2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kai pas mane ateina nauji klientai, jie atrodo labai subrendę
Jie žino, kad turi problemų, ir nori jas išspręsti suaugusiųjų būdu.
Jie klausia: ką man daryti?
Ką aš galiu padaryti, kad ką nors mylėčiau ar pajustų gyvenimo džiaugsmą?
Ką aš galiu padaryti, kad nustotų kentėti? Kaip galiu pakeisti tai, kas man nepatinka?
Nauji klientai paprastai yra gerai skaitomi ir gerai analizuoja.
Tačiau jų jausmų neįmanoma pasiekti - dėl dešimtmečius trunkančio įpročio slopinti savo patirtį;
Tokie žmonės dažniausiai klausia: ką man duos šie jausmai? Kaip jie pakeis mano gyvenimą?
Yra ir tokių, kurie patiria patirties. Galima sakyti, kad jie žino, kaip jaustis.
Bet kadangi jie ateina į dramatiškas gyvenimo akimirkas - išsiskyrimų, santykių krizių akimirkomis, Kartais jie linkę išvengti savo jausmų. Nes šiuo gyvenimo momentu jų jausmai yra nepaliaujamas skausmas. Skausmas, apmaudas, kaltė, pyktis ant savęs.
………………
Tikimės atsikratyti skausmo jo nepaveikdami.
Tikimės nusiraminti nesiartinę prie kančios šaltinio - Vidinio vaiko.
Mes laikome savo pažeidžiamą vaiko dalį kalta dėl mūsų kančių. Ir mes tikimės ją uždaryti amžinai.
…………………….
Sužeistas vaikas verkia. Nuo skausmo, vienatvės, ilgesio, neatidumo sau ir savo poreikiams.
Tie, kurie jaučia, jaučia - taip jaučia savo vidinį vaiką.
Vaikas laukia, kol į jį bus atkreiptas dėmesys.
Kai atkreipiame į tai dėmesį.
Bet mes neklausome. Mes nežinome, kaip. Tironas bendrauja su vaiku.
Tironui „bendraujant“su Vaiku, jaučiame kaltę, baimę, gėdą ir blogį.
… Būna, kad žmogus nieko nejaučia, tik patiria įtampą.
Ir tada aš matau labai įtemptą vaiką, kaip mažą gyvūną. Mažas gyvūnas turėtų būti budrus visą laiką, kad jo nesuėstų plėšrūnas.
Jūs turite būti budrūs visą laiką.
Koks čia gyvenimo džiaugsmas.
Nes jei jis padarys „klaidą“- skaityk, bet koks kontrolės susilpnėjimas, tironas jį išlygins.
Tai skaudžiausias dalykas - būti užpultam savo tirono, bet iš tikrųjų
Būti apkaltintam savimi, neapykanta, savęs naikinimas.
Kartais - už nedidelę klaidą.
……………………………..
….. Jūs turite vidinį vaiką, - sakau. Ir jis labai kenčia.
„Atrodo kaip šizofrenija“, - nuoširdžiai atsako atvykėliai.
Jie tuo abejoja. Jie netiki.
…………………………
Mes stengiamės sumažinti emocinius Gordijaus mazgus tais pačiais metodais, kaip tai daro vidinis tironas.
Mes stengiamės veikti dar labiau save slopindami, saviapgaulę.
Mes ieškome naujų racionalizavimų, kurie galėtų mums paaiškinti mūsų būklę.
Bet visa tai niekaip nepadės, jei
Vaikas verkia vienas.
…. bandau dar kartą.
- Įsivaizduokite, kad gyvas vaikas verkia.
Jis jaučia tikrą sielvartą, nes vaikas toks. Kol jis mažas, jis viską išgyvena iš tikrųjų, kol atranda, kad tai pavojinga (nenaudinga);
Kol jis neišmoks gintis nuo savo patirties.
Galbūt jis prarado kažką brangaus, išsigando arba liko vienas, be mylimo žmogaus.
Kaip jaučiatės matydami nuoširdų vaikystės sielvartą?
