoja į vaiko poreikius nei mama. Tada moteris bando iš vyro, kurį ji pasirenka kaip priklausomybės objektą, gauti tai, ką ji turėjo gauti iš savo motinos, tačiau dėl aplinkybių ji tai gavo iš savo tėvo.
Kalbant apie visa tai, kyla klausimas: kodėl žmonės, kenčiantys nuo emocinės priklausomybės, patys pasirenka savo santykių partnerį, kuris atsisako patenkinti jų poreikius? Dėl ilgalaikės psichoterapijos su emociškai priklausomais žmonėmis darbo, po kelių mėnesių iliuzijos iš jų dingsta ir supranti, kad jei jų priklausomybės objektas būtų jiems skirtas, kaip šuo ir bėgtų paskui juos, greitai prarastų susidomėjimą juo. Tiesą sakant, jie pripažįsta, kad juos traukia partnerio šaltumas ir emocinis nepasiekiamumas.
Be priklausomybės objekto pasirinkimo, priklausomi žmonės turi mechanizmą, vadinamą projektyviu atpažinimu. Jo esmė ta, kad žmogus savo bendravimo partneriui projektuoja tam tikras savybes ir, atsižvelgdamas į savo lūkesčius, verčia jį būti tokiu. Pavyzdžiui, moteris vyrą vadina abejingu ir nekaltu ir į bet kurią jo apraišką reaguoja taip, lyg jis būtų tikrai abejingas ir nejautrus, nepastebėdamas teigiamų jo apraiškų. O vyras, būdamas tokiuose santykiuose, po kurio laiko ima tikrai taip jaustis ir atitinkamai elgtis. Kaip, kad laukė ir gauti!
Kyla klausimas: kodėl taip atsitinka ir ką daryti? Polinkio į emocinę priklausomybę priežastis yra asmenybės struktūra, kuri susiformuoja ankstyvoje vaikystėje ir yra „lipnus libido“bei silpnas „aš“. Kalbant apie emociškai priklausomų asmenų psichoterapiją, racionali psichoterapija, skirta suprasti priežastis, neduoda daug efekto.
Esant emocinei priklausomybei, gana rekomenduojama ilgalaikė psichoanalitinė psichoterapija, kurios pagrindinės užduotys bus:
1) „aš“stiprinimas, t psichologinis brendimas, stiprinantis ieškant vidinių išteklių gebėjimą susidoroti su gyvenimo sunkumais;
2) vidinės komunikacijos su neprieinamu pirminiu objektu atkūrimas.
Dėl sėkmingos psichoterapijos žmogus pradeda jausti savo vientisumą, pasitikėjimą savo sugebėjimais, gebėjimą susidoroti su vienatve ir gebėjimą kurti brandesnius santykius, kuriuose jis gali parodyti ir priimti meilę.
Rekomenduojamas:
Emocinė Priklausomybė - Jūsų Partneris „kankinys“, „auka“
Paprastam, ne psichologiniam žmogui gali atrodyti neįsivaizduojama, kad tokio tipo žmonės turi kažką bendro su nepriklausomybe, laisvės stoka, asmeninių ribų pažeidimu ir atsakomybės paneigimu. Sunku patikėti, kad su šiais nuostabiais, simpatiškais, rūpestingais, tokiais patogiais ir kartais - tokiais jaudinančiai nelaimingais žmonėmis gali būti kažkas negerai
Negalima Išgyventi Pasitenkinimo. Kaip „atrodo“emocinė Priklausomybė Ir Ką Galite Padaryti?
Emocinės priklausomybės vaizdas yra nedviprasmiškas. Tai BADAS, tuštuma ir emocinis SILENKUMAS. „Emocinis alkis“ir „psichinis silpnumas“- taip pat galima pasakyti. Mes visi esame priklausomi, pažeidžiami ir mums reikia kitų žmonių. Mums visiems reikia meilės, priimti mus tokius, kokie esame, viena vertus, ir laisvės nuo išorinio spaudimo, asmeninės autonomijos jausmo.
Karpmano Trikampis - Emocinė Priklausomybė
Kaip tai veikia Kontrolierius-diktatorius nesuteikia aukai poilsio, jį kuria, verčia ir kritikuoja. Auka stengiasi, kenčia, pavargsta ir skundžiasi. Gelbėtojas guodžia, pataria, pakeičia ašaras ir liemenę. Dalyviai periodiškai keičia vaidmenis.
Emocinė Priklausomybė. Kodėl Tarp Jūsų Nuolat Yra Kažkas Ar Kažkas?
Emocinė priklausomybė dar vadinama meilės priklausomybe, tačiau meilė yra sveika būsena, kai žmogus yra harmonijoje su savo partneriu ir savimi. Emocinės priklausomybės atveju narkomanas priklauso būtent nuo destruktyvių išgyvenimų, nes iš jo patirties tik jie suteikia jausmą, kad esi pripildytas gyvybės.
Kova Su Emocine Priklausomybe. „Mes Išsklaidome Iliuzijas. Nusiimkite Rožinius Akinius “. Pratimas
Per išsiskyrimas su meile (nors toksiškas arba nesubrendęs viduje) partneris žmogus turi gyventi gana sunkiai išsiskyrimo kelias - izoliacija, pertvarkymas, įveikimas „Narkotikų“potraukis praeičiai . Praktiškai dirbant su priklausomybe nuo alkoholio (o emocinė priklausomybė yra panaši į priklausomybę nuo narkotikų, priklausomybė nuo alkoholio), yra svarbus gydymo etapas:
