2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Taip atsitinka, kad sieloje gyvena nesuprantama melancholija ar liūdesys. Tai gali ateiti naktį nesuprantamo liūdesio, nerimo, ilgesio pavidalu, netikrumo pavidalu jums svarbiose situacijose. Gali pasireikšti nemigos priepuoliai ar „ypatinga“nuotaika per pilnatį. Tai gali būti „paveikslėliai“arba „vaizdo įrašai“su vaizdais, kurie kadaise jus sužeidė. Toks filmas „sukasi prieš mūsų akis“ypatingomis gyvenimo akimirkomis. O gal viskas gerai, bet jūs labai aštriai reaguojate į kai kuriuos, atrodytų, žemiškus dalykus. Pavyzdžiui, kaustinis draugo komentaras ar istorija apie katės mirtį, sužibėjusi per juostą, sukelia karčias ašaras, kurias sunku sustabdyti.
Labai tikėtina, kad turite psichologinę traumą. Jie dažnai kalba apie psichologines traumas dėl ūmaus vieno įvykio, pavyzdžiui, katastrofos, dalyvavimo karo veiksmuose. Tokia trauma atsiranda greitai ir giliai, ją lengva aptikti.
Tačiau yra ir psichologinė trauma - ilgalaikė. Jis neatsiranda per naktį ir gali būti, kad bėgant metams jis augs. Išoriškai viskas yra normalu ir žmogus neturi kuo skųstis. - Gyvenome gerai, tėvas beveik negėrė, nemušė, na, buvau auklėtas griežtai, bet teisingai. Už šių žodžių galima paslėpti daug moralinio ir fizinio smurto.
Kol trauma nepergyvenama, žmogus linkęs patekti į situacijas, kurios jam bus tarsi seni traumuojantys įvykiai. Tada įvyksta retraumatizacija - tarsi patenka į seną randą, o tada beveik toks pat stiprus ir ateina bejėgiškumo ir vilties jausmas.
Gera terapijos metu išanalizuoti tokias traumas ir suformuoti vidinę pasitikėjimo, pasipriešinimo jums vykstantiems įvykiams šerdį, kai kurie įvykiai nebus suvokiami taip skausmingai, bet palaipsniui visai neskaudės. Gali būti, kad kai kurie įvykiai jums visiškai nustos įvykti. Atsiras jausmas, parodantis, kur galima rizikuoti ir kur pavojinga.
O ką daryti, kol neatsiras jėgų ateiti į terapiją?
Yra trauma, tai skauda sielai. Veiksmo principas yra toks pat kaip ir po fizinio sužalojimo. Juk tu ne bėgi kroso su sulaužyta koja, ar ne? Ką galima padaryti? Paprašykite pagalbos, pasitraukite iš kelio, kur važiuoja automobiliai, nuskausminkite lūžio vietą, toliau ištirkite sužalojimą, gydykite, uždėkite gipsą, palaukite atsigavimo ir tik tada, kai lūžis užgyja, palaipsniui lavinkite koją. Nekritikuokite savęs, kad procesas nėra greitas.
Patyrus psichologinę traumą, pirmiausia reikia susirasti sau saugią vietą, kurioje galėtumėte atsipalaiduoti ir nekontroliuoti savo ribų. Vieta, kur galite išgyventi sunkias akimirkas be kritikos iš šalies. Augintinis labai padeda. Šilta, linksma ir ramu, tai padės. Katė švelniai sušildys, šuo tyliai atidžiai klausys ir niekam nesakys.
Ir taip pat gera kurti. Surask tai, ką seniai norėjau išbandyti, ar megzti, ar muilą gaminti, ar fotografuoti. Ir pradėkite kurti. Iš visos širdies studijuokite ir stenkitės, mėgaukitės rezultatais, eikite į priekį.
Rekomenduojamas:
Apie Kaupiamąją Traumą Arba Atrodo, Kad Nėra Jokių Problemų, Bet Atrodo, Kad Taip Yra
Ilgą laiką dirbant su įvairių tipų traumomis, sunkiausia ir svarbiausia yra aptikti sužalojimą. Tiksliau, kad ši trauma būtų akivaizdi klientui. Dažniausiai tenka susidurti su traumuojančios patirties mentalizacijos stoka, nepaisant to, kad ši tema yra paveikiai nepaprastai skausminga, ir norėdamas išvengti kontakto ir panardinimo į savo traumuojančią patirtį, klientas milijoną kartų horizonto trauma, sėkmingai jos nepastebi.
Apie Baisią Moterį Ir Psichologinę Traumą
O dabar proza! Matyt, visa tai nuo manęs neatsieis, kol nebus parašyta. Pasiduodu ir rašau. Kaip ji vis dar perduodama, trauma? Akivaizdu, kad visada viską galite paaiškinti „srautu“, „persipynimu“, „protėvių atmintimi“ir pan., Ir visai gali būti, kad be mistikos niekaip neapsieisite, bet jei pabandysite?
Gera Mergaitė Kažkaip Bus Nutraukta
Sveta prisiminė, kaip kartą jai pasakė mama: - Dukra, tu tokio sunkaus charakterio … Kaip gyvensi su tokiu žmogumi? Būkite švelnus ir lankstus, tada visi jus traukia … Šie žodžiai buvo ištarti po to, kai antra klasė Sveta atsisakė sėdėti su girtu tėvu, kuris pareikalavo, kad jo žmona ar dukra masažuotų nugarą ir kojas.
Kodėl Aš Gyvenu Arba Kaip Rasti Tavo Gyvenimo Prasmę?
Klausimai apie gyvenimo prasmę dažniausiai kyla situacijose, kai žmonės kažkuo nepatenkinti. Jei viskas tvarkoje ir vyksta kaip įprasta, tokių klausimų niekas neužduoda. Egzistencijos prasmės klausimas kyla tada, kai žmogus patiria gilaus psichologinio diskomforto ar egzistencinės krizės būseną, kurią gali lydėti gyvenimo krizės - darbo netekimas, skyrybos, gimimas ar palikimas šeimoje.
Apie Psichologinę Traumą: Ar Skauda?
Jei žaizdos „išgydomos“laiku, tai nereiškia, kad žmogus visiškai lengvai išgyvens situaciją, tačiau jis jaus vidinį jausmą, kad su tuo susitvarkys. Ir net jei tai labai skaudu, tuomet jis turi šio skausmo „išgyvenimo“patirties, o situacijai reikalingi ištekliai bus nukreipti į vienos problemos sprendimą, o ne į visą ankstesnę nesėkmių patirtį.
