Kai Viltis Negydo

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Išmesk viltį visiems, kurie čia įeina …

Dante „Dieviškoji komedija“

Kada nors turėsime atsisakyti vilties dėl geresnės praeities

Irwinas Yalomas

Senovės legenda apie Pandoros dėžutę sako, kad Pandora buvo Dzeuso sukurta moteris, skirta nubausti žmones už tai, kad Prometėjas pavogė jiems ugnį. Visi dievai dosniai apdovanojo moterį grožiu, nuostabiu balsu, gražiais drabužiais. Ištekėjusi už savo brolio Prometėjo, Pandora susilaukė dukters. Kartą Dzeusas padovanojo Pandoros vyrui indą, kuriame buvo uždarytos visos žmonių ydos, nelaimės ir ligos. Įdomioji Pandora, nepaisydama vyro įspėjimų, atidarė indą ir išleido visas nelaimes. Išsigandusi ji užtrenkė dangtį, bet jau buvo per vėlu - visos nelaimės išsibarstė po pasaulį, o indo dugne liko tik viltis. Ir, pasak legendos, nuo to laiko žmonės pradėjo kentėti ir gyventi skurde, neturėdami vilties geresnio gyvenimo.

Atrodytų, ką ši legenda turi bendro su psichologiniu darbu?

Nepaisant to, aš periodiškai pasakoju šią legendą savo klientams. Ir, mano nuomone, jame yra labai svarbi ir išmintinga žinia. Daugelis legendą aiškina taip - viltis liko indo apačioje, o žmonės liko be vilties geresnio gyvenimo. Tačiau įdomu tai, kad viltis buvo tame pačiame inde su žmonių nelaimėmis ir nelaimėmis. Iš tiesų, kartais paaiškėja, kad norint pradėti gyventi toliau, būtina atsiskirti nuo šios „nelaimės“- vilties. Visų pirma, viltis, kad, pavyzdžiui, jūsų ar kažkieno praeitis ar kažkas gali būti pakeista.

Suaugę vaikai tikisi, kad kada nors jų tėvai supras, kiek medžio jie nulaužė, o tėvai, turintys sadistinių polinkių, staiga paprašys atleidimo ir pradės kitaip elgtis su savo vaikais; kažkas tikisi, kad neištikimas sutuoktinis skubiai atgailaus ir grįš, ir supras, kokį lobį jis prarado … Daugelis tikisi pagaliau vieną dieną iš artimųjų gauti tą meilę ir rūpestį, kad jiems nebuvo duota vaikystėje. Kažkas tikisi stebuklingo išgydymo - nesvarbu, ar jis pats eina pas gydytojus, ar jų artimieji, kurie, pavyzdžiui, serga psichikos ligomis ir, nieko nedarydami ir nesitikėdami stebuklo, eikvoja laiką … Ir tai yra labai tikisi, kad neišgydo.

Šios viltys palaiko žmogų iliuzijoje, kad kažkada kažkas kažkur pasikeis ir teisingumas bus atkurtas. Kad po to, kai kas nors, pavyzdžiui, vaikystėje tyčiojosi iš tavęs, prašo tavo atleidimo, staiga iškart bus lengviau gyventi ir kvėpuoti. Arba, kad galite grįžti į praeitį ir sugalvoti kitų santykių tarp tėvų, tarp brolių ir seserų ir pagaliau bus atkurta ramybė. Ir visa tai yra klaidingos viltys.

