Neapykanta: Gydymas Ir Luošinimas

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Neapykantos patyrimas tikriausiai užima aukštą vietą „užburtų“emocijų sąraše. Atsisakykite neapykantos, atsiverkite gyvybę teikiančiai meilei, gerumui ir priėmimui - tai skambučiai, kuriuos nuolat girdite. Bet, vienaip ar kitaip, bet koks jausmas kilo dėl priežasties, ir, žinoma, neapykanta - kaip vienas iš pagrindinių jausmų - atlieka labai svarbias užduotis.

Neapykantoje vyksta mobilizacija, surenkamos visos jėgos - didžiulio pavojaus sąlygomis. Galva šalta, veidas išblyškęs, lūpos suspaustos į siūlą, akys plėšrios. Visi kiti jausmai atrodo sustingę, viduje tai tarsi ledo gabalėlis ir šaltas skaičiavimas - yra tik tikslas - išryškinti pasirinkimus ir pašalinti, sunaikinti pavojų.

Skirtingai nuo įniršio, kuris verda ir siautėja, taškosi ir sklaidosi - neapykanta yra susuktas, suspaustas jausmas. Ir tai pasireiškia labai dozuotai ir apdairiai - griežtai atsižvelgiant į rezultatą.

Neapykantos atsiradimo pagrindas yra buvimas šalia labai baisaus destruktyvaus objekto - ir noras apsisaugoti, atremti. Na, kadangi grėsmė suvokiama kaip mirtina, žudanti (nebūtinai tikra fizine prasme, galbūt nužudanti kažką sieloje, vidiniame pasaulyje), tada noras kovoti yra toks stiprus, kad atsižvelgiama į tai, kiek žalos gali sukelti - neįmanoma. Neapykantos esmė yra noras sunaikinti pavojaus objektą - bet kokia kaina. Ir kaip teisėta neapykantos dalis šiame jausme taip pat yra malonumo ir palengvėjimo, kuris atsiras pašalinus pavojų, laukimas. Ir jo triumfo patirtis - nuo to, kad jis sugebėjo apsaugoti save, savo erdvę. Neapykantos energijos pergalė kelia didžiulį pasitikėjimą ir jėgą, tačiau tuo pat metu jaučiamas kartėlis ir sielvartas, susiję su kainos, kurią reikėjo sumokėti už šią pergalę, priėmimu.

Gebėjimas jausti ir neslopinti neapykantos iš esmės susijęs su gebėjimu atlaikyti ir priimti šią kainą, atlaikyti ir priimti sielvartą, praradimo jausmus, galutinį išsiskyrimą, negrįžtamumą, praradimą. Ir atsigaukite po to ir suraskite save. Gebėjimas jausti neapykantą atveria galimybę atmesti. Atmesti santykius ar žmones, kurie jums netinka, atmesti per daug įsiurbiantį darbą, atmesti tai, kas toksiška, nepriimtina, griaunanti Gebėjimas jausti neapykantą ir veikti pagal jos energiją yra svarbiausias gyvybinis įgūdis - ir psichologinis saugumas. nuo to priklauso asmenybė. Paprastai neapykanta yra milžiniška stumianti jėga, leidžianti atsiriboti, save, savo „aš“nuo destruktyvios situacijos. Ir tai atskleidžia jos gydomąjį, gydomąjį potencialą, tačiau būdama iškrypusi - veikiama įvairių aplinkybių - neapykanta pradeda veikti kitaip. Ne kaip atstūmimas, o, priešingai, kaip tvirtinimo, surišimo jėga.

Man atrodo, kad šis neapykantos „perversmas“grindžiamas negalėjimu ar nenoru sumokėti liūdesio ir sielvarto kainą. Nesugebėjimas atsisakyti pavojingo destruktyvaus objekto, kuris tuo pat metu suvokiamas kaip būtinas išlikimui, yra labai pageidautinas. Arba kitas variantas, kai nekenčiamas objektas ima atrodyti toks didžiulis ir galingas, kad jo paties kova su juo laikoma beviltiška, o atsakymas ir kerštas yra griaunantis. Tada neapykanta suvokiama kaip labai pavojingas jausmas. Grasinimas sunaikinti savo „aš“kartu su nekenčiamu objektu. Ir nuslopintas.

Šio slopinimo laipsnis gali būti skirtingas. Galbūt žmogus suvaržo tik savo pavojingiausius impulsus - kad nesunaikintų jam gyvybiškai svarbių neapykantos objektų - ir išsaugo jį, kad veiktų sadistinius troškimus, suteikdamas norimų savo jėgos ir galios potyrių. Šiuo atveju neapykanta gali būti derinama su tam tikru rūpesčiu dėl neapykantos objekto. Galbūt kartu su neapykanta visi agresyvūs norai yra bendrai sutankinti - ir tai yra vienas iš mazochistinės asmenybės formavimo būdų. Ir tada pasitenkinimo, pagarbos sau ir pasididžiavimo šaltinis tampa moralinio pranašumo prieš neapykantos objektą jausmu, kuris vėl tampa būtinas šiai patirčiai įgyti.

Abiem šiais atvejais neapykantos patirtis (dažniausiai nesąmoninga) tampa būtina „visiškam“egzistavimui, tarsi įterpta į asmenybę, tampa sudėtingu, sudėtingu charakterio formavimu, tapatybės dalimi. Ir tada, paradoksalu, bet neapykantos kupinų santykių atmetimas viduje suvokiamas kaip tam tikra psichinė mirtis, dalies „aš“praradimas. Ir poreikis išmesti šią neapykantą virsta poreikiu sunaikinti - save ar tuos, kurie yra šalia.

Pati neapykanta su savo milžiniška energija tampa laikančia jėga patologinėje situacijoje. Neišreikšta, nuslopinta, iškreipta - ji prasiveržia tomis akimirkomis, kai įtampos lygis nukrypsta nuo skalės, o po to tęsiasi sunkūs kaltės, savo toksiškumo ir destruktyvumo išgyvenimai. Bejėgiškumo ir beviltiškumo neviltis yra glaudžiai susijusi su vidiniu negalėjimu pakeisti situacijos, atsisakyti neapykantos prisotintų santykių ir priimti bei patirti tai, kas jose buvo prarasta.

Darbas su tuo yra ilgas ir sunkus. Bet tai gana realu. Lemiamą vaidmenį čia atlieka terapeuto noras priimti kliento neapykantos smūgį, jį atlaikyti - nenutolti ir nesitraukti. Naršykite ir išpakuokite nuslopintus. Imkitės neapykantos ilgalaikių indėlių nuodų - ir nenusinuodykite. Suteikti nuslopintiems jausmams teisinį, teisinį statusą, leisti jiems laisvai tekėti, supažindinti klientą su triumfo ir džiaugsmo, kurį jis patiria, supratimu, tiesiogiai ar netiesiogiai veikiant šią neapykantą. Na, tada - prasideda kitas etapas - darbas su galimybe išgyventi netektį. Susidurti su netektimi ir sielvartu. Atsisakymas. Ir jei taip atsitiks, jei per neapykantos energiją įmanoma atrišti patologinių ryšių mazgą, jei klientas nusprendžia gyventi su sielvartu ir psichinės mirties jausmu, gyvenančiu sielvarto viduje, atsiveria galimybės pertvarkyti asmenybę ir charakteris. Ir išeina išeitis iš aklavietės. Ir neapykanta - suvokta ir išgyventa - tampa vienu iš šio išėjimo vedlių.