2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Psichosomatinės ligos skiriasi ne tik lokalizacija (kas skauda ir kur), bet ir jų atsiradimo būdas, taip sakant. Kartais toks „šaltinis“, priežastis gali būti netyčia ištartas žodis („man skauda širdį dėl tavęs“, o dabar širdis jau rimtai jį priėmė!..), o kartais ir nauda, kurią pacientas turi nuo ligos. metų neleidžia jam skirtis.
1. Vidinis konfliktas, konfliktas tarp asmenybės dalių ar subasmenybių
Subasmenybės yra tie balsai, kurie dažnai ginčijasi mūsų galvose. Paprasčiausias vidinio konflikto pavyzdys yra įvairių norų konfliktas. „Noriu tos gražios suknelės, bet ji brangi. Bet aš taip pat noriu sutaupyti! Arba konfliktas dėl noro būti gera žmona - namai, rūpestis ir pamiršti karjerą - prieštarauja tėvų nuostatoms „moteris turėtų turėti gerą darbą ir nepriklausyti nuo savo vyro“.
2. Motyvacija arba sąlyginė nauda
Tai viena rimčiausių psichosomatinių ligų priežasčių. Psichologinėje praktikoje labai dažnai su ja tenka susidurti dirbant su ligomis ir simptomais. Sunkumas slypi tame, kad pašalpa neleidžia pasveikti, asmuo (nesąmoningai) nenori paleisti simptomo, nes jis tarnauja jam „gerai“, kažkaip palengvina gyvenimą. Paprasčiausias pavyzdys - kai vaikai, kuriems trūksta tėvų dėmesio, suserga, kad jį pritrauktų. Kartais tai daro ir suaugusieji. Kartais liga leidžia mums taip pailsėti (jei neleidžiame sau to daryti) arba išvengti nemalonių pareigų. Pavyzdžiui, paaugliai dažnai kenčia nuo žemo laipsnio karščiavimo, VSD, didėjančio streso, mokymosi sunkumų ir bendravimo su bendraamžiais problemų. Psichologijoje yra net posakis - „susirgti“, tai yra, toks būdas išvengti, „pabėgti“nuo bet ko.
3. Pasiūlymo poveikis
Kitų žmonių pasiūlymai. Mano nuomone, tai gali pasireikšti (veikti) dviem būdais: viena vertus, kai yra tiesiog pasiūlymas apie sveikatą ar blogą sveikatą. Jei tėvai nerimauja dėl vaiko fizinės sveikatos ar ligos, jie nuolat matuoja temperatūrą, išsigąsta kiekvieno čiaudulio ir „beje“sako, koks jis „skausmingas“. Vaikas iš tikrųjų gali „įsisavinti“tokį požiūrį ir užaugti silpnas ir silpnas.
Kita vertus, pasiūlymas gali būti ne tiesioginis, bet labai netiesioginis. Pavyzdžiui, jūs negalite pykti (tai yra parodyti ir išreikšti pyktį), bet jei jis yra, tuomet jūs turite jį paslėpti, įspausti savyje ir uždusti. Ir bet kokia neišreikšta, nesąmoninga emocija yra kelias į psichosomatines ligas (pavyzdžiui, pyktis, pyktis yra susiję su kepenimis). Arba kitą pavyzdį pateikia autoriai Stefanovičius IV, Malkina-Pykh IG: jei mergina buvo mokoma, kad seksualiniai santykiai yra kažkas gėdingo, purvino, ji jų bijos, visais įmanomais būdais vengs arba įžengs į juos, patirti daugybę nemalonių emocijų. Tai, be abejo, vienaip ar kitaip neturės geriausio poveikio jos moterų sveikatai.
4. „Organinės kalbos elementai“
Psichosomatinės ligos įdomios tuo, kad simptomai labai ryškiai apibūdina tikrąją žmogaus problemą, atvirai apie tai „kalba“. Simptomas gali būti kai kurios įprastos frazės įsikūnijimas. Atkreipkite dėmesį į savo ir kitų kalbą. „Mano galva nuo to išsipučia“- ir iš tiesų žmogų pradeda kamuoti migrena. Arba „jam skauda širdį“… Mes, psichologai, dažnai prašome savo klientų tiesiog apibūdinti ligą, simptomą epitais, veiksmažodžiais: kokia ji yra ir ką ji su tuo daro? Pavyzdžiui, apie odos ligas man teko girdėti tokius apibūdinimus „sausa“, „sudirgusi“, „suspausta“- ir klientė prisipažino, kad gyvenime ji dažnai būna susierzinusi, tačiau bendraudama - sausa, suvaržyta. Arba kita klientė apibūdino skausmą „Aš pavargau ištverti šį skausmą“, tačiau gyvenime ji pasirinko būti sunkiuose skausminguose santykiuose (lėtinis skausmas), bijodama jų palikti ir ištverti ūmų, bet praeinantį skausmą.
Todėl labai atsargiai žiūriu į savo žodžius (ir ne dėl prietarų „trūkinėti“, o veikiau dėl nenoro „somatizuoti“psichikos proceso), tačiau tuo pat metu labai atidžiai klausau kažkieno kalbos - juk galite išgirsti tiek daug dalykų, ne tik įdomių, bet ir labai teisingų.
