2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
psichoterapeutas, į kūną orientuota traumų terapija
Skirta visų traumuotų mamų vaikams …
Ir taip pat toms mamoms, kurios nuolat jaučiasi
jų vidinis skausmas, tai yra jie yra traumuojami.
Mama, taip skaudėjo šalia tavęs, kad pasirinkau pamiršti save ir tą skausmą.
Ir aš pats sukūriau naują, kol kas slepiu pirmąjį, bet jam tai nerūpi
vėl beldžiasi į mane. Ir aš taip bijau. Kaip tau buvo baisu šalia manęs …
Traumuoti žmonės negali pakęsti stiprių jausmų
Nes stiprūs jausmai - kad ir kokie jie būtų - juos sieja su jų trauma, ir tai gali būti labai nesaugu, net iki patekimo į trauminius išgyvenimus ir psichinį sunaikinimą.
Todėl jie turi arba vengti tokių jausmų - tiek savo, tiek kitų, arba dozuoti patys, pavyzdžiui, polinkis į nelaimingą meilę yra viena iš tokių „dozių“, kai skausmas yra bent šiek tiek kontroliuojamas. regėjimo lauke, tačiau neišeina iš skalės.
Bet jei traumuota moteris susilaukė vaiko, tada jausmų išvengti tampa sunkiau. Vaikas iš pradžių negali nuslėpti savo pojūčių ir patiria juos kūniškai ir gana aiškiai.
Yra motinų, kurios negali pakęsti savo vaiko nelaimingo, pikto, reikalaus ir susierzinusio ar kenčiančio. Jei vaikas niekada negaus to, ko jam reikėjo, tada iš pradžių jis liūdės, verks ir liūdės. Tada jis „atidės“poreikį (pagal „žaliųjų vynuogių“principą) ir gyvens toliau. Apskritai nusivylimo derinys - bandymas jį įgyti - ir jei jo neįmanoma gauti, atsisakyti, perdegti ir gyventi toliau, yra labai svarbus žmogaus psichinei sveikatai. Sielvarto darbas yra pats darbas, padedantis susidoroti su bet kokiais nuostoliais ir judėti toliau.
Išgyvenkite praradimą, nepakeiskite jo kažkuo kitu.
Vaikas dėl nesubrendimo negali išgyventi, kad nėra kažko labai svarbaus, jis tiesiog atideda „geresnių laikų“poreikį.
Kartais suaugęs žmogus susiduria su tuo, kad jis neturi teisės į tai, ko tiesiogine to žodžio prasme „negali būti“, ir tada, net jei tai (ir ypač jei tai neįmanoma) atidedama, nepasinaudoja galimybe.
Pavyzdžiui, jei vaikas negauna meilės (būtent meilės, o ne funkcinės priežiūros) iš savo mamos, tada jis reikalaus ir reikalaus, o tada pradės liūdėti. Natūralu, kad vaikystėje neįmanoma išgyventi tokio sielvarto ir vaikas atidės sielvarto darbą vėlesniam laikui, tokie vaikai atrodo negyvi ir dažniausiai diagnozuojami kaip depresija, vaikystės depresija (arba anaklitinė depresija) yra netekties depresija.
Bet apskritai - kada toks darbas dar įmanomas - išgyventi, kad mama nėra tokia, kokios norėjo, ir gyventi toliau?
Neieškokite mamos pakaitalo, nesistenkite iš kitų žmonių gauti besąlygiškos meilės ir pritarimo, o jei tai nepasiteisino, nebandykite gauti pritarimo ar tapti reikalingi.
Pasilikti tikint, kad iš esmės meilė yra įmanoma, tiesiog mama negalėjo padaryti visko. Bet iš tikrųjų aš esu vertas meilės ir tu gali mane mylėti.
Tai įmanoma, kai mama negali vaikui kažko duoti, bet gali patenkinti jo stiprius jausmus ir paremti jį savo patirtimi.
