Psichoterapija. Kaip Tai Veikia

Turinys:

Video: Psichoterapija. Kaip Tai Veikia

Video: Psichoterapija. Kaip Tai Veikia
Video: Pokalbiai apie psichoterapiją: kas veikia ir kodėl? 2020.09.17 2024, Kovas
Psichoterapija. Kaip Tai Veikia
Psichoterapija. Kaip Tai Veikia
Anonim

Klausimas, kaip gydoma apleistumo trauma, dar kartą įkvėpė mane pagalvoti apie psichoterapiją. Man psichologinė pagalba yra priėmimo praktika. Principas yra gana paprastas. Tam tikra prasme klientas moka už globėjus. Tai visai nereiškia, kad sumokėję už sesiją galite daryti viską, ko norite, ir tikėtis tos idealios besąlygiškos meilės. Tačiau čia yra pakankamai didelė kantrybės, supratimo ir susidomėjimo savimi dozė, kurią klientas paprastai gauna

Ne kiekviena sesija reikalauja užliūliuoti, kartais klientui apmaudu, kai intuityviai jaučiu, kad tai laiku.

Kodėl reguliarūs santykiai (ar visada negali) išgydyti atstūmimo traumos?

Taip, jūs kankinate, kad atleistumėte abejojančio žmogaus nuolatinius „meilės“išbandymus. Vieną ar daug kartų jį išdavė artimi žmonės.

Kodėl jis turėtų būti malonus, atviras ir adekvatus? Taigi viskas aišku. Taigi, sakoma, jos motina nemylėjo, o tėtis su juo buvo žiaurus, tačiau kai kartkartėmis susiduriate su nusidėvėjimu įvairiomis formomis, galų gale (ar net labai greitai) norėsite atsikratyti auklės vaidmuo tokiam suaugusiam.

Taip, jūs gerbiate jo žaizdą, bet kodėl velnias laisvalaikiu nuo darbų ištverti aptvarus ir kaprizus dideliais kiekiais? Kartais santykius „sulaužo“konfliktų skaičius. Arba jie išdžiūsta, remdamiesi abipusiu artumu ir jausmų, minčių, malonių poelgių nesikeitimu.

Ir kuo sunkesnė žaizda, tuo ji gilesnė, tuo įmantresnis toks traumuojantis žmogus „keršija“tėvams per partnerį. Jo elgesio esmė tokia: „priimk mane bet kokia forma, įrodyk savo meilę“.

Ir kadangi partneriai dažniausiai pasirenka savo artimuosius su maždaug tokio pat sunkumo sužalojimais, paaiškėja, kad du žmonės, išsekę narzano, susitinka ir reikalauja paimti vienas kitą už rankenų. Be to, jų abiejų rankos silpnos ir vaikiškos, ten nėra jėgų ką nors nuvesti į šviesesnę ateitį. Būčiau atsistojusi ant kojų. Anksčiau ar vėliau atsiranda nusivylimas, o tada ieškoma naujo partnerio. Kaip galite įsivaizduoti, tokia istorija gali tęstis neribotą laiką, nes jei kilo problemų dėl pasitikėjimo ir priėmimo, tai santykiai anksčiau ar vėliau įtrūksta nuo per didelio lūkesčių vienas nuo kito. Šio gėrio nepakanka. Nei pirmas, nei antras dalyvis. Yra daug pykčio ir vaikiškų nuoskaudų.

Kas nutinka bendraujant su psichologu

Šie santykiai, skirtingai nei spontaniški tarpasmeniniai santykiai, prasideda susitarimais, kurie daro šį ryšį saugesnį. Pamažu, susitikus po susitikimo, užmezgami pasitikėjimo santykiai. Atsiranda palanki patirtis - „jie mane myli“(knygose daug teorijų, tai nelabai padeda). Leidžiamos ašaros, silpnumas, netobulumas. Kažkas viduje suminkštėja. Čia svarbu jausti, gyventi šiuos santykius.

Taip, kaip ir asmeniniuose santykiuose, kartais bandymai prasideda terapiniais santykiais. Klientas bando perkelti ribas (vėluoja ar vėluoja sesijose), išprovokuoja konfliktą - „palikite mane“(norėdamas įveikti atmetimo traumą), nusivylęs profesionalumu, kaltina, kad „jūs esate su manimi tik dėl pinigus “. Arba „įeidamas iš karto supratau, kad šiame kambaryje esu nereikalingas“. Arba jis tikrai neužmezga kontakto, atstumia save, „tegul ji atspėja pati“.

Klientas naudoja įvairias taktikas. Gali tylėti, grubiai, glostyti, grasinti, manipuliuoti. Apskritai jis daro visus savo stebuklus, kurie trukdo jam kurti santykius su kitais žmonėmis. Ir tai yra svarbūs dalykai - priimti žmogų su jo žaizdomis, kurios valdo tokį elgesį. Kadangi bendravimo laikas yra ribotas ir mokamas, tai sukuria tam tikros, kartais sunkios sąveikos pagrindus.

Taigi, plyta po plytos, statomas naujas pastatas. Klientas išbando save, mato, kad senieji bendravimo modeliai nėra labai sėkmingi kuriant santykius. Bando naujus. Abejonės, piktos, susierzinusios. Ji džiaugiasi savo sėkme ir atradimais. Pradeda labiau gerbti kitus (tai vyksta per psichologą) ir automatiškai perduoda šį jausmą sau. Jis vis labiau priima save, nes tai, ką jis pasakė, nustoja sverti ir atrodo kaip skirianti siena tarp kliento ir kitų žmonių. Gėda priimama, kaltė pripažįstama, agresija priimama, melas priimamas. Ar galiu tiek gauti, klausia klientas? Lygiai tiek, kiek galiu pakęsti.

Įėjimo mokestis aiškiai parodo, kad niekas šiame gyvenime nieko jums skolingas. Lygiai kaip tu kam nors. Jie gali duoti dovaną, bet jei jos nedovanoja, nusipirk pats, prašau, ko nori. Sienos stiprinamos, ramiau pasakyti „ne“kitiems, jei nenori kažko daryti. Gyvenimas sakomas garsiau „taip“, nes užmegzto kontakto su savimi dėka atsiranda aiškūs norai, už kuriuos dabar yra išteklių, kad galėtum būti visiškai atsakingas. Atsiranda pasitikėjimas savimi. Tai yra pasitikėjimo pasauliu atkūrimo procesas naudojant psichoterapiją.

Rekomenduojamas: