2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
"Daryti turi būti". Lao Tzu
Koks mano likimas? Kuris turėčiau būti geresnis? Ką man geriausia daryti? Ir, pagaliau, egzistencinio pobūdžio klausimų vainikas - "Kas aš esu?"
Visus šiuos klausimus psichologai registratūroje labai dažnai išgirsta iš savo klientų. Klausimai, skirti suprasti save kaip šio pasaulio subjektą ir suprasti savo pasirinkimo laisvės ribas ir galimybę laisvai pasirinkti savo kelią.
Šios egzistencinės krizės paradoksas yra tas, kad žmogus iš esmės nesąmoningai žino atsakymus į visus aukščiau išvardintus klausimus. Sunku atsakyti į klausimą „Kas aš esu“dažnai dėl šių priežasčių:
1. Baimė. Bijokite aiškiai išreikšti sau ir kitiems, kas esate šiuo metu. Kokias savybes tu turi. Saviraiškos baimė, baimė pasirodyti keistai verčia mus išstumti tikrąją esmę ir kartu ją pakeisti. Vadinamasis „fasadas“arba „kaukė“, mūsų socialiai priimtinas aš. Aš, su kuriuo patogu ir saugu gyventi šiame pasaulyje. Ir tai nėra tikrasis aš.
2. Turėtų. Daugelis žmonių, kurie kreipiasi pagalbos į psichoterapeutus, turi stiprų polinkį kažkam skolingi. Iš esmės visa tai telpa į vieną gyvenimo taisyklę: „Aš turiu būti geras, kitaip nebūsiu mylimas ir gerbiamas“. Tačiau patirtis rodo, kad būti geram prieštarauja tam, kad tave mylėtų ir gerbtų. Uždirbti meilę tampa pagrindiniu šių žmonių gyvenimo tikslu, o tada visiškai prarandama tikroji jų esmė, tikrasis aš. Kartu su įsipareigojimu gimsta didelė įtampa ir didelis gėdos jausmas. Ir štai žmogus, vedamas gėdos ir patirdamas didelį stresą, supranta, kad būti geru yra utopija, kurios neįmanoma pasiekti.
3. Kitų lūkesčių patenkinimas. Būti kaip kiti nori, prisitaikyti, prisitaikyti prie visuomenės ir būti kaip visi kiti. Šiems tikslams pasiekti buvo sukurtos visa apimančios švietimo įstaigos ir daugybė įstatymų, kurie griežtai stebi atitikties sąlygų laikymąsi. Mes neabejotinai esame socialinės būtybės, ir būtent visuomenėje galime save realizuoti kaip individus. Ir tai, kaip tai bus realizuota, tai, kaip mes išlaikome savo individualumą panašioje minioje, lems mūsų sugebėjimą būti savimi. Tikrųjų poreikių supratimas ir lankstumas įgyvendinant mūsų planus suteikia mums galimybę išsivaduoti iš kitų lūkesčių pančių.
Malonumas kitiems yra glaudžiai susijęs su atitikimu kitiems. Džiugina tai, ką turiu, ir nedaro to, ko noriu. Jei pakeisime šį teiginį priešingai, tada gausime kelią į saviraiškos laisvę - „ne tam, kad patiktume kitiems jų troškimuose, bet kad padarytume tai, ką noriu daryti be„ turėtų “ir„ privalau “.
4. Atsakomybė. Prisiimti atsakomybę už tai, ką darome, yra būdingas suaugusiam ir savarankiškam žmogui. Kartu su atsakomybe už savo veiksmus atsiranda atsakomybė už jūsų pasirinkimą. Ir tai suteikia mums pasitikėjimo savimi, tai suteikia mums malonumą nuspręsti, ko ir kada norime. Taigi, dar kartą: atsakomybė - gebėjimas pasirinkti - pasitikėjimas savimi - džiaugsmas ir laimė iš jūsų pasirinkimo.
5. Savirealizacija. Abraomo Maslow teigimu, save realizavęs žmogus turi kontaktą su savo gyvenimo patirtimi, gali suprasti ir priimti savo jausmus ir emocijas, jam patinka suprasti, kas su juo vyksta dabar, ar tai būtų baimė, ar baimė. Atvirumas savo jausmams ir gebėjimas juos atpažinti kaip savęs dalį suteikia mums apčiuopiamo pranašumo kelyje į savo tikrosios prigimties pažinimą. Mūsų gyvenimo patirtis skiriasi. Jis gali būti bauginantis ir erzinantis, ir jis tikrai mus veikia. Pripažindami jį tokį, koks jis yra, ir priimdami jį kaip savęs dalį, mes jį paverčiame savo nuosavybe ir išverčiame į savo turtą. Savęs, savo jausmų, savo patirties savirealizacija.
6. Kitų priėmimas. Priimkite kitus tokius, kokie jie yra, be kritikos ir nesistengdami juos perdaryti. Ši didžioji žmonijos išmintis suteikia mums neapsakomo pranašumo suprasti save, kitus ir mus supantį pasaulį. Ir tai veda mus savęs pažinimo keliu, nes neatima mūsų jėgų ir susitelkimo į dalykus, kurie mums trukdo savirealizacijai, t.y. pažinti savo tikrąjį save.
