Ar Turiu Teisę Klausti?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-31 14:12

Kartą paprašiau man labai artimo žmogaus pagalbos ir pagalbos vienu svarbiu klausimu. Šis vyras manęs atsisakė …

Bet jis ne tik atsisakė, bet ir bandė mane įtikinti, kad man taip pat nereikia to, ko prašiau. Patyriau daugybę emocijų ir pasinėriau į jausmus, kuriuos vaikas patyrė panašioje situacijoje. Tai buvo veriantis vienatvės jausmas ir jausmas, kad sunkiais laikais neturiu su kuo tikėtis, išskyrus save. Pasipiktinimas susivyniojo iki gerklės ir ten įstrigo gumulėlyje, kurio nebuvo galima nuryti.

Buvau nusivylęs ir uždaviau sau klausimus:

- Ar turėjau teisę tikėtis šio žmogaus pagalbos?

- O ar galiu dabar ant jo pykti?

Kai susidūriau su šia situacija ir ją išgyvenau, aš padariau keletą svarbių suvokimų, kuriais noriu pasidalinti su jumis.

1. Kiekvienas turi teisę reikalauti ir prašyti pagalbos.

Abejonės dėl šios teisės kyla, jei vaikystėje vaikas, kuris kažko prašo iš tėvų, gavo atsisakymą ir savo noro nuvertinimą. Kažkas panašaus:

- Jums to nereikia, nes aš nenoriu / negaliu to padaryti.

- Man tai nepatinka, todėl jūs taip pat neturėtumėte to norėti.

Esant tokiai situacijai, vaikas pradeda skirstyti savo norus į tuos, kurių galima norėti, o kurių ne. Teisingai ir neteisingai. Ir jis išmoksta atsisakyti tų troškimų ir poreikių, kurių nepatvirtina reikšminga aplinka. Arba jų visai neatsisako, bet, atrodo, praranda teisę jų prašyti. Todėl aš uždaviau sau klausimą:

- Ar turiu teisę klausti? Ar turiu teisę tikėtis šio asmens (ir apskritai kitų žmonių) pagalbos?

Tikėjimai, su kuriais vaikas pereina į pilnametystę:

- Neklauskite - jie vis tiek atsisakys;

- Reikia pagalbos ir ko nors prašyti yra blogai;

- Jei paklausiau ir manęs atsisakė, esu blogas. Nes aš paprašiau kažko ne taip. Arba dėl to, kad neturiu teisės klausti, bet paklausiau.

Galbūt todėl daugelis žmonių taip bijo ko nors paprašyti iš kitų?

Kitas sprendimas, kurį vaikas priima šioje situacijoje" title="Vaizdas" />

1. Kiekvienas turi teisę reikalauti ir prašyti pagalbos.

Abejonės dėl šios teisės kyla, jei vaikystėje vaikas, kuris kažko prašo iš tėvų, gavo atsisakymą ir savo noro nuvertinimą. Kažkas panašaus:

- Jums to nereikia, nes aš nenoriu / negaliu to padaryti.

- Man tai nepatinka, todėl jūs taip pat neturėtumėte to norėti.

Esant tokiai situacijai, vaikas pradeda skirstyti savo norus į tuos, kurių galima norėti, o kurių ne. Teisingai ir neteisingai. Ir jis išmoksta atsisakyti tų troškimų ir poreikių, kurių nepatvirtina reikšminga aplinka. Arba jų visai neatsisako, bet, atrodo, praranda teisę jų prašyti. Todėl aš uždaviau sau klausimą:

- Ar turiu teisę klausti? Ar turiu teisę tikėtis šio asmens (ir apskritai kitų žmonių) pagalbos?

Tikėjimai, su kuriais vaikas pereina į pilnametystę:

- Neklauskite - jie vis tiek atsisakys;

- Reikia pagalbos ir ko nors prašyti yra blogai;

- Jei paklausiau ir manęs atsisakė, esu blogas. Nes aš paprašiau kažko ne taip. Arba dėl to, kad neturiu teisės klausti, bet paklausiau.

