2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Nepaisant to, visuomenės suvokimu stiprėja nuomonė, kad psichologas neturėtų turėti savo „problemų“, o jei tokių yra, jis turi jas visiškai išspręsti ir išmokti gyventi kažkuo, kaip dzenas ar nirvana - be emocijų, be „sunkios dienos“, be rūpesčių, be skausmo, be streso. Ir liūdniausia, kad tai ne tik mitai, paplitę tarp toli nuo psichologijos esančių žmonių: labai dažnai patys psichologai patenka į savo visagalybės iliuziją. Tiksliau, patekę į „savo problemų neturinčio specialisto“įvaizdžio žavesį, jie ima siekti super išmintingos ir itin prisitaikančios žmogaus mašinos idealo, kaip nepasiekiamo, kaip nereikalingo.
Amerikiečių egzistencinis psichologas Rollo May kartą tai pasakė geriausiai: „Aš savęs paklausiau:„ Ką žmogus turėtų turėti, kad taptų geru psichoterapeutu? Tas žmogus, kuris tikrai gali padėti kitiems žmonėms šioje pasakiškai ilgame psichoanalitiko kelyje? Man buvo pakankamai aišku, kad tai nebuvo prisitaikymas ar prisitaikymas - prisitaikymas, apie kurį mes taip naiviai ir taip nemokšiškai kalbėjome kaip magistrantai. Žinojau, kad gerai prisitaikęs žmogus, kuris įeina ir atsisėda pokalbiui, netaps geras psichoterapeutas. Prisitaikymas yra tas pats, kas neurozė, ir tai yra žmogaus problema “.
Siekiame „nejaučiančio“idealo yra ne tik kažkas narcisistinio - tai ir bandymas racionaliojo pagalba apsiginti nuo visko, kas mus gali sujaudinti, nuo visko, kas mus gąsdina, neramina ir kankina. Tačiau atsisakymas liestis su tais prieštaravimais, kurie yra neišvengiami gyvenant savo gyvenimą (ir ne tik jame būnant), nenoras pripažinti savo silpnybių, sumažina psichologo galimybes pasveikti ir tobulėti. Atkreipkite dėmesį, kad net „priverstinė“privaloma asmeninė terapija psichologams čia yra bejėgė: daugelis kolegų, užmerkę akis į savo simptomus, yra tikri, kad jiems taikoma asmeninė terapija siekiant asmeninio augimo, savęs tobulinimo ir pan.. Ir, slėpdami savo simptomus nuo savęs, vedami gėdos ir baimės susidurti su bejėgiškumo jausmu, jie netoleruoja savo giliausių asmeninės terapijos problemų. Dažnai dar labiau baugina parodyti savo silpnumą ir nekompetenciją prieš kolegą terapeutą, pripažinti depresijos ar neurozės simptomus, ypač jei jūsų pačių žinių pakanka šio simptomo reikšmei įvertinti. Dėl to žmogus daugelį metų gali lankytis pas savo terapeutą, linksmindamas jį „saugiu“savo profesinio pasididžiavimo, „įžvalgų“požiūriu ir aptardamas su juo tas problemas, dėl kurių psichologas „nesigėdija“.. Tai daroma nesąmoningai: specialistas sąmoningai neslepia informacijos nuo savo terapeuto. Jis slepia ją nuo savęs. Jis nenori jos liesti.
Profesinės bejėgiškumo jausmas apima tokį psichologą tuo metu, kai tampa neįmanoma ignoruoti simptomo ar problemos. Paprastai šią akimirką žmogus patiria „dvi krizes vienoje“: viena vertus, tai yra normalus skausmas nuo susidūrimo su kažkuo, kas atrodo netoleruotina ir bauginanti, kita vertus, profesinė krizė, primenanti narcisistinę depresiją: juk visą šį laiką mūsų psichologas siekė nepasiekiamo idealo, stengėsi tapti žmogumi, kuris negali turėti tokių problemų.
Tame yra kažkas labai žiauraus ir veidmainiško: į mūsų klientų gilius konfliktus, baimes, fantazijas ir neurozes mes žiūrime priimdami ir nesmerkdami, kartais praleidžiame daug laiko, kad įtikintume, jog jiems neturėtų būti gėda dėl savo problemų., kad nesuvaldomi, bauginantys ar pribloškiantys jausmai nepadaro jų blogų, silpnų ar nereikalingų. Tačiau tuo pačiu metu mes kruopščiai ginamės nuo susidūrimo su ta pačia patirtimi, bandydami išlaikyti „metapoziciją“savo gyvenimo atžvilgiu, nuvertindami ar paneigdami savo kančias, atsisakydami pripažinti, kad esame tik žmonės.
Vaikystėje mums atrodė, kad tėvai yra visagaliai, visažiniai ir nežino, kaip spręsti problemas. Kai susidūrėme su tėvų bejėgiškumu, jų silpnybėmis ir klaidomis, pajutome siaubą dėl savo nesaugumo ir pažeidžiamumo. Tie patys jausmai skatina ir mūsų klientus: jie mano, kad žmonės, kurie jiems padeda, tiksliai žino, ką daryti, neturi klausimų, niekada neklysta ir nejaučia nei baimės, nei skausmo. O mes patys, išmokę „prisitaikyti“ir racionalizuoti, stengiamės tokiais tapti - ne tik klientams, bet ir sau. Nematome simptomų, kurie mums sako kažką, ko nenorime sau pripažinti. Nedarykite klaidų. Visiškai „suprask save“: tai yra, nesusidurti su netikrumu, dviprasmiškumu, silpnumu, konfliktais.
