2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kodėl bloginate save, vertindami kitus? Kaip susijęs pasmerkimas ir savigarba? Pakalbėkime apie tai.
Jei aš teisiu kitą, tai, kaip taisyklė, tai yra ženklas, kad aš teisiu save. Apskritai tai visada būna gyvenime. Kaip žmogus susijęs su kitu, taip jis susijęs su savimi. Todėl, kai su tavimi blogai elgiamasi, pasigailėk to žmogaus. Nes iš tikrųjų jis elgiasi taip blogai. Ir tai yra jo didesnis liūdesys nei jūsų rūpesčiai dėl to, kaip jis su jumis elgiasi.
Kai pradėjau mokytis psichoterapeuto, man tai buvo visas atradimas, ir kurį laiką lavinau šį įgūdį. Pavyzdžiui, girdžiu istoriją apie moterį, kuri turi vyrą, šeimoje viskas gerai. Ir tada trenksmas - ji turi meilužį. Ir ji apie tai kalba, taip pat verkia, kad čia aš tokia nelaiminga ir kažko man trūksta. Manau - nieko sau. O mūsų treneriai mus išmokė elgtis be pasmerkimo. Nemanykite, kad tai yra kažkas blogo ar gero. Labiau reaguoja į tai, kaip žmogus su juo elgiasi. Jei jam tai nėra gerai, vadinasi, jam netinka. Verčiau ieškokite orientyro viduje žmogaus, atsidūrusio tokioje neįprastoje situacijoje.
Apskritai nuo to laiko man tapo lengviau susieti su įvairiais dalykais. Kažkas mėgsta keistai rengtis, kažkas apgauti savo vyrą, kažkas - nekeisti savo vyro ir nuo to kentėti visą gyvenimą, kažkas bando gyventi su psichopatu ar sadistu. Tai kiekvieno iš mūsų pasirinkimas. Ir pirmasis žmonių santykių kriterijus yra gebėjimas gerbti kito pasirinkimą. Net jei jis yra nesąmoningas, jis netelpa į mano pasaulio supratimo rėmus. Taip, aš taip negyvenčiau. Bet tai yra jo gyvenimas ir jis turi teisę gyventi taip, kaip nori, dėvėti tai, ką nori, žiūrėti, ką nori, gyventi su kuo nori, mylėtis, su kuo nori, kaip nori. Jei tik tai nebūtų socialiai nepriimtina. Pavyzdžiui, viešai su kiaulėmis - tai tikrai šokiruoja. Nors būčiau pažiūrėjęs ir tiesiog ėjęs pro šalį. Viduje pasibaisėčiau, bet niekam nieko nesakyčiau. Nes tai yra kiekvieno žmogaus pasirinkimas. Galbūt būčiau iškvietęs policiją, nes tai yra įstatymų ir tvarkos pažeidimas. Ir jei, pavyzdžiui, jums patinka vėžiu sergantis žmogus ar ant nugaros, pavyzdžiui, turite tris meilužius arba neturite nieko, tai man netinka. Žmogui patinka - gyvenk, gerai. Man tai netrukdo. Kai man kažkas sukelia nepatogumų, aš jau apie tai kalbu ir pradedu kažkaip derinti savo ribas.
Tarkime, man patinka žiūrėti „Sostų žaidimą“, o mano vyrui - „The Walking Dead“. Bet mes turime vieną televizorių dviems. Jis vaidina savo „The Walking Dead“, nors aš nenoriu jo žiūrėti. Tada aš kažkaip ginsiu savo teises ir paprašysiu jo įtraukti tai, ką mes abu galime / norime žiūrėti. Pavyzdžiui, pažvelkime į laiką, kai manęs nėra, nes nekenčiu to žiūrėti.
Todėl manau, kad kiekvienam žmogui labai svarbu be sprendimo elgtis su kitais žmonėmis. Nes kai tavyje išnyks kitų žmonių pasmerkimas, tada pasmerkimas sau pamažu išnyks. Jis netgi stipresnis nei kitiems žmonėms. Tai yra „Super Ego“, kuris mus stebi ir sako: „Ak, atrodo, kad tu čia blogai galvojai, čia blogai padarei, o ten nešioji kažkokias neteisingas vertybes“.. Na gerai, ne tie. O kam jie ne? Man tie, man visą gyvenimą šis kanalas veikia, man tai patinka.
