2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Neurozė nereiškia nervintis. Simptomai, genezė ir šiuolaikinio neurotiško žmogaus gydymas
Neurozė yra mūsų laikų skausmas ir antspaudas: savanaudiškas, greitas, kai žmonės techniškai daug ką žino ir gyvena patogiai, tačiau pamiršo, kaip mylėti. Siaubas tas, kad jei ne dauguma, tai labai didelė dalis žmonių yra neurotiški. Neurozės kilmė taip pat liūdna: trauminis žmogaus gydymas vaikystėje, kaip taisyklė, jo tėvai.
Ir pats neurotikas primena sportininką su puikiais polinkiais: lyderį, stiprų žmogų, malonų ir gilų, protingą žmogų. Tačiau galūnės taip pat yra galimybės, valia ir energijos potencialas atrofuojasi dėl tėvų kritikos, prievartos, draudimų ir įvairių smurto rūšių: psichologinio, emocinio, fizinio ir kartais seksualinio.
Puikioje mokslinės fantastikos rašytojo Roberto Sheckley novelėje „Minimalus žmogus“pagrindiniam veikėjui taip nesiseka, kad jis nusprendžia nusižudyti. Bet - štai! Jis buvo atrinktas eksperimentui kaip … „žmogaus minimumas“. Minimalus gyvybingas egzempliorius. Nežinomoje planetoje naujas robotas padarys viską už jį, o jam belieka … būti tuo, kuo jis buvo visą gyvenimą - „minimumu“, tai yra silpnos valios ir bejėgiu neurotiku. Jei jis išgyvens pasitelkęs unikalų robotą laukinėje planetoje, tada bet kas išgyvens.
Įdomiausia tai, kad herojus valdo save ir nusprendžia, kad gali daugiau: statyti save, galvoti pats, gyventi sau! Ir tada robotas atsisuka prieš jį - mes taip nesutikome, jūs turite būti bejėgis. Tarsi Stolcas pradėtų slopinti visas Oblomovo idėjas. Šis robotas, apsaugantis žmogų nuo savęs, nuo brandos, nuo atsakomybės, nuo gyvenimo - yra geriausia neurozės metafora.
Pateiksime mažiau spalvingą apibrėžimą? Neurozė yra asmenybės vystymosi slopinimas dėl vaikystės psichologinių traumų. Neurotiška asmenybė turi keistų baimių ir fobijų dėl nelogiško mąstymo, yra priklausoma nuo artimų žmonių, bijo naujų dalykų ir bijo pokyčių, turi išorinę kontrolės vietą ir silpną emocinę-valinę veiklą.
Trumpas neurotiškos asmenybės požymių sąrašas
„Tik numeris 1“. Noras būti geriausiu ir įkvėpti susižavėjimą (neurotiškas pasididžiavimas).
Ponia Ekscelencija. Noras būti tobulam (perfekcionizmas), visada atrodyti puikiai, viską lengvai ir nedelsiant pasiekti (neurotiškos nuostatos).
- Aš visada turiu. Griežčiausi reikalavimai sau ir kitiems yra padaryti daug ir tobulai („privalo“tironija).
- Ką žmonės pasakys. Priklausomybė nuo išorinio įvertinimo (išorinė kontrolės vieta).
- Gerai, ką tu sakai. Įprotis priimti kitų nuomonę (atitikimas).
- Gyvenimas sunkus. „Gebėjimas“žlugti ir „įstrigti istorijoje“(neigiami pasąmonės scenarijai).
„Ateik į šienapjūtę! Kalvis yra su manimi “. Manipuliaciniai žaidimai.
„Emelya ant viryklės ir Pike“. Atrofuotas gebėjimas imtis veiksmų pagerinti savo gyvenimą.
"Hurra, gripas, mes šiandien nedirbame!" Antrinė nauda iš išmokto bejėgiškumo, ligų.
"Jei tu mane myli, tada eik į parduotuvę!" Emocinės manipuliacijos, užtikrinančios saugumo jausmą.
Dink iš mano gyvenimo! Aš negaliu be tavęs! Vakar nieko nebuvo “. Psichologinio savarankiškumo, emocinio artumo ir spontaniškumo sunkumai.
