Kaip Atskirti Racionalią Nuo Neracionalios (neurotiškos) Kaltės

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Kaltė Tai jausmas, atsirandantis reaguojant į savo ar socialinių vertybių, kurios buvo įtrauktos į žmogaus vidų, pažeidimą.

Jei gėda yra būties nesėkmė, tai kaltė yra nesėkmė veiksmų lygyje.

Kaltė, žinoma, taip pat turi teigiamų funkcijų, jaučiuosi kalta, jei meluoju, todėl galiu tapti teisesnis ir jausti pagarbą sau. Kaltę galima išpirkti, ištaisyti ar atsiprašyti.

Galime atskirti: racionalią ir neracionalią kaltę

Racionali kaltė signalizuoja, kad žmogui reikia keisti savo elgesį. Ji sako asmeniui, kad tu nusidėjai. Racionali kaltė sukelia racionalų moralinį pasididžiavimą. Racionalus kaltės jausmas padeda asmeniui ištaisyti savo klaidas, elgtis morališkai ir imtis iniciatyvos. Racionali kaltė žmogui pasako, kur jis pažeidė savo vertybes. Todėl svarbu reguliariai tirti savo vertybes.

Neracionali kaltė veda prie žmogaus slopinimo neaiškiais kaltinimais, nesusijusiais su tikru elgesiu. Racionalios kaltės tikslas yra tiesiog nubausti auką ir užkirsti kelią bet kokioms agresijos užuominoms. Nors racionali kaltė padeda atkurti pusiausvyrą tarp individo ir visuomenės.

Pavyzdys: Klientė pasakoja apie savo bendravimą su tėvu nuo vaikystės. Tėvas ją sumušė, sesuo, motina, nuolat turėjo meilužių, kurios grasino klientei, turėjo nesantuokinių vaikų. Jis pažemino ją ir jos motiną, įskiepydamas jiems, kad jie yra niekas ir niekam nereikia be jo ir mirs. Remiantis kliento apibūdinimu, jis ja nesidomi, yra abejingas, šaltas, visi jos bandymai išsiaiškinti santykius arba ignoruojami, arba grubiai nutraukiami. Jis gerai uždirba, bet neduoda klientui pinigų. Visada sakiau, kad likau šeimoje dėl jų ir sesers.

Situacija dabar: tėvas periodiškai skambina klientui ir kalba apie jo gyvenimą, kaip jis gerai uždirba, kaip visi jį gavo. Istorijas lydi nešvankybės, gedimai, įniršiai. Klientas sako, kad jis nesidomi šiais pokalbiais. Kai ji bando ką nors paaiškinti, tėvas padeda ragelį. Šie pokalbiai jai yra nepakeliami. Klausiu: „Kodėl tu ištveri? Kodėl nenustoji kalbėti?"

Atsakymai: „Vynas! Tėve! Tu negali to padaryti su savo tėvu “. Prisiima „nutekėjimo kibiro“vaidmenį, nes jei tėvas kaupia savyje negatyvą, tada jo sveikata pablogės. Už kaltės slypi baimė prarasti tėvą. Klausiu: "Kaip tu gali jį prarasti?" Atsakymai: „Jis nustos su manimi bendrauti“.

Bendravimas, kuris egzistuoja, netinka klientui. Tačiau ji tikisi, kad vis tiek galės perduoti tėvui savo šilumos ir apsaugos poreikį.

Reaguodamas į nepagarbų tėvo požiūrį, net ir mintis bandyti parodyti agresiją ir nustatyti ribą klientas tampa kaltas.

Lygiai taip pat kaltė prieš motiną. Nustatymas: „Jei aš nesu jos gyvenimo centras, ji liks viena“. Vaikystėje mama kaltino, kad jei jie būtų geri, tėvas nebūtų apgavęs.

Dažnas neracionalios kaltės simptomas yra atsakomybė už kitų jausmus, jų gyvenimą ir sveikatą.

