2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Psichinė trauma (psichinė trauma, psichotrauma) - pagal analogiją su fizine trauma tai psichikos vientisumo pažeidimo būsena, dėl kurios psichika negali normaliai funkcionuoti. Trauminė reakcija atsiranda per didelio kūno streso situacijoje. Tai gali būti grėsmė gyvybei ir (arba) sveikatai, arba situacija, kurią žmogaus psichika suvokia kaip tai, kas vyksta.
„Neišspręsta“trauma gali likti visokių problemų šaltinis visam gyvenimui. Pavyzdžiui, pvz., Nepakankamas gilus savęs suvokimas savo kūne arba sunkumas palaikyti artimus santykius su kitais, išlaikant ryšį su savimi ir savo jausmais. Įvairūs lėtiniai negydomi simptomai, panikos sąlygos, padidėjęs nerimas, per didelis kontrolės poreikis, depresija, pasitenkinimo ir gyvenimo prasmės praradimas ir kt. Taip pat yra dažnos traumų pasekmės.
Trauminės reakcijos prasmė blokuoja fiziologinius streso reguliavimo mechanizmus žmogaus smegenyse ir psichikoje. Senosiose smegenų struktūrose (limbinėje sistemoje) įvyksta nesėkmė, o stresinės (trauminės) situacijos būsena fiksuojama kaip pastovus „čia ir dabar“. Nuo tos akimirkos žmogus, turėdamas tam tikrą savo dalį, atrodo, kad toje situacijoje nuolat lieka „sustingęs“, negali reaguoti, užbaigti.
Nervų sistema savo ruožtu nuolat reaguoja į stresinę situaciją padidėjusiu susijaudinimu. Energijos perteklius, kurį organizmas pagamina norėdamas susidoroti su stresu, dėl tam tikrų priežasčių yra užblokuotas ir užšaldomas, lieka įstrigęs žmogaus nervų sistemoje ir, nesugebamas realizuotis taip, kaip numatyta, nuolat ją sugriauna. Tuo pačiu metu kūnas ne tik blokuoja dalį savo energijos, bet ir nuolat išleidžia tam, kad sulaikytų šį bloką, kuris išeikvoja žmogaus fizinius ir psichinius išteklius.
Traumos gali būti:
- šokas (atsirandantis dėl per didelės stresinės situacijos vienu metu arba ilgą laiką);
- seksualinis (dėl nepageidaujamos seksualinės veiklos);
- emocinis (dėl neatsargaus emocinio elgesio) ir kiti.
Yra keletas psichinės traumos tipų:
- Ūminis streso sutrikimas arba šoko reakcija (ASD). Šokas - iš karto stresinės situacijos metu, iškart po jos, išgyvenimo mechanizmų pikas, energijos antplūdis.
- Potrauminis streso sutrikimas (PTSD)-praėjus kuriam laikui po OKS organizmo savireguliacijos sistemos sugedo, energija įstrigo nervų sistemoje.
- Gimimo ar vystymosi trauma - vaikas gavo gimdos vystymosi, gimdymo metu arba pirmaisiais gyvenimo metais; dėl psichikos nesubrendimo ir vaiko streso reguliavimo mechanizmų tokios traumos užfiksuojamos ir įtraukiamos į žmogaus kūną bei charakterį, tampa asmenybės dalimi.
Kova su psichine trauma - tai ilgas ir sunkus darbas tiek žmogui, kuris prašė pagalbos, tiek terapeutui, o klientas turi būti tam pasiruošęs. Traumos terapija priklauso nuo daugelio veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti: traumos rūšis, sužalojimo laikas, ją gavusio asmens charakteristika, kliento palaikymas ir motyvacija, visuomenės požiūris į sužalojimą …
Nėra universalių technologijų, skirtų darbui su trauma, tačiau šiandien yra daugybė metodų, leidžiančių kuo efektyviau dirbti su įvairių tipų psichinėmis traumomis. Tai Peterio Levino somatinė patirtis, Lisbeth Marcher bodinaminė analizė, Davido Boadella biosintezė, Raja Selwam somatinė terapija ir kai kurie kiti. Taip pat darbo procese gali būti naudojami meno terapijos elementai, į procesą orientuota terapija, Jungo analizė, į kūną orientuota terapija, šeimos sisteminė terapija ir kt.
