2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Nastenkos pėdomis …
Prisimeni pasakų filmą „Morozko“su tituliniu vaidmeniu Natalija Sedykh, ant kurio užaugo ne viena sovietinių vaikų karta? Epizodas, kai po eglute sėdi lengvai apsirengusi Nastenka, o Morozko vaikšto aplink, nuo to auga šaltis, ir jis klausia: „Ar tu šilta, mergaite? Ar tau šilta, raudona? O mergina jam atsako sustingusiomis mėlynomis lūpomis, drebėdama nuo šalčio: „Šiluma, seneli. Šiluma, brangioji “.
Baisi scena … ar ne? Bet tas pats atsitinka realiame gyvenime
Įsivaizduokite šią situaciją. Jis gyvena taip „šaltai“sau ir dabar pradėjo kažką daryti, aktyviai įtraukdamas kitus. Jis gali užduoti kitiems klausimą: "Ar tau patogu?" ar neklausti - taip kris mikroschema. O „nastenka“(nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus) savo elgesiu sako ar demonstruoja: „Viskas gerai! Tai jums svarbu ir aš džiaugiuosi galėdamas tai padaryti “
Pasaka yra pasaka - viskas baigėsi gerai. Buvo net lengvas ARI. Nastenka Morozko padovanojo turtus už kantrybę ir geras jaunikis atvyko laiku.
Tačiau kaip rodo gyvenimas, „šalnos“daro savo darbą ir toliau gyvena, visai negalvodamos apie „nastenki“apdovanojimą pasaulio palaiminimais. Ir tai gerai. Tai ne magas - Morozko iš pasakos, o paprasti žmonės - sutuoktiniai, vaikai, tėvai, kolegos ar draugai. Ir tai ne pasakiškas atsparumo šalčiui ir kantrybės išbandymas, o įprastos kasdienės situacijos.
Situacijos yra įprastos - iš realaus gyvenimo. Galbūt turėjote tokį
Skambinimas draugui jūsų darbo viduryje - jai labai svarbu pasidalinti kažkuo nepaprastai įdomiu, kaip rezultatas - 2 valandos ir suplanuotas straipsnis, tarsi tai įvyko. Vyro reikalavimas likti namuose, nes jis yra blogos nuotaikos, užuot aplankęs draugą. Eidami aplankyti artimųjų, kai jaučiatės blogai, kad nenuliūdintumėte mamos.
30 minučių vėlavimas draugui, dėl kurio kitas susitikimas buvo atšauktas. Laiku atlyginimas nebuvo perkeltas į kortelę, nes darbdavys dar kartą pamiršo tai padaryti, dėl to atostogų bilietas nebuvo įsigytas per nuolaidą ir pan. Gali būti, kad dabar jūsų situacijos kyla iš jūsų atminties.
Bet šie žmonės tiesiog padarė tai, kas jiems patogu, ir viskas. Jiems nė į galvą neateina apdovanoti jus daugybe lobių. jie net neįtaria, kad buvo pasiaukota, ypač jei situacija jums būdinga.
Aš darysiu prielaidą, kad šių įvykių metu jūs vargu ar žinosite, kas vyksta
Tik pabaigoje sieloje yra nemalonių nuosėdų, susierzinimas, nuobodus dirginimas sau ir šiam asmeniui. O vakarais jaučiate nepasitenkinimą savimi ir praeitą dieną. Atrodo, kad diena buvo kupina įvykių, atrodo, kad buvo padaryta tiek daug dalykų, tačiau nėra pasitenkinimo savimi ir diena. Ir vis dažniau pasitaiko nekontroliuojamų blogos nuotaikos protrūkių ar netikėtų negalavimų.
Pusiausvyra priešingybėse
Mielas skaitytojau, jei atpažįstate save iš to, ką perskaitėte aukščiau, tuomet turite nuostabią savybę - esate malonus ir patogus aplinkiniams žmonėms. Žinoma, jie mėgsta su jumis bendrauti ir traukia jus. Ar žinai, kaip būti maloniam ir patogiam sau? Ar žinote, kaip patenkinti savo komforto ir priežiūros poreikį?
