Tylus Pagalbos šauksmas - Savęs žalojimas

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Tylus pagalbos šauksmas - savęs žalojimas

Savęs žalojimas (Anglų savęs žalojimas, savęs žalojimas)

Nuo 1 iki 3% žmonių savęs žaloja Didžioji dauguma jų yra paaugliai, tačiau yra ir suaugusiųjų. Žinoma, yra tokių, kurie tik vieną kartą per visą gyvenimą daro sau tam tikrą žalą. Tačiau kai kuriems žmonėms toks elgesys tampa įprastas ir yra kompulsinio, obsesinio pobūdžio. Savęs žalojimas vyksta visame pasaulyje ir visose gyvenimo srityse. Paprastai prasideda paauglystėje ir apima tokias veiklas kaip plaukų traukimas, odos valymas, nagų kramtymas, odos kirpimas, kirpimas, deginimas, adatų klijavimas, kaulų laužymas ir žaizdų gijimo prevencija.

Tarp paauglių, kurie praktikuoja savęs žalojimą, 13% tai daro dažniau nei kartą per savaitę, 20%-kelis kartus per mėnesį veikiami tam tikro tipo streso. Yra dvi priežasčių grupės, paaiškinančios tokius veiksmus:

1) paauglys arba turi per daug emocijų, su kuriomis negali susidoroti, ir savęs žalojimo skausmas suteikia jiems išeitį;

2) emocijų visai nėra, jis jaučiasi nejautrus ir padaręs sau žaizdą ar mėlynę suteikia galimybę jaustis gyvai.

Pažeidęs save paauglys jaučia ne tik palengvėjimą, bet kartais ir euforiją. Kai kurie sako, kad skausmas ir tekantis kraujas sukelia labai malonių potyrių, kurie nutraukia neigiamas emocijas, kankinusias prieš savęs žalojimą.

Kitiems toks elgesys yra kvailystė, kvailumas arba „pigus būdas pritraukti dėmesį“. Tėvai ir kiti artimi žmonės iš pradžių pasibaisėję bando įtikinti ir grasina įtikinti, kad jie to nebedarytų. Tačiau savęs žalojimas nėra vienkartinis provokuojantis elgesys, o sunkus (visiems, o ypač pačiam paaugliui) simptomas. Ir kaip ir visi simptomai, jo negalima visiškai kontroliuoti. Todėl toks įtikinėjimas ir juo labiau grasinimai, dažniausiai lydimi vidinės tėvų baimės, pasibjaurėjimo ir siaubo, nieko neveda, išskyrus tai, kad jų dukra ar sūnus ima slėpti ir randus, ir savo išgyvenimus. Ir šeimos stengiasi nuslėpti šį faktą nuo kitų, laikydamos tai gėda ir auklėjimo trūkumu / nesėkme, patirdamos gėdos, baimės, kaltės spaudimą.

Paprastai tai daro žmonės, turintys labai didelį jautrumą juos supančiam pasauliui. Jie sugeba subtiliai jausti ir patirti stiprias emocijas, patirti stiprų psichinį skausmą. Skausmas yra toks stiprus, kad jie sukelia fizinį skausmą sau, kad psichinis skausmas „nurimtų“. Tačiau ši problema yra daug sudėtingesnė ir platesnė, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.

Mitai ir faktai apie pjūvius ir savęs žalojimą

Yra daug mitų apie savęs žalojimą. Pašalinis visiškai nesupranta, kodėl reikia kažką daryti su savimi, nes tai skauda ir gali likti pėdsakų. Keista ir nesuprantama, kodėl tai turėtų būti daroma sąmoningai ir savanoriškai. Kažkas tiesiog išsigandęs, kiti iš karto turi idėjų apie nenormalumą, apie kai kuriuos siaubingus kompleksus, mazochizmą ir pan. Kai kurie iš jų iš karto pateikia paruoštus pseudo-psichologinius paaiškinimus, kurie daugeliu atvejų yra visiškai praleisti. Dažnai sakoma, kad:

Mitas: Žmonės, kurie tokiu būdu save pjauna ar daro kitokią žalą, bando atkreipti dėmesį

Faktas: Skaudi tiesa yra ta, kad tie, kurie sau kenkia, tai slepia. Sutikite, keista bandyti patraukti dėmesį, kad niekas apie tai nežinotų. Savęs žalojantis žmogus nesistengia tokiu būdu manipuliuoti ar pritraukti dėmesio. Savęs žalojimo pasekmės dažniausiai slepiamos visais įmanomais būdais - jos dėvi drabužius ilgomis rankovėmis, daro žalą ten, kur niekas nemato, kalba apie kaimynines kates. Baimė ir gėda dėl savo veiksmų lemia tai, kad jie ne tik labai retai ieško pagalbos, bet ir visais įmanomais būdais slepia savo veiksmus.

Mitas: Žmonės, kurie žaloja save, yra pamišę ir (arba) pavojingi.

Faktas: Iš tiesų, dažnai tokie žmonės anksčiau yra patyrę valgymo sutrikimų (anoreksiją), jie gali patirti depresiją ar psichologinę traumą - kaip ir milijonai kitų. Savęs žalojimas yra tai, kaip jie susidoroja. Žymėjimas „išprotėjęs“ar „sergantis“nepadeda.