Neurozės kilmė
Tėvai neruošė neurotiko visam gyvenimui, o tik traumavo juos riksmais, skandalais, vardais, pašaipomis, priekabiavimais, visiško paklusnumo ir paklusnumo reikalavimais. Patys tėvai dažniausiai yra neurotiškos asmenybės: silpni, vaikiškai impulsyvūs, nesiseka. Sąmoningai jie gali duoti teisingą patarimą „gerai mokytis“, „užsidirbti pinigų“ir pan., Tačiau nesąmoningai parodo nesėkmingo ir nelaimingo gyvenimo pavyzdį. Taigi neurotinė patologija perduodama kartoms ir kartoms.
Pavyzdžiui, jaunas vaikinas nedirba, geria, nuolat patiria keistų baimių, fobijų, patenka į bėdą. Ir jo tėvai tokie patys! Tėtis geria, mama dirba nemylimą darbą, bijo susirasti kitą darbą ir dar labiau bijo pradėti savo verslą. Ji negali palikti savo vyro, bijo atsakomybės. Tokią šeimą dėl bėdų kaltina valdžia ir „turtingieji“, o pagrindinis užsiėmimas - neveikli pramoga prie televizoriaus.
Neurotiški tėvai dažnai keičia vaidmenis su savo vaikais, jausdami iliuziją, kad dabar atsakomybė iš jų dingo - vaikai jau suaugę! Jie tikisi iš vaikų finansinės ir dažnai psichologinės gerovės, perkeliant jiems savo vaidmenį: palaikyti, padėti, paguosti. Ir patys vaikai patiria visišką laiko bėdą, nes niekas jų nemokė būti suaugusiais, nebuvo pavyzdžio ir pagalbos. Taip pat pridedamas tik vynas: kaip aš negaliu padėti savo tėvams …
Neurotiškos asmenybės šūkis yra „būk kantrus ir nieko nedaryk“. Tik ugnis ištrauks jį iš griozdiško buto ir privers iš naujo įklijuoti tapetus. Na, arba kaimynų, tolimų giminaičių pasmerkimas. Žmonės, sergantys neurozėmis, yra labai priklausomi nuo kitų žmonių nuomonės, neturi patirties priimant sprendimus, net ir dėl menkiausių dalykų, kuriais abejoja, ir bijo, kai reikia ką nors nuspręsti.
Neurotiškos asmenybės portretas
Tinginys, antsvoris, rūkymas, gėrimas, atidėliojimas, piktas ir pažeidžiamas. Neurotiko baimės, nors ir neturi pagrindo, sudaro keistą fobijų ir mąstymo klaidų kaleidoskopą nuo „ką jie manys apie mane“? daugiau nei šimtas tūkstančių “.
Kai kurie iš jų yra: klaidos baimė, baimė būti atstumtam, nesėkmės baimė, teismo baimė, baimė kažkur eiti, baimė priartėti prie žmonių, baimė parodyti emocijas, baimė būti savimi, baimė gyventi, baimė džiaugtis, baimė kažką daryti, baimė keistis, baimė būti vienam, baimė būti intymiam …
Ir tada - visos fobijos: agorafobija, klaustrofobija, socialinė fobija ir ad infinitum … Mokslinėje klasifikacijoje (TLK -10 „Neuroziniai sutrikimai“) neurozės skirstomos pagal pagrindinę baimę: obsesinė neurozė, kardioneurozė. Bet esmė ta pati. Beje, neurotikas dabar tikrai ieškos savo sutrikimo TLK-10, jį suras ir išsigąs.
Neurotikas užprogramuotas žlugti. Pasąmoningai jis tikrai sugadins sėkmę: jis vėluos, bus išsigandęs, nervingas, išstums koją. Ir tada jis kentės. Pavyzdžiui, esant stresinei situacijai, kai naujas perspektyvus darbas, neurotikas patenka į scenarijaus būseną ir nepavyksta. Taip, „ištverti“ir „nesėkmė“yra pagrindinis neurotiko žodynas.