Emocinis diskomfortas, kurį jaučiate, rodo, kad gyvenimo pusiausvyra yra nesubalansuota. Padarykite tai patogiai kitiems, pamiršdami apie save. Pusiausvyra randama, kai žmogus stovi ir vaikšto ant dviejų kojų: kairė - dešinė, altruizmas - egoizmas, visi aplink - aš, man reikia - aš noriu.
Kaip nustoti būti „nastenka“?
- Pradėkite užduodami sau klausimą tokiose situacijose: „Ar aš to noriu? Ar man dabar tokia situacija patogi?"
- Kitas svarbus klausimas: „Ko aš pats dabar noriu? Ką aš galiu padaryti, kad man būtų patogiau?"
- Į patogumą žiūrėkite į savo namus, santykius, darbą, laisvalaikio praleidimo būdą, sveikatą ir gyvenimo būdą. Ar visa tai tau tinka? Užsirašykite sąrašą, kuo nesate patenkinti.
- Dabar pažvelkite į kiekvieną elementą. Ką galite padaryti šiandien, kad jums būtų patogiau ir patogiau?
- Sudarykite planą, kaip tai padarysite.
Jūs jau žinote, kaip sukurti komfortą kitiems, pradėkite ugdyti savyje naują savybę - sukurti komfortą sau:)
Rekomenduojamas:
Kaip Jaustis, Jei To Nejaučiate - 3 Patarimai
Ką daryti, jei žinai, kad jausmai yra, kad jie gražūs ir malonūs, bet jų nejauti, nesupranti, kas jie yra viduje. Galite daug apie juos papasakoti, bet viduje nėra įdaro, nėra jausmo. Žinoma, galite daryti išvadą, kad nesu jautrus / nesijaučiu jautrus, ir toliau su tuo gyventi.
„Patogiems“vaikams Gyventi Nėra Labai Patogu
- Ar tu skambinai? - Mama atsisėda priešais Maryivanna ir atidžiai žiūri. - Taip, žinoma! Ar tu Vanyos mama? Turiu rimtą pokalbį su jumis! - Aš įdėmiai tavęs klausau, - mama meiliai nusišypso ir žvelgia į mokytoją pilku megztu megztuku, aišku, ne nauju, bet tvarkingai girgždančiu.
Jausmų Draudimas Arba Kai Negalite Jaustis Ir Būti Savimi
Yra šeimų, kuriose tėvams buvo sunku priimti, kad vaikas gali verkti ar liūdėti. Narcisistinė motina turi vaiką kitiems tikslams. Dar būdama nėščia, ji įsivaizduoja, kad jos vaikas bus tobulas kaip inscenizuotose nuotraukose, protingas, paklusnus, genialus, užkariaus pasaulį arba išgarsės ten, kur negalėjo.
Kodėl Jaustis Vertingu?
Neseniai seminare vienas dalyvis suformulavo įdomų klausimą „ar yra kokia nors problematiška, aktuali psichologinė tema, kuri paliečia kiekvieną žmogų?“. Žinoma, iš pradžių norėjau stereotipiškai atsakyti, kad visos problemos yra individualios, priklauso nuo asmeninės patirties, žmogaus polinkio.
Kaip Mūsų Lūkesčiai Verčia Jaustis Nelaimingais
Kodėl esame nelaimingi, kaip meluojame sau (ir kitiems) ir kaip psichoterapija gali padėti mums tai išsiaiškinti ir tapti šiek tiek laimingesniems (net jei mūsų svajonės neišsipildo). Mes esame tikri, kad be konkrečių dalykų gyvenime nebus laimės Mokslinės fantastikos romanuose pagrindinis dalykas buvo radijas.