Idėja dirbti su trauma susideda iš kelių aspektų, kurie gali veikti tiek toje pačioje terapijos linijoje (tai yra vienas po kito), tiek lygiagrečiai, nepriklausomai vienas nuo kito:
- Ištekliai (užpildyti ištekliais ir palaikyti žmogaus kūną, išsekusį dėl traumų).
- Refleksų ir ribų atkūrimas (atstatomi refleksai, užblokuoti dėl streso ir savo ribų jausmo, padedantys grąžinti kūną į normalaus funkcionavimo būseną).
-
Sulaikymas (kliento gebėjimo atlaikyti perteklinę blokuojamą energiją formavimas, naudojant natūralius organizmo savireguliacijos mechanizmus).
- Išleidimas (prisiima galimybę palaipsniui išleisti sušalusią energiją ir ją išleisti iš „kapsulės“ir (arba) iš kliento kūno).
- Integracija (galimybė integruoti užblokuotą traumos energiją į kūną ir psichiką, grąžinti atblokuotą energiją atgal į kliento kūną).
Labai svarbu kovojant su trauma turi terapeuto išsilavinimą ir kvalifikaciją, o ne tik teorines žinias ar technikos išmanymą. Kadangi traumuojančios energijos lygis yra gana intensyvus, terapeutas turi atlaikyti stiprius savo ir kliento jausmus ir jausmus, šiuo metu palaikydamas ryšį ne tik su savimi ir savo kūnu, bet ir su klientu. Jūs visada turite prisiminti apie galimą reumatizmą ir užkirsti jam kelią. Traumatologui ypač svarbūs savęs palaikymo įgūdžiai, somatinis rezonansas, aiškus ribų suvokimas ir suvokimas, empatija, fizinis ir psichinis stabilumas. Labai svarbi paties terapeuto asmeninės terapijos kokybė ir trukmė, nes daugeliu atžvilgių asmeninėje terapijoje galima suformuoti reikiamus įgūdžius.
Rekomenduojamas:
Kodėl Tau Nuobodu? Kas Yra Nuobodulys? Kas Slypi Už Nuobodulio? - O Kas, Jei Tau Nuobodu?
Vėl sekmadienis … Žiūrėjau serialą - nuobodu, žaidžiau žaidimą - nuobodu, išėjau pasivaikščioti - nuobodu … Nuobodulys atrodo paprastas jausmas, bet iš tikrųjų po juo slypi daug jausmų, norų ir poreikių . Nuobodulys atrodo nekenksmingas, tačiau tai gali padaryti jūsų gyvenimą visiškai nepakeliamą.
Kas Yra Depresija Ir Kas Yra Depresija Sergantys žmonės?
Visi žinome, kaip atrodo depresija, daugelis iš mūsų ją net patyrėme: ištveriantis liūdesys, energijos trūkumo jausmas, džiaugsmas dėl įprastų dalykų, neįmanoma į ką nors susikoncentruoti, nėra noro bendrauti ne tik su draugais, bet ir su artimaisiais, taip pat su draugais, visiškas ar dalinis miego trūkumas, apetitas ar, priešingai, persivalgymas.
Kas Yra „vėžio Psichosomatika“? Jei Ne įžeidimas, Tai Kokia Yra Psichoonkologijos Problema?
Pradėkite Ieškant psichologinių vėžio „priežasčių“neįmanoma padaryti paprastų tezių ir metaforų. Mano parašytas straipsnis pasirodė labai ilgas, todėl padalinau jį į dvi dalis. Pirmoji tarsi apžvalga kalba apie mūsų psichikos ryšį su onkologijos vystymusi.
Ir Ji Paklausė Mažylio: "Kas Yra Gerai? Ir Kas Yra Blogai"
Kiekvienas tėvas nori būti geriausias savo vaikui, aš noriu užpildyti jį geriausiu auklėjimu, geriausiu vystymusi, geriausia ir teigiama patirtimi. Tačiau prieš duodami viską, kas geriausia, turite įvertinti, ko jūsų vaikui reikia. Matyti savo vaiką, jį suprasti yra nešališka.
Tai, Kas Yra Namuose, Yra Sieloje
Tai yra tos akimirkos, kai savaitės viduryje viskas krenta iš rankų ir taip įsiutina, kad dar šiek tiek ir mėgstamiausia kava skris toliau. Svarbu suprasti tokių apraiškų dažnumą, mes visi esame gyvi žmonės ir visi turi ne itin daug dienų.