Neurotiški asmenys gyvenime atlieka trijų tipų pasąmonės neigiamus gyvenimo scenarijus (be meilės, be džiaugsmo ir be priežasties). Pirmieji neturi gero asmeninio gyvenimo, nes renkasi partnerius, kurie pagal pažįstamą modelį daugina vaikystės neurozes. Pastarieji gyvena skurde ar skurde ir nė iš piršto nepaleis ką nors pakeisti savo gyvenime (jų nuomone, tai neįmanoma). Ir pati pirmoji nesėkmė verčia sulankstyti rašiklius. Beprotiški scenarijai - tai juokingų klaidų, kurios sukelia žmogui bėdų, istorijos. Viskas klostosi ne mano keliu…
Neurotikas savo tikslus pasiekia labai sunkiai. Lengvai blaškosi, atidėlioja (atidėlioja) geriau nei bet kas kitas. Jam būdinga naktį persivalgyti arba gauti kreditą už visiškai naują telefoną. Mes įkvepiame, galime manipuliuoti - tuštybe, pagyrimu, kurio jam taip trūko anuomet ir vis dar trūksta dabar.
Žmogus, sergantis neuroze ir santykiais, yra kita istorija. Jis bijo priartėti prie žmonių, yra didžiulis nepasitikėjimas, baimės, fobijos, priešiškumas. Partnerio ieškoma principu kompensuoti trūkumą iš tėvų: mamos ar tėčio. Praktikuojami manipuliaciniai žaidimai, seksualumas grindžiamas pažeminimo impulsais. Tada yra prisirišimas prie partnerio, asmeninių ribų ištrynimas, tarpusavio priklausomybė ir santykiai pagal „Karpmano trikampio“principą.
Neurotiškas žmogus turi ypatingą ryšį su savo agresija. Jis paprasčiausiai tai neigia („Aš esu malonus žmogus, neįsižeisiu musės“), todėl ji kaupiasi viduje, o paskui projektuojama ant kitų žmonių. Pavyzdžiui, neurotiškas žmogus, kenčiantis nuo socialinės fobijos, atsitiktiniams bendrakeleiviams metro neigia vidinę agresiją: „Kodėl jie apie mane šnabžda taip piktai?“Moteris gali matyti tiesiog skaičiuojančius blogus artimųjų genijus, jų nekaltus veiksmus interpretuodama kaip bandymus jai pakenkti. Miela, simpatiška kolegė, ir ji šypsodamasi ją kritikuoja, kad būtų geriau pajudinti alkūnę.
Neurozių įveikimas paspartinus asmenybės vystymąsi psichoterapijos pagrindu
Kas lieka žmogui, sergančiam neuroze, ypač jei jis ką tik perskaitė šį straipsnį ir atpažino save kartėliu? Žinoma, neurozę galima įveikti. Prisimindamas Sheckley istoriją, herojus kovojo prieš kelis negailestingo visagalio roboto išpuolius ir išgyveno, išmokęs mylėti gyvenimą ir pasikliauti savimi. Visiškai įmanoma tapti nebent „maksimaliu žmogumi“(autentišku asmeniu), bet vidutiniu žmogumi be nepagrįstų baimių, sėkmingu savo versle, laimingu asmeniniame gyvenime. Pašalinkite stabdžius, kurie neleidžia jums mėgautis ir pasiekti savo tikslų - pasitelkdami psichoterapiją.
Pagrindinė neurozės įveikimo idėja yra pridėti naujų psichologinių žinių ir trūkstamų įgūdžių, taip pat ištaisyti pažinimo sutrikimus. Šuoliais ir pasivyti „vidutinius“klasės draugus - kartu su psichoterapeutu įsitraukti į spartesnį asmenybės vystymąsi. Ir tada aplenkti, nes kodėl jau sustoti? Vystymasis yra labai įdomus.
Gerai apgalvota psichoterapinių pratimų sistema suteikia žmogui naujų žinių ir ištaiso iš tėvų gautas neigiamas nuostatas, kliedesius, scenarijus. Po tokio darbo neurotiškas žmogus gauna naujas elgesio strategijas, padedančias būti plastiškesniu ir labiau integruotu žmogumi, tai yra, sugebėti kūrybiškai susidoroti su problemomis.
Neurotiškas žmogus turi vieną reakcijos į vieną situaciją formą (pasipiktinimas - tyla). Paprastas žmogus, taip sakant, nesubrendusi asmenybė, turi porą variantų (pasipiktinimas - tyla ar kalbėjimasis su pretenzijomis). Autentiškas asmuo jau turi 36 reagavimo į situaciją strategijas. Galų gale tai pagerina prisitaikymą ir lemia sėkmę.
Be to, pažangą galima stebėti atliekant asmenybės brandos testą. Neuroze sergančio asmens asmenybės išsivystymo lygis svyruoja apie 30 procentų, 45 procentai yra paprastas žmogus, taip pat nesubrendęs, bet jau ne drovus ir neaktyvus kaip neurotiškas žmogus. Esant 65–70 procentų lygiui, žmogus laikomas jau autentišku (psichologiškai subrendusiu).
Šiame išsivystymo lygyje jau yra įgūdžių užmegzti normalius santykius su priešinga lytimi be manipuliacinių žaidimų ir neigiamų pasąmonės scenarijų, be tarpusavio priklausomybės ir asmeninių ribų pažeidimo. Žmogus gali užsiimti saviugda kartu su karjeros „treneriu“(jis galės praktiškai pritaikyti savo įgūdžius, o ne tik klausytis mokymų kaip paskaitos). Ir jis nebeturės neurotinės psichopatologijos, kurią neurotiški tėvai dažniausiai perduoda šeimos vaikams. Bet mes einame pirmyn …
Kaip rašė neurozių tyrinėtoja Karen Horney, neurotikas gali nuspręsti atsisakyti baimės susitikti su žmonėmis. Ir tai yra vienintelis tikras kelias, kuriuo laukia gydymas. Galite pakeisti save. Bus baisu, skaudu ir sunku. Bet pabandyti verta.
Rekomenduojamas:
Jei žmonėms Seksas Sekasi Gerai, Tai Reiškia, Kad Kai Kuriais Pagrindiniais, Giliais Dalykais Jie Yra Visiškai Solidarūs
Autorius: Michailas Labkovskis Šaltinis: Ir prisimink, Dora, seksas vyrų galvose yra pavojingas dviem atvejais: jei jų mintyse visada yra tik seksas, o jei seksas - tik jų mintyse … Kai kurie tuokiasi, jau žinodami, kad jie nesutapo lytinių santykių metu:
Karen Horney: Mūsų Laikų Neurotiška Asmenybė
Neurotikas dvejoja savo savigarba tarp didybės ir bevertiškumo jausmų. Neurotiško žmogaus konfliktinė situacija kyla iš beviltiško ir įkyraus troškimo būti pirmuoju ir iš tokio pat stipraus obsesinio noro susilaikyti. *** Neurotikai negali išreikšti savo norų arba negali atsisakyti prašymo kitiems.
O Aš Taip Pat Esu - Tai Reiškia, Kad Aš Nesu Vienas
„Ir man tas pats …“- dažnai mano paskaitų dalyviai sako šią frazę su šypsena, palengvėjimu ir kai kuriomis nuostabomis, kai kiti dalijasi savo patirtimi … „Taip, ir aš taip jaučiuosi (arba jaučiuosi pati, arba žinau)“- klientai su džiaugsmu balsu sako per individualias konsultacijas.
Būti Centre, Būti Savo Centre: Ką Tai Reiškia?
Tiek psichologijoje, tiek įvairiose dvasinėse ir kūno praktikose dažnai galima išgirsti - „būk savo centre, būk centre“. Kažkada, kaip pradedančiajam, man buvo visiškai nesuprantama, ką tai reiškia. Laikas praėjo. Neseniai po sunkių įvykių „subyrėjau“, o paskui vėl „susirinkau“savo centre.
Noriu Būti Tobula Psichologė. Ką Tai Reiškia?
Kai tik pradėjau savo psichologinę praktiką, labai nerimavau, kad mano sesijos nebus nesėkmingos. Svarstiau nesėkmingas sesijas, kuriose negalėjau „padaryti gero“klientui ar „padėti“. Man atrodė, kad viską reikia atlikti puikiai ir tik tada galiu kibti į darbą.