….. Jie pasimetę. Jie nežino, ką pasakyti. Kai kurie visiškai nejaučia užuojautos, kai kurie gali tik jausti gailestį kitiems: vaikai. Tėvams.
Gaila ir kaltė.
Mes nežinome, kaip elgtis su savimi - išsigandę, vargstantys, pažeidžiami.
Mes uždarome savo skausmą arba reikalaujame, kad kiti žmonės užpildytų spragą.
…………
Tam reikia daug pastangų - išklausyti savo sužeistą vaiką, leisti jam verkti iš sielvarto.
Taip paprastai „sako“sužeistas vaikas:
… Niekas manęs nemyli
Niekam manęs nereikia
Aš vėl buvau išduotas
aš viena
Niekas manęs nepalaikė
… Jis jaučia apmaudą, nusivylimą, skausmą, prisiriša prie vilčių ir iliuzijų.
Jis bijo, kad bus apleistas, nustos mylėti.
Jis stengiasi būti geras.
…..
Po kelių mėnesių terapijos mano klientai yra labai suaugę, tačiau iš tikrųjų jie yra pseudo suaugusieji arba priverstinai suaugę klientai.
Sužinokite jų kūdikio dalį.
Pagaliau jie atranda vienišą kenčiantį, sužeistą, vienišą Vaiką.
Dar kartą klausiu: jei pamatytumėte tikrą, gyvą vaiką, patiriantį tą patį skausmą, kurį patiriate dabar, ką jaustumėtės?
Pagaliau galiu išgirsti žodžius, dėl kurių dirbu:
"Aš atsiprašau…. Kas tau nutiko. Aš tave suprantu. Aš girdžiu tave. Jūs turite teisę į savo jausmus. Aš tave priimu"
…. Sužeistą vaiką reikia paleisti iš pojūčių, kad jis galėtų dalytis, skųstis, atsiverti.
Norėdami tai padaryti, turime turėti tvirtą ryšį su savimi.
…. Vėliau vis daugiau sužinome apie savo Vaiką: kas jį džiugina, kas gąsdina;
Priimta, ji atsiskleidžia vis daugiau.
Priėmimas palengvina vidinio tirono spaudimą, todėl gėda, kaltė ir baimė susilpnėja.
…………
Vidinis suaugęs tėvas pripažįsta ir taip pat yra netobulas, skatina rizikuoti, skatina įgyti patirties vertę.
……………
Galite patirti įvairius vaikystės jausmus - apmaudą, pavydą, pavydą, keršto troškimą …
Jei skubate save slopinti, gėdintis ar racionalizuoti, tai reiškia…. Sveikas Tyran.
Nė vienas iš aukščiau išvardytų dalykų nereiškia tikro kontakto su savimi, todėl nebus daug naudos.
Ką pasakytų sveikas tėvas (ir vidinis)?
- Kas nutiko? Kodėl nori atkeršyti? Ką tu jauti? Apmaudas? Kas tave įžeidė? Kas jums buvo smurtas, ribų pažeidimas?
Jūs turite teisę į savo jausmus. Jūs netgi galite šaukti apie savo pyktį. Galite mušti čiužinį. Tiek, kiek jums reikia. Aš šalia.
…. Sužeistas vaikas turi turėti teisę į visus jausmus, kurie buvo nuslopinti, ir turi išmokti gyventi iki galo. Ir tam jūs turite priimti save bet kas.
Tada, reaguodami į jausmą, sujungsime analizę, surasime projekciją, užmegsime ryšius su praeities įvykiais …
… Tada jis paleis, priežastis paaiškės, o „perjungėjas“daugeliu atvejų paliks sceną …
Perjungėjas, patekęs į skaudamą vietą, padaręs žaizdą … tėvas, motina, sesuo, brolis, senelis, močiutė …
Visa tai - vėliau. Pirma, priimti savo jausmus. Tikras, užjaučiantis kontaktas su nukentėjusiu vaiku.
