2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jei jums sakoma, kad bet kokioje situacijoje turite galvoti teigiamai ir norite mesti akmenį į šį žmogų, tada mes esame to paties bangos ilgio. Pozityvus mąstymas yra magiško mąstymo potipis, kai mums atrodo, kad savo mintimis galime pakeisti tikrovę. Tiesą sakant, mes galime, bet tai neturi nieko bendra su magija. Apie tai parašysiu kitą kartą. O pozityvus mąstymas dažniausiai iškraipo tikrovę ir atima iš mūsų brangų laiką, kurį galėtume skirti tikriems pokyčiams.
Pavyzdys: jūs gyvenate su partneriu, kuris nuolat jus įžeidžia - jis daro ėsdinančias pastabas, tada verčia abejoti savo pačių tinkamumu, tada dar kuo nors. Jūs skundžiatės dėl jo savo draugui, o jūsų draugas jums sako: „Jis, žinoma, neteisingas, bet pažvelk į situaciją iš teigiamos pusės: jis tau dovanų duoda, parveža pailsėti į užsienį, geras tėvas. Ir šias smulkmenas galima toleruoti “. Ir jūs ištveriate galvodami, kad jei neįvertinsite viso to, ką turite, prarasite. Ir jūs nebandote keisti situacijos, nesiginčijate, neišmokstate kurti savo psichologinių ribų, nedeklaruojate, kad to negalima padaryti su jumis.
Antras pavyzdys: pradėjote kažkaip blogai jaustis. Akivaizdūs fizinės ar psichinės būklės pablogėjimo simptomai. Ir būtų malonu eiti pas gydytoją apžiūrai, bet jūs neturite nei laiko, nei pinigų. Ir tada įsigalioja pozityvus mąstymas, kuris sako: „Jūs negalvojate apie blogus dalykus, kitaip jūs pritrauksite baisią ligą. Geriau šiek tiek pozityviau gyvenime, gal viskas išnyks. Dabar ne laikas galvoti apie ligą. Geriau eikite į jogą, ji harmonizuos jūsų aurą, ir jūs iškart pasijusite geriau “. Ir jūs švaistote brangų laiką!
Teigiamas mąstymas užmigdo. Kai jūsų vidinis realistas jums sako, kad kažkas negerai, jūsų linksmas pozityvus žmogus užmerkia akis ir linksmai sako: „Nežiūrėk ten, pažaiskime žaidimą„ Viskas bus gerai! “
Pozityvus mąstymas nepadeda išspręsti problemos, trukdo jį apsvarstyti įvairiais kampais, trukdo pasverti šias puses ir priimti teisingą sprendimą. Tai dalis mūsų vidinio vaiko, kuris gali labai bijoti sunkiose gyvenimo situacijose, ir jis užmerkia akis ir šnabžda: „Viskas bus gerai“.
Norėčiau atskirti sveiką optimizmą ir pozityvų mąstymą. Sveikas optimizmas leidžia mums įveikti sunkumus. Jis sako: „Taip, mes turime problemą ir dabar ją išspręsime. Ir tikiu, kad mums pasiseks, jei įdėsime pakankamai pastangų “. Pozityvus mąstymas sako kitaip: „Tai visai ne problema. Ir jei manote, kad tai yra problema, tada pritrauksite problemų sau. Geriau jos nepastebėti, o pastebėti tik tai, kas gera aplinkui. O blogis išgaruos pats “. Ir taip pat gali būti pasakyta: „Būk gera mergaitė / berniukas. Jei elgsitės gerai, siųskite teigiamus spindulius visiems aplinkiniams, tada kiti žmonės pamatys, koks nuostabus žmogus esate, ir nustos jus įskaudinti “.
Tuo tarpu jūsų tikrosios emocijos suvalgo jus iš vidaus. Tai, kad jūs juos slopinote, paskandinote teigiamas mintis, dar nereiškia, kad jie išnyko. Pasipiktinimas, liūdesys, pyktis, baimė tiesiog laukia sparnuose. Jie įgauna jėgų pulti. Ir tada tave gali aplenkti depresija, psichosomatika, neurozės. Tai kaina, kurią galite sumokėti, jei labai stengiatės pažvelgti į gyvenimą pro rožinius akinius.
Niekas nedraudžia džiaugtis gyvenimu, tačiau mąstymas turėtų būti realus, kad, jei kas nors nutiktų, visada būtum pasiruošęs ginti savo vertybes ir sveikatą.
Psichologė Olga Karpenko
Rekomenduojamas:
Kodėl, O Ne Kodėl Vaikai Serga
Kai vaikas suserga, tėvai beveik 100% atvejų kreipiasi į gydytojus dėl gydymo. Praeina savaitė ar dvi ar mėnuo ir liga grįžta. Gydytojai ir tėvai kalba apie „dažnai sergančius vaikus“. Bet ką daryti, jei ligos priežastis slypi ne imuninės sistemos silpnume?
"Pozityvus Mąstymas". Kodėl Savęs Apgaudinėjimas Nepadeda Mums Pasveikti?
Visą pozityvistinio judėjimo koncepcijų raidos istoriją galima rasti „Christomathies“ir žinynuose apie psichologiją. Aš sau iškėliau užduotį aptarti ne tai, kaip viskas prasidėjo, bet tai, kas lėmė ir ką su tuo daryti. Pirmiausia, kaip psichosomatikos specialistas, labai dažnai susiduriu su išmanančiais klientais, kurie mąsto teigiamai „visada, visur, viskuo ir iki paskutinio“, nes kitaip tiesiog negali būti.
Psichosomatika Arba Kuo Serga Vaikai
Vaikų psichologinių sunkumų pasireiškimas yra labai įvairus, tačiau jie turi savo modelį ir logiką. Vaiko psichika kalba jai prieinama kalba. Iki maždaug trejų metų tai yra kūno kalba. Padidėjęs susijaudinimas, odos ligos, virškinimo sutrikimai, dažni SARS gali būti psichinio streso apraiškos.
Gynybos Mechanizmas „Pozityvus Mąstymas“
Susidūrę su straipsniu panašiu pavadinimu, norite jame perskaityti apie kito trenerio su apsimestine šypsena ekspoziciją, įsitikinti, kad esate teisus, ir taip sukti išmatas ventiliatoriuje. Tačiau, jei į šį klausimą žiūrite objektyviai, atvirai, pasiruošę bet kokiai išvadai, tampa įmanoma sužinoti, kada teigiamas dėmesys veikia, o kada ne.
Kas Yra Pozityvus Mąstymas?
Dirbdamas psichologu ir susidūręs su skirtingais žmonėmis, pastebėjau, kaip dažnai mes matome pasaulį skirtingai. Dažnai tame pačiame žodyje pateikiame priešingą reikšmę. Pavyzdžiui, meilė vienam žmogui išreiškiama žodžiais „gauti“, „tikėtis“, „priklausyti“arba „kontroliuoti“.