Mitas: Susižaloję žmonės nori mirti

Faktas: Paprastai paaugliai nenori mirti. Kai jie daro žalą, jie nesistengia nusižudyti, jie bando susidoroti su skausmu. Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, tokiu būdu jie padeda sau gyventi. Žinoma, tarp savęs žalojančių žmonių bandymų nusižudyti yra daugiau. Tačiau net ir tie, kurie bando tokius dalykus, vis tiek dalijasi, kai bando mirti, o kada save žaloti ar ką nors panašaus padaryti. Ir daugelis, priešingai, niekada rimtai negalvojo apie savižudybę.

Mitas: Jei žaizdos nėra gilios ir nepavojingos, tai ne viskas taip rimta.

Faktas A: Sužalojimo pavojus neturi nieko bendra su žmogaus kančios stiprumu. Nespręskite pagal žalos sunkumą, pats pjovimo faktas čia yra reikšmingas.

Mitas: Visa tai yra „paauglių mergaičių“problemos.

Faktas: Ne tik. Problema yra tik visiškai skirtingo amžiaus. Jei anksčiau buvo manoma, kad moterų yra žymiai daugiau, tai dabar santykis beveik išlygintas.

Įspėjamieji ženklai, kad mylimas žmogus pjauna ar kitaip žaloja save

Kadangi drabužiai gali paslėpti fizinę žalą, o vidinė sumaištis gali būti paslėpta už išorinio abejingumo, artimieji dažnai nieko nepastebi. Tačiau yra tam tikrų požymių (ir atminkite, kad nebūtina būti visiškai tikram ir turėti 100% įrodymų, kad galėtumėte pasikalbėti su savo vaiku, draugu ir pasiūlyti pagalbą):

- nesuprantami ir nepaaiškinami randai, įpjovimai, nudegimai, mėlynės, mėlynės, dažniausiai ant riešų, rankų, šlaunų ar krūtinės.

- kraujo dėmės ant drabužių, rankšluosčių ar servetėlių su kraujo pėdsakais.

- aštrių ir pjaunančių daiktų, tokių kaip ašmenys, peiliai, adatos, stiklo šukės ar butelių kamšteliai asmeniniuose daiktuose.

- dažnos avarijos. Žmonės, linkę į savęs žalojimą, dažnai skundžiasi savo nerangumu ar nelaimingais atsitikimais, kad paaiškintų savo sužalojimus.

- norėdami paslėpti žalą, tokie žmonės dažnai net karščio metu dėvi ilgas rankoves ar kelnes.

- poreikis ilgą laiką būti vienam miegamajame ar vonios kambaryje, saviizoliacija ir dirglumas.

Savęs žalojimas yra iseitis. Būdas, kaip susidoroti su skausmu ir iš dalies su juo susidoroti, su per stipriomis emocijomis, su skausmingais prisiminimais ir mintimis, su manijomis. Taip, tai paradoksalus būdas, tačiau tai vienintelė rasta išeitis! Kartais tai yra bandymas susidoroti su pernelyg intensyviomis emocijomis, malšinti skausmą ir pajusti realybę. Fizinis skausmas atitraukia sielos skausmą ir grąžina jį į realybę. Žinoma, tai nėra rimta išeitis, ji neišsprendžia visų problemų, tačiau žmogui tai gali veikti trumpai. Kiekvienas iš jų turi savo problemos priežastį ir esmę, jie yra susiję su jų asmenine istorija, su jų neišsakomais žodžiais ir nepakeliamais skausmais, siaubu, kalte ar neviltimi. Tie nepakeliami jausmai, kurie nėra apsirengę žodžiais, išsprendžia veiksmą. Jie gali būti ritualinio pobūdžio, apsaugoti nuo kažko neišvengiamo, nuraminti kitus apsėdimus arba būti nukreipti į artimą žmogų nukreiptą agresiją į save. Priežasčių gali būti daug, ir svarbu suprasti, kas konkrečiam žmogui yra tiesa.

Ką daryti? Psichologinės problemos nereiškia tiesioginės psichikos ligos, jau nekalbant apie ligonines. Bet jei taip atsitinka, turite pasikonsultuoti su psichoterapeutu (arba psichoanalitiku, arba psichologu, arba psichiatru). Ir mažai tikėtina, kad terapija bus trumpalaikė, nes tokie simptomai rodo, kad psichika ilgą laiką kūrė gynybą ir psichinis skausmas yra labai stiprus, nebus galima iš karto kreiptis į jį. Paaugliai siekia supratimo ir tuo pat metu kruopščiai saugo savo vidinį pasaulį nuo erzinančių įsibrovimų. Jie nori kalbėti, bet negali išreikšti savęs. Todėl galbūt šiuo metu geriausias pašnekovas bus ne tėvai, kuriems sunku išlikti pasyviais klausytojais, bet nepažįstamas žmogus, o jei nėra galimybės kreiptis į psichoterapeutą, kažkas iš artimųjų ar draugų, kurie gali būti šalia, užjausti ir nepanikuoti.

Bet jei toks elgesys kartojasi ar įpratęs, geriau nedelsiant kreiptis pagalbos.

Psichoterapeuto pagalba bus veiksmingesnė, jei paauglys turės šeimos palaikymą, jei jis nebus vertinamas kaip išdavikas ir beprotis, kuriuo negalima pasitikėti. Deja, iš patirties, tais atvejais, kai spaudžiamas paauglys, atrodo, randa socialiai priimtinesnį sprendimą (pvz., Tatuiruotes, auskarus), palaipsniui atsiranda naujų ir dažnai sunkesnių simptomų, nes vidinis psichinis skausmas ir konfliktai nėra mūsų leidimas.