… tu tai mokaisi …. Pamažu. Vis labiau atsipalaiduojate, vis labiau pasitikite manimi, savo terapeutu ir visu pasauliu.
…………………
O dabar tu manimi taip pasitiki, kad jau gali man „parodyti“tėvų perdavimą….
Jūs apgailestaujate, kad ne visada jus puikiai suprantu, kad visko nematau, Jus vargina tai, kad iškart po seanso pamiršiu apie jus
Jūs nerimaujate, kad aš labiau myliu kitus klientus
Jūs nerimaujate, kad negalite su manimi draugiškai susitikti …..
Kartais jums atrodo, kad elgiuosi nesąžiningai jūsų atžvilgiu, puolau jus, bijote mano nuvertėjimo …
Jūs bandote mano ribas ir sutinkate su mano pasiryžimu jų laikytis, tačiau tuo pat metu liekate priimtini savo jausmuose.
Taip įveikiate savo seną kito žmogaus baimę: suprantate, kad jis gali diskutuoti sunkiomis temomis, ir ginti jūsų psichologinę teritoriją jūsų neatmetant.
…. Po kelerių metų gydymo…. Aš jau nebe tokia „mama“, kuri purto tave ant rankų….
Jūs užaugote, žinote, kaip savimi pasirūpinti.
Jūs jau leidžiate sau - būti savimi, rizikuoti.
Jūs žinojote gyvenimo džiaugsmą. Ji yra tavo autentiškume.
Aš tapau tavo pašnekovu, tavo bendraminčiu.
Aš be galo džiaugiuosi mūsų kontaktu - tikru, giliu, tikru.
Sužeistas vaikas nebėra vienas.
Rekomenduojamas:
Kai Nori Būti Vienas
Pastaruoju metu buvo iškelta daug temų apie vienatvę. Ši tema tikrai nusipelno ypatingo dėmesio ir turi gana ryškią semantinę potekstę, jei atidžiai analizuosite ir gilinsitės į visas psichologines subtilybes. Kas yra vienatvė? Ką reiškia jausti ilgesį ir jaustis vienišam?
Kodėl Vyrai Nebėra Vyrai, O Moterys - Moterys. Psichoanalitinis Vaizdas
Šiuolaikiniame pasaulyje mes matome tiek vyrų, tiek moterų funkcijų pokyčius. Vyrai tapo moteriškesni, kūdikiškesni ir pasyvesni. Jie nustojo prisiimti atsakomybę už save ir savo šeimas. Moterims sėkmė ir socialiai aktyvumas tampa vis svarbesni, o šeima ir vaikai nustumiami į antrą planą .
Trauma Yra Kaip Sužeistas Medis
Užaugau netoli vienų seniausių Kijevo kapinių. Vietos buvo apleistos, senoviniai klevai ir uosiai išdygo per kapus ir tvoras be jokios sistemos. Pro tvoras išdygo šimtamečiai medžiai. Medžio kūnas susiliejo su tvoros geležimi. Daug metų stebėjau, kaip iš pradžių medis atsiremdavo į tvoros metalą, o paskui, siūbuodamas vėjyje ir plečiantis nuo augimo, medis „trindavosi“, medžio žaizda arba atsivėrė, arba išsiliejo sula.
Sužeistas Gydytojas
Laikai, kai psichoterapeutas daugelį metų buvo tuščias lapas ir tik veidrodis, atspindintis kiekvieną kliento judesį, jau praėjo. Kartu su paniška baime į terapinį procesą neįtraukti nieko asmeniško. Šiandien aš, kaip psichoterapeutas, į klausimą "
Kai Tėvai Nebėra Dievai
Mano tėvai išsiskyrė, kai man buvo penkeri metai. Supratau, kad mano gyvenimas pasikeitė, kai su mama persikėlėme į kitą butą su jaunesne seserimi. Aš vis dar prisimenu šią pilką dieną - pliki medžiai už lango, dėžutės su mūsų daiktais ir keistai purpuriniai tapetai mano kambaryje.