Matome, kaip suaugusieji, nesugebantys susidoroti su gyvenimu ir savo atsakomybe už savo pasirinkimus, veiksmus ir poelgius, neatlaikę kaltės įtampos ir spaudimo, stabilizuoja savo būklę vaikų sąskaita.

Neracionalus jausmas (neurotiškas) kaltė vystosi vaikystėje. Tai laikas, kai atsakomybė lengvai painiojama. Vaikai dažnai mano, kad jie yra problemų, kurių jie negali kontroliuoti, priežastis. Ir čia atsiranda atsakomybė už kitų jausmus.

Tuomet vaikas gali nuspręsti ištaisyti šias klaidas, pernelyg save baudęs, arba nuspręsti daugiau niekam nepakenkti. Taigi jie tampa paklusnūs, paklusnūs ir patogūs. Kartu kelia nerimą ir baimę, nes nuolat baiminamasi, kad jie dėl kažko supyks ir bus atstumti.

Racionali kaltė Ar reakcija į realią žalą padaryta žmogui, neracionali kaltė - toli siekiančiai. Racionali kaltė yra realus atsakas į kitiems faktiškai padarytą žalą, ji yra proporcinga tikrajai žalos sumai ir mažėja, kai asmuo nustoja kaltas elgesį ir ištaiso klaidas.

Neracionali kaltė - yra neribotas. Neracionalų kaltės jausmą turintys asmenys mano, kad beveik viskas, ką jie daro, yra moraliai nevertinga.

Žmonės, patiriantys vidutinį kaltės jausmą, suvokia ne tik savo moralinius trūkumus, bet ir savo nuopelnus, stipriąsias puses. Jie supranta, kad jie nėra šventieji ar nusidėjėliai, o tik klaidingi žmonės, kurie stengiasi būti sąžiningi sau ir kitiems.

Racionali kaltė susitiksim su ja. Svarbu, kad kaltas asmuo neperkeltų atsakomybės kitiems ar likimui, tai padeda sumažinti skausmą, tačiau anksčiau ar vėliau, norint užbaigti kompensacijos procesą, reikia prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Galime pasirinkti bet ką, svarbiausia, kad žinome šių rinkimų pasekmes ir gebame prisiimti atsakomybę už šiuos rinkimus.

Racionali kaltė sako: „Žinau, kad įskaudinau tave, ir nuoširdžiai gailisi. Leisk man padaryti viską, ką galiu, kad tai ištaisyčiau. Prašau atleisk man.

Gėdingi asmenys bijo būti palikti. Kaltieji labiau bijo išpirkimo - kad juos atstums tie, kuriuos myli ir kuriems reikia. Galima sakyti, kad gėdingasis tikisi, kad kitas atsikels ir išeis iš kambario, o kaltasis tikisi, kad jis bus išmestas.

Racionali kaltė yra diskomforto jausmas, lydintis faktinį pažeidimą ir proporcingas pastarajam. Kitaip tariant, žmogus jaučia racionalią kaltę, nes iš tikrųjų sutrynė savo vertybes ir kenkė kitiems.

Neracionali kaltė - tai tas pats diskomfortas, kuris atsiranda net tada, kai asmuo nepadarė klaidų ir nepadarė žalos. Žmogus gali jausti neracionalią kaltę net tada, kai negali nustatyti šio skausmo šaltinio; priešingai, racionalios kaltės kilmė visada gali būti sąmoningai nustatyta.

Išvada: Pernelyg kalti žmonės dažnai jaučiasi priblokšti ir priblokšti savo sugedimo. Tie, kurie nepakankamai suvokia kaltę, laiko save supermenais, gabesniais ar nepriekaištingais už kitus. Abi šios būsenos visiškai prieštarauja racionalios kaltės jausmui, kai asmenys laiko save iš prigimties gerais, tačiau galinčiais nesėkmingai veikti ar agresyviai elgtis. O tokių žmonių nesėkmės ir sėkmės yra žmogaus ribose: jie laikini, permainingi ir normalūs.