Pavyzdžiui, vaikui labai skauda, o mama negali pakeisti situacijos (na, kažkokia trauma jau įvyko ir tu negali pakeisti situacijos). Ką ji gali padaryti vaiko labui, yra išlikti atspariam jo skausmui ir pranešti jam, kad jis praeis, tuo tarpu svarbu nesuteikti vaikui jausmo, kad jis yra nelaimingas, auka ir daug kenčia.
Nes jei vaikas to nemokys, jis tiesiog patirs skausmą ir nebus nelaimingas.
Tai reiškia, kad čia svarbiausia nepadaryti vaiko auka ir palaikyti emocinį kontaktą su juo.
Tam motina turi būti atspari skausmui, tai yra, neturėti savo vidinio neišgydyto. Tai yra, arba nesusižeisti, arba išgydyti traumą.
Tokiu atveju ji galės jam suteikti tokį ryšį, kai vaikas pajus, kad tai, kas jam atsitiko, nėra mirtina, galite patirti, kad jo mama jį myli ir kad ji yra su juo.
Jei pati motina turi savo traumą, vadinasi, ji turi savo nuolatinį vidinį skausmą
O jos išteklių, ko gero, užtenka, kad tiesiog ištvertum. Jei netoliese atsiranda kažkas kenčiančio, tada jos išteklių vargu ar pakaks ištverti dvi kančias vienu metu - ji pati ir vaikas (ar kitas mylimas žmogus).
Tada ji arba atstums vaiką (nutrauks su juo ryšį), atsitraukdama nuo savo jausmų (nutrauks ryšį su vidiniu skausmu), arba žlugs - eis į jos kančias, pateks į jos traumą, o tada emocinis kontaktas su vaiku vis tiek pertraukė. Tai taps tiesiog funkcionalu, bet ne emocine, ir vaikas tai jaučia viduje, tarsi mama jo nebemylėtų. Nors iš tikrųjų mama stengiasi, kad nepatektų į atvirą traumą.
Ir ji negali patirti jausmų, kaip mes prisimename, o vaiko kančia jai yra aštrus peilis.
Ji stengsis pakeisti trūkstamas emocijas kažkuo kitu, labiau prieinamu, pavyzdžiui, hiper priežiūra, globa ir kitais materialiais džiaugsmais.
Vaikai dažniausiai jaučiasi taip, lyg mama neduotų kažko svarbaus, bet vis tiek bent kažką duoda. Ir todėl dažniausiai tokie vaikai neatsiskiria nuo mamų, tikėdamiesi, kad anksčiau ar vėliau jie duos jiems tai, ko trūksta, nes mama taip reaguoja, daro tiek daug dėl manęs ir labai rūpinasi.
Na, arba priklausomai nuo patirtos traumos konteksto, ji gali supykti ir nubausti vaiką už jo kančias. Norėdami nuvertinti jo jausmus - jūs jau turite viską, ko jums dar reikia. Nustokite reikalauti.
Ir iš tikrųjų uždrausti patirti skausmą ir sielvartą.
Ir pirmoje - hiper priežiūra, o antroje - atmetimas ir bausmė, vaikui iš tikrųjų draudžiama jausti tai, ką jis jaučia. Pamažu vaikas pradeda manyti, kad tai, ką jis jaučia, yra neteisinga, neadekvatu ir, svarbiausia, kenkia mamai.
Nes jei jūs vis tiek nerimaujate, tada nebus jokios paramos, o mamos išgelbėti bus neįmanoma, ji neatlaikys vaiko išgyvenimų. Ir šiuo atveju vaikas atsiduria vienas ne tik savo skausmo ir nevilties akivaizdoje, bet ir kaltas dėl to, kad jis kažką padarė savo mamai, o dabar ji yra sunaikinta ir pati tapo auka. Nedaugelis suaugusių brandžių žmonių susidoros su užduotimi paremti kitą žmogų tuo metu, kai jis pats išgyvena sunkius laikus. Vaikas negali a priori su tuo susidoroti.
