Suteikite Sau Galimybę Pakeisti Savo Gyvenimą

Video: Suteikite Sau Galimybę Pakeisti Savo Gyvenimą

Video: Suteikite Sau Galimybę Pakeisti Savo Gyvenimą
Video: Mano darbas – stebėti mišką ir čia vyksta kažkas keisto. 2024, Kovas
Suteikite Sau Galimybę Pakeisti Savo Gyvenimą
Suteikite Sau Galimybę Pakeisti Savo Gyvenimą
Anonim

Vienas iš sunkių momentų darbe yra tai, kad žmonės nesuteikia sau galimybės pabėgti nuo traumų ir problemų. Atrodo, kad jie atėjo į darbą, tačiau pažangos mažai. Visi vaikštome aplink krūmą. Yra žmonių, kurie niekur neina, kad apskritai ką nors nuspręstų, nes nieko negalima nuspręsti. Daugeliu atvejų tai nėra aplinkybių jėga. Taip, jūs negalite ištaisyti visko pasaulyje. Esmė ta, kad reikia kažkaip pradėti gyventi, kad taip neatsitiktų ir neįvyktų. Pavyzdžiui:

  1. Yra situacijų, kai kančia yra socialiai priimtina. Be to, visuomenė nurodo kančias, nes „tai normalu“. Jei žmogus nuo tam tikro momento nustoja kentėti ir kentėti, tada jo artimieji tiesiogine to žodžio prasme suklumpa į kančią. „Išsiskyrėte ir likote su vaikais? Kažkas per daug laimingo “. Be to, daugelis mano, kad bet koks smurtas žmogaus gyvenime turėtų palikti neišdildomą žaizdą širdyje, kurią reikia reguliariai tikrinti, ar ji neužgijo.
  2. - Nizabuduni atleisk. Jei žmogui atsitinka kažkas blogo, jis turi išlaikyti neapykantos ugnį savyje.
  3. " Aš pasikeičiau". Taip, žmonės nuolat keičiasi, smegenys keičiasi, tačiau yra kategorija žmonių, kurie ilgai ir aktyviai medituoja apie pokyčių faktą. „Kai man buvo 20 metų, buvau lengvas ir iniciatyvus. Dabar aš pasikeičiau. Aš visai ne toks. Uzhos-uzhos “(tai dažniausiai pokalbis apie tai, kad pokyčiai padėjo riebų ir neišdildomą tašką žmogaus gyvenime)
  4. - Kiti kalti. Kai žmogus nuolat galvoja apie kitų kaltę, jis visiškai atima iš savęs galimybę ką nors pakeisti gyvenime. Pasirodo, kad su juo viskas gerai, su kitais - nenormalu. Ir kadangi neįmanoma perdarinėti žmonių taip, kad jie viską darytų tik mano mylimosios labui, tai neįmanoma, tokia pozicija riebiai kryžiuoja bet kokią pažangą į priekį.
  5. - Gyvenimas man nėra teisingas. Taip, po velnių, taip yra. Kai kuriose situacijose gyvenimas mums yra nesąžiningas. Ne visada kiekvienas apdovanojamas tuo, ko nusipelno, ne visi mūsų planai ir lūkesčiai išsipildo. Tačiau gyvenimas nebus teisingesnis, jei visą laiką laikysitės šio įsitikinimo. Ir tada, jei negavote to, ko norėjote, būkite tikri, kad kiti negavo to, ką turite.
  6. Baimė, kad nustojęs bėgti ratu su savo trauma turėsi ką nors padaryti iš esmės.

Daugeliui nustoti bėgti su problema ar pradėti dirbti su neigiama patirtimi gyvenime reiškia pasiduoti, parodyti silpnumą. Tiesą sakant, daugelį skaudžių gyvenimo istorijų ir situacijų reikia priimti kaip savaime suprantamą dalyką, atsitraukti nuo jų ir pradėti gyventi. Apskritai, vienu metu reikia prisiimti atsakomybę, išeiti iš praeities į dabartį ir leisti savo žaizdoms ramiai užgyti. Dar geriau, gydykite juos. Pasakyti sau: „Aš neiškenčiu, ir tai gerai. Aš nustojau save kankinti ir tyčiotis.“Natūralu, kad psichotrauminė medžiaga yra mažai suprantama. Žmonės nepastebimai jį pasiima, pasidaro nelaimingi. Jei norite nustoti patyčias, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

  1. Jūs nuolat skundžiatės tuo pačiu.
  2. Mano galvoje nuolat sukasi mintys apie tai, ką žmonės turėtų daryti, kad nepatirtumėte neigiamos patirties.
  3. Nuolatinis nerimas, kad praeityje kažkas buvo padaryta ne taip ir kaip tada buvo apibūdinama, ir kaip tai pakenkė jūsų dabartiui ir ateičiai.
  4. Nesugebėjimas atleisti sau kažko praeityje ir nuolatinės mintys tema „niekingas aš“.
  5. Kurkite diagramas kitiems, ką jie turėtų daryti, kad nepatirtumėte nemalonių patirčių.
  6. Praeitis neleidžia kažką daryti dabartyje.
  7. Pavydas dėl kažkieno sėkmės.

Tai visi geležiniai inkarai, neleidžiantys niekur eiti šiame gyvenime. Inkaras yra žemėje, grandinė pririšta prie jūsų kojos, viskas, ką galite padaryti, yra bėgti aplink inkarą. Ką galite padaryti, kad pradėtumėte kažkur judėti ir išliptumėte iš pavadėlio:

  1. Gyvenk dabartimi, pripažink savo praeitį ir planuok ateitį. Žmonės linkę gyventi praeitimi ar ateitimi ir tiesiogine prasme bėga per dabartį užmerktomis akimis.
  2. Turime gerbti savo sugebėjimus ir galimybę ugdyti šiuos sugebėjimus. Žmonės gali daug išmokti. Tačiau perfekcionizmą reikia palikti nuošalyje. Daugeliui žmonių iš esmės nereikia kai kuriais klausimais pasiekti transcendentinių aukštumų. Nėra prasmės atsisakyti astronomijos susižavėjimo, jei jau tokio amžiaus jie nesiima astronautų.
  3. Turime pripažinti, kad ir kaip stengtumėtės gyvenime, būna blogų laikų, galite su kažkuo nesusitvarkyti, praeiti, nerimauti ir atsitraukti. Tai yra įprasta gyvenimo dalis. Ne viską galima kontroliuoti. Visa problema yra ta, kad daugelis žmonių, nukritę, neleidžia sau pakilti ir pripažinti save be kojų.
  4. Sutikite su tuo, kad gyvenime pasitaiko skausmo, ir be jo jūs niekur negalite eiti. Tai ta pati žaizda širdyje, kurią galima nuskinti ar išgydyti. Niekam nereikia pasakoti apie fiziškai sužalotų žmonių sveikimo procesą. Tie, kurie juda ir dirba su savimi, atsigauna daug greičiau nei tie, kurie guli lovoje ir nejuda.
  5. Mūsų visų galvoje yra klaidingos nuostatos ir šiukšlės, kurias renkame per savo gyvenimą. Raskite juos ir įsidėkite į galvą. Ir juo labiau venkite situacijų, kai galvoje galite surinkti papildomų šiukšlių.

Rekomenduojamas: