2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
"Vienatvė atstumia. Jį skleidžia liūdesys ir ji negali sukelti žmonių susidomėjimo ar simpatijų. Žmogus gėdijasi savo vienatvės. Tačiau vienokiu ar kitokiu laipsniu vienatvė yra kiekvieno reikalas.". Čarlis Čaplinas.
Vienatvė vargina. Vienatvė yra bauginanti. Vienatvė verčia kentėti. Man gėda net sau pripažinti, kad esi vienas. Kalbėti apie tai su kitais yra tabu. Tai tarsi guma, kurią kramtote, kramtote - ilgus metus, bet negalite jos išspjauti. Ir nuo to jaučiatės neviltyje ir bijote, kad tai bus amžinai.
„Negaliu ištekėti ir kenčiu nuo vienatvės“, „Esu ištekėjusi, bet labai vieniša“, „Man 45 metai, turiu daug draugų, bet jaučiuosi vieniša“.
Vienatvė yra vidinė proto būsena.
Ir jo jausmui nesvarbu, ar turite draugų, ar esate vedęs, ar tėvai gyvi ir ar vaikai laksto po jūsų butą. Arba gyveni vienas ir neturi nieko.
Kartais vienatvė, priešingai, dar stipriau patiriama, kai aplink tave yra daug žmonių, gyvenimas verda, bet nėra tokio dalyko, kuris suteiktų tau galimybę nesijausti vienišas.
Ko tau trūksta?
Paprastai žmonės sako, kad jiems trūksta žmogaus šalia, kuris suprastų ir pasidalytų su jais visais emociniais išgyvenimais, kartu jaustų ir patirtų šį pasaulį su jais - bendraminčių. Tačiau bėgant metams nepavyko rasti tokio žmogaus. Ir kramtote savo vienatvės gumą. Kodėl? Yra žmonių, apsižvalgykite, jų yra daug ir jie yra netoliese. Kokia problema? JIE nesugeba tavęs suprasti, sukurti ramybės, ramybės, išspręsti tavo problemas, pasidalyti su tavimi nesusipratimo skausmu: "Kaip gyventi šiame pasaulyje?"
Tai yra, šie žmonės negali suprasti jūsų taip, kaip norėtumėte. TU norėtum! Bet jūs negalite to padaryti - jie nesupranta jūsų taip, kaip norite. Ir toliau gyveni su viltimi sutikti žmogų, kuris tave supras ir dar labiau sukramtys tavo vienatvę. Ar jums patinka ši gyvenimo strategija? Jei taip, tuomet galite nustoti skaityti.
Ne? Tada pagalvokite, ar jūsų problema yra žmonėse? Tikriausiai ne.
Galbūt faktas yra tas, kad jūs patys kažko nesuprantate apie save, bet tikitės tokio supratimo iš kitų.
Kaip tada susidoroti su vienatve, jei ne ieškant kito žmogaus?
Pirmiausia pabandykite suprasti, kuo grindžiama jūsų vienatvė.
Nuo ko gali priklausyti vienatvės būsena?
Žmogaus vienatvė dažniausiai pirmiausia priklauso nuo jo nesugebėjimo ir nesugebėjimo kalbėti su žmonėmis apie tai, kas jam atrodo įdomu ir prasminga.
Antra, todėl, kad šio žmogaus pažiūros kitiems gali atrodyti nepriimtinos ir neįmanomos. Arba jis mano, kad jie mano, kad yra.
Vienatvė taip pat gali atsirasti dėl to, kad žmogus aplinkinį pasaulį suvokia kaip pernelyg nestabilų, agresyvų ir pavojingą ir nesąmoningai pasirenka likti vienas, nei rizikuoti ir atsidurti sąveikos su šiuo įsivaizduojamu agresyviu pasauliu išbandymais.
Be to, vienatvė gali būti siejama su egzistencinės krizės patirtimi - kančios ir abejonių laikotarpiu, jausmu, kad esi „išmestas į bedugnės kraštą iš šio nuostabaus pasaulio, kuriame visi jaučiasi puikiai“.
Yra ir kitų priežasčių, lemiančių vienatvę.
Tokios priežastys blokuoja žmonių sąveiką su pasauliu.
Ir jūs turite savo individualią priežastį. Todėl vienatvė nėra objektyvi nekintanti realybė ir tikrovė, o jūsų subjektyvi laikina patirtis, kai neįmanoma rasti ir palaikyti nuolatinių artimų kontaktų su aplinkiniais žmonėmis.
Kaip būti dabar?
Žinoma, galite ir toliau gyventi, jausdami vienatvę, nieko nekeisdami - nesuprasdami, kodėl taip atsitinka ir kenčiate, pasinerkite į depresiją. Pakimba kaip vienišas lapas ant rudens medžio, tikėdamasis, kad žiema neateis.
Galite pabandyti prisitaikyti prie bendros žmonių masės, vengti patekti į situacijas, kai jaučiatės vienišas, apsikrauti darbu ir darbais.
Arba galite pabandyti pakeisti situaciją. Kaip?
Galbūt jau supratote keletą dalykų. Ir jūs galite toliau stengtis suprasti apie save ir savo gyvenimą.
Viena iš to galimybių - psichoterapijos seansai. Psichoterapijos seansai yra erdvė, kurioje galite gyventi savo vienatvę nebūdami vieni - kartu su terapeutu. Tai erdvė, kurioje jūs kartu su psichoterapeutu galite suprasti savo būseną, šios būklės priežastis jumyse ir atskleisti jos prasmę jūsų gyvenime. Galų gale, jei tai patiriate, jums to reikia dėl kokių nors priežasčių. Jūs tiesiog apie tai dar nežinote ir kenčiate nuo nesusipratimo.
Psichoterapija - leidžia suprasti, kas su jumis vyksta. Remdamiesi šiuo supratimu, sukurkite naujus bendravimo su pasauliu būdus, o tai reiškia - nauju būdu kurti savo santykius su kitais.
Nevenkite vienatvės, bet suprasite jos prasmę savo gyvenime, kad užmegztumėte santykius su kitais žmonėmis
Galų gale, kaip sakė J. Hollisas:
„Būtent mūsų vienatvė leidžia atsiskleisti mūsų unikalumui“
Ar norite pakeisti savo gyvenimą? Bandyti!
Rekomenduojamas:
Stipri Santuoka Yra Pagrįsta Vienatve
Sveiki jausmai tarp sutuoktinių reiškia, kad kiekvienas šeimos narys turi savo laiką ir vietą sau. Tai normalu, jei norite pabūti vienas su savimi, išsiskirstyti po įvairius kambario kampus ar net užsidaryti virtuvėje ar miegamajame. Vyras ir moteris susituokia arba tiesiog pradeda gyventi po vienu stogu.
Psichoanalitiko Požiūris į Vienatvę
Kas yra vienatvė, iš kur ji atsiranda? Tikriausiai kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime uždavė sau šį klausimą. Vienatvė yra jausmas . Kaip ir visi kiti jausmai, tai priklauso nuo mūsų suvokimo apie gyvenimo situaciją. Jei į vienatvės jausmą pažvelgsime formaliu požiūriu, tai jis turėtų kilti, kai esame izoliuoti, t.
Išgyvenk Su Dujiniu žiebtuvėliu
Nuo pat gimimo turime atspindėti save kituose žmonėse. Per kitus geriau suprantame save, savo panašumus ir skirtumus nuo kitų, savo ribas. Jei atspindys neatitinka tikrovės, savęs suvokimas yra iškreiptas. Suaugę mes taip pat turime atspindėti save kituose.
Kuo Skiriasi Vienatvė Nuo Apleistumo?
Vienatvė su dramatišku atspalviu yra liūdna apleistumo būsena. Tarsi jie nepatenka į savo pasirinkimą, tie, kurie turi „siaurą angą“(atleiskite metaforą) - priėmimą, krenta nesąmoningai . Jie palieka / palieka tuos, kurie negali leisti / leisti savo kaimynui kitokios pasaulėžiūros ar kitokios nuomonės (kitas būdas priimti sprendimus ir veikti iš kitų reikšmių).
Kulkos Jos Galvoje (istorija Apie šeimos Vienatvę)
Noriu kai kurias istorijas pateikti menine forma, kad kuo subtiliau perteikčiau savo kelyje sutiktų žmonių jausmus. Ši istorija yra tokia nuostabi, kaip ir būdinga. Deja, jo pabaiga stebina. Dažniausiai pabaiga visiškai kitokia. Tačiau vienatvės patirtis šeimoje, deja, nėra tokia reta.