Čia yra dar vienas svarbus dalykas. Jei ne smerkti, tai ką tada daryti? Pabandykite rasti teigiamą dalyką. Pavyzdžiui, jei moteris vėl turi tris meilužius ir vis dar verkia. Na, taip, tai vertinama. Tačiau ji ištekėjusi 20-30 metų. Tai yra, taip ji palaiko santykius su vyru. Kitaip jau seniai būčiau išvykęs. Arba moteris, gyvenanti su tuo pačiu vyru, jis niekuo jos netenkina, o ji nesusiranda meilužės. Jei smerkiate, galite rasti ir teigiamų dalykų. Ji stengiasi, daro viską, kad atsiduotų tik vienam vyrui, siekia šio idealo. Jei kas nors apsirengia keistai, tai galbūt jis yra malonus žmogus. Visose situacijose visada galite rasti ką nors teigiamo, kuo galite pasikliauti. Išmokite pamatyti grožį tarp kai kurių negražių detalių. Juk pasaulį sudaro ir grožis, ir bjaurumas. Ir jei jūs išmoksite pamatyti šį grožį, tada bjaurumas nebus toks baisus. Ir tada lengviau atleisti sau ir pamatyti grožį savyje, kai matai pasaulį.
Draugai, atkreipkite dėmesį! Svarbu neslopinti sprendimo jausmų. Ir suprasti, kodėl tau tai nepriimtina? Kas ar kas suformavo jūsų sprendimą, kad tai blogai. Dabar nekalbu apie visuotinai priimtinus dalykus, tokius kaip žmogžudystė, smurtas, visų rūšių nusikaltimai, įstatymų pažeidimas, etika ir teisinė valstybė. Bet, pavyzdžiui, jei jūs pasmerktumėte psichozę, jei aš būčiau jūs, man būtų įdomu, kodėl? Kas tau sakė, kad tai blogai? Arba koks nors gyvenimo būdas - bevaikis, sveikas gyvenimo būdas, alkoholio vartojimas savaitgaliais ir pan.
Kodėl jums sunku priimti žmonių skirtumus?
Rekomenduojamas:
Kelias į Save Ir Kitus. Gydymas Nuo Nepriklausomų Santykių
Įkrentu į tą pačią duobę. Buvau pavargęs, išsekęs ir pasipiktinęs. Esu nustebintas savo nesugebėjimo atpažinti šios gatvės ir apeiti šią liūdnai pagarsėjusią duobę. Vėl kritau, skaudinu save ir rijau ašaras, pykstu ant savęs dėl šios prakeiktos duobės ir ant tos, kuri ją paliko.
Kaip Nustoti Save Kritikuoti Ir Pradėti Save Palaikyti? Ir Kodėl Terapeutas Negali Pasakyti, Kaip Greitai Jis Gali Jums Padėti?
Savikritikos įprotis yra vienas žalingiausių įpročių žmogaus gerovei. Dėl vidinės gerovės pirmiausia. Iš išorės žmogus gali atrodyti gerai ir netgi sėkmingai. O viduje - jaustis kaip niekuo, kuris negali susitvarkyti su savo gyvenimu. Deja, tai nėra toks retas reiškinys.
Kaip Mes Atspindime Kitus Ir Kitus Mus
Esame tobuli savo netobulumu. Galbūt tai vienintelis tobulumas, esantis mumyse. Dažniausiai savo netobulumą matome kituose. Jie sako, kad žmonės yra mūsų veidrodžiai. Mes vienas kitam atspindime tai, kas mumyse. Jis reaguoja viduje ir užuot analizavęs save, mes žiūrime į kitą.
Receptas, Kaip Motyvuoti Save Ir Kitus
Tai veikia ne tik versle ir psichoterapijoje - kiekvienas gali naudoti šį metodą, kad taptų sėkmingesnis ir laimingesnis. Idėja yra ta, kad visiškai nepriimtina paaiškinti, kas vyksta žmogaus viduje giliais instinktais ar reakcija į išorines aplinkybes.
Kaip Išmokti Save Vertinti? Kaip Susidoroti Su įpročiu Save Nuvertinti?
Devalvacija yra mūsų psichikos gynybos mechanizmas, kuriuo mes sumažiname (arba visiškai paneigiame) to, kas mums iš tikrųjų labai svarbu, svarbą. Galite nuvertinti viską - save, kitus žmones, emocijas, pasiekimus. Toks elgesys gali būti nuovargio, perdegimo, išteklių trūkumo įrodymas.