Baimė pripažinti savo silpnybes yra viena iš labiausiai paplitusių ir labiausiai bauginančių mūsų profesijos silpnybių. Mes turime savęs atskleidimo įgūdžių, todėl dažnai gana atvirai kalbame apie kai kurias problemas, kurias kitiems žmonėms sunku pripažinti, tačiau tuo pačiu galime meluoti sau ir ilgus metus vadovauti sau už nosies, nenorėdami susisiekti su tuo, kas neatitinka mūsų pačių įvaizdžio, todėl esame pažeidžiami kritikos, o tai mums atrodo kolegų pasmerkimo priežastis. Žinių ir darbo įgūdžių lygis padeda mums gana efektyviai apgauti save ir savo vadovus: šio „dramblio kambaryje“gali nepastebėti net patys patyrę specialistai, todėl neverta tikėtis, kad asmeninis terapeutas ar vadovas “rasti „problemą pats“. Kaip neturėtumėte apgaudinėti savęs, manydami, kad kadangi nieko tokio asmeninėje terapijoje, skirtoje profesiniam augimui, niekas „neišeina“, taip ir jūs sėkmingai susidorojote su visais savo vidiniais prieštaravimais ir daugiau niekada su jais nesusidursite.
Yra daug jėgų, atsakomybės ir laisvės suvokiant, kad nepaisant išsilavinimo, patirties, savistabos įgūdžių ir gebėjimo dirbti, jūs ir toliau esate žmogus. Gydant savo vidinius konfliktus ir silpnybes taip pat sutinkate su savo pacientų simptomais, yra labai gailestinga. Yra daug sąžiningumo, kad galėtum sau pripažinti, kad nesi tobulas. Ir yra daug išminties nenuvertinti savo profesinių savybių ir patirties susidūrus su kažkuo nepakeliama, skausminga, gėdinga ar pribloškiančia - savyje.
Rekomenduojamas:
Aš Noriu Tapti Mama! Arba Kas Trukdo Moteriai Pastoti: Apie Baimes, Apie Tikslus Ir Motyvaciją
Vis dažniau tiek konsultacijose, tiek gyvenime sutinku sėkmingas gražias moteris, kurios turi viską ir kurios neskuba turėti vaikų, o kartais net ir šeimos. Ir kai rankos, rodančios jų gyvenimo laikrodį, kaip Pelenė, muša vidurnaktį ir realiame gyvenime artėja prie 40 metų slenksčio, atrodo, kad jos atsibunda ir pradeda suprasti, kad prasideda laikas, kurį gamta jiems suteikė motinystei išbėgti … Deja, ne visos merginos, pakeliui į motinystę, turi greitą ir be debesų kel
Bijau Konfliktų! Arba Penkios Priežastys, Kurios Trukdo Išreikšti JŪSŲ POREIKIUS
- Bijau konfliktų! arba PENKIOS PRIEŽASTYS, KURIOS VĖLIAU IŠRAIŠO JŪSŲ POREIKIUS SANTYKIUOSE. - Aš negaliu pakęsti rėkimo, aš tiesiog noriu kur nors išvykti, išgaruoti. „Nematau prasmės ginti savo pozicijos - tai nieko nepakeis į gerąją pusę, bet tik paaštrins konfliktą, įtampa padidės ir aš jausiuosi dar blogiau“.
Kaip Atsikelti Nuo žemės Ir Pradėti Spręsti Problemas
Kiekvieno žmogaus gyvenime iškyla įvairių sunkumų. Kartais yra „problemų“, kurios išsprendžiamos greitai ir lengvai, o yra tokių „problemų“, kurios kelia nerimą. Ir tokiais momentais atrodo, kad kažkaip viskas užsitęsė, sustingo kaip pelkė ir reikia kažką daryti, bet neaišku, kas, kaip ir kokia seka.
Mūsų Ateitis Yra Mūsų Rankose Ir Mūsų Mintyse. Afirmacijos
Kas yra patvirtinimas? Patvirtinimas yra trumpa teiginio frazė, kuri, kartojama daug kartų, fiksuoja reikiamą įvaizdį ar nustatymą žmogaus pasąmonėje. Patvirtinimai naudoja teigiamo mąstymo galią, kad padėtų mums pasiekti savo tikslus, ir yra tarsi maži priminimai savyje.
Obsesijos: Priežastys Ir Metodai, Kaip Spręsti Kognityvinės Elgesio Terapijos Metodus
Kas yra obsesinis kompulsinis sutrikimas? Pagrindiniai simptomai pagal DSM-IV diagnostinius šio sutrikimo kriterijus yra šie: A. Įkyrių minčių ar įkyrių veiksmų (arba abiejų) buvimas daugelį dienų. Obsesijoms būdingos šios savybės: 1.