Galbūt todėl daugelis žmonių taip bijo ko nors paprašyti iš kitų?

Kitas sprendimas, kurį vaikas priima šioje situacijoje

2. Mes turime teisę pykti ant tų, kurie nuvertina tai, kas mums svarbu

Pyktis yra reakcija į mūsų ribų pažeidimą, kuri suteikia mums energijos jas ginti. Kai kas nors mums sako, kad neturėtume norėti to, ko norime, tai yra ataka prieš vertybes, taigi ir sienų pažeidimas. Pyktis tokioje situacijoje yra labai sveika reakcija.

Bet jei neturime teisės norėti ar teisės prašyti, tada nejausime pykčio dėl tokio nuvertėjimo. Ji bus nuslopinta ir pateks į sąmonę.

Arba tai pasireikš kaip autoagresija, ir žmogus bartis, kad jis, sako, ne toks ir nori kažko ne taip.

Noriu pasakyti keletą žodžių gindamas tą, kuris nuvertina. Žmogus tai daro ne iš piktybiškumo, o, kaip taisyklė, gindamasis. Jam sunku atsisakyti, nes tada jis susitinka su savo kaltės jausmu. Vienas iš būdų to išvengti - įtikinti klausiantįjį, kad jam taip pat nereikia jo prašymo. Lengviausias būdas tai padaryti - nuvertinti.

3. Kiti žmonės turi teisę atmesti mūsų prašymą.

Kita medalio pusė" title="Vaizdas" />

Noriu pasakyti keletą žodžių gindamas tą, kuris nuvertina. Žmogus tai daro ne iš piktybiškumo, o, kaip taisyklė, gindamasis. Jam sunku atsisakyti, nes tada jis susitinka su savo kaltės jausmu. Vienas iš būdų to išvengti - įtikinti klausiantįjį, kad jam taip pat nereikia jo prašymo. Lengviausias būdas tai padaryti - nuvertinti.

3. Kiti žmonės turi teisę atmesti mūsų prašymą.

Kita medalio pusė

Dažnai šis draudimas atsisakyti apima asmenį, kuris klausia, ir netgi gali būti argumentas manipuliuojant: „Aš visada tau padedu, o tu …“Žmogui sunku atsisakyti ir jis išprievartauja norėdamas susitarti ir "neįžeisti kito". Deja, ši auka vienaip ar kitaip pareikalaus atpirkimo.

Kartais, norėdami leisti sau ką nors neigti, pirmiausia turite duoti šį leidimą kitiems. Kartais, priešingai, kad leistumėte sau nesutikti su prašymais, kurių nenorite vykdyti, turite pamatyti, kad absoliučiai visi žmonės turi šią teisę. Net ir artimiausių žmonių atžvilgiu.

Straipsnio pabaigoje pateiksiu žodžius, kuriuos pasakiau sau:

• Aš duodu sau leidimą norėti pagalbos, aš suteikiu sau teisę reikalauti kitų žmonių ir apie tai kalbėti. Ir jie turi teisę manęs atsisakyti.
• Atsisakymas nėra pasaulio pabaiga, aš nuo jo nesugriūsiu ir sugebėsiu tai atlaikyti. Jei viena vieta paneigiama, tai dar ne viskas. Jei gali padėti kitos vietos ir žmonės.
• Jei kas nors nenori įvykdyti mano prašymo, tai nieko nesako apie mano asmenybę ar mano norą.
• Geriau liūdėti dėl nesugebėjimo įvykdyti noro, nei sutraiškyti paties poreikio, atsisakyti to, ko norite, nes kažkas tam nepritaria.

Tai nauji sprendimai ir situacijos žvilgsnis iš suaugusio, o ne vaiko perspektyvos. Šie žodžiai mane palaiko, padeda prašyti ir priimti atmetimą, jei taip atsitinka. Galbūt jie bus naudingi ir jums.