Niekada Nevėlu Susigrąžinti Laimingą Vaikystę

Video: Niekada Nevėlu Susigrąžinti Laimingą Vaikystę

Video: Niekada Nevėlu Susigrąžinti Laimingą Vaikystę
Video: NIEKADA NEVELU PRADĖTI | Dar viena nuoširdi ir laiminga mūsų kliento istorija 2024, Kovas
Niekada Nevėlu Susigrąžinti Laimingą Vaikystę
Niekada Nevėlu Susigrąžinti Laimingą Vaikystę
Anonim

Dabar plačiai aptariama vaikystės traumų, toksiškų santykių su tėvais, ypač su mama, tema. Yra daug straipsnių apie neigiamas patirtis vaikystėje. Ir ši patirtis palieka pėdsaką mūsų santykiuose su partneriais, su savo vaikais, su mus supančiu pasauliu ir kiekvienu konkrečiu momentu lemia mūsų pasirinkimo kriterijus.

Dažnai mūsų praeities patirtis, išsaugota kaip skirtingų istorijų ir prisiminimų kaleidoskopas, neatspindi ir dažniau visiškai iškraipo mūsų tikrąją vaikystėje įgytą patirtį.

Šiandien mūsų asmenybę sudaro daugybė komponentų. Tai mūsų istorija, kurioje yra patirties, praeities pakilimų ir nuosmukių, bandymų ir klaidų atspaudas; tai yra mūsų dabartis - mūsų emocijos, jausmai, patirtos gyvenimo akimirkos; ir tai yra mūsų ateitis - viltys, planai, svajonės - mūsų švyturiai, lemiantys mūsų judėjimą.

Kokia mūsų istorija? Tai yra mūsų patirtų emocinių išgyvenimų visuma ir prisiminimai apie patirtus įvykius, kuriuos kruopščiai saugome atminties archyvuose.

Įdomius tyrimus atliko vienas iš psichologinės ekonomikos ir elgesio finansų įkūrėjų Danielis Kahnemanas su bendraautoriais. Išsamus aprašymas ir tyrimų rezultatai pateikti knygoje „Think Slow … Decate Fast“. Buvo atliktas eksperimentas. Grupė žmonių klausėsi klasikinės muzikos koncerto. Nuostabi nuotaika, nuostabi melodija, virtuoziškas muzikantų pasirodymas - neapsakomas malonumas ir malonumas! Dvidešimtą minutę staiga pasigirdo baisus barškėjimas, per ausis įsirėžė absurdiška kakofonija. Paklausti, ar jiems patiko koncertas ir koks buvo jų įspūdis apie vakarą, beveik visi salėje esantys žiūrovai atkreipė dėmesį į nemalonų įvykį pabaigoje, beveik visiškai nekreipdami dėmesio į nepamirštamų įspūdžių faktą praėjusį kartą..

Tai ir daugelis kitų eksperimentų paskatino autorius susimąstyti apie dviejų asmenybės aspektų egzistavimą: patiriantį save ir prisimenantį aš. Jų egzistavimas ir sąveika yra svarbūs formuojant mūsų istoriją, patirtį ir įtaką vėlesniems sprendimams.

Kas lemia bendrą istorijos toną? Tai taikoma absoliučiai visoms istorijoms, kurios mums nutinka, ir toms, kurias vėliau sugalvojame patys. Bet kokią istoriją lemia 3 komponentai: pokyčiai, reikšmingi momentai, užbaigimas. Baigimas, galutinis rezultatas yra labai svarbus. Būtent jo emocinė spalva lemia visą istorijos kryptį vėliau. Mūsų atmintyje išsaugota daug istorijų, kurios būtent dėl neigiamos pabaigos vis dar nuodija mūsų gyvenimą, be galo primindamos save kaip vaikystės traumą. O mūsų vidiniam vaikui visiškai nesvarbu, kokia iš tikrųjų buvo patirtis iki jos pabaigos. Pavyzdžiui, vaikas yra priverstinai atitraukiamas nuo mėgstamų žaislų, priverstas vaikščioti po parką. Lygiai taip pat, įveikiant pasipriešinimą, grįžtama namo iš pasivaikščiojimo. Tiek žaislais, tiek parke vaikas patyrė malonių aistros procesui akimirkų, tačiau atminties lygmenyje išsaugomi prisiminimai apie tam tikrą suaugusiųjų smurtą. Ir visiškai nesuprantama, kokiais principais mūsų atmintis saugo tam tikrus momentus, kokiais kriterijais vadovaujasi kurdama savo individualią kolekciją.