Kad neprarastų mamos, o vaikui ji būtų išgyvenimo garantija, jis aukoja savo jausmus ir kažkaip išmoksta jų nejausti.
Paprastai padedant ignoruoti, devalvacija, represijos, slopinimas ir kitos psichinės gynybos priemonės. Psichinė gynyba iš tikrųjų susidaro kaip psichikos atsakas į prašymą - kaip nejausti to, ką jaučiu, kaip palengvinti skausmą.
Vaikas jų taip pat mokosi iš tėvų. Dažnai slopinimo atveju pasireiškia depresija (ta pati anaklitika), represijų atveju - paranojiškos baimės ir fobijos, nusidėvėjimo atveju - narcisistinė tuštuma.
Tačiau, žinoma, dažniau šie mechanizmai yra glaudžiai susipynę ir gryna forma yra labai reti.
Ir tada, užaugęs, toks vaikas ieškos savęs. Jis neaiškiai ar aiškiai pajus, kad jam kažkas negerai, jam kažko trūksta.
Jis ieškos savęs - gyvo, tikro, galinčio jausti ir patirti gyvenimą. O gal ir padarys.
Tačiau tam jis turi leisti sau patirti savo neviltį, sielvartą, nelaimingą meilę.
Jis vėl turės išgyventi skausmą, kurį kažkada sau uždraudė.
Bet tada tas draudimas buvo skirtas neprarasti, o šis leidimas buvo skirtas įgyti.
Rekomenduojamas:
Šis Bauginantis Fiziškumas Ir „mirusių Motinų“kartos
Vienoje iš mano savęs palaikymo grupių studijavome „Fokusavimą“- J. Jendlino metodą darbui su kūno pojūčiais. Rezultatai pasirodė labai įdomūs, o pagrindinis metodo privalumas, mano nuomone, yra tai, kad jis leidžia saugiai išgyventi diskomfortą ir eikite į išteklių būseną „už jos“.
Skirta Išdavystės Aukoms
Taigi, jūs susiduriate su išdavyste. Nebūtinai, beje, santuokinė - išdavystė gali būti draugystėje ir versle - bet kur . Esate sutrikęs, jaučiate skausmą ir nežinote, ką daryti. Atrodo, kad niekas neprilygsta tavo kančios galiai. Reikia bent kažko, kas tave palaikytų … Siūlau savo „penkis centus“.
Aš Gyvensiu Už Tave (skirta Visoms Motinoms, Kurios Gyvena Dėl Savo Vaikų)
Jei mama nori laukti anūkų, ji turi pasitraukti iš savo vaiko kelio. Margaret Barth Suprantu, kad rašau straipsnį nedėkinga tema, kad prisišauksiu daug pasipiktinimo, pykčio ir net įniršio tų moterų, kurios savo gyvenimo prasme pasirinko motinystę.
5 Faktai Apie Motinų, Išgyvenusių Stresinį įvykį, Elgesį
PTSS problema, ypač santykiai tarp motinos ir dukters, yra gana nauja. Kai kalbame apie šią problemą medicinos ir klinikinės psichologijos kontekste, mes pirmiausia sutelkiame dėmesį ne į potrauminį stresą, o į potrauminio streso sutrikimą. Tačiau, kaip žinote, psichologai neturi įgaliojimų, pirma, nustatyti diagnozę, ir, antra, atlikti bet kokį gydymą, susijusį su sutrikimais.
Miegantys Titanai. Skirta Dingusiems Abejotinos Apgaulės Kambaryje
Kai atmerki akis ir žiūri į rankas, kurios turi viską, kad iš čia išeitum. Šis kankinantis laukimas mane drasko. Jūs esate įstrigę laukimo kambaryje, abejotinos apgaulės kambaryje, kurį čia vilioja vien tikra baimės ir neapykantos tiesa už šios ankštos, bet labai saugios patalpos.