Kartais su savo klientais darau meno terapijos pratimą „Stebuklinga lazdelė“. Žmogus kviečiamas fantazuoti - jei jis turėtų stebuklingą lazdelę, kokia ji būtų? Iš ko jis pagamintas, kaip jis jį gavo, kur jį saugo, kokiose situacijose ji galėtų jam padėti? Paprastai šis pratimas parodo išeitį į išteklius, kurių žmogui šiuo metu reikia. Tada jums reikia nupiešti šią stebuklingą lazdelę. Ir štai ką aš pastebėjau. Būna, kad žmogus labai schematiškai piešia stebuklingą lazdelę, bet paskui atsargiai piešia tai, ką tiksliai padėtų jos pagalba. Ir paprastai šie piešiniai atspindi viltį į geriausią praeitį, kuri niekada neatvyks, apie kurią kalbėjo Irvinas Yalomas. „Mano stebuklinga lazdelė užburtų, kad vaikystėje turėjau pilną ir glaudžią šeimą“, „Mano lazdelė užburtų, kad tėvas nepaliktų šeimos“, „Mano stebuklinga lazdelė užburtų taip, kad manęs niekada nemuštų. mano patėvis praeityje “,„ Mano stebuklinga lazdelė būtų užbūrusi, kad brolis nesusirgtų “… Ir štai matome, kad žmonės nekalba apie savo išteklius. Jie kalba apie situacijas, kurių niekada negalima ištaisyti, kurios gali būti laikomos savaime suprantamu dalyku - taip, mano vaikystėje ir praeityje tai buvo taip. Aš galiu trokšti to, kad ten nebuvo gerai, bet nepavyks ką nors pakeisti praeityje. Nes kitaip visi ištekliai bus išleisti bevaisėms gailesčiams ir fantazijoms, o ne dabar tam, kad ką nors padarytumėme realybėje.

Kartais sakau tokiems klientams: „Žinai, net didieji pasakų magai negali pakeisti praeities“(prisimink bent tą patį Harį Poterį, kuris, turėdamas magiją, negalėjo grąžinti savo tėvų). Jei dykumoje persekiosite miražo, kuriame pamatysite oazę su vandeniu, pagaliau galite prarasti visas jėgas. Bet jūs galite suprasti - taip, aš esu dykumoje, ir tai yra miražas, ir jums reikia susiburti, kad surastumėte vandens ten, kur jis iš tikrųjų yra. Miraže to nėra. Taip pat, klaidingai tikintis, nėra jėgų ir išteklių eiti toliau.

Ir štai kas stebina. Kai tik žmogus leidžia sau suprasti, kad geriau nustoti tikėtis ir atsisakyti vilties, tada, perdegęs dėl to, kas jo gyvenime neįvyko, staiga prasideda gijimas. Kai pripažįstame, kad mūsų skausmas yra tikras, o geresnės praeities viltis yra iliuzija, tada mes pradedame dirbti su tikru skausmu. Ir jie imasi konkrečių žingsnių realybės pokyčių, o ne fantazijų link.

Kitas šio straipsnio epigrafas buvo garsieji Dantės žodžiai iš „Dieviškosios komedijos“: „Atmeskite viltį, visi, kas čia įeinate“. Šie žodžiai buvo užrašyti virš įėjimo į pragarą. Aleksandras Lowenas, garsus psichoterapeutas, dirbęs su kūnu, tikėjo, kad pragaras ir skaistykla yra mūsų nesąmonė, kur nuo mūsų pačių slepiasi daug skausmo ir nuslopintų jausmų. O psichoterapeutas, kaip ir Vergilijaus vadovas Dantės darbe, gali padėti žmogui, kuris ieško pagalbos, pereiti šiuos pragaro ratus. Savęs atradimo procesas yra labai panašus į šį kelią, o kliento pragarą sudaro neviltis, panika, pyktis, pažeminimas ir kiti jausmai, kurie ilgą laiką buvo slopinami siekiant išgyventi.

Ir dar kartą atkreipiu jūsų dėmesį į tai, kad užrašas ant pragaro vartų sako, kad prieš priimant sprendimą dėl šio kelio reikia atsisakyti vilties. Galbūt todėl, kad viltis ir toliau gali įkūnyti iliuziją, kad „visa tai neįvyko, tai nebuvo su manimi, ar man atrodė, arba vieną dieną bus galima grįžti ir viską sutvarkyti“. Jei tas, kuris įžengė į šiuos vartus, su savimi pasiimtų viltį, tada jis tikriausiai ten liktų amžinai.

Žinoma, yra akimirkų, kai viltis mus palaiko ir suteikia jėgų gyventi. Bet ta viltis, kuri negydo, tegul lieka ten, kur turėtų būti - Pandoros indo dugne.