Patiriantis aš taip gyvena savo gyvenimą, jis turi patirties akimirkų. Psichologinis momentas trunka tris sekundes. Per visą žmogaus gyvenimą tokių akimirkų būna apie 600 milijonų, apie 600 tūkstančių per mėnesį. Daugelis šių patirčių dingsta amžiams. Dauguma jų nepalieka pėdsakų prisimenančiam aš.

Prisimenantis aš ne tik prisimena ir pasakoja istorijas, rinkdamas prisiminimus ir praeities patirties rezultatus, bet ir priima sprendimus, remdamasis saugomų medžiagų kokybe.

Kai galvojame apie ateitį, mes iš tikrųjų galvojame apie tai ne kaip apie patirtį, kurią netrukus patirsime, bet kaip apie prisiminimą, kurį galiausiai sulauksime. Prisimenantis aš spaudžia patiriantį save, tarsi tempia jį per tą patirtį, kurios jam iš esmės nereikia.

Kodėl prisiminimams teikiame tiek daug reikšmės, palyginti su patirtimi?

Įsivaizduokite, kad ketinate atostogauti naujoje vietoje. Yra viena sąlyga: kelionės pabaigoje visos jūsų nuotraukos bus sunaikintos, o jūs pats vartosite amnestišką vaistą, kuris ištrins visus jūsų prisiminimus. Ar vis tiek ketinate rinktis tą pačią kelionę? Jei pasirinkote kitą variantą, kyla konfliktas tarp jūsų abiejų „aš“, ir dabar jūsų užduotis yra rasti jo sprendimą. Jei galvojate per laiko prizmę, atsakymas yra tik vienas. Jei per atminties prizmę jis yra visiškai kitoks.

Šie du aš, patiriantis aš ir prisimenantis aš, apima dvi visiškai skirtingas laimės sampratas. Yra dvi laimės sąvokos, kurias galime naudoti kiekvienam sau atskirai.

Koks laimingas yra patiriantis Aš? Jam laimė yra akimirkose, kurias jis patiria. Jausmų ir emocijų lygis yra gana sudėtingas procesas, kurį labai sunku įvertinti ir išmatuoti. Kaip galima išmatuoti jausmus ir kokius?

Prisimenančio savęs laimė yra visiškai kitokia. Tai negali mums pasakyti, kaip laimingai žmogus gyvena, tai pasakoja, koks jis patenkintas ir patenkintas savo gyvenimu ir jo rezultatais. Tai yra kažkas, ką galime parodyti pasauliui, draugams, kolegoms, ką galime pasidalyti socialiniuose tinkluose ir papuošti savo gyvenimo fasadą. Tai mes vadiname sveikata.

Galbūt žinote, koks žmogus patenkintas savo gyvenimu, jo rezultatais ir prisiminimais, tačiau tai neleidžia suprasti, kaip laimingai žmogus gyvena savo gyvenimą, kiek jo egzistavimas alsuoja tikrais jausmais ir išgyvenimais.

Remiantis šiuo požiūriu į savo gyvenimą, atsiranda du visiškai skirtingi kriterijai: akimirkų gerovė ir laimė. Ir kartais mes galime pamatyti didžiulį skirtumą tarp to, kada mes galvojame apie savo gyvenimą ir kaip mes iš tikrųjų jį gyvename.

Taigi, mes turime vietą su savo atminties istoriniais archyvais, kurie lemia bendrą mūsų judėjimo kryptį, būdingą viso mūsų gyvenimo spalvą. Šie prisiminimai tampa objektyvu, per kurį mes žiūrime į savo santykius su tėvais. Šios nuotraukos tam tikru mastu mus riboja, supa mus savotišku rėmu, už kurio kartais nedrįstame išeiti. Ir labai dažnai mes visiškai pamirštame, kad kuriame sau bet kokius rėmus ir ribas, dažnai visiškai nesuvokdami, kokią pasirinkimo laisvę ir kokią didžiulę galimybių erdvę mums paruošė gyvenimas.

Šias istorijas galima redaguoti, taip suteikiant jiems galimybę toliau daryti gydomąjį poveikį mūsų asmenybei. Niekada nevėlu susigrąžinti laimingą vaikystę! (Bert Hellinger) Norėdami paversti savo prisiminimus savo gerove, priimti sprendimus dėl jau įvykusių įvykių, atkurti tvarką šeimos narių, giminės, kolektyvo santykiuose. Atgauti savo asmenybės vientisumą iš Dvasios Meilės pozicijos. Berto Hellingerio šeimos žvaigždynų metodas suteikia nepakeičiamą pagalbą. Mes nepaneigiame savo patirties, neatmetame tėvų, bandydami atkeršyti už traumuojančią vaikystės patirtį. Mes padedame sau užaugti, atgavę pasitikėjimą, paramą ir tikrą Meilę.

Rekomenduojamas: