2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Praktiškai dirbdamas su klientais, aš susiduriu su daugeliui žmonių būdingu požiūriu, kuris tampa kliūtimi keistis ir kurį galima apeiti tiesiog didinant sąmoningumą apie tai, kas vyksta.
1. Jei man sunku pajudėti ir aš įdedu daug pastangų, tada einu į tikslą teisingai. Kuo sunkesnis kelias ir kuo daugiau pastangų įdėsiu, tuo greičiau pasieksiu tikslą
Toks požiūris sukuria progreso į tikslą iliuziją vien dėl to, kad žmogui sunku. Pats veiklos turinys, valandų skaičius, praleistas konkretiems praktiniams veiksmams, nebevaidins jokio vaidmens. Visą dieną gali būti sunku visiškai neproduktyviai veiklai.
Išėjimo parinktis. Pateikite konkrečius išmatuojamus rezultatų rodiklius.
2. Kai jaudinuosi dėl problemos, ją išspręsiu greičiau. Jei nustosiu nerimauti, tada nustosiu tai spręsti ir kažką pakeisiu.
Nerimas dėl problemos sukuria iliuziją, kad jūs ją sprendžiate. Tiesą sakant, tam reikia tik laiko. Priėmę problemą be nereikalingų emocinių spalvų, galėsite ją išspręsti blaiviau ir efektyviau. Daugelis iš mūsų sutinkame lietų, nes tai tik lietus, tačiau tai netrukdo mums atidaryti skėčio.
Išėjimo parinktis. Laikydami problemą savaime suprantamu dalyku, atsisakydami ieškoti kaltų ir pačių kaltinimų.
3. Problemą išspręsiu suprasdamas save. (Todėl aš ilgai suprasiu save, užuot radęs tai, ko noriu)
Savianalizė dažnai sukelia gilų kasimąsi psichikoje. Ir kadangi sąmonės sistema yra uždaryta pati, nieko naujo joje nepamatysi. Ego mielai nurodys visus trūkumus ir trūkumus ir parinks reikiamą argumentavimą konkrečiais neigiamais pavyzdžiais, pamiršdamas teigiamus.
Išėjimo parinktis. Vykdykite daugiau socialinės veiklos, dalyvaukite įvairiuose vystymosi renginiuose, pristatymuose, konferencijose. Tai kainuoja daug daugiau nei įsigilinimas į save, be to, galite sužinoti naujos informacijos apie tai, kaip žmonės dirba ir gyvena dabar, kokius metodus naudoja, kaip organizuoja savo tikslų siekimo procesą. Galų gale, iš kur atsiras naujų pažiūrų ir elgesio įgūdžių?
4. Žmonės, pasiekę sėkmės, turi tam tikrų specifinių, ypatingų savybių, kurių aš neturiu, ir kurios turi būti atskleistos. (Kol nesuprasiu, pati negalėsiu pasiekti to, ko noriu)
Po to, kai žmonės susitinka su sėkmingais savo interesų srities žmonėmis, jie dalijasi su manimi savo įspūdžiais, kokie jie paprasti. Žmonės tikisi pamatyti super organizuotas mašinas, veikiančias kaip laikrodžio rodyklė - įvaizdį, sukurtą filmuose, arba kietus ir nuožmius verslininkus. Tai, kad priešais juos pasirodo vyras paprastoje namų sportinėje aprangoje, kurioje yra daug milijonų dolerių, supaprastina paprastus žmones - jie yra tokie patys!
Išėjimo parinktis. Reikalaukite daugiau ir drąsiai to siekite.
5. Įvertinti savo jausmus dėl situacijos, užuot vertinus pačią situaciją
Situacijos, susijusios su tuo, kur žmogus, kaip jam atrodo, buvo įžeistas, įskaudintas, pirmiausia vertinamos emociškai. Pati situacija gali būti neutrali ar net naudinga, tačiau subjektyvūs jausmai dėl jos gali tapti nemalonūs dėl jūsų subjektyvių savybių. Perkeliant vidinius pojūčius į visą situaciją, tai iškreipia pačios situacijos suvokimą. Jei žmogus pajuto pažeminimą ar kaltę, jis jį perkelia į visą situaciją ir į jos objektus, po to tiksliai nusprendžia savo pažeminimo / kaltės klausimą, o ne klausimą, susijusį su konkrečia faktine situacija.
Išėjimo parinktis. Pradžiai tiesiog logiškai atskirkite savo neigiamus jausmus nuo situacijos. Pasakykite sau „stop“, padarykite pertrauką. Nusiraminkite, tada nuspręskite. Ir jei kreipiatės į specialistą, tada pašalinkite neekologinę reakciją į objektą ar apskritai situaciją.
6. Jei gyvenime pasieksiu gerovę, tada nustosiu vystytis. Jei esu viskuo patenkinta, tai kodėl aš ką nors keisčiau.
Žmonės dažnai naudojasi motyvacija „iš“savo vystymuisi ir pamiršo, kaip elgtis įkvėpus, noro, susidomėjimo ir meilės. Pamiršau, kaip galima atrasti be galo įdomų pasaulį, nes jame yra daug patrauklių dalykų. Vystymasis per motyvaciją „link“rezultato ir to, kas jus įkvepia, vis ryškiau atsiveria asmeniniam tobulėjimui. Ir šis vystymasis galiausiai vyksta daug greičiau. Reikia tik labiau atsiverti pasauliui ir jis atsivers labiau tau.
Išeitis: atverkite kažką naujo!
7. Turiu per mažai laiko viską padaryti
Laiko trūkumo jausmas sustiprėja, jei žmogus yra kaltės, kaltės, pažeminimo būsenos. Vidinis išardymas sukuria veiklos iliuziją. Bet lauke nieko nevyksta. Be psichologinio aspekto, žinoma, yra ir socialinis aspektas, nes mes daugiausia užkemšame savo laiką nereikalingomis užduotimis, tiesiog tuštybe, beprasmiška pramoga.
Išėjimo parinktis. Pirmiausia išsiaiškinkite, kokios yra jūsų kito gyvenimo laikotarpio reikšmės, kokie bus jo prioritetai, kokie yra su tuo susiję tikslai. Padarykite tai raštu. Suskirstykite didelius tikslus į konkrečius tikslus ir suplanuokite tam tikrą laiką, skirtą jiems įgyvendinti. Tada paaiškėja, kad net ir labai labai daug tikslų galite skirti laiko.
8. Pasiekęs šį tarpinį dalyką įgysiu kažką tikrai svarbaus ir svarbaus man
Šie tarpiniai tikslai skamba taip: „Turėdamas daugiau pinigų, galiu susirasti merginą“, „atsigavęs galiu pradėti karjerą“. Nors iš tikrųjų žmogus bijo paties gyvenimo, į kurį jis traukia, ir to, ką jis atvers, todėl jis eina siekti antraeilių dalykų, bijodamas pagrindinio dalyko.
Išėjimo parinktis. Pažvelkite į tai, ko iš tikrųjų norite, ir neatidėkite. Priimkite tai, tik tada prasidės tikrasis judėjimas gyvenimo link.
Rekomenduojamas:
Baimės, Trukdančios Pradėti Laimingų Porų Santykius. 1 Dalis
1 skyrius Bijau atstūmimo Ši baimė kyla dėl emocinio atsako į atstūmimą. Daugelis žmonių visiškai nesupranta, kas yra atmetimas. Tačiau kiekvieną kartą, kai jie susiduria su atmetimu, jie suvokia tai kaip asmeninį atmetimą. Dėl šios priežasties labai sunku ir skausminga ištverti atsisakymą, o jie patys susiduria su tuo, kad visiškai nesugeba atsisakyti.
Gyvenimui Trukdančios Nuostatos
Daugelis žmonių nerimauja dėl šių klausimų: Kokios yra neigiamos nuostatos Kaip rasti neigiamą požiūrį Kaip dirbti naudojant šiuos nustatymus Kaip išlaikyti save, kad nustatymai daugiau negrįžtų. Kokios gali būti kliūtys „įsišaknyti“naujam įsitikinimui Supraskime tai nuosekliai.
5 Auklėjimo Klaidos, Trukdančios Vaikams Tapti Sėkmingais
Kodėl vieniems vaikams nesiseka viskas, ko jie imasi, o kiti pasiduoda pusiaukelėje? Kiekvienas vaikas turi tam tikrą kūrybiškumą. Tėvų užduotis - „apčiuopti“polinkius ir juos ugdyti. Bet, deja, ne visi tėvai yra talentingi pedagogai. Dažnai auklėjimas tampa ne pergalių ir sėkmės kelrodžiu, o neįveikiama kliūtimi kelyje.
Baimės, Trukdančios Užmegzti Laimingus Poros Santykius 2 Dalis
4 skyrius Bijo skausmo Skausmo, kaip ir nusivylimo, nereikia bijoti. Jūs turite tai suprasti. Skausmas (ne fizinis, o emocinis) turi savo priežasčių. Nėra bendro skausmo, todėl kiekvieną kartą, kai skauda, yra geriausias momentas pradėti geriau suprasti save.
3 Priežastys, Trukdančios Mums Būti Laimingiems
Aš dažnai taip galvoju, tikriausiai kiekvienas žmogus nori būti laimingas . Ir tikriausiai laimė kiekvienam yra kitokia, ir mes, greičiausiai, įsivaizduojame ją kitaip. Bet mes visi to siekiame. Ar žinome, kaip būti laimingiems? Mane tai dažnai stebina pavydintis žmogus kalba apie tai, kas vyksta kito gyvenime, turint visa tai ar dar daugiau .