7. Savas aš. Kiekvienas iš mūsų turi savo ypatybes. Tai gali būti pažodžiui bet kas, ir tai gali būti išreikšta taip, kaip jums patinka. Mūsų asmenybė daro mus. Turėtume atidžiau pažvelgti į save, išryškinti šio pasaulio suvokimo subtilybes, kaip mes ką nors darome, ir išsiugdyti šias savybes, padaryti jas ir mes jas. Tai padarys mus šviesiais asmenimis. Tai bus mūsų kelias į mūsų Aš pasaulį.
Dabar apibendrinsiu visus aukščiau išvardintus postulatus vienoje visumoje.
Taigi, pakeliui į save, pakeliui į savęs pažinimą, galime vadovautis savo nuojauta ir nesilaikyti įsipareigojimo. Tai gali būti išreikšta tuo, kad intuityviai jaučiame, kas mums dabar naudinga ir kur dabar sutelkiamas mūsų dėmesys. Mes galime pamaitinti šią sritį, judėdami į ją, kaip vanduo, eidami prie augalo šaknų, ją maitina. Judėdami galime susidurti su savo jausmais ir emocijomis. Tai vertybė, kurios nereikėtų atsisakyti. Mūsų apraiškos daro mus gyvus ir pasako, kas mes esame čia ir dabar. Baimė, pyktis, agresija, meilė, empatija padeda suprasti, kur einame ir ko mums dabar reikia. Remdamiesi savo jutimine patirtimi, galime tiksliai nustatyti mus dominančią sritį, šiuo metu tiksliai suprantame, ko norime ir ko nenorime. Šiuo metu mes prisiimame atsakomybę už savo tolimesnį pasirinkimą ir einame toliau. Tai gali būti ne pasitikintis laimėtojo ėjimas, o pirmieji neaiškūs atradėjo žingsniai. Tačiau už kiekvieno pirmo žingsnio slypi kelias visą gyvenimą ir mes turime jėgų jį eiti.
Reikėtų suprasti, kad prasmės ieškojimas ir savęs paieška yra kelias visą gyvenimą, tai yra mūsų kelias, tai mes galime ir norime padaryti. Ieškok ir surask. Kiekvieną kartą džiaugiasi naujais atradimais ir žengia dar vieną naują žingsnį į priekį. Suprasdami vidinius išgyvenimus ir jų santykį su išoriniais, suprasdami save ir kitus, mes einame į tai, ką norime žinoti. Žingsnis po žingsnio.
Kelias bus įvaldytas pėsčiomis.
Rekomenduojamas:
Teisė Būti Laimingam Ar Turėti Drąsos Būti
„Laimė nėra pasiekimas, laimė yra leidimas“- kadaise rašė talentingiausia Ukrainos psichologė Svetlana Roiz Leisti sau būti laimingam nėra lengva. Gėda ir kaltė trukdo. Apskritai būti nemandagiam būti laimingam. Priklausomai nuo jūsų šeimos tradicijų, „įžūlumas“gali būti įvairūs dalykai.
Pasakyk Man, Kas Tau Patinka, Ir Aš Pasakysiu, Kas Tu Esi
„Kokie žmonės mums patinka“- iš pažiūros banalus klausimas. Bet ne. Jei į tai žiūrėsite apgalvotai, galite suprasti, kad atsakymas į šį klausimą didžiąja dalimi lemia mus ir mūsų gyvenimą. Taigi atsakymo į tokį klausimą supratimas lemia: - santykiai šeimoje (juk žmonės bando ieškoti partnerio santykiams būtent iš jiems patinkančių kandidatų) - darbo santykiai (pats įdarbinimo procesas prasideda nuo to, kad norime, kad mums patiktų pareiškėjas) - politika (kandidatas, v
TIKRAS ŽMOGUS: KAS YRA, KĄ TAI REIKIA Ir KAS TURĖTŲ Būti?
Tikras vyras. Dirbant šeimos psichologe, svarbu žinoti: koks supratimas apie sąvokas „vyras“, „vyras“, „moteris“, „žmona“yra masinėje jo visuomenės kultūroje ir kokius vaizdus bei savybes jis išpakuoja psichologijoje. Juk šeimos kivirčai dažnai yra tiesioginis nepateisinamų lūkesčių, susijusių su tuo, kad „antroji pusė“atrodo, mąsto, kalba ir elgiasi kitaip, nei parašyta žmogaus idėjose, rezultatas.
Ar Supranti Kas Esi ??? !!! Arba Kas Yra Sąmoningumas?
Ar supranti kas esi ??? !!! "Kodėl aš negaliu priimti sprendimo? Kodėl aš taip jaudinuosi ir esu nusivylęs? Kodėl tai atsitinka man?" Jei užduodate sau šiuos ar panašius klausimus, šis straipsnis skirtas jums. Jei jums lengviau žiūrėti nei skaityti, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
Man Gėda Būti Savimi, Noriu Būti Kitokia
Gėda yra vienintelis jausmas, kurį skatina aplinka. Jis mokomas ir su jo pagalba gali būti gana patogu reguliuoti žmogų. Sudėtinga patirtis, apimanti visą žmogų ir negali būti tiesiog pašalinta ką nors darant. Šia prasme kaltė labiau atleidžia, nes nuoroda „padarė kažką ne taip - jaučiuosi kalta (arba kalta) - pripažino klaidą, atsiprašė ar pakeitė pasekmes - išėjo iš kaltės“.