5. Identifikavimas
Panašumas su kuo nors, pavyzdžiui, tėvu ar idealu. Galbūt būtent šis mechanizmas paaiškina tam tikrų ligų paveldėjimą iš kartos į kartą, kurios, griežtai tariant, nėra perduodamos genetiškai (paveldimos), bet pripažįstamos psichosomatinėmis ligomis: pavyzdžiui, hipertenzija. Sutikau daug šeimų, kuriose ji buvo perduodama iš kartos į kartą, taip pat kai kurie charakterio bruožai, savotiška pasaulėžiūra, kuri, manau, lemia jo raidą.
6. Savęs baudimas
Jei žmogus jaučiasi neteisus ar kaltas, jis nesąmoningai sieks bausmės. Pavyzdžiui, jei žmogus elgiasi priešingai savo (tėvų) nuostatoms, elgiasi ne taip, kaip buvo įprasta jo šeimoje (net jei naujas būdas jam yra geresnis), jis taip pat gali pradėti jaustis kaltas (kaip vaikystėje). Traumos yra dažniausios šioje situacijoje. Ar kada nors pastebėjote, kad jei esate labai piktas, tiesiog verda iš pykčio (bet nesuteikiate jam išėjimo ir manote, kad klystate), tada staiga dėl kokių nors priežasčių jis pradeda degti, verda ar beldžiasi, trumpai tariant, jūs įskaudinate save, todėl pyktis arba sustiprėja, arba pakeičiamas apmaudu.
Arba pažvelkite į vaikus: kai vaikai, būdami neklaužada žaisdami, staiga krinta, atsitrenkia vienas į kitą ir pradeda garsiai verkti. Nors prieš incidentą suaugusieji jau buvo įspėję vaikus, prašę nusiraminti. Tiesiog vaikai (išskyrus tėvų rėmus - draudimus) neturi jokių suformuotų savo veiklos reguliatorių, išskyrus savo kūną - būtent tai pristabdo pernelyg susijaudinusį vaiką, kai net tėvai nebegali jo nuraminti.
7. Skausmingi, traumuojantys praeities išgyvenimai
Tai laikoma rimčiausiu šaltiniu. Rimta, nes, viena vertus, dažniausiai tai yra vaikystės traumos, kurios buvo seniai (t. Y. Gilios). Todėl jie gali būti išstumti arba gerai pamiršti. Kita vertus, net jei klientas ir psichologas dar nežino apie savo buvimą, tai nereiškia, kad nieko panašaus neveikia klientas ir jo gyvenimas bei sveikata. Be to, šis epizodas iš pirmo žvilgsnio gali būti labai nereikšmingas, ir klientas gali nemanyti, kad būtina apie tai kalbėti.
* Straipsnyje naudojama medžiaga iš I. G. Malkina-Pykh knygų
Rekomenduojamas:
Septyni Veiksmingi Būdai Mylėti Save
Tai, kad mylėti save yra gyvybiškai svarbu, girdime kiekviename žingsnyje. Iš televizoriaus ekranų, blizgių žurnalų puslapių, didžiulių reklaminių stendų sričių veidai žiūri į mus, kurie atrodo labai patenkinti savimi. Šie laimingieji žino, kaip mylėti save - reguliariai įsigykite produktą, su kuriuo jie fotografuojami.
Septyni Santykių Vystymosi Etapai
Savo gyvenimo raidoje absoliučiai visos poros išgyvena septynis etapus - nori to ar nenori … O kartais žinios apie šiuos etapus ir bendras noras būti kartu, kad ir kas bebūtų, gali išgelbėti santykius nuo nutrūkimo. Galų gale tikras gilus jausmas gali išsivystyti tik bėgant metams, ir tam reikia išgyventi daugybę išbandymų ir sunkumų.
„Kokia Nešvara Man Trukdo Gyventi? Šiek Tiek Apie Introjektus. 2 Dalis: Nauda, šaltiniai Ir Ką Su Tuo Daryti? "
Ir dar kartą sveikinu visus) Tikiuosi, kad laukėte mano straipsnio apie introjektus tęsinio. Čia, tiesą sakant, yra. Pirmąją straipsnio dalį galite perskaityti čia: Taigi, ar yra naudos iš projektų? Žinoma, turi. Antraeilis, sakyčiau, ir, mano nuomone, labai abejotinas.
Trys Gyvybingumo šaltiniai
Dažnai užtenka tiesiog ištverti pergalę. Susitaikyti su gyvenimu. Ne su jokiais ypatingais sunkumais, neatliekant žygdarbių, bet tiesiog neišprotėjus, nenusileidžiant į nevilties dugną ir nepasiduodant įprastoje, įprastoje kasdienybėje. Tęskite savo darbą, gyvenkite savo gyvenimą ir, kad ir kaip būtų, mėgaukitės kiekviena nauja diena.
7 Psichosomatinių Ligų Priežastys
Psichologė ir hipnoterapeutė Leslie Lecron yra žinoma dėl to, kad nustato ir apibūdina 7 pagrindines priežastis, kurios, jo nuomone, gali išprovokuoti psichosomatinių ligų vystymąsi. Anglų kalba, kad būtų lengviau įsiminti, naudojama santrumpa COMPISS (Konfliktas, Organų kalba, Motyvacija, Ankstesnė patirtis, Identifikacija, Savi bausmė, Pasiūlymas), kurios analogas rusų kalba gali būti KYAMPISV (Konfliktas, kūno kalba, motyvacija), Ankstesnė patirtis, identifikavimas, savižudy